Comment choisir la salle de sport à rejoindre?
Participez à tout programme d'orientation qui peut être proposé afin de vous familiariser avec le gymnase et ses machines.
Il existe de nombreux gymnases là-bas. Alors, comment choisir le bon?
- 1Découvrez les gymnases autour de vous. Assurez-vous que les gymnases que vous recherchez sont proches de votre routine quotidienne. Il est surprenant de voir à quel point vous éviterez la salle de sport si vous ne la passez pas tous les jours.
- 2Découvrez si vos amis appartiennent à une salle de sport. Obtenez leurs recommandations. Détestent-ils leur salle de sport? Aimer? Vous avez un horaire similaire au vôtre pour que vous puissiez vous associer à vos entraînements?
- 3Découvrez le coût. Une salle de sport est-elle radicalement moins chère ou plus chère que les autres? Combien êtes-vous prêt à payer? Votre conjoint peut-il adhérer à un tarif moins cher?
- 4Visitez les gymnases. Visitez les gymnases pendant les périodes où vous prévoyez de vous entraîner. Est-ce vraiment bondé? Le groupe d'hommes musclés prend-il en charge le gymnase à ce moment-là? Dans quelle mesure leur horaire est-il flexible par rapport au vôtre? Si vous avez à plusieurs reprises l'idée de vous entraîner à 3 heures du matin le jeudi, sont-ils ouverts? S'il y a beaucoup de monde lorsque vous visitez, les machines que vous souhaitez utiliser peuvent être prises rapidement. Existe-t-il des casiers pour stocker temporairement vos vêtements et autres objets personnels?
- 5Vérifiez l'équipement. Inspectez-le; a-t-il l'air vieux et abusé? Ont-ils seulement 3 types de machines? Recherchez de nombreux équipements différents, mais plusieurs de chaque pièce. L'équipement doit être soigné et soigné.
- 6Parlez au personnel. Le personnel saura tout de suite que vous n'êtes pas membre dès que vous entrez sans sac de sport et que vous n'êtes pas habillé pour faire de l'exercice. A quel point sont-ils amicaux? Vous ignorent-ils? Interrogez-les sur les cours organisés qu'ils proposent. Offrent- ils des sessions de formation privées avec un entraîneur personnel certifié?
- 7Vérifiez la politique de remboursement. Si vous n'aimez pas la salle de sport après votre inscription, pouvez-vous récupérer votre argent? Certains gymnases ont des règles et des conditions de temps spécifiques pour leurs remboursements.
- 8Découvrez les autres gymnases ou inscrivez-vous. Si vous pensez que c'est la salle de gym pour vous, inscrivez-vous! Sinon, continuez à chercher. Il y en a beaucoup là-bas. Méfiez-vous des longs contrats ou d'autres politiques strictes qui vous garderont enfermé dans l'adhésion après votre départ.
Si vous n'aimez pas la salle de sport après votre inscription, pouvez-vous récupérer votre argent?
- Découvrez ce que vous devez apporter pendant votre entraînement. La plupart des gymnases exigent que vous apportiez une serviette et une serrure à combinaison.
- Obtenez un partenaire d'entraînement. La meilleure façon de vous assurer que vous travaillez est d'avoir quelqu'un pour vous responsabiliser.
- Surveillez les promotions. Parfois, les gymnases organisent des événements spéciaux sans inscription ni frais d'adhésion.
- Buvez beaucoup d'eau pendant vos entraînements pour rester hydraté.
- Renseignez-vous auprès de votre employeur, du service des ressources humaines ou même de votre assurance pour voir si vous pouvez bénéficier de remises spéciales.
- Si vous utilisez les casiers de la salle de sport, assurez-vous d'apporter votre propre cadenas.
- Participez à tout programme d'orientation qui peut être proposé afin de vous familiariser avec le gymnase et ses machines.
- Demandez à essayer avant d'acheter. Découvrez si un gymnase que vous envisagez a une politique qui vous permet d'essayer le club avant de verser de l'argent. Si vous êtes en mesure d'essayer la salle de sport, assurez-vous de vous y rendre à des moments où vous êtes susceptible d'utiliser votre abonnement et de participer aux activités que vous aimeriez le plus utiliser lors de votre adhésion.
- Consultez un médecin avant de faire un exercice intense pour vous assurer que votre corps peut gérer l'entraînement.
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Questions et réponses
- Un enfant de 12 ou 13 ans peut-il aller au gym?Vous pouvez généralement, mais vous auriez probablement besoin d'un tuteur adulte pour vous accompagner. Chaque gymnase a ses propres règles et règlements à ce sujet.
