Comment obtenir une peau impeccable?

Routine quotidienne

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   Allez dans votre pharmacie et cherchez ce dont vous avez besoin. Vous aurez besoin (par type de peau): d'un nettoyant, d'un tonique pour la peau, d'une crème hydratante, d'un gommage, d'un masque nettoyant en profondeur et d'un bâton anti-taches et d'un démaquillant. Optez pour une série qui correspond à votre type de peau. Vous avez du mal à trouver le bon produit? Demandez à celui derrière le bureau quoi acheter; c'est pour ça qu'ils sont là.
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   Commencez votre propre régime de soins de la peau. Suivez-le deux fois par jour, matin et soir. Le régime est décrit dans les étapes suivantes.
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   Commencez le régime en vous lavant le visage. Utilisez vos mains et séchez votre visage avec une serviette propre. N'oubliez pas de toujours vous laver les mains avec du savon avant tout contact avec votre visage.
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   Appliquez délicatement le nettoyant en mouvements circulaires. Lorsque vous l'appliquez, touchez à peine la peau pour ne pas l'irriter. Laisser agir le nettoyant pendant environ 5 minutes ou pendant la durée indiquée sur le produit. Ensuite, lavez soigneusement le nettoyant et séchez le visage avec une serviette propre.
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   Prenez un coton et appliquez-y un tonique pour la peau. Tapotez doucement (ne frottez pas) le tampon avec du tonique sur votre visage. Laissez-le pénétrer la peau.
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   Appliquez de la crème hydratante sur tout le visage en effectuant de légers mouvements circulaires et laissez-la pénétrer.

Routine régulière

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   Avant d'aller au lit, et après avoir fait le régime le soir, appliquez un spot stick sur toutes les impuretés.
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   Démaquillez-vous toujours les yeux, les lèvres et la peau avant de vous coucher.

   • Dormir avec du maquillage rend votre peau plus âgée et peut provoquer une peau sèche ou grasse. ^{[citation nécessaire]}
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   Appliquez un gommage. Frottez votre visage deux à trois fois par semaine et utilisez votre masque nettoyant en profondeur une fois par mois. Faites ce qui est décrit sur le produit.
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   Essayez des masques pelables ou des masques de boue. Ceux-ci éliminent les cellules mortes de la peau et toute saleté qui n'a probablement pas été lavée. Vous pouvez utiliser des concombres pendant que vous dormez pour vous débarrasser des cernes et des poches dans vos yeux. Vous pouvez obtenir des soins du visage dans votre salon de beauté local (s'il y en a un près de chez vous) ou le faire vous-même à la maison.
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   Hydratez votre peau quotidiennement. Hydrater votre peau la rend plus lisse et hydratée. L'eau peut également aider à hydrater la peau. L'hydratant aide également à atténuer les rides et le vieillissement de la peau. La plupart des hydratants contiennent un FPS, il sera donc protégé du soleil.

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   Boire au moins 1 litre (0,3 gal US) d'eau chaque jour. ^{[citation nécessaire]}
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   Dormez au moins 8 heures par nuit. ^{[citation nécessaire]}
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   Évitez le sucre, les produits laitiers et trop de sel dans votre alimentation. Mangez beaucoup de légumes frais comme les carottes et les tomates, les fruits comme le kiwi, les oranges, l'avocat. Mangez et / ou buvez des noix, des œufs, du poisson, du citron, du thé vert ou blanc. N'oubliez pas de consommer 600 grammes de fruits et légumes chaque jour. De cette façon, vous obtiendrez les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin.

   • Le fruit est le bonbon de la nature. Les framboises, les fraises, les bananes, etc. sont très bonnes pour votre peau. ^{[la citation nécessaire]} Remplacez ce Coca-Cola avec de l'eau avec du citron.
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   Garder la forme. Faites de l'exercice de 30 à 60 minutes par jour. Faites à la fois des exercices de musculation et des exercices cardiovasculaires. Cela maintient la circulation sanguine.
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   Utilisez un écran solaire tous les jours pour éviter le vieillissement prématuré causé par les rayons du soleil qui endommagent les rayons UVA et UVB.
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   Prenez soin de votre bien-être émotionnel. Votre peau reflète votre santé émotionnelle ainsi que votre santé physique. Prenez le temps chaque jour de vous détendre et de faire quelque chose que vous aimez vraiment. Promenez-vous, prenez l'air, lisez un livre ou ce que vous voulez. Le stress n'est jamais bon pour votre peau.

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   Ne faites pas éclater les boutons. Cela aggrave l'apparence de votre peau et peut causer encore plus d'inflammation. De plus, le tissu blessé prend plus de temps à guérir et laisse des cicatrices. Utilisez plutôt votre spot stick sur vos boutons.
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   Évitez de trop vous laver le visage. Deux fois par jour suffisent. Votre visage a besoin d'huiles naturelles. Trop de lavage du visage entraînera une peau sèche et pelée, qui n'a pas l'air bien. Le meilleur moment pour vous laver le visage est le matin et le soir avant de vous coucher.
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   Utilisez le moins de maquillage possible. N'utilisez le mascara et le correcteur que lorsque vous en avez besoin, ou juste une couverture très fine de poudre. Évitez la couche épaisse de fond de teint, elle peut obstruer vos pores et provoquer des boutons.

   • Vous pouvez utiliser du maquillage si vous le souhaitez, mais utilisez un maquillage léger qui correspond à votre peau. Il existe des marques conçues pour couvrir l'acné. Gardez à l'esprit que le maquillage agglomérant agitera votre acné et qu'il s'aggravera probablement. La meilleure chose à faire est de vous laver le visage et de le laisser s'éclaircir. Mais si vous le couvrez avec du maquillage, utilisez un maquillage de haute qualité conçu pour l'acné.
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   Changez votre drap de lit chaque semaine. Changez votre housse d'oreiller plus souvent si vous le souhaitez.
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   Éloignez vos cheveux de votre visage.
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   Ne touchez pas votre visage à moins que vos mains ne soient parfaitement propres.