Comment se fixer des objectifs pour la vie?
Pour fixer des objectifs pour votre vie, commencez par noter les choses que vous aimez, les choses qui vous rendent heureux et les parties de vous-même que vous souhaitez améliorer. Ensuite, lisez votre liste et utilisez-la pour vous fixer des objectifs de vie. Essayez de rendre vos objectifs aussi précis que possible afin qu'ils soient plus faciles à mesurer et à atteindre. Une fois que vous connaissez vos objectifs, faites des recherches en ligne pour déterminer les compétences et les ressources dont vous avez besoin pour les atteindre. Pour en savoir plus sur l'atteinte de vos objectifs et leur réalisation, continuez à lire!
J'ai 53 ans, je veux vivre une vie plus heureuse et je dois me fixer des objectifs.
La plupart des gens ont un rêve dans la vie, une vision de qui ou de ce qu'ils aimeraient être dans le futur. Au minimum, chacun a des intérêts et des valeurs qui déterminent ce qu'il attend de sa vie. Même ainsi, essayer de se fixer des objectifs réalisables pour lesquels vous travaillerez au cours de nombreuses années peut être intimidant. Il peut être difficile de savoir par où commencer, et les choses que vous espérez accomplir peuvent sembler impossibles. Mais, si vous êtes bien préparé, vous pourrez peut-être vous fixer des objectifs pour votre vie qui sont tout aussi satisfaisants à atteindre qu'à atteindre.
Partie 1 sur 3: développer des objectifs de vie
- 1Pensez à ce que vous voulez. Beaucoup de gens n'ont qu'une vague idée de ce qu'ils attendent de la vie. Dans cette première étape, votre tâche consiste à commencer à convertir des idées comme le «bonheur» ou la «sécurité» en choses que vous aimeriez faire.
- Procurez-vous un stylo et du papier et commencez à noter les choses qui sont importantes pour vous dans la vie. Il est normal d'être général à ce stade, mais essayez de ne pas être vague.
- Par exemple, si la première chose qui vous vient à l'esprit est le «bonheur», c'est très bien. Mais essayez de définir ce terme. Que signifie «bonheur» pour vous? Que considérez-vous comme une vie heureuse?
- 2Écrire sur vous. Une bonne façon de commencer à passer du général au spécifique est d'écrire librement sur vous-même. Pensez à votre personnalité et à vos intérêts. Cela peut vous aider à définir ce qui est le plus important pour vous.
- Essayez d'écrire sur la façon dont vous aimez passer votre temps. Commencez votre brainstorming en écrivant ce que vous aimez faire et ce qui vous passionne.
- Ne vous limitez pas à des activités ou à des expériences que vous pensez productives ou «valables». Le but d'un brainstorming est de présenter autant d'idées que possible, et cette liste sera utile plus tard dans le processus.
- Écrivez sur les choses qui vous intéressent et / ou sur lesquelles vous aimeriez en savoir plus. Êtes-vous intéressé par la science? Dans la littérature? En musique? N'importe lequel de ceux-ci pourrait devenir des activités de toute une vie.
- Écrivez sur vous-même des choses que vous aimeriez améliorer. Souhaitez-vous développer vos compétences en tant qu'orateur public? En tant qu'écrivain? En tant que photographe? Encore une fois, tout cela peut devenir des activités à vie.
- 3Imaginez votre avenir. Pensez à votre futur idéal. À quoi cela ressemble-t-il? Posez-vous des questions qui vous aideront à obtenir une image détaillée. Par exemple, imaginez que vous essayez de vous décider sur une carrière à long terme. Voici quelques questions que vous pourriez vous poser:
- À quelle heure voulez-vous vous réveiller chaque matin?
- Où voulez-vous vivre? La ville? Une zone rurale? Un pays étranger?
- Qui sera là quand vous vous réveillerez? Est-ce important pour vous d'avoir une famille? Si tel est le cas, un travail qui nécessite beaucoup de longs voyages hors de la ville n'est peut-être pas le meilleur choix.
- Combien d'argent voulez-vous gagner?
- Les réponses à ces questions peuvent ne pas être suffisantes pour vous orienter vers un emploi de rêve unique, car elles peuvent certainement vous aider à en exclure certains.
Une fois que vous avez commencé, la clé pour atteindre les objectifs de la vie est de travailler sur eux de manière constante et cohérente. - 4Spécifiez vos objectifs. Après tout ce brainstorming, vous devriez avoir quelques idées sur ce que vous aimeriez faire de votre vie. En fait, vous en avez probablement plusieurs! Il est maintenant temps de les rendre aussi précis que possible.
- Par exemple, vous pouvez à ce stade avoir l'idée que vous voudrez peut-être devenir un scientifique. C'est un bon début. Mais maintenant, pensez au type de scientifique que vous aimeriez être. Voulez-vous être chimiste? Un physicien? Un astronome?
- Sois aussi spécifique que possible. Imaginez que vous ayez décidé que devenir chimiste pourrait être la bonne voie pour vous. Maintenant, demandez-vous quel type de travail vous aimeriez faire dans ce domaine. Voulez-vous travailler pour une entreprise privée, développant de nouveaux produits? Voulez-vous enseigner la chimie dans une université?
- 5Pensez pourquoi. À l'heure actuelle, vous avez probablement quelques candidats sérieux pour les objectifs de vie. Examinez chacun d'eux et demandez-vous: "pourquoi est-ce que je veux cela?" Vos réponses peuvent vous amener à revoir vos objectifs. En général, fixer des objectifs significatifs pour vous parce qu'ils sont liés à vos valeurs personnelles vous rendra plus susceptible de réussir à les atteindre.
- Par exemple, disons que vous avez décidé de mettre «devenir chirurgien» sur la liste. Vous vous demandez pourquoi et vous déterminez que c'est parce que les chirurgiens gagnent beaucoup d'argent et sont très respectés. Ce sont des raisons valables. Mais, si vous découvrez que ce sont les seules raisons, vous voudrez peut-être envisager d'autres carrières qui pourraient offrir les mêmes avantages. Devenir chirurgien demande beaucoup de formation. Cela peut nécessiter de garder des heures très inhabituelles. Si ces choses sont moins attrayantes, envisagez d'autres objectifs qui pourraient procurer les mêmes avantages de richesse et de respect.
Partie 2 sur 3: élaborer un plan de réussite
- 1Classez vos objectifs. Au moment où vous avez quelques (ou plusieurs) objectifs de vie possibles, il est temps de prendre au sérieux l'élaboration d'un plan de réalisation. Une première étape consiste à prioriser vos objectifs.
- Décider du ou des buts les plus importants peut vous aider à décider sur lesquels commencer à travailler en premier.
- Vous devrez peut-être également commencer à couper les objectifs de la liste à ce stade. Certains objectifs peuvent ne pas être réalisables ensemble. Par exemple, vous ne pouvez probablement pas devenir un médecin qui est aussi un astronaute et un célèbre artiste de musique rap. Chacun de ces objectifs peut prendre toute une vie. Tous ensemble peuvent être impossibles.
- D'autres objectifs pourraient bien fonctionner en tandem. Par exemple, si vous voulez devenir brasseur de bière et ouvrir un restaurant, vous pouvez les combiner pour créer un nouvel objectif: ouvrir un pub-brasserie.
- Une partie de ce processus de classement consistera à évaluer votre engagement personnel envers chaque objectif. Il est peu probable que vous atteigniez des objectifs à long terme pour lesquels vous n'êtes que modérément engagé, surtout s'il y a d'autres objectifs sur votre liste qui sont beaucoup plus importants.
- 2Fais quelques recherches. Une fois que vous avez réduit le champ à un seul objectif ou à quelques-uns qui fonctionnent bien ensemble, prenez le temps de découvrir comment atteindre ces objectifs. Vous voudrez poser des questions comme:
- Quelles compétences devrez-vous acquérir?
- Quelles qualifications éducatives sont nécessaires?
- Quels types de ressources devrez-vous acquérir?
- Combien de temps devez-vous vous attendre à ce que le processus prenne?
- 3Créez des sous-objectifs. Atteindre les objectifs de la vie est presque toujours un processus long et compliqué. Sur la base de votre connaissance de ce qu'il faudra pour atteindre votre objectif, l'étape suivante consiste à le décomposer en composants plus petits.
- La création de sous-objectifs rendra le processus gérable et vous aidera à créer un plan étape par étape pour atteindre votre objectif ultime.
- Rendez ces sous-objectifs aussi mesurables et tangibles que possible. En d'autres termes, il devrait y avoir une définition claire de chaque sous-objectif qui permette de dire facilement quand vous l'avez atteint.
- Par exemple, si votre objectif est d'ouvrir un restaurant, vos sous-objectifs peuvent inclure économiser une certaine somme d'argent, trouver un emplacement, concevoir l'intérieur, le meubler, obtenir une assurance, obtenir divers permis et licences, embaucher des employés, et enfin, ayant une grande ouverture.
- Lorsque vous travaillez sur des objectifs à long terme, il est facile de se sentir comme si vous n'alliez nulle part. Cependant, avec une liste de sous-objectifs faciles à gérer et clairs, il vous est beaucoup plus facile de voir vos propres progrès. Cela réduit la tentation d'abandonner.
- Essayez de diviser et d'accomplir une stratégie avec des objectifs à long terme (années), des objectifs à court terme (mois), des projets (semaines) et des tâches (jours). Un bon logiciel de planification d'objectifs peut également vous aider à être responsable, à répertorier et à organiser vos projets et à extraire vos tâches et plans les plus importants chaque jour.
Mais, si vous êtes bien préparé, vous pourrez peut-être vous fixer des objectifs pour votre vie qui sont tout aussi satisfaisants à atteindre qu'à atteindre. - 4Créez une chronologie. Une fois que vous avez défini les étapes pour atteindre votre objectif, fixez des délais. Pensez à la durée raisonnable de chaque sous-objectif et établissez un calendrier pour les atteindre.
- Avoir des délais vous gardera motivé en ajoutant un sentiment d'urgence. Cela vous rendra également responsable de l'atteinte des objectifs à certains moments, plutôt que de les laisser glisser dans votre liste de priorités.
- En utilisant l'exemple du restaurant, si vous voulez économiser 7460€ en trois ans, vous pouvez le décomposer à environ 210€ par mois, ce qui vous aidera à vous rappeler de mettre de côté l'argent chaque mois plutôt que de le dépenser pour d'autres choses..
- 5Planifiez les obstacles. Enfin, essayez d'imaginer des choses qui pourraient interférer avec votre plan. Penser à l'avance aux obstacles que vous pourriez rencontrer vous aidera à développer des idées sur la façon de les surmonter, s'ils se présentent.
- Par exemple, imaginez que vous avez décidé de devenir chimiste de recherche. Vous décidez de postuler à un programme d'études supérieures dans la meilleure école de chimie. Que se passe-t-il si vous n'êtes pas accepté? Souhaitez-vous postuler ailleurs? Si tel est le cas, vous devrez probablement le faire avant même de savoir si votre école de premier choix vous a acceptée. Ou peut-être pensez-vous que c'est une meilleure idée d'attendre l'année suivante et de postuler à nouveau. Dans l'affirmative, que ferez-vous au cours de cette année pour rendre votre demande plus attrayante?
Partie 3 sur 3: travailler vers vos objectifs
- 1Créez le bon environnement. Quel que soit votre objectif, certains environnements sont probablement meilleurs pour y parvenir que d'autres. Faites tout ce que vous pouvez pour vous assurer que les personnes et les espaces physiques avec lesquels vous passez du temps ne créent pas d'obstacles.
- Par exemple, si vous entrez dans un programme médical, vous devrez étudier de longues heures et vous concentrer sur votre travail. Si vous vivez avec des amis qui font la fête tout le temps et qui vous encouragent à faire de même, vous voudrez peut-être envisager de déménager.
- S'entourer d'autres personnes axées sur les objectifs peut également vous aider à rester responsable et motivé.
- 2Mettez-vous au travail. Choisissez une date pour commencer à travailler sur le premier sous-objectif de votre liste. Ensuite, plongez!
- Si vous ne savez pas comment accomplir votre premier sous-objectif, il est trop compliqué pour être votre premier sous-objectif. Si vous ne parvenez pas à identifier la première étape vers cet objectif, vous devrez peut-être faire plus de recherche et / ou la décomposer en sous-objectifs plus petits.
- Fixez une date de début au moins quelques jours dans le futur. Si c'est un objectif qui vous passionne, l'anticipation vous aidera à vous motiver et à vous enthousiasmer pour la première étape.
- Vous pouvez également utiliser le temps d'arrêt avant la date de début pour ajuster votre plan, obtenir des conseils ou acquérir les outils dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif.
- 3Travaillez constamment sur vos objectifs. Une fois que vous avez commencé, la clé pour atteindre les objectifs de la vie est de travailler sur eux de manière constante et cohérente. Il s'agit d'un processus étape par étape qui prendra beaucoup de temps. Il est donc essentiel de continuer à progresser.
- Beaucoup de gens se fixent des objectifs et se lancent ensuite avec beaucoup d'enthousiasme, consacrant beaucoup de temps et d'énergie à l'objectif dès les premiers stades. L'enthousiasme est génial, mais essayez de ne pas vous épuiser au cours des premières semaines ou des premiers mois. Vous ne voulez pas non plus établir des normes que vous ne pourrez pas respecter à long terme. N'oubliez pas que vous êtes là pour le long terme. Ce n'est pas une course, c'est un voyage.
- Un bon moyen d'assurer des progrès constants est de consacrer du temps à votre routine quotidienne pour travailler sur vos objectifs. Par exemple, si vous étudiez pour devenir chimiste, réservez une partie spécifique de chaque journée pour les devoirs de vos cours, par exemple de 15 h à 19 h. Réservez une partie spécifique de la journée pour développer votre propre recherche, disons de 19h30 à 21h00. Essayez de toujours utiliser ces heures à ces fins, à moins que vous ne deviez absolument vous écarter de cet horaire. Mais à 21 heures, arrêtez pour la nuit et faites quelque chose pour vous détendre.
- Gardez à l'esprit que pour atteindre n'importe quel objectif, il n'y a pas moyen d'investir beaucoup de temps et d'efforts. Mettre les heures et la sueur est la façon dont vous atteindrez votre objectif.
Pour fixer des objectifs pour votre vie, commencez par noter les choses que vous aimez, les choses qui vous rendent heureux et les parties de vous-même que vous souhaitez améliorer. - 4Restez motivé. Parce que la cohérence est si importante, il est essentiel que vous restiez motivé.
- Avoir des sous-objectifs réalisables est crucial pour votre motivation. Il sera beaucoup plus facile de rester enthousiaste et engagé si vous sentez que vous faites des progrès.
- Utilisez le renforcement pour créer des incitations. Le renforcement positif ajoute quelque chose de bien à votre vie. Le renforcement négatif enlève quelque chose de indésirable. Les deux peuvent vous aider à rester motivé. Si vous essayez de rester concentré sur le remplissage d'une demande de permis pour votre restaurant et que vous remarquez que vous êtes distrait, offrez-vous une récompense. Peut-être qu'après avoir terminé l'application, vous pourrez vous offrir un massage professionnel. Ou peut-être serez-vous plus motivé en vous permettant de ne pas participer à une corvée hebdomadaire pour une fois. Quoi qu'il en soit, le renforcement peut vous permettre de rester concentré.
- Se punir pour ne pas avoir atteint les sous-objectifs n'est pas aussi efficace que le renforcement d'un bon comportement. Si vous choisissez de créer des conséquences désagréables pour vous-même, assurez-vous également d'utiliser des récompenses.
- 5Suivez vos progrès. L'un des meilleurs moyens de rester motivé est de suivre vos progrès et de les vérifier régulièrement. En fonction de votre objectif et de vos préférences personnelles, vous pouvez utiliser une application, un journal ou un calendrier.
- Chacun de ces éléments vous rappellera les sous-objectifs que vous avez déjà atteints. Ils peuvent également vous tenir responsable envers vous-même du respect de l'horaire.
- Écrire régulièrement dans un journal peut également aider à soulager le stress et l'anxiété qui peuvent accompagner le processus de recherche d'un objectif à long terme.
- Les objectifs changent souvent avec les expériences de vie. Faites un effort conscient pour réfléchir régulièrement à vos objectifs, au lieu de suivre aveuglément un chemin que vous avez choisi des années auparavant. Il est normal de faire des révisions.
- Évitez de créer des objectifs «négatifs», qui se concentrent sur ce que vous n'aimez pas plutôt que sur ce qui vous excite. Par exemple, «arrêter de nouer de mauvaises relations» est moins efficace que «trouver une relation épanouissante».
Lisez aussi: Comment se fixer des objectifs significatifs?
Questions et réponses
- Comment rester concentré?Faites cette expérience avec vous-même. Faites un tableau de notation avec 10 points marqués dessus. Maintenant, chaque fois que quelqu'un vous demande de faire une tâche à la maison ou à l'extérieur, évaluez simplement votre enthousiasme pour cette tâche particulière de 1 à 10. Continuez pendant une semaine. À la fin, évaluez les tâches pour lesquelles vous avez attribué une note plus élevée. Posez-vous la question suivante: Quelle était votre motivation pour accomplir cette tâche particulière? Écrivez la raison de votre motivation ainsi que les tâches que vous avez effectuées avec de vrais esprits. Maintenant que vous savez ce qui vous motive. Vous pouvez le lier à chaque tâche que vous effectuez et vous pouvez rester concentré.
- Comment puis-je atteindre mon objectif de devenir musicien?Commencez par décider de l'instrument qui vous plaît. Ensuite, trouvez un professeur de musique privé ou une école qui propose des cours de musique de qualité chaque semaine. Apprenez à lire de la musique. Apprenez les techniques de l'instrument. Pratiquez quotidiennement ce que l'enseignant attribue. Lorsque vous êtes suffisamment préparé, trouvez d'autres musiciens, groupes de musique établis, groupes et orchestres à rejoindre. Ou créez votre propre groupe dans le style de musique que vous préférez.
- Comment définir mes objectifs?Prenez le temps de réfléchir à ce que vous voulez faire de votre vie. Pour commencer à fixer vos objectifs, faites un remue-méninges en vous procurant un morceau de papier et en écrivant sans réfléchir (courant de conscience). Une fois que vos objectifs se sont présentés, vous pouvez rechercher un plan d'action pour les atteindre.
- J'ai 53 ans, je veux vivre une vie plus heureuse et je dois me fixer des objectifs. Parfois j'ai l'impression d'être trop vieux. Comment commencer?Commencez simplement. Parfois, nous passons beaucoup de temps à réfléchir quand nous devons agir. Faites le premier pas que vous avez en tête, puis le suivant. Tu peux le faire!
- Quels sont les défis lors de l'élaboration des objectifs de vie?L'un des plus grands défis est soit d'échouer, soit de se faire dire par les gens "que vous n'êtes pas assez bon" ou que vos objectifs sont "irréalistes" ou "irréalisables". Ces facteurs peuvent empêcher quiconque de réaliser ses rêves. Cependant, concentrez-vous sur le fait de ne pas abandonner afin d'atteindre votre objectif malgré l'insistance de certaines personnes sur le fait que cela vous est impossible. Il y aura toujours des détracteurs et il y aura toujours des obstacles - la façon dont vous les gérez fait toute la différence dans le monde.
- Pourquoi devons-nous nous fixer des objectifs?Bonne question! Vous n'êtes pas obligé, sachez que vous pouvez si vous le souhaitez. À un moment donné au début de l'âge adulte, vous atteignez un certain niveau de sécurité. Revenu, toit au-dessus de votre tête, sécurité physique. Si cela vous suffit - excellent! Mais si vous le souhaitez, voyez ce que vous pourriez accomplir d'autre pendant le temps dont vous disposez dans cette vie.
- Comment surmonter la peur de l'échec?La première étape consiste à surmonter notre peur de l'échec, et ces trois étapes peuvent aider. Découvrez les avantages des échecs passés. Toutes les expériences négatives ont des avantages, même si elles sont difficiles à voir ou à apprécier sur le moment. Lorsque l'échec est possible, considérez-le comme un défi. Traitez-vous gentiment lorsque vous rencontrez un échec.
- Comment savoir ce que je veux vraiment dans la vie?Prenez le temps de vous asseoir et de réfléchir à ce qui vous rend le plus heureux de la vie. Imaginez-vous 5, 10 et 20 ans dans le futur - où espérez-vous être? Qu'espérez-vous avoir accompli? Le remue-méninges sur ces questions peut vous aider à déterminer ce que vous devriez poursuivre dans la vie.
Questions sans réponse
- Comment atteindre mon objectif de devenir un ingénieur civil renommé?
- Comment puis-je atteindre mon objectif de devenir restaurateur?
- Comment puis-je réaliser mon rêve de devenir professeur de mathématiques?
Les commentaires (15)
- Cet article m'a aidé.
- Cela m'a aidé à imaginer ce que je dois faire maintenant pour ce que je dois devenir demain. Pour planifier, créer une échéance, être concentré. Merci au créateur de cette page.
- Cet article m'a été très utile. J'ai beaucoup compris de cet article, merci pour cela.
- C'est pour les gens qui ont besoin d'un plan pour leur vie après une catastrophe, une tragédie ou un moment. Cet article est vraiment utile pour surmonter un revers et nous déclencher à nouveau dans quelque chose que nous voulons vraiment accomplir dans cette vie.
- Il est utile de lire et de clarifier la définition des objectifs. Merci beaucoup.
- J'ai honte de dire que je suis dans la cinquantaine, mais j'avais besoin d'aide pour me fixer des objectifs de base. Merci beaucoup d'avoir fourni ce tutoriel. Certains d'entre nous grandissent dans ce que nous percevons comme des foyers déroutants et négatifs, et ont des lacunes dans nos compétences de base nécessaires. Fixer des objectifs réalisables et raisonnables a été mon "no man's land". Il a fallu de l'humilité pour l'admettre, mais je pense que je suis sur la bonne voie, la percée maintenant. Se sentir plus heureux, plus concentré et reconnaissant maintenant.
- guide est très utile, en particulier lorsqu'il s'agit d'articles sur la vie et la gestion. C'est l'un des articles qui m'a vraiment inspiré.
- Très instructif. Pour mon âge, c'est très utile de me concentrer sur mes objectifs et les éléments qui joueront un grand rôle dans leur réalisation.
- Assez bien, utile pour les personnes qui veulent vraiment accomplir quelque chose dans la vie. Merci, guide.
- Je peux maintenant commencer ma préparation vers mon objectif en plein essor.
- Simple et informatif. Bonne lecture!!
- Je suis inspiré et plus positif qu'avant pour commencer, bravo à guider.
- Merci beaucoup pour cet article. C'est très utile.
- Salut. Je suis enseignant. La plupart de mes étudiants sont adolescents. Je pense depuis longtemps maintenant à concevoir un cours pour eux sur la fixation d'objectifs. Je pense avoir une assez bonne idée de l'établissement d'objectifs dans cet article. Merci.
- Cet article a été très utile pour me donner beaucoup d'informations sur de nombreuses questions dans mon esprit. Maintenant, je peux facilement fixer mes objectifs.
