Comment se débarrasser des peaux problématiques?

Buvez huit verres d'eau propre par jour. L'eau est un nettoyant naturel qui hydratera votre peau et la rendra plus radieuse.

Dormez huit à neuf heures sept jours par semaine. Le temps de sommeil est le moment où votre peau a le temps de se réparer.

Changez votre taie d'oreiller pour une taie d'oreiller propre et fraîche une fois par semaine pour empêcher les bactéries transférées d'obstruer vos pores.

Dormez sur le dos. Même avec une taie d'oreiller propre, les bactéries peuvent toujours se cacher.

Nettoyez votre peau deux fois par jour, le matin et à nouveau le soir. Cela éliminera l'excès d'huile (sébum) et la saleté que votre peau a accumulée pendant le sommeil et pendant la journée.

Lavez vos cheveux tous les deux jours. L'huile produite par vos cheveux est très susceptible de pénétrer sur votre visage et d'obstruer les pores, alors lavez-la avant qu'elle ne devienne grasse.

Lavez-vous les mains après avoir touché des animaux, des claviers, des rampes d'escalier, être allé aux toilettes, etc. Les bactéries peuvent être transférées sur votre visage par vos mains.

• Évitez de toucher votre visage inutilement et ne vous piquez pas la peau.

Gardez vos pinceaux et éponges à maquillage propres. Lavez-les avec du shampoing et laissez-les sécher au soleil. Les bactéries peuvent y traîner.

Gardez votre chambre bien rangée, le désordre vous abaisse et votre peau est aussi triste.

Moins de stress. Essayez la méditation ou même faites une pause dans vos études ou votre travail et allez courir.

Faites de l'exercice pendant 60 minutes par jour.

Si vous vous maquillez beaucoup, investissez dans un bon démaquillant / lingettes.

Lavez-vous après avoir fait de l'exercice. Il est important de nettoyer ou de laver votre visage avec de l'eau pour éliminer la sueur qui peut rester dans vos pores et provoquer des boutons.

Bien manger. Éliminez les aliments sucrés, gras, gras, salés et hautement transformés comme les plats à emporter et les plats surgelés.

• Les aliments riches en antioxydants sont votre meilleur ami si vous avez une peau problématique car ils sont un nettoyant naturel pour votre corps et votre peau comme l'eau.

Ajoutez des aliments riches en antioxydants à votre alimentation; comme le citron, la tomate, les fraises et les myrtilles.

Si vous avez la peau sensible, évitez les produits comme proactive et clearasil. Ils sont trop durs pour votre peau facilement aggravée.

Si vous avez la peau sensible, essayez les gels au lieu d'une crème hydratante, la texture est plus apaisante.

Évitez les aliments qui provoquent des allergies et dont vous savez qu'ils vous irritent les entrailles; très probablement, votre peau présentera également des effets d'irritation.

Hydratez deux fois par jour. Les personnes à la peau grasse pensent que ce n'est pas nécessaire, mais elles ne pourraient pas se tromper davantage. Si vous vous nettoyez quotidiennement, ce que vous devriez, votre peau doit suivre votre nettoyant et reproduire des huiles naturelles (sébum). Si vous ne l'hydratez pas, il pourrait surproduire ces huiles et obstruer vos pores en le laissant huileux. Mais votre crème hydratante doit être sans huile pour éviter de boucher davantage vos pores.

Essayez la fabrication sans huile. C'est une bonne option pour éviter de boucher davantage vos pores. Essayez le maquillage minéral.

Ne vous maquillez que lorsque cela est nécessaire. Votre peau se sentira congestionnée et tout le maquillage peut obstruer vos pores et provoquer des boutons. Donnez à votre peau une pause de temps en temps.

Essayez le thé vert. Il peut améliorer votre teint et est également bon pour votre corps. Si vous n'aimez pas le goût du thé vert, il existe des suppléments de thé vert sur le marché.

Ajoutez du zinc à votre alimentation ou utilisez des produits contenant du zinc. Le zinc est un minéral merveilleux qui est excellent pour votre peau. De nombreux nettoyants utilisent ce minéral. En outre, les suppléments de zinc amélioreront très probablement votre teint.

Ne pas cueillir ni presser les boutons, les cicatrices, les égratignures, les furoncles ou les plaies. La cueillette peut propager le pus blanc et provoquer plus de boutons.