Comment entretenir votre tapis de course?
Pour maintenir votre tapis de course en bon état, vous devrez le nettoyer et lubrifier le plateau et la courroie au besoin. Après chaque utilisation, essuyez votre tapis de course avec un chiffon humide ou une lingette désinfectante pour éliminer toute transpiration. Vous devez également passer l'aspirateur autour et sous votre tapis roulant au moins une fois par mois, car la poussière et la saleté peuvent s'accumuler et user la machine. Tous les 150 miles environ, vous devez lubrifier le pont. Pour ce faire, vous devrez utiliser une clé Allen pour desserrer les boulons à l'arrière du tapis de course, soulever la courroie et appliquer un spray lubrifiant au silicone sur le dessus du plateau de course. Cela empêchera la courroie de causer trop de friction lorsque vous courez. Pour que votre tapis roulant continue de fonctionner correctement à long terme, assurez-vous de le placer sur une surface totalement plane, ce qui aidera la courroie à rester alignée. Aditionellement,vous devez le brancher dans une prise avec un parasurtenseur, qui le gardera en sécurité pendant les pannes de courant. Pour savoir comment résoudre les problèmes de votre tapis roulant, lisez la suite!
Pour maintenir votre tapis de course en bon état, vous devrez le nettoyer et lubrifier le plateau et la courroie au besoin.
Avoir un tapis roulant à la maison est un excellent moyen de faire de l'exercice sans avoir à aller au gymnase. Bien que les tapis de course soient relativement faciles à entretenir, ils nécessitent une certaine attention. Pour que votre tapis roulant fonctionne correctement, nettoyez la surface après chaque utilisation, passez l'aspirateur à l'intérieur et autour de la machine environ une fois par semaine, lubrifiez et entretenez le plateau et la courroie du tapis roulant si nécessaire, et protégez la machine avec un tapis, un parasurtenseur et en gardant sur une surface plane.
Méthode 1 sur 4: nettoyer votre tapis de course
- 1Essuyez votre tapis de course avec un chiffon humide après chaque utilisation. Chaque fois que vous utilisez votre tapis de course, essuyez toutes les surfaces avec un chiffon humide ou une lingette désinfectante. Bien que vous ne puissiez pas le voir, les poignées, la ceinture et l'écran de votre tapis roulant sont probablement recouverts de sueur chaque fois que vous courez ou marchez, ce qui peut entraîner la corrosion des surfaces de la machine.
- Essuyer les surfaces de la machine aidera également à tuer les germes. Par conséquent, ceci est particulièrement important si vous partagez votre tapis de course avec quelqu'un d'autre.
- 2Nettoyez la zone sous le tapis roulant chaque fois que vous passez l'aspirateur. L'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les tapis de course commencent à s'user est l'accumulation de saleté et de poussière. Pour aider à garder l'intérieur de votre tapis roulant dégagé, passez l'aspirateur sur le sol sous et à quelques mètres autour du tapis roulant environ une fois par semaine, ou chaque fois que vous passez l'aspirateur dans la zone.
- Si votre tapis roulant est trop lourd à soulever pour pouvoir passer l'aspirateur en dessous, utilisez le tuyau de votre aspirateur et collez-le en dessous pour aspirer autant de saleté et de poussière que possible.
- 3Passez l'aspirateur à l'intérieur du tapis de course une fois par mois pour enlever la poussière. Tout d'abord, débranchez votre tapis roulant du mur. Utilisez un tournevis pour retirer les vis qui maintiennent le capot en place, puis suivez les instructions du manuel du propriétaire pour retirer le capot du moteur du tapis de course. Ensuite, utilisez le tuyau de fixation de votre aspirateur pour éliminer la saleté et la poussière autour du moteur. Enfin, collez le tuyau d'aspiration sous la ceinture pour passer l'aspirateur sur le plateau du tapis de course.
- Le capot du tapis de course est généralement situé sur le bas de l'avant de la machine, directement sous l'écran de la machine. La plate-forme du tapis roulant est le plancher de la machine sous la courroie mobile.
- Même si vous nettoyez soigneusement la zone sous et autour de votre tapis de course, il y aura probablement encore de la poussière.
- Le nettoyage du moteur le maintiendra à son efficacité maximale, tandis que le nettoyage du plateau aidera à réduire les frottements qui peuvent briser la courroie au fil du temps.
Courir ou marcher sur le tapis de course sans chaussures de sport endommagera-t-il le tapis de course?
Méthode 2 sur 4: prendre soin de la ceinture et du pont
- 1Lubrifiez le pont tous les 150 miles pour que la courroie ne s'use pas. Utilisez une clé Allen pour desserrer les boulons à l'arrière du tapis de course en les tournant dans le sens antihoraire. Cela desserrera la ceinture afin que vous puissiez la soulever. Ensuite, soulevez la courroie et appliquez 1 gramme (28 g) de lubrifiant à base de silicone, liquide ou cire sur le dessus du plateau de course. Cela empêchera la ceinture de causer trop de friction lorsque vous marchez ou courez.
- Certains tapis de course sont autolubrifiants et n'ont pas besoin d'être pulvérisés ou cirés. Assurez-vous de vérifier votre manuel du propriétaire avant d'appliquer un lubrifiant.
- Bien que ce soit rare, certaines marques nécessitent un type spécifique de cire ou de spray. Consultez votre manuel du propriétaire pour vous assurer que vous utilisez le bon type de lubrifiant.
- Assurez-vous de ne pas vaporiser de lubrifiant sur le dessus de la courroie, car cela peut rendre la courroie glissante.
- 2Serrez la courroie au besoin pour maintenir la tension. Si la ceinture de votre tapis roulant semble trop onduler, il est probable que la ceinture s'est un peu étirée et doit être resserrée. Sur la plupart des machines, il y a 2 boulons à l'extrémité du pont que vous pouvez serrer avec une clé Allen en ajustant les boulons dans le sens des aiguilles d'une montre.
- Il n'y a pas de durée définie après laquelle vous devrez serrer la courroie. Au lieu de cela, faites-le au besoin chaque fois que vous sentez que la courroie bouge ou glisse et rend l'utilisation de la machine plus difficile.
- 3Alignez la courroie si elle ne descend pas directement sur le pont. En plus de l'étirement, la ceinture de votre tapis roulant peut glisser du centre du plateau au fil du temps. Sur la plupart des machines, vous pouvez facilement réaligner la courroie en ajustant les boulons situés de chaque côté de l'arrière de la machine. Pour ce faire, utilisez une clé Allen pour régler les boulons dans le sens horaire ou antihoraire (selon la façon dont la courroie doit être alignée) jusqu'à ce que la courroie s'aligne à nouveau au centre du plateau.
- Parce que chaque machine est différente, assurez-vous de consulter le manuel du propriétaire pour voir comment aligner la courroie sur votre tapis roulant particulier.
- Le réalignement de la ceinture facilitera non seulement la course, mais empêchera un côté de la ceinture de s'user plus rapidement que l'autre.
Si vous utilisez votre tapis de course et que vous commencez à ressentir une odeur de brûlé, arrêtez immédiatement d'utiliser votre tapis de course, éteignez-le et débranchez-le du mur.
Méthode 3 sur 4: protéger votre tapis roulant
- 1Utilisez le tapis de course sur une surface plane pour maintenir la ceinture alignée. Le moyen le plus simple de protéger votre tapis de course et de le maintenir en bon état est peut-être de l'installer sur une surface plane. Cela aidera à garder la courroie alignée et produira moins de friction, empêchant la courroie et le plateau de s'user trop rapidement.
- Si vous voulez être sûr que votre tapis de course est sur une surface plane, posez un niveau sur la courroie. Cela vous permettra de savoir si vos sols sont uniformes ou non afin que vous puissiez ajuster la position du tapis de course en conséquence.
- 2Branchez votre tapis roulant dans une prise avec un parasurtenseur. Si vous laissez votre tapis de course branché lorsque vous ne l'utilisez pas, vous pouvez aider à protéger les composants électroniques de la machine en le branchant dans une prise protégée contre les surtensions. Cela gardera l'électronique de votre tapis de course en sécurité pendant les surtensions et les pannes de courant inattendues.
- Vous pouvez également débrancher votre tapis de course lorsque vous ne l'utilisez pas pour protéger l'ordinateur de la machine.
- 3Investissez dans un tapis de tapis roulant pour minimiser les vibrations. Placer un tapis de tapis roulant sous la machine aidera non seulement à la protéger de la poussière et de la saleté, mais cela minimisera également les vibrations qui peuvent rendre la courroie et le plateau s'usent plus rapidement. De plus, l'utilisation d'un tapis réduira également le bruit émis par la machine lorsque vous l'utilisez.
- Les tapis de tapis de course aident également à protéger le sol sous votre tapis de course.
- Les tapis de course coûtent aussi peu que 11€ et peuvent être achetés en ligne et dans la plupart des magasins d'équipements de fitness.
Pour aider à garder l'intérieur de votre tapis roulant dégagé, passez l'aspirateur sur le sol sous et à quelques mètres autour du tapis roulant environ une fois par semaine, ou chaque fois que vous passez l'aspirateur dans la zone.
Méthode 4 sur 4: résoudre les problèmes courants du tapis de course
- 1Observez la courroie lorsqu'elle se déplace si la vitesse de votre tapis de course est irrégulière. Si la vitesse de votre tapis roulant est irrégulière, essayez d'allumer la machine pour qu'elle fonctionne à une vitesse lente et observez la courroie pour voir si elle s'accroche. Même si vous faites preuve de diligence dans l'entretien de votre tapis roulant, la courroie s'usera inévitablement avec le temps. Si vous remarquez que la vitesse de votre tapis roulant commence à varier sans que vous changiez le réglage, il est probable que la courroie s'accroche et doit être remplacée.
- Dans la plupart des cas, vous pourrez acheter une nouvelle courroie dans le magasin où vous avez acheté votre machine ou rechercher en ligne une nouvelle courroie de la même marque et du même modèle.
- Si vous ne voyez aucun problème avec la courroie lorsque vous l'observez, la vitesse irrégulière peut être causée par un problème avec le moteur. Si tel est le cas, vous aurez besoin d'un technicien de réparation pour déterminer s'il peut être réparé.
- 2Débranchez votre tapis de course s'il y a une odeur de brûlé. Si vous utilisez votre tapis de course et que vous commencez à ressentir une odeur de brûlé, arrêtez immédiatement d'utiliser votre tapis de course, éteignez-le et débranchez-le du mur. Qu'elles soient causées par de la poussière dans le moteur, un objet logé sous la ceinture ou un court-circuit, les odeurs de brûlé indiquent généralement un problème qui pourrait devenir un risque d'incendie si vous l'ignorez trop longtemps.
- Si l'odeur de brûlé est causée par la poussière, vous pouvez la réparer en aspirant le moteur.
- Si l'odeur est causée par un objet sous la ceinture, retirer l'objet réduira le frottement et éliminera l'odeur.
- Si votre tapis roulant est en court-circuit, vous devrez faire appel à un professionnel pour résoudre le problème.
- 3Vérifiez les cordons d'alimentation si l'écran de la console ne fonctionne pas. Si la ceinture de votre tapis roulant se déplace correctement mais que l'écran de la console est vide, il y a généralement un problème mineur avec les cordons d'alimentation ou les piles. Tout d'abord, vérifiez les cordons d'alimentation pour voir s'ils sont vieux, sertis ou autrement endommagés et doivent être remplacés. Si les cordons d'alimentation et les fils sont tous en bon état, essayez de débrancher le cordon d'alimentation principal de la prise pendant 1 minute pour permettre au disjoncteur de se réinitialiser. Ensuite, rebranchez-le pour voir si l'affichage revient.
- Si des cordons ou des fils doivent être remplacés, vous pourrez probablement en acheter un de remplacement dans une quincaillerie ou auprès du fournisseur du tapis roulant.
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Questions et réponses
- Puis-je laisser votre tapis de course en position inclinée lorsqu'il n'est pas utilisé?Oui.
- Courir ou marcher sur le tapis de course sans chaussures de sport endommagera-t-il le tapis de course?Non, cela n'endommagera pas le tapis de course, mais il sera peut-être moins confortable pour vous.
- Le moteur de mon tapis de course ne démarre pas. Comment puis-je résoudre ce problème?Vérifiez les fusibles et le câblage. S'ils vont bien, le moteur est grillé. Vous pouvez probablement le faire réparer si vous pouvez le supprimer, ou simplement en trouver un autre avec le même numéro de pièce.
- Le fait de permettre au tapis de course de fonctionner sans courir littéralement dessus causera-t-il des dommages?Cela ne causera aucun dommage. Il y a moins de friction puisque votre poids ne sera pas sur la ceinture
- On m'a dit de laisser l'interrupteur d'alimentation allumé, même lorsque je n'utilise pas le tapis de course, car l'éteindre et le rallumer peut endommager le moteur. Est-ce correct?Ceci est une erreur. Éteindre la machine lorsqu'elle est terminée ou non utilisée est une idée pratique d'économie d'énergie; cela n'endommage pas le moteur de la machine. Les fabricants suggèrent même d'aller aussi loin pour débrancher vos unités pour éviter que les surtensions n'endommagent votre moteur et les cartes de circuits électriques lorsqu'elles ne sont pas utilisées. Ou, si vous souhaitez garder le tapis roulant disponible pour utilisation, le garder branché sur un parasurtenseur est toujours une bonne idée.
- Qu'est-ce qui ne va pas s'il y a parfois un bruit de tremblement dans la partie arrière du tapis de course lorsqu'il est en marche?Le moteur est peut-être en train de mourir, mais il peut également s'agir de saleté dans les bandes de roulement ou d'une pièce détachée.
- Le débranchement après chaque utilisation quotidienne cause-t-il des dommages ou économise-t-il de l'énergie?Cela ne fera aucun mal et économisera de l'énergie. Le manuel d'utilisation de mon tapis de course recommande de le débrancher lorsqu'il n'est pas utilisé.
- Après environ 25 minutes, nous détectons une odeur chaude du tapis roulant et la housse devient très chaude. Le moteur a-t-il besoin d'huile?Les moteurs chauffent de toute façon à cause du frottement et peuvent devenir très chauds, mais il ne devrait jamais y avoir d'odeur. Essayez de le lubrifier selon les instructions du manuel. Si cela échoue, ne l'utilisez plus car le moteur pourrait brûler et prendre feu, et les vapeurs sont toxiques. Assurez-vous que le tapis est correctement aligné et ne frotte nulle part, car cela peut également provoquer une odeur de caoutchouc brûlé.
- Comment retirer le capot du moteur du TR1200-DT3 pour le nettoyer?Consultez votre manuel du propriétaire ou trouvez-le et téléchargez-en un en ligne. Cependant, il y a généralement des vis cachées / mélangées dans le boîtier en plastique pour atteindre le moteur; nettoyer la poussière autour du moteur est toujours une bonne idée. Si vous parlez du boîtier métallique autour du moteur lui-même, cependant, il n'est pas amovible à moins que vous ne soyez un petit machiniste qualifié qui reconstruit ces unités. Localisez une entreprise d'usine de petits moteurs électriques si vous avez un problème. Cela dit, la plupart des moteurs de tapis de course ne nécessitent aucun entretien ni lubrification autre que de maintenir un environnement de travail propre autour d'eux.
- L'alimentation de mon tapis roulant est allumée et l'écran indique sûr, mais la ceinture ne fonctionnera pas. Qu'est-ce que je dois faire?Cela est probablement dû à un problème avec l'ordinateur interne de votre tapis de course ou à un dysfonctionnement de la courroie. Vous devrez peut-être faire remplacer la courroie (votre garantie peut couvrir cela) ou demander à un technicien de réparation d'examiner l'ordinateur interne.
Questions sans réponse
- Comment réinitialiser le tapis de course aux paramètres d'usine d'origine?
- Comment nettoyer la piste si j'ai mis l'huile de piste sur le dessus de la piste et l'ai rendue glissante?
Les commentaires (4)
- Acheté un tapis roulant chinois. Le manuel a été mal traduit, les schémas mal esquissés. Les vis et les trous manifestes ont simplifié les choses. A bien fonctionné pendant les premières heures sur 2 semaines. A commencé à grincer. Votre démo a été très utile pour la relubrification.
- Une explication simple et claire me donne la confiance que je peux entretenir mon propre équipement.
- Excellentes instructions étape par étape. Très utile. Imprimez-le, puis gardez-le dans une pochette en plastique près de mon tapis roulant. Merci.
- Ayez un tapis roulant vieux et poussiéreux. Maintenant, je sais comment le nettoyer et le maintenir.
