Comment gérer le fait d'avoir un gros cul à l'adolescence?
Être un adolescent avec un gros cul peut être frustrant, mais ce n'est pas obligatoire! Il existe de nombreuses options de style pour que vous vous sentiez bien dans votre corps. Lorsque vous choisissez un pantalon, choisissez un jean boot cut, décontracté ou taille haute, qui détournera l'attention de votre dos. Essayez d'équilibrer vos tenues avec des hauts qui ajoutent du poids à vos épaules et à votre poitrine, ce qui rendra votre dos plus proportionné. Par exemple, portez un bouton non rentré, une chemise à manches cloche ou un t-shirt bien ajusté. Vous pouvez également attirer l'attention en portant des accessoires comme une écharpe ou un grand collier. Alternativement, vous pouvez faire des folies sur une belle paire de chaussures pour détourner l'attention de vos fesses. Pour savoir comment commencer à vous entraîner pour vous sentir mieux dans votre silhouette, lisez la suite!
Être un adolescent avec un gros cul peut être frustrant, mais ce n'est pas obligatoire!
Certains adolescents remarqueront que leurs fesses poussent plus vite que le reste de leur corps. Parfois, c'est parce qu'ils ont commencé la puberté plus tôt. D'autres peuvent être simplement bénis avec la génétique d'un grand siège. Que vous ayez ou non une floraison précoce, l'attention peut être inconfortable. N'abandonnez pas vous-même! Vous n'êtes que quelques choix de vêtements et un ajustement d'attitude loin de vivre heureux avec votre corps.
Partie 1 sur 4: Habillez votre silhouette (pour les filles)
- 1Équilibrez le haut avec le bas. Attirer l'attention sur le haut de votre corps est la clé pour s'habiller pour avoir des fesses plus grandes. Vous voudrez également trouver des hauts qui ajoutent du poids ou des courbes à vos épaules et à votre poitrine. En faisant les deux, vous distrayerez votre dos tout en utilisant vos vêtements pour ajouter de la proportion pour une silhouette plus équilibrée.
- Optez pour des couleurs et des motifs audacieux. N'en faites pas trop au point d'être criard, mais recherchez des couleurs accrocheuses et des motifs provocants pour garder tous les yeux au top.
- Recherchez des décolletés horizontaux. Ils attirent le regard tout en amincissant la taille.
- Essayez les manches cloche. Ils élargissent votre ligne d'épaule pour créer une ligne nette avec votre dos plus large, équilibrant votre silhouette.
- Faites le plein de colliers et de foulards. Ce sont deux des accessoires les plus précieux dont vous disposez pour faire face à un plus gros derrière. Les colliers (en particulier les plus grands) garderont les yeux sur votre haut et votre décolleté tandis que les écharpes ajoutent de la largeur à vos épaules.
- 2Déguisez vos fesses. Si la méthode choisie pour traiter votre derrière est de réduire sa présence, recherchez les couleurs sombres (en particulier dans les pantalons). Ayez des hauts (y compris des vestes et des pulls) qui atteignent le bas de votre corps, juste après le début de vos fesses. L'œil est attiré vers l'endroit où le vêtement se termine, de sorte qu'ils brillent entièrement sur vos fesses.
- La robe A-line est louée pour sa capacité à cacher tout derrière. Trouvez plus d'un couple que vous aimez; si vous pouvez en faire une partie de votre style, la robe A-line sera votre meilleure amie de la mode.
- Achetez des sous-vêtements / sous-vêtements minceur. Ceux-ci affineront votre taille, vos fesses et vos cuisses pour un look plus léger.
- Les caractéristiques verticales telles que les fermetures à glissière et les plis font paraître la taille et le dos plus minces. Recherchez des hauts avec ces qualités.
- 3Soyez précis sur les pantalons. Recherchez les grandes poches arrière, les ceintures basses et les jambes larges. Les poches servent de détournement pour les yeux, la ceinture fera paraître vos fesses plus petites et les jambes évasées aident à uniformiser votre silhouette. Si votre intention est de détourner l'attention de vos hanches, évitez les jeans skinny qui s'effilent à la cheville.
- Trouvez des shorts ou des pantalons taille haute pour un look classique. La taille haute relie vos fesses à votre taille pour en faire une ligne sans couture, mettant en valeur votre dos.
- Lorsque vous magasinez pour des jeans, vous voudrez rechercher quelque chose de "boot cut" ou avec des jambes évasées. Ne soyez pas ébloui ou avec des motifs particulièrement occupés, en particulier sur le derrière. Vous chercherez des jeans pour compléter votre derrière, pas pour attirer l'attention sur celui-ci.
- 4Achetez les bonnes jupes. Plus que d'autres vêtements, assurez-vous que vos jupes sont bien ajustées. Vous ne voulez pas attirer l'attention indésirable avec une jupe mal ajustée qui se resserre ou se glisse à la taille. Les jupes crayon sont une option solide pour les hanches larges car elles égalisent la forme de votre corps. Les jupes cannelées sont idéales pour camoufler vos fesses et déplacer l'attention vers vos jambes.
Les gens se retourneraient-ils contre moi si j'avais un gros cul qui ne me va pas?
Partie 2 sur 4: habiller sa silhouette (pour les garçons)
- 1Ayez des sous-vêtements moulants. Les caleçons et les shorts de vélo resserreront la zone autour de vos fesses et du haut des cuisses pour une sensation plus serrée et plus petite. Dans tous les cas, assurez-vous que les sous-vêtements que vous avez vous vont assez bien pour ne pas se regrouper. Le groupage peut être vu à travers le pantalon et peut rendre votre dos encore gênant.
- 2Trouvez le bon pantalon. Peut-être que la considération la plus importante pour toute personne ayant un derrière plus grand et des pantalons bien achetés ira le plus loin dans la mise en forme et le déguisement de vos fesses. Le conseil général à suivre est d'avoir un pantalon ajusté à la taille (trop haut donnera l'impression que vos fesses sont longues) et évitez également tout ce qui est étiqueté «maigre».
- Pour les jeans, recherchez les jeans boot cut, menuisier, ouvrier et «coupe décontractée». Cela reposera plus librement sur la taille et autour des jambes, ce qui permet une ligne verticale plus droite à votre silhouette.
- Pour les pantalons plus habillés, évitez les plis. Ils attirent l'œil sur vos hanches et peuvent faire paraître vos fesses plus grandes qu'elles ne le sont. Les fronts plats sont la voie à suivre car ils ont un effet amincissant autour de votre taille.
- 3Achetez des t-shirts qui vous conviennent. Beaucoup pourraient faire l'erreur d'acheter des t-shirts trop grands dans l'espoir que votre moitié supérieure semble plus grande et plus proportionnelle à votre derrière. Malheureusement, cela finit par paraître gênant et peut vous faire apparaître en surpoids. À condition que vous ayez de bons pantalons bien ajustés à la taille, achetez des t-shirts qui descendent à l'endroit où votre dos rencontre vos fesses pour une ligne verticale nette.
- Ne confondez pas un serré avec un bon ajustement. Une chemise trop serrée donnera l'impression que vos fesses dépassent. Vous voulez une chemise qui ne fleurit pas ou qui ne bouge pas, mais qui repose à plat sur le devant et le dos.
- 4Évitez de rentrer lorsque cela est possible. Pour les chemises à col et les chemises boutonnées, essayez de ne pas rentrer quand c'est approprié. Malheureusement, dans les affaires et dans les situations formelles, cela ne sera pas possible. Rentrer rétrécit votre chemise et la rapproche de votre torse, et peut donner l'impression que vos fesses dépassent. Au lieu de cela, laissez ces chemises s'asseoir librement autour de votre taille pour une ligne nette avec votre dos plus large.
- Encore une fois, évitez les coupes «minces» ou «maigres» dans les chemises boutonnées. Ceux-ci finiront par serrer votre torse, ce qui donnera à vos fesses une apparence plus large.
- 5Faites des folies sur les chaussures. Contrairement aux filles, les garçons n'auront pas beaucoup d'options pour se distraire d'un gros cul. Les chaussures flashy, cependant, sont la meilleure arme du jeune homme aux grandes places. Des chaussures attrayantes et accrocheuses attireront rapidement le regard, loin de vos fesses. Tout est permis à condition qu'ils correspondent à votre tenue.
Si c'est la graisse qui fait grossir vos fesses, il existe certains exercices qui peuvent vous aider à perdre cette graisse, comme les squats et la course à pied.
Partie 3 sur 4: Obtenir une nouvelle forme
- 1Commencez à vous entraîner. Qu'il s'agisse d'aérobic ou de musculation, de marche ou de jogging, vous pouvez vous entraîner pour mieux tonifier vos fesses et votre corps en général. Un gros cul bien ajusté et tonique vaut mieux qu'un simple gros cul. Vous pouvez faire des exercices supplémentaires pour vos fessiers pour les façonner encore plus.
- Les squats sont l'exercice idéal pour tonifier et modeler vos fesses. Heureusement, les squats sont comme de nombreux exercices de fesses et ne nécessitent aucun équipement.
- Vous devrez travailler votre taille et vos jambes ainsi que vos fesses pour un look équilibré. Recherchez des exercices qui ciblent des groupes de muscles pour plus d'efficacité.
- 2Essayez le yoga. Si vous avez le temps, le yoga travaille à tonifier tout votre corps et à vous rendre plus flexible. Recherchez des poses qui ciblent vos fessiers, vos cuisses et le bas du dos. Le yoga est relativement facile à prendre en main et peut être pratiqué à la maison pour ceux qui sont un peu timides.
- 3Mange bien. Une autre façon de contrôler la forme de votre corps, une alimentation saine favorisera une taille plus fine et des traits plus légers. Pour la plupart, cela comprendra une crosse plus petite et mieux formée. Bien sûr, manger sainement signifie différentes choses pour différentes personnes, il est donc préférable de consulter votre médecin de famille pour obtenir les meilleurs conseils sur l'utilisation d'un régime alimentaire pour mincir. Avec à la fois une alimentation saine et un régime d'exercice solide, vous devriez être sur la bonne voie pour regarder derrière vous.
Même si votre gros cul peut vous rendre gêné, rappelez-vous que vous n'êtes pas seul et que beaucoup de gens partout dans le monde considèrent un gros cul comme une chose attrayante.
Partie 4 sur 4: vivre avec son corps
- 1Restez confiant. Malheureusement, personne ne peut choisir sa forme. Nous devons tous faire face à ce que nous avons et nous ne devons jamais hésiter à en être fiers. Même si votre gros cul peut vous rendre gêné, rappelez-vous que vous n'êtes pas seul et que beaucoup de gens partout dans le monde considèrent un gros cul comme une chose attrayante. Ce pour quoi un intimidateur pourrait être prêt à s'en prendre à vous pourrait convaincre une autre personne de vous demander un rendez-vous. Ne laissez pas votre corps définir votre attitude; que ce soit l'inverse.
- 2Ayez une certaine perspective. L'adolescence est une période où tout est exagéré et surexaminé, le corps plus que tout. Vous pensez peut-être que vous avez un gros derrière, mais en réalité, ce n'est que votre anxiété et votre environnement qui vous rendent conscient de vous-même. Si c'est quelque chose que vous essayez de comprendre, essayez d'approcher un tiers neutre, comme votre médecin de famille, au sujet de votre préoccupation.
- 3Gardez un œil sur l'avenir. Selon toute vraisemblance, vous n'avez pas fini de grandir. Votre corps prend encore son envol et a besoin de temps pour s'adapter. Ce qui semble maladroit ou peu attrayant maintenant peut devenir sexy et flatteur. Essayez d'accepter votre apparence actuelle, mais ne vous attendez pas à un changement futur comme raison de ne pas être proactif maintenant; le moment est venu de devenir proactif si vous souhaitez opérer un changement durable.
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Questions et réponses
- Comment puis-je avoir des fesses plus petites à l'adolescence?Si c'est la graisse qui fait grossir vos fesses, il existe certains exercices qui peuvent vous aider à perdre cette graisse, comme les squats et la course à pied.
- Comment puis-je savoir si je vais avoir des hanches larges à l'adolescence?Il n'y a aucun moyen de le dire avec certitude, mais regarder des femmes parentes peut vous donner une indication. Si votre mère et votre grand-mère ont des hanches larges, vous êtes également plus susceptible de le faire.
- Que dois-je manger pour avoir un gros cul?Les aliments riches en protéines, qui construiront les fessiers. Les œufs, le poisson, le poulet, le riz brun, le saumon, l'avocat, les légumineuses, les boissons protéinées, le quinoa, le lait, les graines de citrouille et le yogourt grec en sont de bonnes sources.
- Les gens se retourneraient-ils contre moi si j'avais un gros cul qui ne me va pas?Non bien sûr que non! Les gens qui le font sont manifestement faux. Tant que vous avez une grande personnalité, vos vrais amis ne devraient jamais se retourner contre vous.
- Est-ce que faire des squats m'aidera à agrandir mes fesses?Oui. Commencez avec 3 séries de 10 répétitions de squat et augmentez le nombre lorsque cela devient facile. Les coups de pied en arrière, les fentes et d'autres exercices sont également bons pour cela.
- Adolescent, comment puis-je me débarrasser de la graisse de mes fesses et de l'intérieur de mes cuisses?Faire des squats peut aider à développer les muscles. Faites-en autant que vous le pouvez, mais n'en faites pas trop.
- Certaines personnes ont appelé mes fesses «épaisses» et l'ont fessée. Comment puis-je éviter cela?Dites-leur d'arrêter de faire cela et de leur dire que si ce n'est pas le cas, vous déposerez une plainte pour harcèlement sexuel. Faites-leur savoir que vous avez des limites et qu'ils ne peuvent pas les violer sans votre permission.
- Si j'ai déjà un gros cul et que je fais ces exercices, les exercices le réduiront-ils?Si vous avez déjà un gros cul / tonique et que vous faites des exercices qui ciblent cette zone, il deviendra plus petit en raison de la perte de poids. Mais, en continuant ces exercices (squats, fentes et rebondissements), vous gagnerez plus de muscle dans vos fesses. Gagner ce muscle fera grossir vos fesses. Vous voulez essentiellement faire beaucoup d'exercice tout en essayant de perdre du poids, puis le tonifier un peu et faire une quantité modérée d'exercice pour maintenir la taille sans la faire grossir.
