Comment créer un régime de soins de la peau (ados)?
Pour les peaux sèches: Il est préférable d'utiliser un nettoyant naturel pour les peaux sèches, faites votre propre nettoyant Mélangez une cuillère à café de miel avec une cuillère à café de citron et lavez votre visage avec.
Être adolescent, c'est avoir des problèmes de peau. La peau grasse, l'acné, les points noirs et la peau sèche sont fréquents chez tous les adolescents. Suivez ces étapes pour avoir une peau impeccable!
- 1Connaissez votre type de peau. Il existe quatre types de peau: grasse, sèche, sensible et mixte.
- 2Nettoyez votre peau deux fois par jour. Le matin et avant de se coucher.
- 3Retirez tout le maquillage de votre visage.
- 4Pour les peaux grasses: tamponnez un glaçon sur tout votre visage, lavez votre visage, utilisez un nettoyant à base de gel ou de mousse pour de meilleurs résultats.
- 5Pour les peaux sèches: Il est préférable d'utiliser un nettoyant naturel pour les peaux sèches, faites votre propre nettoyant Mélangez une cuillère à café de miel avec une cuillère à café de citron et lavez votre visage avec.
- 6Pour les peaux sensibles: il est nocif pour votre peau d'utiliser des nettoyants car ils contiennent beaucoup de produits chimiques et pour les peaux sensibles, vous n'en voulez pas, utilisez un nettoyant naturel, prenez une demi-tasse de lait froid. Ajoutez une demi-cuillère à café de sel. Remuer. Prenez des boules de coton, faites tremper puis tamponnez doucement du lait et de la lotion salée sur tout le visage. Laissez agir 2 à 3 minutes. Appliquez à nouveau. Maintenant, frottez doucement en mouvements circulaires et rincez.
- 7Pour les peaux mixtes: utilisez un nettoyant pour peaux mixtes.
- 8Hydratez votre peau. Assurez-vous d'avoir un SPF 15 ou plus pour protéger la peau du soleil. Pour les peaux grasses, utilisez un gel hydratant sans huile, c'est encore mieux, pour les peaux sèches, utilisez un hydratant à base de beurre de karité ou de beurre de coco, pour les peaux sensibles, il est préférable d'utiliser un hydratant naturel si vous ne souhaitez pas utiliser d'hydratant sans parfum. Pour combinaison: utilisez votre hydratant combiné quotidien, il est préférable d'utiliser un gel hydratant.
- 9Masque pour une peau impeccable. Il est préférable d'utiliser un masque naturel, mélanger 1 cuillère à café de yaourt naturel, 1 cuillère à café de miel naturel, 1 cuillère à café de cassonade biologique, huile de sauge facultative, mélanger et placer pendant environ 10 minutes au réfrigérateur, appliquer 1 couche épaisse sur votre peau, laissez-la reposer pendant 15 à 20 minutes sur votre peau et lavez-la à l'eau froide. Utilisez ce masque 1 à 2 fois par semaine. Si vous avez la peau sèche, utilisez-le 3 fois par semaine et pour les peaux sensibles, utilisez-le seulement une fois par semaine.
- 10Utilisez du toner après avoir nettoyé votre visage. Si vous avez le visage gras, utilisez un toner avec des ingrédients actifs, l'acide salicylique.
- Boire les huit verres d'eau recommandés par jour et faire de l'exercice régulièrement - marcher, courir, faire du vélo, faire du sport - devrait avoir un grand impact sur le teint. L'augmentation du flux sanguin due à l'exercice aérobie aura un impact positif sur le teint avec un look éclatant pour remplacer la peau terne.
- Protégez votre peau du soleil. Cela peut sembler un bronzage masque l'acné, mais ce n'est que temporaire. Un bronzage peut aggraver votre acné, pas l'améliorer. Le bronzage cause également des dommages à la peau qui finiront par entraîner des rides et augmenter votre risque de cancer de la peau.
- Mangez plus sainement
- Hydratez-vous et faites de l'exercice
- Si vous avez de l'acné sur votre corps, essayez de ne pas porter de vêtements trop serrés. Ils ne permettent pas à la peau de respirer et peuvent provoquer une irritation. Les écharpes, les bandeaux et les casquettes peuvent également recueillir la saleté et l'huile.
- En évitant les aliments qui font souvent des éruptions cutanées, votre peau sera moins grasse et plus résistante aux imperfections. Certains aliments problématiques qui peuvent causer des boutons ou des éruptions comprennent le chocolat et autres bonbons, les frites, la restauration rapide, la pizza et les boissons gazeuses.
Pour les peaux mixtes: utilisez un nettoyant pour peaux mixtes.
- Gardez les cheveux propres et éloignés de votre visage pour éviter que la saleté et l'huile supplémentaires n'obstruent vos pores.
- N'éclatez pas les boutons. C'est tentant, mais voici pourquoi vous ne devriez pas: les boutons éclater peuvent pousser le matériel infecté plus loin dans la peau, entraînant plus de gonflement et de rougeur, et même des cicatrices. Si vous remarquez un bouton avant un grand événement, comme le bal, un dermatologue peut souvent le traiter pour vous avec moins de risque de cicatrices ou d'infection.
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