Comment gérer le saut d'une note?
Ils apprécieront probablement que vous respectiez leur opinion et pourraient offrir de précieux conseils sur la meilleure façon de gérer le saut d'une note.
Sauter une note montre que vous êtes intelligent, mais cela pose également de nouveaux défis et peut causer beaucoup de stress. Vous devrez vous adapter à des cours plus difficiles, vous faire de nouveaux amis et faire face à plus de pression. Vous pouvez faciliter l'ajustement si vous êtes prêt, savez comment vous intégrer à vos nouveaux camarades de classe et pouvez gérer le stress accru.
Méthode 1 sur 3: assurez-vous d'être prêt
- 1Pensez à ce que vous pensez de sauter une note. Si vous êtes l'élève qui sautera une année, vous devez examiner attentivement les avantages et les inconvénients de passer d'une année à l'autre, car vous serez le plus touché. Si ce n'est pas quelque chose avec lequel vous êtes à l'aise ou satisfait, cela rendra le processus plus difficile.
- Essayez de réfléchir à l'impact que cette décision pourrait avoir sur vous à l'avenir. Par exemple, si vous êtes intéressé à participer à des sports, être plus jeune que les autres élèves peut rendre plus difficile la compétition au même niveau. Si vous sautez une note, conduirez-vous plus tard que les autres élèves? Comment cela vous ferait-il vous sentir?
- Ne laissez pas les autres prendre la décision à votre place. Au lieu de cela, jouez un rôle actif dans votre éducation et partagez vos inquiétudes et vos sentiments à propos du saut d'une année avec vos parents ou les responsables de l'école.
- 2Pensez à la façon dont vous gérez les défis. Sauter une note peut entraîner des défis intellectuels, émotionnels et physiques auxquels vous devrez être capable de faire face. Si vous craignez de recevoir des notes parfaites et que vous êtes rapidement frustré, sauter une note n'est peut-être pas le meilleur choix pour vous.
- 3Assurez-vous que vos parents vous soutiennent. Pour réussir dans votre nouvelle année, vous aurez besoin du soutien de vos parents. Ils vous connaissent mieux que quiconque et veulent que vous soyez prêt à progresser.
- Ils peuvent également vous aider à réfléchir à certains des défis sociaux et scolaires qui peuvent survenir en sautant une année.
- 4Demandez l'avis de vos professeurs ou de vos conseillers d'orientation. Vos enseignants et conseillers d'orientation ont une grande expérience de travail avec et d'évaluation des élèves, et ils peuvent vous aider à déterminer si vous êtes prêt à sauter une année. Demandez leurs conseils sur la façon de gérer le changement.
- Ils apprécieront probablement que vous respectiez leur opinion et pourraient offrir de précieux conseils sur la meilleure façon de gérer le saut d'une note.
- Il est également possible que vos enseignants ou conseillers d'orientation connaissent votre nouvel enseignant et puissent vous présenter ou vous aider à vous adapter à votre nouvelle situation.
- 5Soyez testé pour les lacunes de compétences. Bien que certains tests puissent indiquer que vous êtes plus que prêt à sauter une année, c'est une bonne idée de découvrir ce que vous allez apprendre et de travailler avec vos conseillers d'orientation ou un tuteur privé pour vous assurer que vous êtes prêt à aborder les cours avancés. Si vous avez besoin d'aide pour quelque chose, demandez à vos parents et à l'école ce que vous pouvez faire pour vous rattraper et être aussi prêt que possible.
- Par exemple, devriez-vous avoir une compétence spécifique telle que la dactylographie avant de sauter une note? Si tel est le cas, prenez des dispositions pour suivre un cours de dactylographie ou travaillez avec un tuteur privé qui peut s'assurer que vous êtes prêt lorsque vous sautez une note.
- Cela vous aidera à vous sentir plus à l'aise pour sauter une année et entrer dans une classe avec des élèves plus âgés.
- 6Explorez toutes vos options. Connaître toutes les options disponibles vous aidera à prendre la meilleure décision pour votre situation. Sauter une note n'est pas nécessairement le seul choix offert aux étudiants avancés. Envisagez ou posez des questions sur ces options ou programmes potentiels:
- Est-il possible pour vous de suivre des cours avancés avec des élèves plus âgés ou de recevoir un tutorat individuel tout en restant dans votre classe actuelle?
- Pouvez-vous participer à un programme d'été ou à un programme d'enseignement à distance offert par une université de votre région? Duke, Johns Hopkins, Carnegie Mellon, Northwestern et d'autres universités proposent des programmes spécifiques conçus pour aider à identifier et à soutenir les étudiants surdoués.
- Un projet d'étude indépendant ou un concours tel que l'expo - sciences ou l'équipe de mathématiques aideraient-ils à répondre à vos besoins intellectuels sans vous obliger à sauter une note?
- 7Demandez une période d'essai. Sauter une note peut être difficile, et ce n'est pas pour tout le monde. Afin que vous puissiez tester ce que c'est que de sauter une année sans ressentir autant de pression, demandez à votre école ou à des conseillers d'orientation de vous donner une période d'essai.
- Savoir que vous pouvez facilement revenir en arrière peut vous aider à vous sentir plus à l'aise au début.
- Si vous décidez que cela ne fonctionne pas comme vous l'aviez espéré ou que vous êtes malheureux, n'ayez pas honte ou que vous avez échoué. Admettre que vous pourriez être hors de votre profondeur et dépassé démontre la maturité.
- 8Attendez-vous à une période d'ajustement. S'adapter pour sauter une note ne se fera pas du jour au lendemain, alors ne soyez pas dur avec vous-même et attendez-vous à ce que cela se produise tout de suite. Donnez-vous, à vos parents et à vos nouveaux enseignants et camarades de classe, le temps de vous adapter à la situation.
Cela vous aidera à vous sentir plus à l'aise pour sauter une année et entrer dans une classe avec des élèves plus âgés.
Méthode 2 sur 3: s'intégrer à vos pairs
- 1Sachez que vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses. Avant de sauter une note, vous aviez peut-être l'impression que le travail dans vos classes était trop facile et que vous connaissiez toutes les réponses. Maintenant, vous êtes probablement dans des classes plus avancées, et vous ne devriez pas vous attendre à trouver tout aussi simple que précédemment.
- Ne soyez pas mal à l'aise avec le fait que vous ne savez pas tout. Une partie de la raison pour laquelle vous avez sauté une note était d'avoir un défi intellectuel, et si vous saviez déjà tout, les cours seraient plutôt ennuyeux.
- Il n'y a pas non plus de honte à se tromper si vous avez du mal avec une mission ou si vous répondez de manière incorrecte à une question. Au lieu de vous sentir mal d'avoir tort ou de mal réussir un test, essayez de comprendre comment vous pouvez vous améliorer.
- 2Ne prétendez pas que vous êtes plus intelligent que les autres. Bien que le fait de sauter une note indique clairement que vous êtes intelligent, cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes plus intelligent que les élèves de votre nouvelle classe. Ce genre de comportement ne vous rapportera aucun ami.
- Quelqu'un qui est intelligent n'a pas à dire aux gens à quel point ils sont doués. Au lieu de vous vanter de vos capacités, laissez votre travail et vos efforts parler d'eux-mêmes.
- Pensez à ce que vous ressentiriez si quelqu'un vous disait qu'il était plus intelligent ou intellectuellement supérieur.
- 3Faire preuve de maturité. Agir émotionnellement immature ou juvénile ne vous aidera pas à mieux vous intégrer aux élèves qui vous entourent et pourrait rendre difficile l'adaptation à votre nouvelle situation. Traitez les autres avec respect afin qu'ils vous traitent également avec respect.
- 4Restez en contact avec vos anciens camarades de classe. Même si vous sautez une note, il est important de maintenir des liens avec vos anciens amis. Cela peut prendre un certain temps pour se faire des amis dans votre nouveau niveau scolaire, et avoir un réseau de soutien d'amis facilitera les choses.
- Si vous ne voyez plus vos amis à l'école, organisez des activités après l'école ou le week-end.
- Vos anciens camarades de classe seront probablement ravis d'avoir un ami dans un niveau supérieur.
- 5Demandez de l'aide si vous en avez besoin. Bien que vous n'ayez peut-être pas eu besoin de demander de l'aide aux enseignants, aux conseillers d'orientation, à vos camarades de classe ou à vos parents avant de sauter une année, demander de l'aide lorsque vous en avez besoin vous aidera à rester sur la bonne voie.
- Il peut être difficile d'admettre que vous avez besoin d'aide, mais c'est mieux que de vous sentir stressé, derrière ou comme si vous ne compreniez pas quelque chose.
- 6Trouvez des activités amusantes à faire en dehors de l'école. Participer à des activités en dehors de l'école vous aidera à vous sentir plus à l'aise et plus sûr de vous. Vous rencontrerez également des personnes partageant des intérêts similaires et en serez en contact.
- Si vous avez suivi des cours de danse ou de musique avant de sauter une année et que vous appréciez ces activités, continuez à y participer même lorsque vous changez de cours. Si vous constatez que vous n'avez plus le temps pour ces activités, discutez avec vos parents de la façon dont vous pourriez être en mesure d'ajuster votre emploi du temps ou de trouver de nouvelles choses à faire.
- Si vous craignez d'être victime d'intimidation en raison de votre taille lorsque vous changez de classe, envisagez de suivre un cours d'autodéfense ou de participer à un cours de gym ou à une activité sportive. Vous vous sentirez plus confiant et plus puissant.
Ils peuvent également vous aider à réfléchir à certains des défis sociaux et scolaires qui peuvent survenir en sautant une année.
Méthode 3 sur 3: faire face à un stress accru
- 1Faites des pauses dans vos devoirs stressants. Si vous vous sentez dépassé par le travail scolaire de votre nouvelle année, il peut être utile de prendre des pauses fréquentes. Vous vous retrouverez moins stressé et plus apte à vous concentrer à votre retour.
- La recherche montre que votre cerveau continue de travailler sur les problèmes même lorsque vous faites des pauses, ce qui devrait faciliter le travail lorsque vous y revenez.
- 2Faites face à une situation stressante. La meilleure façon de faire face à une situation stressante est d'identifier la source de votre stress et de prendre des mesures pour y faire face.
- Cela peut impliquer de terminer un projet que vous avez évité, de parler avec vos parents de votre charge de travail, de demander de l'aide à un enseignant ou de rencontrer un conseiller d'orientation à propos d'un problème avec un autre élève de votre classe.
- Si vous ne savez pas comment gérer une situation stressante, demandez à un ami ou à un membre de votre famille de vous écouter et de vous conseiller.
- 3Changez votre point de vue. Vous ne pourrez peut-être pas éliminer toutes les sources de stress, mais vous pouvez changer la façon dont vous réagissez ou pensez au stress.
- Bien qu'un devoir ou un test puisse sembler très important, gardez à l'esprit qu'il ne s'agit que d'une petite partie de votre carrière scolaire et non d'une réflexion sur vous en tant que personne.
- Essayez d'identifier quelque chose de positif à propos de l'expérience stressante. Par exemple, apprendre quelque chose de nouveau peut être effrayant, mais aussi intéressant.
- 4Avoir un bon sens de l'humour. Maintenir un bon sens de l'humour face à des situations stressantes qui pourraient survenir en sautant une note vous aidera à vous sentir plus en contrôle et moins stressé.
- Par exemple, il peut être très stressant de se tromper en classe. Être prêt à rire de vos propres erreurs vous aidera à vous sentir mieux et à rencontrer plus facilement de nouveaux amis. Les gens aiment quelqu'un qui est prêt à rire d'eux-mêmes.
- 5S'organiser. Sauter une note peut vous donner l'impression de subir beaucoup de pression, mais les compétences en gestion du temps et en organisation vous aideront à vous sentir plus en contrôle. Ils vous permettront également d'économiser beaucoup de temps et d'énergie.
- Pensez à acheter un agenda ou un calendrier afin de pouvoir suivre les dates d'échéance et faire des plans d'étude.
- Gardez une liste des tâches quotidiennes à faire à la maison.
- 6Trouvez quelque chose d'amusant à faire. Le travail scolaire lié au saut d'une année peut être stressant, mais participer à des activités amusantes vous donnera quelque chose à espérer et vous permettra de continuer.
- Essayez de planifier une activité avec les amis que vous aviez avant de sauter une note.
- Rejoignez un club, une équipe sportive ou une activité parascolaire pour rencontrer de nouvelles personnes tout en vous amusant.
- 7Être en bonne santé. L'activité physique, bien manger et dormir suffisamment vous aideront à gérer le stress de sauter une année.
- La recherche montre qu'un mode de vie sain réduit le stress et améliore votre humeur.
- Vous pourriez avoir l'impression de devoir rester éveillé toute la nuit pour terminer vos devoirs, mais cela rendra plus difficile de terminer le travail du lendemain et de gérer le stress de sauter une année. Si vous avez du mal à suivre la classe, parlez-en à vos parents et à vos enseignants.
- 8Sois patient. Les choses peuvent être stressantes en ce moment, mais elles iront mieux. Vous vous adapterez à la charge de travail, rencontrerez de nouveaux amis et vous habituerez à votre nouvel emploi du temps.
- Si cela fait longtemps et que les choses ne semblent pas s'améliorer, parlez de votre situation à vos parents ou à votre enseignant.
Sachez que sauter une année à l'adolescence peut être stressant, alors réfléchissez-y bien avant de prendre votre décision.
- Attendez-vous à une période d'ajustement lorsque vous sautez une note. Votre présence dans une nouvelle classe est un changement pour vous, votre professeur et vos camarades de classe.
- N'ayez pas peur de demander de l'aide à vos parents, enseignants, amis ou camarades de classe.
- Évitez de vous vanter de sauter une note ou de votre intelligence. Vos camarades de classe pourraient mal réagir à vos commentaires.
- Sachez que sauter une année à l'adolescence peut être stressant, alors réfléchissez-y bien avant de prendre votre décision.
Lisez aussi: Comment se faire de nouveaux amis au lycée?
Questions et réponses
- Je monte d'un grade ce lundi. Comment faire pour que mes nouveaux pairs m'acceptent?Soyez une personne gentille. Soyez sociable et accessible. Trouvez des choses que vos nouveaux pairs aiment et essayez de vous y identifier.
- Et si mes parents n'écoutent pas mon opinion sur le fait de ne pas sauter une note?Asseyez-vous avec eux et discutez des raisons pour lesquelles vous ne voulez pas sauter. Préparez-vous avec une liste de vos raisons et entrez dans le détail de chacune d'elles. Écoutez aussi ce qu'ils ont à dire et entrez dans l'esprit ouvert.
- Combien de jours aurai-je besoin pour sauter une année en été?Il existe des programmes pour l'école vous permettant de travailler sur des activités que vous auriez faites dans la classe que vous avez sautée, ce qui vous permet de combler les lacunes du processus d'apprentissage. Ils durent généralement environ six semaines et peuvent être en ligne ou à l'école, selon l'endroit où vous vivez.
