Comment choisir ses amis?
Si vos amis ne vous soutiennent pas, ce ne sont pas vos vrais amis.
Parfois, vous avez besoin de vous faire de nouveaux amis. Peut-être que de vieilles amitiés se sont évanouies, ou peut-être êtes-vous dans un nouvel environnement où vous ne connaissez pas encore beaucoup de gens. Les amitiés sont essentielles à la santé et au bien-être. Construire de nouvelles amitiés prendra du temps, mais vous trouverez bientôt des amis qui seront là pour vous dans les bons comme dans les mauvais moments.
Partie 1 sur 3: rencontrer des gens
- 1Trouvez des gens comme vous. Recherchez des clubs ou des événements destinés aux personnes de votre âge ou de votre situation.
- Par exemple, un café local peut être le lieu de rencontre d'un nouveau club de mamans. Ou, vous pourriez trouver un groupe spécialement pour les adolescents parrainé par un musée des sciences ou une église.
- 2Poursuivez un passe-temps. Un groupe ou un club organisé autour d'un hobby permet de rencontrer des personnes intéressées par des choses similaires. Ne vous sentez pas obligé d'être déjà un expert: les gens adorent enseigner à de nouvelles personnes leurs passe-temps préférés! En fait, adopter un nouveau passe-temps intéressant pourrait être le meilleur moyen d'élargir votre cercle d'amis potentiels. Visitez les magasins locaux qui répondent à votre passe-temps. Parlez aux gens là-bas et posez-leur des questions.
- Chanter! Les chœurs et les chœurs favorisent les amitiés plus rapidement que les autres activités sociales.
- Inscrivez-vous à un cours de cuisine. Préparer et manger de la nourriture ensemble aide à établir des liens sociaux.
- Rejoignez un club de randonnée ou un groupe d'escalade. La combinaison d'être à l'extérieur et de bouger vous permettra de parler à de nombreuses nouvelles personnes, ainsi que d'améliorer votre forme physique.
- Participez à un club de lecture. La plupart des grandes bibliothèques accueillent des clubs de lecture et de nombreuses librairies en font également la publicité. Certains clubs de lecture se concentrent sur un intérêt ou un thème particulier.
- 3Bénévole. Travailler ensemble pour une cause commune vous aidera à développer des liens plus étroits avec de nouvelles personnes.
- Un engagement bénévole régulier vous permet de faire connaissance avec les gens au fil du temps. Faites un quart de travail dans un refuge pour animaux ou inscrivez-vous pour devenir tuteur auprès de votre système scolaire ou de votre église locale.
- D'autres engagements bénévoles peuvent être plus brefs mais plus intenses. Travailler ensemble sur une campagne politique peut forger des liens importants, en particulier dans les semaines précédant une élection ou un vote majeur.
- 4Continuez à vous montrer. Une fois que vous avez eu plusieurs interactions avec quelqu'un, il est beaucoup plus facile de devenir amis. Vous ne vous ferez pas d'amis instantanés à la fin de votre premier quart de travail bénévole ou de votre première réunion de club. Mais après plusieurs mois à faire quelque chose côte à côte, des amitiés sont susceptibles de se développer.
- Par exemple, si vous vous inscrivez pour travailler au journal de l'école, essayez de rejoindre le département qui vous semble le plus intéressant et le plus convivial. Ensuite, lancez-vous et restez tard.
Comment puis-je me faire des amis avec ces choses qui se passent dans ma vie et dans ma tête? - 5Soyez positif et tolérant. Vous attirerez les gens vers vous en vous acceptant et en acceptant qui ils sont. Ne commencez pas par vous plaindre des fautes d'anciens amis ou de la difficulté de rencontrer de nouvelles personnes. Au lieu de cela, mettez l'accent sur le positif. Exprimez votre intérêt pour les personnes que vous rencontrez. Présentez-vous d'une manière optimiste et amicale.
- 6Proposez des activités sociales. Une fois que vous avez rencontré certaines personnes, la prochaine étape consiste à socialiser avec elles.
- Invitez les membres de votre nouveau club à prendre une glace après la prochaine réunion.
- Proposez d'héberger la prochaine session de votre club de lecture chez vous - et peut-être préparez des cookies pour tout le monde!
- Si vous trouvez un intérêt commun avec quelqu'un, proposez une activité pertinente. Par exemple, si vous et un autre bénévole aimez tous les deux l'art, vous pourriez suggérer de visiter une nouvelle exposition ensemble. Invitez plus d'une personne à dire clairement que vous recherchez des amis, pas un intérêt romantique.
Partie 2 sur 3: choisir des amis
- 1Faites confiance à la chimie. Tout comme dans les relations amoureuses, les amitiés sont basées sur l'attirance mutuelle. Si vous avez hâte de revoir quelqu'un, il y a de fortes chances que vous ayez trouvé un nouvel ami potentiel.
- 2Trouvez un terrain d'entente. Choisissez des amis qui peuvent comprendre ou partager des aspects importants de votre vie. Les gens sont souvent amis avec des gens qui leur ressemblent, et il n'y a rien de mal à cela. Vous pourriez créer des liens autour d'expériences passées similaires ou de défis communs.
- Établissez des liens en parlant de ce que vous avez en commun. Si vous entendez quelqu'un citer votre film préféré, dites-lui que vous l'aimez aussi. Posez des questions et offrez des exemples de votre propre vie.
- 3Rechercher la diversité. Assurez-vous que vous êtes ouvert aux amis qui pourraient contester certaines de vos hypothèses. Les meilleurs amis aident à élargir nos horizons.
- Recherchez des clubs et des organisations qui comptent un éventail de personnes différentes.
- N'oubliez pas que tout le monde a de nombreux aspects différents. Quelqu'un peut venir d'une famille très différente, mais avoir exactement le même enthousiasme que vous pour les échecs!
- Avoir un ensemble diversifié d'amis vous aide à établir des relations avec un plus large éventail de personnes. Vous en apprenez plus sur le monde, avec des résultats positifs non seulement pour votre vie sociale, mais aussi pour votre vie professionnelle.
- 4Choisissez des amis qui vous soutiennent. Un bon ami n'est pas obligé d'être d'accord avec tout ce que vous dites. Mais ils doivent se soucier de votre vie et vous écouter. Vous avez besoin d'amis qui vous répondront et vous soutiendront sur votre propre chemin. Si quelqu'un ne rit jamais à vos blagues ou ne s'indigne en votre nom, il ne sera pas un véritable ami.
Vous ne vous ferez pas d'amis instantanés à la fin de votre premier quart de travail bénévole ou réunion de club. - 5Remarquez comment les gens traitent leurs autres amis. Si quelqu'un est amical avec vous, mais méchant avec les autres, ou s'il passe beaucoup de temps à bavarder sur les lacunes de ses autres amis, il est peu probable qu'il devienne un très bon ami. En fin de compte, ils vous traiteront comme ils traitent leurs autres amis.
- 6Profitez de passer du temps avec vos amis. Cela peut sembler évident, mais lorsque vous êtes seul, il peut être tentant de s'accrocher à tout ce qui ressemble à de l'amitié. Les vrais amis, cependant, vous rendent vraiment heureux. Vous devriez rire ensemble et avoir hâte de sortir. Si quelque chose ne va pas, c'est probablement le cas. Laissez cette personne partir et continuez à rencontrer de nouvelles personnes.
- 7Ne brûlez pas les ponts. Même si une nouvelle amitié ne décolle pas, traitez cette personne avec politesse et respect. Les gens changent avec le temps et vous pourriez vous en rapprocher plus tard.
Partie 3 sur 3: construire des amitiés
- 1Approfondissez vos conversations. Au fur et à mesure que les amis apprennent à se connaître, ils passent de sujets sûrs, tels que la météo ou les équipes sportives, à des questions plus personnelles. Interrogez vos nouveaux amis sur eux-mêmes et partagez vos propres expériences et sentiments.
- Par exemple, si un nouvel ami mentionne une expérience difficile, invitez-le à en dire plus. Ne faites pas pression sur eux, mais faites-leur savoir que vous êtes intéressé et que vous vous souciez de vous.
- Parlez de vos espoirs et de vos peurs. C'est normal d'être un peu vulnérable avec un ami.
- 2Développer des rituels d'amitié. Les amis proches partagent souvent des heures de réunion ou des activités régulières. Ces rituels fournissent le cadre pour approfondir votre amitié. Vous ne devriez pas les forcer, mais quand cela vous semble naturel, cherchez des moyens de développer ce genre de rituels.
- Proposez un rendez-vous hebdomadaire. Peut-être pouvez-vous déjeuner un certain jour ou regarder la même émission de télévision ensemble.
- Si vous êtes tous les deux de grands fans de l'acteur ou de la franchise de films, prévoyez de sortir ensemble lors de la sortie du prochain opus.
- Rendez-vous avant d'aller à une grande fête ou à une réunion de club. C'est toujours agréable de se promener entre amis!
En fait, adopter un nouveau passe-temps intéressant pourrait être le meilleur moyen d'élargir votre cercle d'amis potentiels. - 3Prenez du temps pour vos amis. Ne laissez pas les exigences de la famille ou du travail vous obliger à passer des semaines ou des mois sans les voir.
- Reconnaissez que les amitiés vont croître et décroître. Parfois, par exemple, un ami peut avoir besoin de beaucoup de soutien - après le décès d'un être cher, par exemple. D'autres fois, vous pourriez juste vous rattraper une ou deux fois par mois.
- Envoyez un message pour dire à votre ami que vous pensez à lui, même si vous êtes tous les deux trop occupés pour planifier une rencontre tout de suite.
- Restez en contact avec vos amis, même si vous habitez loin l'un de l'autre.
- 4Soyez un bon allié. Les amitiés offrent un réseau de soutien et de protection. Vous n'avez pas besoin de mener les batailles de votre ami, mais ne vous livrez pas à des commérages ou ne parlez pas de votre ami dans son dos.
- 5Être un bon auditeur. Si votre ami traverse une période difficile, soyez compréhensif et essayez de comprendre son point de vue. Votre rôle le plus important est d'écouter, pas de donner des conseils ou d'essayer de "réparer" les problèmes de votre ami.
- Rencontrez beaucoup de nouvelles personnes - ce sont tous de nouveaux amis potentiels!
- Restez positif et confiant.
- Soyez le genre d'ami que vous voudriez avoir.
Questions et réponses
- J'ai eu une dispute avec mon ami qui est méchant et dit que je suis faux. Je ne lui ai rien fait, comment régler le problème?Essayez de lui expliquer pourquoi elle se sent ainsi. Si vous pensez qu'elle est méchante et déraisonnable, trouvez de nouveaux amis qui vous aiment et vous soutiennent.
- J'essaie de trouver un ami pour être la première personne à qui je dis que je suis gay, mais aucun de mes amis ne semble assez solidaire et je ne veux pas commencer une nouvelle amitié. Que devrais-je faire?Si vos amis ne vous soutiennent pas, ce ne sont pas vos vrais amis. Vous avez juste besoin de trouver quelqu'un avec qui vous vous sentez assez à l'aise pour le lui dire.
- Je souffre d'anxiété sociale et de dépression. Comment puis-je me faire des amis avec ces choses qui se passent dans ma vie et dans ma tête?Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul, peu importe à quel point les gens autour de vous semblent «regroupés». Priez pour que Dieu vous apporte des âmes sœurs - des personnes compatissantes, compréhensives et partageant les mêmes idées, avec lesquelles vous pourriez vraiment vous connecter.
- J'ai des problèmes de confiance et j'ai même du mal à faire confiance à mes parents pour les choses les plus simples. Se faire de vrais amis est vraiment difficile pour moi. Mes amis actuels causent trop de drame et ne me comprennent pas. Que devrais-je faire?Vous devez vous trouver un bon thérapeute pour vous aider à résoudre vos problèmes de confiance.
- Que dois-je faire si un ami est méchant avec moi?Parlez-leur. D'abord, demandez si tout va bien. Peut-être que quelque chose les dérange et qu'ils se déchaînent parce qu'ils ne savent pas comment gérer leurs sentiments. Ensuite, dites-leur calmement que tout ce qu'ils ont fait était mal, ou blessait vos sentiments, ou quoi que ce soit d'autre. S'il s'agit d'un bon ami, il sera prêt à vous parler et, espérons-le, à s'excuser. Si ce n'est pas le cas, trouvez un nouvel ami.
