Comment survivre au chômage?

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   Dossier de chômage. Si vous ne le savez pas déjà, renseignez-vous auprès de votre ancien employeur ou de l'agence de protection sociale si vous êtes admissible au chômage et, dans l'affirmative, si vous pouvez percevoir immédiatement. Dans certains cas, vous devrez peut-être attendre que les indemnités de départ, primes ou autres sommes versées soient épuisées en premier. Une fois que vous avez reçu la réponse, faites ce qui a le plus de sens pour vous et votre situation, en ce qui concerne la collecte immédiate ou l'attente.

   • Dans certains pays, vous pouvez demander une forme de soutien financier pendant que vous recherchez un emploi; cependant, si vous vous êtes volontairement mis au chômage, il y aura généralement une période minimale qui doit s'écouler avant que vous puissiez commencer à réclamer cette demande.
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   Découvrez ce que les organismes de bienfaisance peuvent faire pour vous. Vous pouvez souvent obtenir une aide caritative sous la forme de banques alimentaires, d'aide à l'habillement, de requalification de demande d'emploi, etc. par le biais d'organismes de bienfaisance qui se concentrent sur l'aide aux chômeurs. Si vous vous sentez trop fier pour demander une telle aide, rappelez-vous que vous faites partie de ce qui maintient certains de ces travailleurs caritatifs dans un emploi, car leurs services ne sont nécessaires que lorsque les gens les utilisent. De plus, faire partie de la communauté caritative est parfois un moyen de trouver un nouveau travail, surtout si vous faites du bénévolat lorsque vous vous sentez prêt.
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   Parlez aux membres de la famille. Dans certains cas, des changements peuvent être apportés au sein de votre famille immédiate, ce qui vous donnera le répit nécessaire pour récupérer de votre ancien emploi et en chercher un nouveau. Dans d'autres cas, la famille élargie peut être en mesure d'aider au remboursement de prêt / hypothèque ou à d'autres formes d'aide. Pensez à toutes les possibilités qui s'offrent à vous grâce à une structure familiale solidaire; par exemple, si un membre de la famille possède une propriété résidentielle, vous pourriez être en mesure de conclure une entente pour la réduire et payer un loyer moins cher pendant un certain temps.

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   Donnez-vous une chance de récupérer. Ceci est particulièrement important lorsque votre perte d'emploi a été traumatisante (la plupart des cas, mais pas toujours), car vous devrez trouver le temps de réfléchir à ce qui s'est passé et de vous ressaisir. Le temps que cela prendra varie d'une personne à l'autre et ce n'est pas quelque chose qui peut être précipité.

   • Si vous aimez dormir, laissez-vous faire pendant une courte période. Cela peut compter comme faisant partie de votre temps de "régénération". Cependant, méfiez-vous de lui permettre de devenir une habitude et soyez encore plus alerte si vous constatez que vous ne pouvez tout simplement pas vous lever le matin, car cela peut être un avertissement que vous souffrez de dépression et que vous avez besoin d'une aide médicale.
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   Fixez-vous une nouvelle routine. Après avoir pris le temps de vous faire dorloter pour vous remettre de la perte, choisissez une nouvelle routine et respectez-la. La routine donne un sens à la vie et se concentre sur les choses qui rendent votre vie plus fluide. La routine devrait vous réserver du temps à vous seul et à passer avec votre famille et vos amis.

   • Levez-vous à la même heure chaque matin. Une fois que vous avez récupéré, évitez de dormir régulièrement (les week-ends sont acceptables). Se lever à la même heure chaque jour n'est pas seulement une aide de routine, mais c'est aussi un moyen de vous aider à maintenir un sommeil régulier et sain. Le corps réagit à des heures de sommeil régulières, ce qui peut aider à prévenir l'insomnie, un mauvais sommeil ou des problèmes de sommeil excessif.
   • Traitez chaque jour comme un jour qui compte et honorez son arrivée en prévoyant d'en profiter au maximum. Cela peut être très difficile au début, mais essayez d'avoir une vue d'ensemble; le soleil se lève et se couche encore, le monde tourne encore. Votre rôle dans tout cela a radicalement changé, mais faire partie du monde vivant est toujours votre réalité.

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   Démarrez une routine de recherche d'emploi. Lorsque vous vous sentez prêt (ou dès que vous vous sentez obligé de continuer), traitez la recherche d'emploi comme un emploi à part entière. Cela peut sembler étrange au début, mais la routine se développera sur vous et cela a tendance à être le seul moyen de produire des candidatures de manière efficace.

   • Mettre en place un espace de travail entièrement dédié aux candidatures. C'est génial si c'est un endroit où vous pouvez fermer la porte et vous éloigner de tout pendant quelques heures par jour, mais même si vous ne pouvez pas, créez un coin spécial et calme. Si la maison est trop bruyante, prévoyez de visiter la bibliothèque ou un autre espace calme aux heures fixes chaque jour.
   • Fermez la porte ou jetez une feuille sur votre espace de travail lorsque votre temps de recherche d'emploi est terminé. En arrêtant la recherche à un moment donné, vous vous permettez de participer à toutes les autres activités qui vous donnent un sentiment de santé et de normalité, comme la cuisine, l'exercice, le ménage, les divertissements, les rencontres entre amis, etc. Si vous accordez du temps à la recherche d'emploi pour saigner toute la journée, vous serez probablement moins efficace et beaucoup plus ennuyé par la façon dont il domine votre vie.
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   Développer une méthode de recherche d'emploi précise et efficace. Au début, cela semble ahurissant, mais vous devez rapidement évaluer les meilleurs endroits pour trouver des offres d'emploi et des contacts afin que ceux-ci deviennent votre objectif principal. Les choses à garder à l'esprit incluent:

   • Recherchez et mettez en signet tous les sites Web et flux d'emplois pertinents. Autant que possible, limitez-les à vos compétences, votre expérience et vos qualifications. Cependant, pensez également latéralement et lancez-vous dans d'autres flux de travaux qui pourraient s'avérer fructueux avec un petit ajustement de vos compétences.
   • Impliquez-vous sur des sites comme LinkedIn et trouvez toutes les personnes qui pourraient s'avérer utiles. Réseautez en ligne, suivez les flux pertinents, participez aux discussions et essayez de trouver des personnes qui recherchent des personnes. La plupart des emplois ne sont même pas correctement annoncés, mais sont du bouche à oreille ou annoncés discrètement. Certains emplois n'existent même pas tant que vous n'avez pas poussé assez fort avec la bonne personne.
   • Modifiez vos sites Web personnels. Modifiez-les pour indiquer que vous recherchez un emploi, par exemple en modifiant votre profil LinkedIn, sinon vous risquez de rater des opportunités potentielles, car les contacts ne savent pas que vous recherchez.
   • Gardez de bons enregistrements de vos recherches d'emploi. De cette façon, vous saurez à qui vous avez postulé et quand, quel a été le résultat, combien de tentatives vous avez effectuées, etc.
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   Refaites votre CV (CV). Découvrez ce qui est actuel (votre existant peut être tellement obsolète à la fois dans le contenu et le style qu'il ne vous rend pas service). Certaines agences de chômage et organismes de bienfaisance offrent gratuitement des cours ou des ateliers de création de CV. Vous pouvez également emprunter des livres à la bibliothèque pour les améliorer. Dans certains cas, dépenser un peu de vos économies pour affiner un CV par le biais d'un service professionnel peut valoir la peine.

   • Demandez aux membres de votre famille et à vos amis de lire votre CV et de faire des suggestions.
   • Soyez prêt pour cette réalité très difficile: votre CV doit parler du poste demandé. Malheureusement, de nos jours, la taille unique ne convient plus à tous. Soyez prêt à modifier constamment le CV pour le faire apparaître parmi tous les autres pour chaque emploi auquel vous postulez (c'est pourquoi vous devez réserver plusieurs heures par jour pour traiter votre candidature comme si c'était un emploi).
   • Apprenez à rédiger une bonne lettre de motivation. Il existe des ressources en ligne, dans des livres et à travers des séminaires vidéo qui peuvent vous aider à apprendre cela. Une fois que vous avez appris, vous n'avez plus besoin de réapprendre et chaque lettre deviendra plus facile à écrire.
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   Tenez un journal de chaque CV que vous envoyez, de chaque personne à qui vous parlez, de chaque emploi qui vous intéresse. Tenir un journal de votre chômage peut être très utile plus tard dans votre recherche. Il y a aussi le fait que votre agence de chômage compétente peut faire appel à vous à tout moment pendant votre perception des prestations, ce qui vous permet de leur fournir un aperçu des entreprises que vous avez approchées et de chaque poste que vous avez recherché. Sur ce journal, conservez une trace des travaux que vous devez suivre.
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   Suivi des candidatures ou des soumissions. Ceci est particulièrement important si vous soumettez des détails aux agences de placement. Ils reçoivent de nombreuses applications et il est facile pour vos coordonnées de s'égarer ou d'être négligées. Même si vous n'êtes pas proposé pour un poste, il vaut la peine d'en découvrir les raisons afin que vous puissiez adapter votre style et votre contenu pour votre prochaine soumission - Aucune candidature n'est une perte de temps!

CETTE SECTION N'EST PAS POUR TOUT LE MONDE. MAIS parfois, retrouver l'ancien emploi ne le fera pas pour vous et le chômage vous fait réaliser que vous avez besoin d'un changement, un très grand changement. Si tel est le cas, vous envisagerez plus qu'une simple recherche d'emploi, ce qui rendra les choses un peu plus aventureuses.

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   Reskill. Retourne à l'école. Ce n'est pas pour tout le monde - il y a beaucoup de gens qui tremblent aux genoux à l'idée de plus d'examens et de s'endetter encore plus. Cependant, si c'est la voie pour vous amener à la prochaine étape de votre vie, cela peut être une excellente option.

   • Doit-il s'agir d'un certificat, d'un diplôme, d'un grade d'associé ou d'un diplôme de troisième cycle? Ou pouvez-vous suivre une série de cours certifiés simples? Peut-être que le bénévolat et le travail pratique vous mèneront là où vous souhaitez être. Regardez loin et loin avant de vous installer dans votre programme d'études / de réapprentissage.
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   Bénévole. Restez occupé avec autre chose tout en recherchant un emploi et acquérez de nouvelles compétences dans le processus. Si vous découvrez que vous l'appréciez vraiment, découvrez ce que vous devez faire pour basculer dans ce domaine et quels types d'opportunités existent au sein de l'organisation pour laquelle vous faites du bénévolat.
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   Pensez aux petites, moyennes ou même grandes entreprises. Envie de lancer tout le travail et de devenir entrepreneur à la place? C'est un travail risqué et difficile, mais pour la bonne personne avec la bonne attitude et la bonne détermination, cela peut être une solution idéale pour vous retirer définitivement du cycle du travail. Devenez la personne qui crée des emplois plutôt que celle qui les poursuit. Pour arriver à cette étape, tenez compte des éléments suivants:

   • Analysez en profondeur votre aptitude à gérer votre propre entreprise. As-tu ce qu'il faut? Il y a des tests que vous pouvez faire et de bons livres que vous pouvez lire sur le sujet.
   • Quel genre d'activité souhaitez-vous faire? Effectuez des recherches approfondies ici - posez des questions telles que: est-ce quelque chose que les gens veulent?, Le domaine est-il déjà libre ou encombré? Lisez des livres commerciaux pertinents pour trouver des idées et améliorer votre compréhension.
   • Parlez aux gens d'affaires existants que vous connaissez. Demandez leurs idées et leurs recommandations. Ils pourraient même vous donner une chance de faire du bénévolat et de voir à quoi cela ressemble.
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   Devenez indépendant. Il s'agit d'un flux de revenus à peu près aussi instable que vous pouvez le souhaiter, mais cela s'accompagne d'une grande liberté si vous trouvez le bon équilibre. En quoi êtes-vous vraiment bon? Quel créneau pouvez-vous offrir de manière experte et souhaitable? Lisez des livres et faites des recherches approfondies avant de choisir de devenir pigiste. Vérifiez également auprès de votre famille qu'elle soutiendra ce choix.

   • Regardez en ligne pour voir quelles opportunités existent pour vos efforts de pigiste.
   • Sois positif; il est difficile de travailler en freelance, mais certaines personnes y parviennent de manière monumentale. Lisez leurs expériences si vous le pouvez et laissez-vous inspirer par elles. Mais également, sachez que si vous avez une compétence recherchée, vous pouvez vous lancer en freelance.

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   Sachez que ce n'est pas facile d'être au chômage. Il y aura des jours où vous aurez envie d'abandonner et il y aura des jours où vous aurez presque quelque chose qui sera déçu des heures plus tard par l'appel ne venant pas, l'offre d'emploi étant retirée en raison de circonstances indépendantes de votre volonté et encore un autre e-mail de rejet. atterrissant dans votre boîte de réception. Cela arrive souvent et continuera à se produire. Lorsque vous vous sentez particulièrement mal, prenez une journée de congé. Tout comme vous le feriez au travail si tout vous prenait au dessus. Allez faire quelque chose de complètement sans rapport, donnez une pause à votre tête et recommencez demain. Tout sera toujours là pour vous attendre.
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   Ayez du courage - il n'y a que ceux qui arrêtent de fumer qui n'ont jamais une autre chance. Persévérez, continuez à postuler, continuez à sonner, continuez à visiter, continuez à envoyer des courriels. Vous pouvez épuiser les gens, vous pouvez impressionner les gens par votre témérité et votre certitude, vous pouvez atteindre le point idéal lorsque vous vous y attendez le moins. Mais vous ne gérerez ces merveilleux moments qu'en participant et en étant prêt à saisir les opportunités, aussi rares ou précaires qu'elles puissent paraître. Cela peut parfois sembler inutile et sans fin, mais à chaque application, vous ouvrez une nouvelle possibilité et vous améliorez continuellement vos compétences pour communiquer avec les gens.
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   Rappelle-toi qui tu es. Vous êtes peut-être au chômage, mais vous avez toujours de l'importance. Vous êtes un demandeur d'emploi professionnel. Mais vous pouvez aussi être maman / papa / tante / oncle / grand-parent, un sportif qualifié, un amateur passionné, un amoureux extraordinaire, un connaisseur de bière, un aidant bénévole, un auteur caché, un membre de la communauté, un cuisinier frugal, et ainsi de suite. Vous êtes la somme de plusieurs parties et votre chômage ne vous définit pas. Cela peut sembler vous confiner, mais cela ne détermine pas votre valeur. Restez déterminé à vous efforcer d'être le meilleur possible.
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   Faites un plan de vie. Vous avez l'espace et le temps de penser à ce que vous attendez vraiment de la vie. Traitez cette période sans travail comme un appel au réveil, une occasion de réévaluer la direction dans laquelle vous vous dirigez. Ce dernier emploi était-il exactement ce que vous vouliez faire dans la vie? Même si c'était le cas, aviez-vous atteint les sommets que vous espériez avoir maintenant? Quelles sont les choses qui comptent vraiment pour vous dans votre avenir? Cartographiez-les maintenant et considérez cela comme un réveil, un moment pour réaligner vos progrès futurs.
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   Impliquez-vous dans un certain développement personnel. Concentrez-vous sur une pensée positive et non sur une comparaison. C'est peut-être le moment de commencer le yoga, la méditation, la thérapie, parler davantage avec les amis et la famille, lire des manuels d'auto-assistance, corriger votre mauvaise posture. Quoi qu'il en soit, profitez de ce temps pour aborder les choses que vous aimeriez mieux faire dans votre vie.
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   Voyage. Allez dans un pays où votre argent va plus loin. Vous pourriez même essayer de trouver un emploi dans ce nouvel endroit, comme enseigner l'anglais ou jongler dans la rue. Considérez le travail bénévole comme une autre opportunité à l'étranger qui peut mener à de nouvelles choses incroyables.

   • Voyager peut également vous aider à déterminer ce que vous voulez faire de votre vie.
   • Considérez le surf sur canapé comme une option d'hébergement bon marché.
   • Envisagez de suivre un cours TEFL.
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   Faire preuve de créativité. Pensez à toutes ces choses créatives pour lesquelles vous n'avez pas eu le temps auparavant. Restez occupé avec un projet créatif tel que l'art, l'apprentissage d'un instrument, l'écriture d'un livre, la réalisation d'un film. Qui sait où cette expression artistique pourrait mener ensuite? Prévoyez du temps pour cela dans votre routine.