Comment accompagner une personne chroniquement malade?
Partie 1 sur 2: pour un ami qui vient de tomber malade chronique.
Pour une personne vivant avec une maladie chronique, la vie est souvent très difficile. Vous, en tant qu'ami, avez le pouvoir de l'améliorer grâce au soutien. Votre ami a beaucoup de chance d'avoir quelqu'un qui se soucie suffisamment de cela, et vous trouverez de nombreuses suggestions dans cet article pour vous aider à offrir le soutien nécessaire.
Partie 1 sur 2: pour un ami qui vient de tomber malade chronique
- 1Maintenez une présence dans la vie de votre ami. Votre ami fait face à une vie très différente de celle qu'il avait imaginée et devra faire le deuil de sa perte. Ils sont probablement confrontés à une surcharge de symptômes douloureux et acceptent leurs nouvelles limites. La première étape consiste à leur faire savoir que vous avez l'intention d'être là pour eux en tant qu'ami. Cela seul sera un cadeau pour eux; de nombreux malades chroniques sont abandonnés par leurs amis, qui trouvent les problèmes associés à la maladie trop difficiles ou inconfortables. Assurez votre ami que vous serez présent dans sa vie. Dites clairement que vous êtes prêt à soutenir votre ami du mieux que vous pouvez dans les moments difficiles.
- 2Faites des recherches sur la maladie de votre ami. Demandez à votre ami un bon site Web qui vous aidera à comprendre exactement quelle est sa maladie. Le simple fait de rechercher sur Google peut ne pas vous donner les meilleurs résultats, car le système de recherche général ne contient pas de retours d'informations vitales pour les problèmes médicaux. Vous pouvez vous retrouver avec une fausse impression de la maladie, alors assurez-vous de demander à votre ami. Ce sera également une bonne étape pour leur montrer que vous vous souciez de leur santé et que vous vous intéressez véritablement à leur santé.
- Vous pouvez également demander à votre médecin ou à un ami ayant des qualifications médicales des suggestions de sites Web à lire, et peut-être aussi des articles de revues médicales.
- 3N'ayez pas peur de parler de leur santé, mais soyez prêt. Il est probable que votre ami soit aux prises avec une énorme quantité de douleur et de nouvelles émotions. Il ou elle est probablement un gâchis, et vous pourriez trouver désagréable ou inconfortable d'entendre parler de l'état de leur vie. C'est compréhensible, cependant, vous devez travailler pour mettre ces sentiments de côté afin de soutenir votre ami. Vous pouvez être tenté de changer rapidement de sujet. Vous ne voudrez peut-être pas croiser leurs yeux. Peu de choses dans ce monde sont plus évidentes ou plus blessantes. Soyez donc prêt, mais dites clairement que vous êtes prêt à écouter quand ils veulent parler.
Dites clairement que vous êtes prêt à soutenir votre ami du mieux que vous pouvez dans les moments difficiles. - 4Ayez de l'empathie - c'est aussi important. Lorsque votre ami parle, soyez un bon auditeur. Établissez un contact visuel, laissez-le parler sans l'interrompre et hochez la tête de temps en temps. Quand ils ont fini, répondez à ce qu'ils ont dit - ne commencez pas à parler d'autre chose dans votre vie. Vous pouvez être certain que les problèmes de votre vie n'ont aucun rapport.
- Par exemple: votre ami dit: «C'est si dur. Tout me fait mal, tout le temps. Je suis si fatiguée parfois que je peux à peine respirer. J'avais tellement la nausée ce matin que j'ai pensé que mon estomac allait exploser. Ne répondez pas par: «Oh, ça craint. Quand j'ai mangé ce burrito de cet endroit mexicain, j'étais aussi très écoeuré. Avez-vous essayé le café?»
- La réponse la plus appropriée serait quelque chose du genre: «Wow. Je suis vraiment désolé, cela doit être vraiment difficile pour vous.» Validez ce qu'ils ressentent et donnez-leur la permission de parler autant qu'ils en ont besoin. Si vous en faites déjà autant, vous êtes un ami vraiment exceptionnel!
- Par exemple: votre ami dit: «C'est si dur. Tout me fait mal, tout le temps. Je suis si fatiguée parfois que je peux à peine respirer. J'avais tellement la nausée ce matin que j'ai pensé que mon estomac allait exploser. Ne répondez pas par: «Oh, ça craint. Quand j'ai mangé ce burrito de cet endroit mexicain, j'étais aussi très écoeuré. Avez-vous essayé le café?»
- 5Facilitez-leur la vie en anticipant leurs besoins. Une personne souffrant d'une maladie chronique trouve les tâches quotidiennes difficiles. Quelque chose comme prendre une douche ou préparer le dîner peut prendre toute l'énergie qu'ils ont en eux. Présentez-vous avec le dîner, proposez-lui de faire ses courses lorsque vous êtes au magasin ou proposez-lui de le conduire quelque part où il pourrait avoir besoin d'aller. Vous n'avez pas besoin de devenir leur gardien, mais déposer une casserole une fois par mois serait très utile. Votre ami a besoin de beaucoup d'aide, mais il veillera probablement à ne pas trop vous en demander.
- 6Faites de petites choses pour les rendre heureux. Vous pouvez leur faire cuire un gâteau, apporter des films chez eux à regarder ensemble ou leur envoyer un joli ballon. Proposez-leur d'aller dans des groupes de soutien avec eux, pour mieux comprendre ce qu'ils vivent. Des gestes comme ceux-ci peuvent faire la journée de quelqu'un.
- 7Comprenez qu'ils peuvent avoir des difficultés à rendre votre amitié. Par exemple, si vous faites des projets, sachez qu'ils devront peut-être annuler soudainement. Ne leur en tiens pas rigueur. S'ils annulent vos plans de déjeuner, comprenez qu'ils n'ont peut-être pas pu quitter la maison pendant des semaines. Il est possible qu'ils ne puissent pas sortir parce qu'ils n'ont pas la force de se baigner. Ils vivent des vies très différentes. Donc, si vous êtes annulé soudainement ou qu'ils ne répondent pas à vos messages, ne vous inquiétez pas. Essayez de penser à ce qu'ils pourraient traverser et demandez-leur si vous pouvez faire quelque chose pour les aider. C'est peut-être le bon moment pour déposer cette cocotte! Tout le monde a besoin que quelqu'un s'occupe d'eux. Les maladies chroniques mettent souvent les familles à rude épreuve, alors vous, comme l'ami empathique, vous pourriez vous retrouver dans la position d' être la seule personne bienveillante. Vous êtes très important.
C'est compréhensible, cependant, vous devez travailler pour mettre ces sentiments de côté afin de soutenir votre ami.
Partie 2 sur 2: pour le nouvel ami
- 1Comprenez que votre ami vit une vie très différente de la vôtre. Imaginez en quoi consiste votre journée: vous vous réveillez probablement, prenez une douche, vous lavez le visage, vous brossez les dents, préparez votre petit-déjeuner, mangez et vous habillez, tout cela avant d'aller au travail ou à l'école. Chacune de ces actions est probablement sans effort et insensée pour vous, mais n'importe laquelle d'entre elles représenterait un énorme défi pour quelqu'un qui est extrêmement malade. Il est impossible de vraiment comprendre à quoi ressemble cette vie si vous ne l'avez pas vécue, mais essayez d'imaginer la pire maladie que vous ayez jamais eue. De préférence celui qui vous mettait dans une douleur constante, vous donnait de nouveaux symptômes effrayants et vous vidait complètement de votre énergie. Imaginez maintenant que vous ne vous en êtes jamais remis. Pensez aux conséquences à long terme sur votre carrière, vos relations et vos émotions.
- 2Demandez à votre ami de vous expliquer sa maladie. Essayez de comprendre leurs limites. Faites de votre mieux pour bien comprendre ce avec quoi ils vivent et les défis quotidiens auxquels ils sont confrontés. Beaucoup de personnes malades trouvent que d'autres ne veulent pas entendre parler de leur maladie, donc votre désir de comprendre les mettra à l'aise. Vous pouvez également vous sentir mal à l'aise de demander, peut-être parce que vous sentez qu'ils ne veulent pas parler ou que vous ne savez pas comment gérer la réponse. Le fait est que la plupart des personnes malades veulent parler de leur maladie. La maladie, c'est la vie d'un malade! Les gens veulent parler de leur vie. Si vous ne savez pas comment gérer la réponse, écoutez simplement bien et exprimez de l'empathie pour l'autre personne. C'est tout ce dont ils ont besoin.
- 3Dans une nouvelle amitié avec une personne malade, vous pouvez vous retrouver dans la position désagréable d'être annulé ou ignoré par téléphone. Soyez assuré qu'il ne s'agit probablement pas d'une réflexion sur votre personnalité, mais d'une réflexion sur la maladie de votre nouvel ami. Si votre ami a annulé vos plans de cinéma, proposez-lui de venir avec des films. Il est possible qu'ils ne puissent pas quitter la maison. S'ils disent non, ne vous inquiétez pas, car il est possible qu'ils ne puissent tout simplement pas se laver. S'ils mettent beaucoup de temps à répondre à vos messages, il est possible qu'ils ne soient pas capables de répondre. Ce pourrait être le bon moment pour déposer une casserole ou quelque chose, si vous connaissez assez bien la personne.
- Si jamais vous vous sentez blessé, mettez-vous à leur place. L'amitié est une énorme dépense d'énergie pour une personne malade, et vous devriez considérer comme un compliment qu'elle en tente même une avec vous. Cela signifie que vous pensez que vous valez leurs précieuses réserves d'énergie. Vous êtes plutôt cool.
- 4Une fois que vous aurez mieux connu la personne, vous constaterez peut-être que vous voulez lui faciliter la vie. Dans ce cas, proposez-leur de venir chercher les courses pour eux lorsque vous êtes au magasin. Contactez-les en leur disant que vous avez accidentellement préparé un double lot de macaronis au fromage et qu'ils voudraient que vous en débarquiez? Finalement, ils peuvent se sentir à l'aise de vous demander l'aide dont ils ont besoin pour se rendre à leurs rendez-vous chez le médecin et faire d'autres choses. Ils veilleront à ne pas vous surcharger et ne demanderont probablement aucune aide à moins que vous ne fassiez le premier pas. Ces petites choses ne sont pas petites pour quelqu'un dans la position de votre ami, et on s'en souviendra longtemps.
Proposez-leur de participer à un groupe de soutien avec eux et ils se sentiront particulièrement reconnaissants d'avoir un ami aussi attentionné et attentionné. - 5Soyez une source de joie. Disons que votre charmante amie se sent déprimée. Ils viennent de voir un médecin qui n'a pas été gentil ou qui a obtenu de mauvais résultats de laboratoire. Il est temps de leur remonter le moral! Soyez disponible pour faire preuve d'empathie. Écoutez ce qu'ils ont à dire et répondez en validant leurs émotions. Par exemple, quand ils disent: «Je suis vraiment déçu, je n'avais aucune idée de combien j'espérais jusqu'à ce que ce soit parti», vous dites: «Je suis vraiment désolé, Bobert. Y a-t-il quelque chose que je puisse faire? " Ne répondez pas avec vos sentiments et n'essayez pas de les convaincre que leurs problèmes ne sont pas si terribles. Leurs problèmes sont terribles, et il est utile de le reconnaître et de le réconforter.
- 6Continuez à faire des choses attentionnées. Vous voulez faire un effort supplémentaire dans la gentillesse amicale? Votre ami a tellement de chance. Préparez un gâteau à votre ami, envoyez-lui un ballon ou allez chez lui (après l'avoir d'abord confirmé avec lui) avec un livre ou un film préféré. Proposez-leur de participer à un groupe de soutien avec eux et ils se sentiront particulièrement reconnaissants d'avoir un ami aussi attentionné et attentionné.
- Il est important de comprendre que les personnes malades ne peuvent pas être aussi actives envers leurs amis que les personnes en bonne santé. Cependant, utilisez votre propre jugement. Si vous sentez que quelqu'un vous branle, vous n'avez pas à vous en occuper simplement parce qu'il est malade. Soyez simplement conscient de leur situation et prenez la décision par vous-même. Souvent, le temps nous le dira, quand ils se rétabliront suffisamment, ils pourront rembourser entièrement votre amitié.
