Comment construire un cours de guerrier ninja?
Pour créer votre propre cours Ninja Warrior, étudiez les obstacles utilisés dans le spectacle. Décidez lesquels vous souhaitez répliquer, puis dessinez votre plan. Ensuite, creusez des poteaux pour votre parcours d'obstacles, en veillant à les enterrer à au moins 2,5 mètres de profondeur pour plus de stabilité. Construisez votre obstacle autour des poteaux, en veillant à le rendre aussi sûr que possible. Continuez à lire pour apprendre à concevoir vos propres obstacles!
Décidez quels obstacles guerriers ninja vous souhaitez inclure dans votre cours.
Si vous voulez affronter des guerriers ninja, vous devez vous entraîner comme eux. La meilleure façon de faire est de créer votre propre cours Ninja Warrior à la maison! Avec quelques matériaux de construction et un peu de travail, vous pouvez vous entraîner pour la vraie chose en un rien de temps.
Méthode 1 sur 4: concevoir votre cours
- 1Trouvez un bon endroit pour construire votre cours. Choisissez l'endroit où vous souhaitez construire votre parcours avant de rédiger vos plans, car vous devrez peut-être tenir compte des espaces étroits, des branches d'arbres basses ou d'autres facteurs environnementaux.
- Choisissez un endroit exempt d'obstacles dangereux comme des racines d'arbres saillantes ou des roches pointues. Le meilleur endroit pour construire est une grande cour arrière ouverte où vous aurez beaucoup d'espace pour courir, sauter et vous balancer.
- Prenez des mesures de l'espace où vous souhaitez construire afin de pouvoir planifier les dimensions exactes de votre parcours.
- 2Décidez quels obstacles guerriers ninja vous souhaitez inclure dans votre cours. Les obstacles populaires incluent l'échelle de saumon, le mur déformé et les marches quadruples, mais avec les bons matériaux, vous pouvez reproduire bon nombre des défis que vous voyez dans la série!
- Choisissez des obstacles qui fonctionneront avec l'espace dont vous disposez. Par exemple, si vous avez une cour arrière très étroite, vous voudrez peut-être ne construire qu'une échelle à saumon. Si vous ne pouvez pas creuser de trous de poteaux dans votre cour, vous ne pouvez construire que les quatre marches.
- N'ayez pas peur de faire preuve de créativité! Si vous avez une branche d'arbre robuste dans votre cour, par exemple, vous pouvez accrocher une série de cordes à la branche pour créer votre propre corde de Tarzan, où vous devez parcourir une distance en vous balançant d'une corde à l'autre.
- 3Décidez de l'ordre de vos obstacles. Si vous incluez plusieurs obstacles Ninja Warrior, décidez comment vous voulez les franchir. L'ordre change parfois sur le spectacle, mais les Quad Steps sont généralement le premier obstacle, et le Warped Wall est généralement le dernier, mais vous pouvez organiser votre parcours comme vous le souhaitez.
- Essayez d'organiser vos obstacles avec une intensité variable. Par exemple, si un obstacle nécessite beaucoup de force du haut du corps, essayez de le suivre avec un obstacle qui renforce votre équilibre, puis un autre en vous concentrant sur la force des jambes.
- 4Dessinez vos plans. Dessinez le parcours du combattant exactement comme vous l'imaginez sur une grande feuille de papier, en utilisant les mesures que vous avez prises dans votre cour. En ayant un plan, vous pouvez planifier exactement comment vos obstacles s'intégreront dans l'espace dont vous disposez. Avoir un plan à l'avance peut également vous aider à concevoir vos obstacles pour qu'ils soient aussi sûrs que possible.
- Lorsque vous dessinez un plan, vous souhaitez dessiner à l'échelle. Par exemple, vous pouvez décider que 2,50 cm sur votre plan est égal à 1 mètre (0,30 m) dans la vraie vie. Dans ce cas, vous dessinez un poteau de 12 mètres (3,7 m) exactement 30 centimètres (30 cm) de haut sur votre plan.
- Vos plans doivent montrer une vue de dessus et une vue de côté pour vous aider à l'imaginer au fur et à mesure que vous construisez.
- Si vous utilisez des matériaux trouvés pour construire votre cours, essayez de les rassembler avant de dessiner votre plan, car ils pourraient modifier les dimensions de vos plans.
La meilleure façon de faire est de créer votre propre cours Ninja Warrior à la maison!
Méthode 2 sur 4: construire une échelle à saumon
- 1Creusez 2 trous de poteaux distants de 3,5 mètres (1,1 m) et de 2,5 mètres (0,76 m) de profondeur. Vous pouvez ajuster la largeur de l'échelle à saumon en rapprochant ou en éloignant les poteaux, mais sur le spectacle, l'obstacle mesure 3,5 mètres (1,1 m) de large.
- Utilisez une pelle à trou pour enlever facilement la saleté de vos poteaux. Si vous n'en avez pas, utilisez une petite pelle à main.
- Choisissez des poteaux d'au moins 14,5 mètres (48 pieds) de long. Vos poteaux doivent être enterrés à au moins 2,5 mètres (0,76 m) de profondeur, et l'échelle à saumon doit mesurer environ 12 mètres (3,7 m) de haut pour vous permettre de grimper.
- 2Ancrez vos poteaux dans le sol. Versez du ciment autour de la base de vos poteaux après les avoir enterrés dans le sol. Assurez-vous de laisser suffisamment de temps au ciment pour sécher avant de passer à l'étape suivante!
- Si vous ne parvenez pas à cimenter vos poteaux en place, emballez la saleté autour d'eux aussi étroitement que possible, puis utilisez de petits morceaux de bois pour soutenir les poteaux. Le bois doit mesurer environ 2 mètres (0,61 m) de long. Placez le bois de contreventement à un angle de 45 degrés par rapport au poteau. Assurez-vous qu'une extrémité du bois repose solidement sur le sol, puis clouez l'autre extrémité au poteau.
- 3Clouez des échelons dans votre poteau espacés de 1 mètre (0,30 m). Vos échelons doivent être inclinés à environ 35 degrés et dépasser d'environ 10 centimètres (10 cm). L'espacement réglementaire entre les échelons pour un parcours Ninja Warrior est de 1 mètre (0,30 m), mais vous pouvez les espacer plus étroitement si vous ne voulez pas autant de défis.
- Placez vos premiers échelons à environ 4 mètres (1,2 m) de haut.
- Vos échelons peuvent être des blocs de bois, de gros clous ou tout autre matériau qui supportera votre poids lorsqu'il sera cloué à vos poteaux.
- 4Placez une barre de métal sur les échelons pour utiliser votre échelle à saumon. Utilisez la force du haut de votre corps pour déplacer la barre vers le haut d'un ensemble d'anneaux à l'autre, en grimpant sur l'échelle avec une série de manœuvres de traction et de sauts.
- S'il vous est trop difficile de grimper sur l'échelle à saumon, utilisez l'échelle à saumon pour pratiquer les tractions.
Ensuite, creusez des poteaux pour votre parcours d'obstacles, en veillant à les enterrer à au moins 2,5 mètres de profondeur pour plus de stabilité.
Méthode 3 sur 4: construire vos quad étapes
- 1Coupez une feuille de contreplaqué en 4 carrés de 2 x 2 pi (0,61 x 0,61 m). Ce seront la surface de vos Quad Steps. Vous pouvez les fabriquer de la taille de votre choix, mais c'est une taille idéale pour l'entraînement de Ninja Warrior.
- Une feuille de contreplaqué de taille standard mesure 1,2 sur 2,4 m. Si vous coupez vos carrés en morceaux de 2 x 2 pi (0,61 x 0,61 m), vous ne devriez avoir besoin que d'une feuille de contreplaqué.
- 2Coupez 16 sections de 2 pi (0,61 m) de longueurs de bois et divisez-les. Le panneau de taille standard pour l'encadrement est de 2 sur 10 centimètres (5,1 sur 10,2 cm), mais vous pouvez utiliser le bois que vous avez sous la main, à condition qu'il soit traité contre les intempéries et exempt de fissures ou de points faibles.
- Placez 8 sections de bois dans une pile à utiliser pour l'encadrement et les 8 autres morceaux de bois dans une autre pile pour constituer vos planches de béquille, qui sont utilisées pour maintenir les marches quadruples à la verticale lorsque vous les franchissez.
- 3Coupez 1 coin de chaque planche de béquille à un angle de 45 degrés. Vous voulez que la béquille repose contre la plate-forme pour maintenir la plate-forme à un angle. Chaque coupe doit commencer à environ 2,50 cm du coin de la planche. Utilisez soigneusement une scie pour effectuer ces coupes.
- Soyez toujours prudent lorsque vous utilisez une scie. Portez des lunettes de sécurité et gardez vos mains libres des lames.
- 4Posez 2 morceaux de bois d'encadrement et le contreplaqué l'un sur l'autre. Les pièces d'encadrement doivent être retournées sur leurs côtés et doivent toucher le bord extérieur du contreplaqué.
- 5Fixez le contreplaqué aux planches d'encadrement avec des vis à bois. Utilisez 4 vis à bois de 5,1 cm (2 po) pour chaque planche de charpente pour vous assurer qu'elles sont bien fixées, pour un total de 8 sur chaque plateforme.
- 6Inclinez la plate-forme et les 2 panneaux de béquille de manière à ce qu'ils soient alignés. Les béquilles doivent reposer contre le bois de charpente au coin de la plate-forme. Lorsque les béquilles sont alignées avec la plate-forme, l'ensemble doit se tenir debout, la plate-forme étant calée à environ 45 degrés du sol.
- 7Fixez chaque planche de béquille à la planche d'encadrement avec une longue vis à bois. Assurez-vous que les béquilles sont solidement fixées, car elles supporteront la majeure partie de votre poids pendant que vous sautez. Maintenant, profitez de vos Quad Steps!
- Si vous souhaitez ajuster l'angle de vos Quad Steps plus tard, utilisez un boulon lorsque vous fixez les béquilles au lieu d'une vis.
Méthode 4 sur 4: construction du mur déformé
- 1Faites tremper 2 feuilles de contreplaqué de 4 x 8 pi (1,2 x 2,4 m) dans l'eau pour les ramollir. Si vous essayez de plier du contreplaqué sec en une courbe pour le mur déformé, il se fissurera. Placez le contreplaqué dans une piscine ou utilisez des morceaux de bois de rechange pour soutenir les bords d'une bâche. Tenez le contreplaqué dans l'eau en plaçant un parpaing au milieu et laissez-le là pendant que vous construisez le reste du cadre.
- 2Posez des feuilles de contreplaqué en 2 formes en L. Ce seront finalement les côtés de votre mur déformé. La quantité de contreplaqué dont vous aurez besoin dépendra de la taille souhaitée pour votre mur déformé. Sur le salon, le Warped Wall mesure de 14 à 16 mètres (4,3 à 4,9 m) de hauteur, mais vous pouvez ajuster la hauteur selon vos préférences.
- Pour la plupart des murs, 3 pièces de contreplaqué suffiront.
- La pose du contreplaqué en forme de L vous permettra de créer une courbe le long du côté de votre mur.
- 3Attachez une extrémité d'un morceau de ficelle à un crayon et ancrez l'autre extrémité. En attachant l'extrémité libre de la corde à un emplacement fixe, elle agira comme une boussole, créant un cercle lorsque vous vous déplacerez autour du point central. Cela vous aidera à créer la courbe de votre mur déformé. La ficelle doit être suffisamment longue pour que le crayon puisse balayer le contreplaqué dans une courbe douce.
- Si vous n'avez rien pour attacher la ficelle, demandez à quelqu'un de se tenir au même endroit et de tenir la ficelle.
- 4Tracez une large courbe sur les deux ensembles de contreplaqué. Après avoir dessiné la courbe sur le premier jeu de contreplaqué, arrangez le deuxième jeu de sorte que la chaîne soit ancrée exactement à la même distance, puis dessinez à nouveau la même courbe.
- 5Coupez le contreplaqué le long de la courbe que vous avez dessinée. Utilisez une scie pour couper soigneusement les deux ensembles de contreplaqué. Une fois que cela est fait, vous avez les côtés de votre mur déformé.
- 6Stabilisez les côtés en contreplaqué avec du bois. Utilisez 4 x 4 po (10 x 10 cm) ou un autre type de bois lourd pour créer un cadre sur votre contreplaqué. Cela renforcera le contreplaqué et donnera à la structure finale plus de stabilité. Assurez-vous de laisser suffisamment d'espace entre le cadre et le bord des côtés pour votre courbe de contreplaqué.
- 7Clouez en croisillons le long de la courbe. Insérez des planches de bois coupez la largeur de votre mur tout le long de la courbe pour attacher les 2 côtés du mur ensemble. Espacez ces croisillons uniformément sur la longueur de la courbe. Environ 8 à 25 centimètres (20 à 25 cm) devraient suffire. Vous pouvez également ajouter du contreplaqué supplémentaire à ce qui sera éventuellement le haut et le bas de votre mur à ce moment-là.
- La longueur des entretoises doit être coupée pour s'adapter à la largeur de votre mur déformé.
- La quantité de croisillons que vous utilisez dépendra de la distance à laquelle vous les espérez et de la longueur de votre mur déformé. Par exemple, si vous clouez les planches à une distance de 20 centimètres (20 cm) et que la longueur de votre courbe est de 14 mètres (4,3 m), vous aurez besoin de 21 entretoises.
- 8Posez le contreplaqué humide sur les traverses et clouez-le. Les entretoises aideront à façonner le contreplaqué en une courbe, et il devrait se plier facilement car il a trempé dans l'eau.
- 9Terminez avec un morceau de PVC en haut de la courbe pour faire office de rebord. Vous ne voulez pas vous accrocher au bois brut, car vous pourriez avoir des éclats. Coupez une longueur de tuyau en PVC pour qu'elle corresponde à la largeur du mur et attachez-la au coin supérieur du mur pour avoir quelque chose à accrocher lorsque vous atteignez le sommet!
Prenez des mesures de l'espace où vous souhaitez construire afin de pouvoir planifier les dimensions exactes de votre parcours.
Planifier votre cours
- Mètre à ruban
- Grande feuille de papier
- Crayon
Échelle de saumon
- Excavatrice ou petite pelle
- 2 poteaux de 14,5 mètres (4,4 m)
- Bretelles en ciment ou en bois
- 16 échelons
- Barre de métal
Quatre étapes
- 4 carrés de contreplaqué de 2 pi × 2 pi (0,61 m × 0,61 m)
- 16 morceaux de bois de 2 pi (0,61 m), divisés en 2 piles
- 40 vis à bois de 5 centimètres (5,1 cm) (32 pour l'encadrement, 8 pour les planches de béquille)
- Percer
- Vu
Échelle de saumon
- Contre-plaqué
- Chaîne
- Crayon
- Bois de charpente
- Marteau
- Ongles
- Vu
- Tuyau en PVC
- Creusez des trous de poteaux pour tout obstacle qui nécessite de grimper ou de se balancer. Stabilisez votre structure en enterrant vos poteaux à au moins 2,5 mètres (0,76 m) de profondeur. Collez-les en place pour une stabilité accrue.
- Utilisez du bois traité contre les intempéries si votre parcours est à l'extérieur. Si vous utilisez du bois non traité, votre cours commencera à pourrir car il sera exposé à la pluie et à l'humidité.
- Surveillez toujours les enfants lorsqu'ils jouent sur le parcours d'obstacles Ninja Warrior.
- Examinez régulièrement votre parcours pour vous assurer qu'il est en bon état. Même si vous utilisez du bois traité, vérifiez votre cours chaque fois que vous l'utilisez pour des signes de dommages ou de pourriture. Portez une attention particulière aux cordes ou barres en bois, car elles peuvent s'user plus rapidement que les autres objets sur le parcours.
Questions et réponses
- Quelle est l'épaisseur du contreplaqué plié et posé sur les accolades?Votre contreplaqué standard devrait être parfait pour cela, car il est très robuste. L'épaisseur la plus courante que vous trouverez est d'environ 0,5 pouce.
