Comment faire de l'exercice sur un bateau de croisière?

Dès que vous montez à bord du navire, découvrez où se trouve le centre de remise en forme et faites des réservations pour utiliser l'équipement (si nécessaire). De nombreux navires de croisière offrent aujourd'hui de grandes salles d'exercice avec des tapis roulants ultramodernes, des vélos stationnaires, des poids libres et d'autres équipements de fitness et ont souvent une vue spectaculaire sur l'océan. Visitez la salle quand il y a le moins de monde (tôt le matin, tard le soir ou les jours à terre).

Profitez de la piste de jogging. Ils mesurent généralement moins d'un mille et s'étendent sur la longueur du navire. Le jogging ici est un excellent moyen de commencer votre matinée, de brûler des calories supplémentaires et de profiter d'une belle vue depuis le pont! Si possible, faites du jogging avec un ami ou un membre de la famille (si vous voyagez avec d'autres) et partagez la promenade.

Utilisez le court de tennis. Si le navire a un court, jouez au tennis ou à d'autres sports de raquette. La plupart des bateaux de croisière disposent également d'un terrain de basket, voire de murs d'escalade et d'un mini-golf. Pour vous amuser avec votre routine de remise en forme, organisez un jeu de balle avec des amis ou participez à un tournoi (si proposé).

Utilisez la piscine. Essayez de faire quelques tours tous les matins avant le début de la journée.

Faites le tour du navire. Profitez-en pour découvrir l'ensemble du navire. Choisissez des itinéraires différents chaque jour et rappelez-vous qu'il est possible de se perdre sur de grands navires de croisière!