Comment lever un sourcil?
Pour lever un sourcil, commencez par déterminer lequel de vos sourcils est dominant, car ce sourcil sera le plus facile à dresser. Ensuite, poussez et maintenez le sourcil dominant vers le haut avec une main tout en poussant doucement le sourcil non dominant vers le bas avec votre autre main. Ensuite, entraînez-vous à soulever votre sourcil dominant sans utiliser votre main du tout. Pratiquez ces techniques pendant 2 à 5 minutes chacune pour augmenter votre capacité! Pour en savoir plus sur la pratique des techniques, lisez la suite!
Je sens que je peux lever mon sourcil gauche mais quand je me regarde dans le miroir, mon sourcil droit est levé.
Animer le visage en haussant un sourcil ne vaut peut-être pas mille mots, mais cela en vaut plusieurs. En levant simplement un sourcil, vous pouvez laisser tomber des indices sur ce que vous pensez sans dire un mot. Soulevez un sourcil pour indiquer la surprise ou faites-le pour attirer l'attention. Abaissez-le pour exprimer votre mécontentement ou votre mécontentement, mais rappelez-vous que cette tâche peut demander un peu d'effort. Cela ne vient pas naturellement à tout le monde. Animer un seul côté du visage demande un peu de travail et quelques exercices du visage pour comprendre.
Partie 1 sur 2: utiliser vos mains pour entraîner vos sourcils
- 1Déterminez quel sourcil est le plus dominant. Avant de commencer votre entraînement, vous voudrez déterminer quel sourcil sera le plus facilement formé. En règle générale, ce sera votre sourcil dominant.
- Tenez-vous devant un miroir et essayez de lever votre sourcil droit. Ensuite, essayez de ne soulever que votre sourcil gauche. Sur lequel pensez-vous avoir le meilleur contrôle? C'est probablement votre sourcil dominant et celui sur lequel vous devriez essayer de vous concentrer.
- Ne vous inquiétez pas si vous sentez que vous n'avez aucun contrôle sur l'un ou l'autre, choisissez-en un et partez de là.
- Notez sur quel sourcil vous vous concentrerez. De cette façon, vous ne serez pas mélangé et ne perdrez pas de temps à essayer d'entraîner les deux sourcils en même temps.
- 2Poussez et maintenez le sourcil dominant avec votre main. Si l'autre sourcil vient avec, utilisez l'autre main pour maintenir l'autre sourcil vers le bas. Cela vous aidera à comprendre ce que vous ressentez lorsqu'un seul de vos sourcils est soulevé. Continuez à pratiquer cela dans le miroir afin de pouvoir détecter le mouvement musculaire correct pour bouger un sourcil.
- Placez du ruban adhésif sur le front surélevé au lieu d'utiliser votre main si cela vous semble plus confortable. Cela vous donne plus de contrôle musculaire puisque vous ne comptez pas sur votre main pour lever le front. Cela vous oblige également à aider à maintenir le front en sollicitant ces muscles.
- Avec votre sourcil toujours relevé, tracez votre doigt sur les muscles le long de l'arcade sourcilière. Ils devraient se sentir tendus. Ce sont les muscles sur lesquels vous voulez vous concentrer lorsque vous soulevez le front. Même si vous utilisez principalement votre main pour vous entraîner, c'est un bon exercice pour vous aider à vous rappeler où se trouvent les muscles des sourcils.
- 3Tenez seulement le sourcil inférieur vers le bas. Une fois que vous avez compris ce que vous ressentez lorsque vous soulevez votre sourcil, relâchez le sourcil que vous souhaitez lever tout en tenant celui que vous souhaitez abaisser.
- Pratiquez ceci pendant 2 à 5 minutes chaque jour.
Tenez-vous devant un miroir et essayez de lever votre sourcil droit. - 4Tenez uniquement le sourcil supérieur. Après avoir pratiqué la levée d'un front, vous voudrez vous entraîner à abaisser l'autre. Pour ce faire, maintenez le front levé en place avec votre main. Entrainez-vous à abaisser l'autre sourcil.
- Encore une fois, faites cela pendant 2 à 5 minutes chaque jour.
- Il est concevable que certaines personnes ne soient tout simplement pas capables de lever un front individuellement sans utiliser la main comme guide. Cependant, vous aurez probablement besoin de plus de pratique pour être en mesure de dire si tel est le cas. Même les personnes qui finissent par être capables de le faire nécessitent généralement une forme de formation, vous ne le saurez donc pas avant de l'essayer pendant un petit moment.
Partie 2 sur 2: s'entraîner sans aide de la main
- 1Tenez-vous devant un miroir. Lors de la pratique, il est important de se tenir devant un miroir. Parfois, nous pouvons avoir l'impression de faire les bons mouvements, mais lorsque vous vous regardez dans le miroir, vous pouvez constater que vous ne faites pas ce que vous vouliez.
- 2Entraînez-vous à lever et à abaisser les deux sourcils. Passez environ une minute à lever et à abaisser les deux sourcils. Cela vous aide à vous mettre dans le bon état d'esprit et à réchauffer vos sourcils.
- 3Concentrez-vous sur le fait de lever un sourcil. Passez cinq minutes à vous concentrer sur le relèvement du front que vous avez choisi sans utiliser vos mains. Ne vous inquiétez pas pour l'autre sourcil pour le moment, concentrez-vous simplement à le soulever aussi haut que possible.
- 4Concentrez-vous sur l'abaissement de l'autre sourcil. Passez encore cinq minutes à vous concentrer uniquement sur l'abaissement de l'autre sourcil. Encore une fois, ne vous inquiétez pas trop de ce que fait le sourcil opposé.
Pourquoi est-il si difficile de lever le sourcil gauche une fois que je sais comment soulever le bon? - 5Passez cinq minutes de plus à essayer de lever un sourcil tout en abaissant l'autre. J'espère qu'à ce stade, vous avez compris. Prenez le temps d'essayer de relever simultanément un front tout en abaissant l'autre.
- 6Pratiquez chaque jour. Vous n'avez pas besoin de pratiquer pendant des heures, mais vous devez pratiquer tous les jours. Vous ne pourrez pas devenir bon dans ce domaine si vous ne pratiquez pas de manière cohérente.
- 7Essayez de lever l'autre sourcil. Une fois que vous avez réussi à lever votre sourcil dominant, vous pouvez passer à essayer de relever l'autre, si vous le souhaitez. Espérons que passer du temps à renforcer les muscles de vos sourcils accélérera le processus, mais n'abandonnez pas si cela prend plus de temps (ce qui peut être le cas, car il s'agit de votre front non dominant).
- Soyez patient! Cela peut prendre beaucoup de temps, mais c'est une compétence qui peut parfois s'avérer très utile.
- Pratiquez dans un miroir. Vous pouvez vous sentir idiot et étrange au début, mais c'est la meilleure façon d'apprendre cette compétence.
Pour lever un sourcil, commencez par déterminer lequel de vos sourcils est dominant, car ce sourcil sera le plus facile à dresser. - Inclinez votre tête pour rendre l'illusion plus grande. Si vous essayez de relever votre sourcil droit, inclinez la tête vers la gauche. Cela créera l'illusion que vous élevez vos sourcils plus haut.
- Apprenez à le faire avec les deux sourcils. Pour certaines personnes, il y a une définition musculaire visible d'un côté qui fait paraître l'œil plus petit. Pratiquez sur les deux yeux pour égaliser cela.
- Ne soyez pas frustré! Cela peut prendre du temps à maîtriser.
- Ne vous inquiétez pas si vous ne pouvez pas faire cela au début ou même pas du tout. Certaines personnes peuvent faire certaines choses tandis que d'autres ne le peuvent pas.
- Louchez vos sourcils sur un visage fou, puis sur un visage régulier et répétez-le encore et encore. Il entraîne le muscle.
- Soyez conscient du moment où vous utilisez cette expression. Alors que dans certaines situations, cela peut être utile et divertissant, il y a certaines situations (par exemple devant votre patron), où cela n'est pas approprié.
- Miroir
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Questions et réponses
- Je sens que je peux lever mon sourcil gauche mais quand je me regarde dans le miroir, mon sourcil droit est levé. Pourquoi?Le miroir renverse votre image. Vous soulevez votre sourcil gauche.
- Dois-je également apprendre à abaisser un sourcil, ou puis-je simplement apprendre à en lever un?Vous n'avez pas besoin d'apprendre à baisser vos sourcils. Relever un sourcil fera automatiquement apparaître l'autre sourcil plus bas.
- Et si je devais fermer un peu un de mes yeux pour relever mon sourcil?C'est très bien! Certaines personnes doivent fermer un peu les yeux pour lever un sourcil. Continuez à pratiquer. Finalement, vous pourrez peut-être le faire sans fermer les yeux!
- Est-ce normal que j'aie toujours été en mesure de lever mon sourcil droit depuis l'âge de 2 ans et que maintenant, il ne m'a fallu qu'environ une heure pour entraîner complètement mon front gauche?Sûr. Pour certaines personnes, cela vient naturellement. D'autres ont besoin de plus de pratique pour développer la compétence.
- Pourquoi est-il si difficile de lever un sourcil?Vous avez une dominance latérale dans votre corps, ce qui pourrait vous empêcher de lever un sourcil.
- Pourquoi les gens veulent-ils lever un sourcil?C'est juste une expression amusante qui donne à une personne un air interrogateur ou incrédule. De plus, tout le monde ne peut pas le faire, donc si vous le pouvez, c'est considéré comme «cool».
- Quel sourcil est le plus facile à soulever?Cela varie.
- Comment puis-je m'assurer que mes muscles oculaires ne font pas mal pendant le processus?Faites une pause chaque fois que vous ressentez de la douleur pendant l'entraînement. Laissez les muscles de votre visage se détendre, puis réessayez.
- Pourquoi est-il si difficile de lever le sourcil gauche une fois que je sais comment soulever le bon?Cela est probablement dû au fait que vous vous entraîniez avec votre sourcil droit et que vous devez habituer vos muscles à faire le mouvement avec votre sourcil gauche.
- Élever un sourcil peut-il me donner des rides?Peut-être que si vous le faisiez extrêmement fréquemment pendant des années, vous pourriez avoir des rides, de la même manière que les gens ont des rides de rire, mais en général, non, lever un sourcil ne vous donnera pas de rides.
Les commentaires (7)
- Je ne pouvais pas animer mon front droit avant, même si ma gauche était parfaite. J'ai donc pensé à corriger cela. Je n'étais pas sûr de tout cela au début, mais au fil du temps, cela a fonctionné!
- Je n'arrive toujours pas à lever les sourcils mais j'adore le guide et j'adore les photos.
- Quand j'ai commencé cette formation, je pouvais lever un tout petit peu mon sourcil droit individuellement. Maintenant, je peux soulever complètement les deux individuellement.
- Wow, maintenant je peux hausser les sourcils. Merci.
- Cet article m'a aidé à lever un sourcil. Je peux déjà en soulever un, et ça marche! Je peux maintenant le faire avec les deux, et c'est épique!
- C'est si clair à comprendre, et si vous ne comprenez pas au début, vous le comprendrez.
- Il y a quelque chose que je ressens chez les gens qui peuvent parfaitement hausser les sourcils. Je l'aime personnellement. Et sans un bon guide, je n'aurais pas pu le faire. Votre tutoriel peut fonctionner pour moi. Je vous ferai rapport bientôt une fois que je serai capable de le faire. Merci.
