Comment avancer dans la vie?
Voulez-vous avancer dans la vie, mais vous sentez que vous cherchez dans tous les mauvais endroits? Ne vous inquiétez pas, n'importe qui peut avoir la vie qu'il veut s'il a le bon état d'esprit, travaille dur et reste concentré sur la situation dans son ensemble. Une fois que vous avez compris exactement ce que vous voulez, vous devez faire un plan pour y arriver, sans laisser les distractions ou la mesquinerie de la vie quotidienne vous gêner. Si vous voulez savoir comment progresser dans la vie, consultez l'étape 1 pour être sur la bonne voie.
Partie 1 sur 3: avoir le bon état d'esprit
- 1Armez-vous de connaissances. Vous pouvez apprendre n'importe quelle compétence que vous voulez, ou développer votre compréhension de tout ce qui est difficile, si vous lisez à ce sujet. La lecture ne coûte rien si vous allez à la bibliothèque publique, et vous pouvez également trouver de bons livres dans les ventes de garage et les friperies. Internet n'est pas fait uniquement pour les réseaux sociaux - il existe une mine de connaissances, de The Economist, Forbes ou New York Times en ligne à d'autres sources populaires telles que Slate Magazine ou TED.
- La lecture a l'avantage de vous sortir de vos émotions et de faire fonctionner votre cortex frontal logique.
- La lecture développe votre connaissance de ce qui se passe autour de vous afin que vous puissiez mieux y faire face. La lecture développe vos compétences linguistiques afin que vous ayez plus de succès dans le monde du travail et que vous puissiez mieux communiquer avec les personnes que vous aimez.
- 2Déterminez vos objectifs. Écrivez ce pour quoi vous travaillez et ce que vous voulez accomplir avec votre énergie vitale. Vers quoi vos efforts vous mènent-ils - et sur quoi préférez-vous travailler pour construire votre avenir? Quelle est votre vision de votre avenir et quels petits objectifs pouvez-vous atteindre en cours de route pour obtenir la vie que vous souhaitez? Bien que vous puissiez découvrir ce que vous voulez vraiment par essais et erreurs, plus l'image que vous avez de vos objectifs est ferme, mieux c'est.
- Les objectifs d'ordre supérieur sont plus susceptibles de conduire à un accomplissement intérieur. Considérez des objectifs basés sur des valeurs plus spirituelles / moins égoïstes qui vous attirent, telles que `` aime ton prochain comme toi-même '', `` fais la paix et non la guerre '', `` protège la terre '', `` aide les autres '', `` un quartier sûr '' et 'une famille heureuse'. Cependant, il n'y a rien de mal à vouloir gérer votre propre entreprise, être partenaire de votre entreprise ou faire tout ce qui vous aidera à vous sentir le plus satisfait.
- De bons exemples d'objectifs d'ordre supérieur pourraient être: `` passer plus de temps avec mes enfants '', `` arrêter de se battre avec mon conjoint '', `` marcher ou aller travailler à vélo '', `` dîner avec ma famille '', `` prier ou méditer tous les jours '', ou «faire connaissance avec mes voisins».
- Les objectifs artistiques et créatifs sont également plus sains que les objectifs temporaires et égoïstes. Contribuer votre énergie aux arts créatifs ou expressifs, comme la musique, la danse, les beaux-arts, le jardinage, l'artisanat ou même la création d'une belle maison ou entreprise, peut donner à votre vie une concentration et donner à vos compétences une chance de faire une différence positive.
- 3Faites une liste de choses à faire. Notez les deux objectifs les plus importants que vous avez décidés plus tôt et établissez un plan pour les atteindre. N'oubliez pas que, même si vos objectifs peuvent être importants, vous devrez peut-être prendre des mesures relativement modestes pour les atteindre.
- Vous voulez un meilleur travail? Les premières étapes peuvent être d'obtenir des conseils de carrière, de suivre un cours de formation en ligne / nocturne, d'étudier le domaine (ce qui est disponible, quelles compétences sont nécessaires...), de rédiger un CV, de pratiquer les techniques d'entrevue, d'accepter un échec, etc.
- Publiez votre liste de tâches à un endroit bien en vue, de sorte que vous la verrez souvent, ou mettez les éléments sur votre calendrier aux dates auxquelles vous voulez essayer de les accomplir.
- 4Lâchez votre passé. Si vous vous accrochez à votre passé de manière limitative, commencez à travailler pour le lâcher. Faites du pardon ou faites amende honorable à ceux que vous avez blessés (4e étape des AA). Accédez à une thérapie ou à un groupe d'entraide si vous êtes coincé ou avez besoin d'aide. Si vous en avez besoin, discutez de la fin.
- Si votre quartier ou votre famille vous tient coincé dans des drames de blâme ou des comportements malsains (alcool, drogues), vous devrez peut-être mettre de la distance entre vous et eux jusqu'à ce que vous soyez en meilleure santé.
- Si votre travail est dégradant ou abusif, obtenez des conseils de carrière (il existe des versions gratuites et à faible coût sur le Web) et travaillez pour améliorer la situation le plus rapidement possible.
- 5Développez une attitude émotionnelle positive. Rien ne sabote plus le bon travail que les émotions négatives, qui zappent votre énergie et détruisent vos espoirs! Tenez un journal des sentiments positifs ou de gratitude dans lequel vous décrivez au moins trois choses de manière positive chaque jour. Devenez plus conscient de votre état d'esprit négatif et mettez -le au défi de penser différemment.
- Finalement, nous avons tous besoin d'un équilibre, mais si les émotions négatives sont votre habitude, vous devez exagérer les émotions positives pour reprendre le contrôle.
- Il est normal de se sentir bouleversé lorsque vous avez un revers. Mais si vous développez une attitude positive, vous serez beaucoup plus armé pour faire face aux revers, car vous ne les verrez pas comme la fin du monde.
- 6Gérez votre stress. Vous êtes peut-être trop stressé pour penser positivement ou pour vous concentrer sur une vue d'ensemble. Si le stress est hors de contrôle dans votre vie, travailler à le gérer devrait être votre priorité numéro un avant de faire quoi que ce soit d'autre. Voici quelques façons de commencer à contrôler votre stress:
- Réduisez vos obligations.
- Déléguez votre travail à d'autres (ils peuvent se plaindre, mais ils seront heureux à la fin).
- Prévoyez du temps libre pour vous détendre, vous détendre ou méditer.
- 7Suivez votre chemin. Il y a peut-être un chemin que vos parents voudraient que vous suiviez. Il peut y avoir un chemin que tous vos amis du lycée ou du collège suivent, ce qui peut vous donner l'impression que cela devrait aussi être votre chemin. Il y a peut-être un chemin que votre autre significatif s'attend à ce que vous suiviez. Tout cela peut être bien beau, mais en fin de compte, si vous voulez avancer dans la vie, vous devez faire tout ce qui vous rend heureux, pas ce que vous pensez que tout le monde voudra. Si vous ne le savez pas encore, ce n'est pas grave, mais votre objectif devrait être de déterminer exactement ce qui vous rendrait le plus heureux et ce qui tirerait le meilleur parti de vos talents.
- Cela ne signifie pas que vous devriez sortir et essayer de devenir une rock star si vous n'avez pas de talent et une famille de cinq à soutenir. Vous devriez trouver un moyen de mélanger ce qui est pratique avec ce qui vous apportera le plus de satisfaction. Et si vous êtes d'accord pour faire quelque chose de complètement irréalisable, alors c'est bien aussi.
- 8Parlez à quelqu'un qui l'a déjà fait. Si vous voulez avancer dans un certain domaine, que vous souhaitiez être ingénieur, analyste financier ou acteur, l'une des choses qui peut vous aider le plus est de parler à quelqu'un qui a été là et qui connaît les ficelles du métier. Que cette personne soit un membre de la famille, un gentil superviseur de votre entreprise, un enseignant ou un ami d'un ami, si vous avez l'occasion de vous asseoir avec cette personne, gardez les yeux et les oreilles ouverts et écoutez ce que cette personne a. pour dire comment progresser dans votre domaine, quel genre d'expérience vous devriez acquérir, qui vous devriez connaître et toute autre sagesse que vous devriez avoir.
- Cette personne n'est peut-être pas en mesure de vous offrir les conseils parfaits qui peuvent vous aider à réaliser vos rêves, mais vous devriez pouvoir tirer quelque chose d'utile de l'expérience.
- 9Entrez dans le jeu mental au travail. Bien sûr, vous pouvez vous retirer de la politique de bureau parce que vous pensez que c'est insignifiant et insignifiant et que vous pouvez vous débrouiller seul avec votre talent. C'est un point de vue agréable et idéaliste, mais le fait est que si vous voulez aller de l'avant, vous devez jouer au ballon. Voyez qui est vraiment en charge sur votre lieu de travail et essayez de convaincre cette personne sans trop sucer. Sachez quelles compétences sont vraiment nécessaires pour progresser dans votre travail et essayez de les développer. Sachez quelle personne ne doit pas être croisée, même si vous n'êtes pas d'accord avec ses idées.
- Cela peut sembler moche ou anormal d'essayer de faire de la politique au bureau, mais rappelez-vous que vous le faites pour atteindre vos objectifs supérieurs. Ne sacrifiez pas votre intégrité pour y arriver.
Partie 2 sur 3: passer à l'action
- 1Faites-vous des amis qui vous rendent heureux. De bonnes amitiés bienveillantes sont l'un des fondements d'une vie saine! Les amis sont la source de force et de connaissances lorsque vous êtes déprimé. Les amis peuvent vous mettre en contact avec des opportunités et vous aider à trouver des moyens de résoudre vos problèmes.
- Si vos amitiés sont basées sur des choses superficielles, comme l'alcool, la drogue ou le matérialisme, cherchez de nouveaux amis. Allez dans des endroits qui représentent vos intérêts les plus profonds.
- Si vous sentez que vos amitiés sont déséquilibrées parce que vous donnez plus qu'elles ne prennent, essayez de mieux communiquer avec celles qui sont négociables et évitez celles qui sont égoïstes (si vous ne pouvez pas les éviter, essayez de limiter le contact avec elles et dites «non» plus souvent).
- Passer du temps avec des gens motivés et qui travaillent dur peut avoir une influence positive sur vous. Vous pouvez toujours être ami avec des fainéants, mais essayez de cultiver des amitiés avec des gens aussi motivés que vous.
- 2Réseau autant que vous le pouvez. Quel que soit votre secteur d'activité, tout dépend de qui vous connaissez. Soyez amical avec vos superviseurs - sans les effrayer en essayant d'être de vrais amis. Assistez à des conférences et à des conférences et rencontrez autant de personnes que possible dans votre domaine. Chaque fois que vous rencontrez quelqu'un, ayez une carte de visite à vous remettre, une poignée de main ferme et un regard constant. Flatter les gens sans sucer. Apprenez à résumer ce que vous faites dans une phrase et faites une impression pour que les gens se souviennent de vous. Ne vous sentez pas louche à ce sujet; tout cela fait partie du jeu.
- Vous ne savez jamais qui peut vous être utile à l'avenir. Ne vous embarrassez pas en aspirant tous vos supérieurs et en ignorant quiconque est en dessous de vous.
- 3Faites le grognement. Aller de l'avant ne signifie pas commencer par le haut. Cela signifie commencer la course à l'arrière, près des coureurs nerveux et inexpérimentés, et se frayer un chemin vers l'avant de la ligne à un rythme soutenu. Cela signifie que vous devrez vous préparer à faire beaucoup de travail pour peu d'argent, au début. Ne pensez pas qu'être un leader, un patron, un cadre, etc., est votre droit d'aînesse - ce n'est pas le cas. Vous devez consacrer vos heures, même si vous vous sentez trop intelligent pour votre travail ou que vous seriez en mesure d'utiliser vos capacités créatives, on vous a donné un poste plus élevé; utilisez votre créativité quand vous le pouvez, travaillez aussi dur que vous le pouvez, et finalement, les bonnes personnes le remarqueront.
- Cela ne veut pas dire que vous devriez consacrer de longues heures douloureuses à un travail qui ne signifie absolument rien pour vous si ce n'est pas un moyen - ou un tremplin - pour parvenir à une fin. Mais si vous savez que passer du temps à une position moins qu'idéale vous donnera en fait ce que vous voulez, alors aspirez-le et donnez tout.
- Si vous pensiez que faire un gros travail était assez difficile, essayez de le faire avec un sourire sur votre visage. Les gens vous respecteront davantage si vous semblez satisfait de votre travail au lieu d'agir comme vous méritez tellement mieux.
- 4Devenez un expert. Que vous deveniez l'expert de votre entreprise dans l'utilisation de Google Docs ou que vous soyez le principal graphiste de votre entreprise, il est important d'avoir quelque chose que vous puissiez faire mieux que quiconque dans votre entreprise. Cela incitera les gens à vous respecter, à venir à vous lorsqu'ils ont besoin d'aide et à vous considérer comme indispensable. Si vous êtes le seul au bureau à savoir comment faire quelque chose, votre travail est assez sûr.
- Trouvez quelque chose qui vous intéresse et passez plus de temps à apprendre à vraiment le maîtriser. Vous ne serez peut-être pas payé pour ce temps supplémentaire, mais l'effort que vous déployez sera payant à l'avenir.
- N'ayez pas peur de prendre en charge des projets ou des engagements extérieurs qui ont à voir avec votre expertise en dehors du travail. Si vous avez le bon patron, alors il sera impressionné par votre enthousiasme et votre dynamisme (tant que cela n'interfère pas avec votre travail réel).
- 5Avoir plus de temps face à face. Des études montrent que 66% des gestionnaires et des cadres supérieurs préfèrent en fait se rencontrer en face à face plutôt que de parler via Skype, au téléphone ou par e-mail. Bien que la génération du millénaire préfère le courrier électronique comme forme de contact, vous pouvez vous démarquer en prenant le temps de parler en face à face à votre superviseur et aux autres personnes de votre entreprise lorsque l'opportunité se présente. Cela vous aidera à mieux vous souvenir, à développer un lien plus fort et à donner l'impression que vous êtes prêt à faire un effort supplémentaire.
- Bien sûr, vous devez vous adapter à la culture de l'entreprise. Si vous êtes dans une start- up très tendance où les gens ne communiquent que sur Skype, vous ne voulez pas effrayer quelqu'un avec une réunion en face à face.
- 6Ne sacrifiez pas tout votre accomplissement actuel pour le bonheur futur. Faire du travail grognon est inévitable, mais vous ne devriez jamais avoir l'impression que ce que vous faites est 100% horrible, déprimant et vous remplit de dégoût de soi. Vous devriez tirer un certain bénéfice et une certaine satisfaction de ce que vous faites. Vous ne savez jamais si cela vous aidera vraiment à l'avenir, et vous passez peut-être des années à faire quelque chose qui vous rend complètement misérable. Même s'il y a un seau d'or qui attend à l'autre bout de l'arc-en-ciel, cela ne vaut pas la peine s'il est recouvert de fil de fer barbelé.
- 7Arrêtez d'attendre le moment idéal. Si vous avez de grands rêves, qu'il s'agisse de créer votre propre entreprise, d'écrire un roman ou de diriger une organisation à but non lucratif, alors oui, malheureusement, vous ne pouvez pas abandonner tout ce que vous faites et réaliser vos rêves en un jour. Cependant, vous ne devriez pas non plus avoir l'impression de devoir attendre le moment idéal pour même commencer à atteindre ces objectifs. Vous attendez peut-être de commencer après que quelque chose de grand se passe - le mariage que vous avez planifié toute l'année, les prêts universitaires que vous allez enfin rembourser cet été - et c'est bien beau, mais vous ne pouvez pas attendre le parfait. moment où rien d'autre ne se met en travers de votre chemin ou vous attendez pour toujours.
- Si vous avez toujours une raison de ne pas commencer ce que vous voulez vraiment faire, alors vous ne faites que chercher des excuses.
- Commencer petit. D'accord, vous ne pourrez probablement pas quitter votre travail et commencer à peindre à plein temps tant que vous n'aurez pas économisé suffisamment d'argent. Mais qu'est-ce qui vous empêche de passer une heure par jour à travailler sur votre métier? C'est sept heures par semaine et ça s'additionne.
Partie 3 sur 3: rester concentré
- 1Prends soin de toi. Ne laissez pas votre bien-être mental et physique sombrer simplement parce que vous voulez démarrer votre propre entreprise. Si vous voulez vraiment progresser dans la vie, votre santé doit toujours être votre priorité, pas le montant d'argent sur votre compte bancaire. Peu importe à quel point vous êtes occupé, vous pouvez vous assurer de faire certaines choses si vous voulez rester sain d'esprit et en bonne santé:
- Prenez le temps de vous détendre tous les jours. Si quelque chose vous dérange, parlez-en au lieu de le mettre en bouteille à l'intérieur.
- Dormez au moins 7 à 8 heures par nuit et essayez de vous coucher et de vous réveiller à peu près à la même heure. Dormir seulement 4 heures par nuit pour réaliser un projet ne vous conduira qu'à vous planter et à brûler.
- Mangez trois repas équilibrés et sains chaque jour, et ne vous contentez pas de les écorcher à votre bureau.
- Vérifiez avec vous-même tous les jours. Comment vous sentez-vous mentalement et physiquement? Qu'est-ce qui vous a le plus troublé? Comment pouvez-vous éviter le problème le lendemain?
- 2N'oubliez pas les autres aspects de votre vie. Bien sûr, votre carrière peut sembler être la chose la plus importante au monde en ce moment, mais cela ne signifie pas que vous devez complètement ignorer votre famille, vos amis, votre relation ou l'une de vos autres obligations. Vous devez être capable de garder toutes ces balles en l'air, sinon votre vie s'écroulera sur vous. Vous pensez peut-être que vous devriez mettre tous vos efforts dans votre nouveau projet au travail, mais lorsque votre petite amie vous quitte et que vous vous sentez trop bouleversé pour fonctionner, vous souhaiterez qu'il vous reste du temps pour plus d'équilibre dans votre vie.
- Gardez un emploi du temps et assurez-vous de "bloquer" du temps pour vos amis, votre famille et vos proches. Bien sûr, planifier une soirée avec votre petite amie ou du temps de qualité avec vos enfants peut ne pas sembler la chose la plus romantique ou la plus organique du monde, mais cela vous empêchera d'avoir une vision tunnel.
- 3Considérez l'échec comme une opportunité d'apprentissage. Ne passez pas votre vie à être terrifié à l'idée de faire des erreurs et à vous haïr chaque fois que vous les faites. L'échec fait partie de la vie, et à la fin, il ne fera que vous rendre plus fort et vous donner les compétences nécessaires pour relever les défis sur toute la ligne. Si tout ce que vous avez jamais eu est le succès, alors comment allez-vous réagir lorsque vous avez une situation inattendue entre vos mains? Cela revient à avoir une attitude positive - vous n'avez pas à sauter de joie après avoir foiré, mais vous n'avez pas à vous détester non plus.
- Au lieu de dire: "Je suis un idiot. Je ne peux pas croire que je laisse cela arriver", demandez-vous: "D'accord, qu'aurais-je pu faire différemment? Comment puis-je éviter que cela se produise à l'avenir?"
- Parfois, il se passe quelque chose qui n'est tout simplement pas de votre faute. Vous avez tout donné et vous avez toujours échoué. Peut-être que vous n’auriez rien fait différemment. Si tel est le cas, soyez fier de vous pour avoir travaillé dur et passez à autre chose.
- D'accord, alors disons que vous avez passé cinq ans à travailler vos fesses sur un roman et que personne ne veut le publier. Une personne optimiste ne voit pas cela comme un échec; il pense: "Eh bien, passer cinq ans à travailler sur un roman a certainement fait de moi un meilleur écrivain. Même s'il n'a pas trouvé de succès critique, je peux toujours être fier du travail acharné que j'ai accompli, tout en sachant qu'il le sera. aidez-moi à écrire un deuxième roman encore meilleur dans le futur. "
- 4Sachez quels conseils prendre. Au début, alors que vous ne saviez rien de votre domaine, vous auriez pu suivre les conseils d'absolument n'importe qui qui avait plus d'expérience que vous. Mais en vieillissant et plus sage, vous commencerez à voir que hé, peut-être que toutes ces personnes ne savaient pas de quoi elles parlaient. Ou qu'ils savaient de quoi ils parlaient, mais que leurs idées de réussite ne correspondaient pas toujours aux vôtres. Vous devrez savoir quoi emporter et laisser le reste derrière vous.
- Il faut de la pratique pour comprendre dont les opinions correspondent vraiment aux vôtres et du caractère pour ne pas suivre les conseils de quelqu'un avec des références vraiment impressionnantes si vous savez que ce n'est pas la meilleure chose à faire.
- 5N'oubliez pas de vous amuser. Bien qu'atteindre vos objectifs, voir vos rêves se réaliser, etc., soit une chose assez importante, il en va de même pour rire avec vos amis, se battre avec des pistolets à eau ou préparer un délicieux repas italien. Il est important de prendre du temps dans votre vie pour être complètement idiot, essayer quelque chose de nouveau ou pour rire et être avec les gens que vous aimez le plus. Bien sûr, cela ne vous aidera pas directement à devenir le PDG de votre entreprise, mais cela vous aidera à affronter la vie avec une nouvelle perspective, à vous détendre un peu au lieu de penser que votre carrière vous définit complètement et vous aidera à vous détendre au lieu de travailler si dur 20,57.
- S'amuser vous aidera en fait à progresser dans la vie, si vous le faites avec modération, comme toute autre chose. Bloquez un moment chaque jour pour ne pas penser au travail, aux projets, au réseautage ou aux objectifs de carrière, et concentrez-vous sur la vie de l'instant présent. Être capable de s'amuser tout en ayant une carrière exigeante - c'est maintenant la véritable définition de l'avancement.
- L'exercice est également une méthode importante et efficace pour lutter contre la dépression et restaurer les équilibres neurochimiques internes.
- Quoi qu'il en soit, faites de l'exercice (sortez et bougez!) Et mangez aussi sainement que vous le pouvez! Vous ne pouvez pas aller dans une grande partie de votre vie si vous êtes en mauvaise santé, en surpoids et / ou si vous tombez constamment malade!
- Soyez optimiste!
- L'alcool et / ou les drogues vous retiendront toujours en déformant votre jugement et en épuisant votre énergie. Reprenez le contrôle pour avoir une chance de réussir à ces étapes. Sinon, vous continuerez à vous diriger vers ce trou!
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Questions et réponses
- Comment arranger ma vie?Essayez de rester positif et pensez que personne ne peut vous réparer sauf vous. Vous avez le pouvoir d'être la personne que vous avez toujours voulu être. Planifiez votre vie et fixez-vous de petits objectifs. Récompensez-vous chaque fois que vous atteignez l'un de vos objectifs.
- Comment ne pas être célibataire?Rencontrer de nouvelles personnes. Cela a déjà été dit, mais à la maison, il est peu probable que vous rencontriez de nouveaux amoureux potentiels. Essayez de nouveaux passe-temps, sports et / ou activités; vérifiez en ligne les événements dans votre région. Envisagez de faire du bénévolat ou de suivre des cours d'éducation communautaire. Ensuite, parlez aux autres. Dites simplement "Bonjour, je m'appelle..." et voyez où cela va. Essayez de ne pas avoir trop d'attentes. Si les autres vous rejettent, rappelez-vous que c'est parce qu'une personne en particulier ne vous aime pas, pas parce que vous n'êtes pas sympathique. Vous êtes sympathique, tout ce dont vous avez besoin est d'une personne qui accepte.
Les commentaires (2)
- Comment pouvons-nous avancer vers n'importe quoi.
- J'ai beaucoup aimé cet article. Merci.