Comment utiliser le traitement de l'acné à la lumière bleue?
Si vous prenez des médicaments pour votre acné, n'essayez pas la thérapie par la lumière bleue sans en parler d'abord à votre dermatologue.
La thérapie par la lumière bleue gagne en popularité en tant que traitement anti-acnéique non invasif et efficace. C'est parce que les rayons de lumière bleue peuvent tuer les bactéries responsables de l'acné. Dans le passé, ce traitement n'était disponible qu'avec des machines coûteuses dans les cabinets de dermatologues, mais plusieurs produits à domicile ont récemment été approuvés pour la thérapie par la lumière bleue. Ils sont généralement simples à utiliser et n'ont pas d'effets secondaires importants. Si vous souhaitez essayer cela par vous-même, demandez à votre dermatologue de vous recommander un produit et suivez toutes les instructions fournies avec l'appareil que vous utilisez.
Méthode 1 sur 2: décider si la lumière bleue vous convient
- 1Renseignez-vous auprès de votre dermatologue sur la lumière bleue si vous prenez des médicaments contre l'acné. Certains médicaments contre l'acné vous rendent plus vulnérable à la lumière du soleil, ils peuvent donc provoquer une réaction à votre thérapie à la lumière bleue. Si vous prenez des médicaments pour votre acné, n'essayez pas la thérapie par la lumière bleue sans en parler d'abord à votre dermatologue.
- Certains dermatologues ne recommandent pas la thérapie à la lumière bleue si vous prenez Accutane, un médicament anti-acnéique. Cependant, d'autres études montrent qu'il est sécuritaire d'emporter avec la thérapie par la lumière bleue. Suivez les conseils de votre dermatologue pour déterminer ce qui vous convient le mieux.
- 2Demandez à votre dermatologue un appareil de traitement à domicile recommandé. Puisqu'il existe plusieurs produits de lumière bleue disponibles, vous ne savez peut-être pas par où commencer. Votre dermatologue est la meilleure source d'informations. Demandez-leur s'ils peuvent vous orienter vers le bon produit pour faciliter votre recherche.
- Ces appareils peuvent aller de 22€ à plusieurs centaines de dollars, alors dites à votre dermatologue ce que vous cherchez à dépenser.
La Food and Drug Administration des États-Unis a approuvé certains dispositifs à lumière bleue pour le traitement de l'acné, mais pas tous. - 3Procurez-vous un appareil à lumière bleue approuvé par la FDA. La Food and Drug Administration des États- Unis a approuvé certains dispositifs à lumière bleue pour le traitement de l'acné, mais pas tous. Avant d'acheter un produit, vérifiez en ligne s'il est approuvé par la FDA et sûr.
- La FDA ne dispose pas d'une base de données complète pour les appareils à lumière bleue. Essayez d'aller sur la page d'accueil de fda.gov et de saisir le nom du produit dans la barre de recherche dans le coin supérieur droit pour trouver le rapport d'approbation.
- Vous pouvez également rechercher le nom du produit suivi de «approuvé par la FDA» dans un moteur de recherche pour vérifier.
- 4Lisez toutes les instructions sur l'appareil que vous utilisez. Différents produits peuvent avoir des instructions légèrement différentes. Lisez toujours le manuel d'instructions avant d'utiliser l'appareil pour vous assurer que vous effectuez le traitement correctement. Si vous avez des questions, contactez le fabricant.
- La principale différence entre les produits est la durée de chaque session. En effet, les produits utilisent des niveaux de puissance différents, vous devrez donc effectuer le traitement plus ou moins longtemps.
- 5Évitez les appareils à lumière bleue si vous êtes enceinte, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Les études sur ces dispositifs manquent chez les femmes enceintes et allaitantes. Plusieurs produits indiquent dans leurs avertissements que les femmes enceintes et allaitantes ne devraient pas les utiliser, il est donc préférable d'être prudent et de rester à l'écart de la thérapie à la lumière bleue si vous êtes enceinte.
Certains médicaments contre l'acné vous rendent plus vulnérable à la lumière du soleil, ils peuvent donc provoquer une réaction à votre thérapie à la lumière bleue.
Méthode 2 sur 2: effectuer le traitement
- 1Lavez et séchez votre visage avant de commencer le traitement. Cela élimine toute graisse, saleté ou maquillage qui pourrait bloquer la lumière. Lavez votre visage normalement, puis séchez-le complètement avant de commencer le traitement. L'eau pourrait endommager l'appareil.
- Il est plus facile de faire ce traitement le soir après la douche ou le lavage du visage. Ensuite, utilisez l'appareil à lumière bleue pendant que vous vous détendez avant de vous coucher.
- 2Portez une paire de lunettes de protection pour protéger vos yeux. Une exposition prolongée à la lumière bleue peut provoquer une fatigue oculaire et peut vous rendre plus vulnérable à la dégénérescence maculaire. N'utilisez jamais un appareil à lumière bleue sans protection oculaire. Procurez-vous une paire de lunettes ou des lunettes qui filtrent spécifiquement la lumière bleue et portez-les pendant le traitement. Vous pouvez les acheter dans les magasins de lunettes ou les commander en ligne.
- Les lunettes teintées bleues ou jaunes sont populaires pour les personnes qui travaillent beaucoup sur l'ordinateur car elles filtrent la lumière bleue. Ceux-ci fonctionneront pour protéger vos yeux tant que vous ne regardez pas directement l'appareil lorsqu'il est allumé.
- Les dermatologues vous protègent toujours les yeux lorsqu'ils effectuent une thérapie à la lumière bleue au bureau. Si vous ne connaissez pas la bonne protection dont vous avez besoin, demandez à votre dermatologue ce qu'il utilise ou ce qu'il recommande.
- 3Appuyez sur l'appareil sur vos boutons pendant 20 à 30 minutes. Dirigez la section lumineuse vers votre visage et appuyez dessus avec une légère pression. Allumez-le et frottez-le sur vos zones à picots dans un mouvement circulaire doux. Maintenez-le appuyé contre vos boutons aussi longtemps que les instructions vous l'indiquent. Cela prend généralement entre 20 et 30 minutes. Tenez-vous-en au délai indiqué par les instructions.
- Certains appareils s'allument d'eux-mêmes lorsque vous les appuyez vers le bas et d'autres ont un interrupteur de démarrage. Suivez toutes les instructions de démarrage fournies avec votre machine à lumière bleue.
- Votre appareil peut avoir une minuterie qui émet un bip pour vous informer de la fin du traitement. Écoutez cet indicateur et ne continuez pas lorsque vous avez terminé.
- Ne regardez pas directement la lumière, même si vous portez des lunettes de protection. Les rayons peuvent encore causer de la fatigue oculaire.
Dans le passé, ce traitement n'était disponible qu'avec des machines coûteuses dans les cabinets de dermatologues, mais plusieurs produits à domicile ont récemment été approuvés pour la thérapie par la lumière bleue. - 4Répétez le traitement quotidiennement pendant 2 à 4 semaines. La thérapie par la lumière bleue ne produit pas de résultats immédiats. Avec la plupart des appareils, vous devrez effectuer le traitement de 20 à 30 minutes par jour pendant environ un mois pour constater une amélioration. Continuez votre thérapie quotidienne et contactez votre dermatologue si vous ne voyez aucun résultat dans un mois.
- Certains appareils de faible puissance peuvent vous demander de faire le traitement deux fois par jour.
- 5Arrêtez le traitement si vous ressentez une douleur, une rougeur ou un gonflement. Les effets secondaires sont rares, mais vous pourriez ressentir une réaction indésirable à la luminothérapie bleue. Si vous remarquez une rougeur, une douleur ou un gonflement sur votre visage, arrêtez immédiatement le traitement et contactez votre dermatologue.
- Certains médicaments vous rendent plus sensible au soleil. Les antibiotiques, les médicaments contre le cancer, les analgésiques, les hormones et les médicaments cardiovasculaires sont les plus courants. Si vous prenez l'un de ces médicaments, c'est peut-être ce qui cause la réaction.
- La thérapie par la lumière bleue n'est pas efficace à 100% dans le traitement de l'acné. Vous pouvez voir une amélioration spectaculaire, mais vous pouvez également voir peu ou pas d'amélioration.
- Ne partagez un appareil à lumière bleue avec personne. Cela pourrait provoquer une contamination croisée.
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