Comment être méchant et intimidant lorsque cela est nécessaire?
Si vous avez essayé d'être gentil, mais que vous ne vous sentez toujours pas respecté et utilisé, il est peut-être temps de vous aider en agissant de manière méchante et intimidante. Pour être intimidant sans être un intimidateur, n'ayez pas peur de dire «non» à la personne lorsque vous n'avez pas envie de faire quelque chose pour elle. Si vous êtes fatigué de leurs critiques ou de leurs jugements, défendez-vous et dites-leur que vous n'appréciez pas leurs commentaires. Assurez-vous d'utiliser un ton de voix confiant et assuré pour vous assurer d'être entendu et pris au sérieux. Une fois que vous sentez que vous obtenez le respect que vous méritez, redevenez gentil et agréable pour ne pas vous retrouver trop longtemps méchant et intimidant. Après tout, c'est quelque chose que vous souhaitez utiliser en dernier recours, plutôt que de l'adopter comme votre nouveau personnage. Pour apprendre à être méchant et intimidant avec vos expressions faciales, continuez à lire!
Être méchant et intimidant tout le temps peut être épuisant et ne vous aidera pas à vous faire des amis. Cependant, il y a des moments où il est absolument nécessaire de faire un peu peur aux gens et de s'affirmer. Si vous avez besoin d'être méchant et intimidant envers quelqu'un, alors vous devez avoir une attitude de «je me fiche de ce que quelqu'un pense», une bonne dose de confiance et les mots pour le soutenir. Si vous voulez savoir comment être méchant et intimidant lorsque vous en avez besoin, voyez l'étape 1 et soyez sur votre chemin.
Partie 1 sur 3: savoir quand agir
- 1Sachez quand vous devez vous défendre. La première chose que vous devez savoir, c'est quand vous devez être intimidant et méchant. Vous ne pouvez pas le faire tout le temps ou cela perdra sa valeur - et vous perdrez des amis. Mais si quelqu'un vous rabaisse, vous fait vous sentir petit ou ne vous donne tout simplement pas votre dû, il est peut-être temps d'augmenter le facteur méchant / intimidant. Si vous sentez qu'il y a une ou des personnes dans votre vie qui vous traitent constamment avec manque de respect et que vous avez essayé d'être gentil et que cela n'a tout simplement pas fonctionné, il est peut-être temps d'explorer votre côté méchant.
- Si vous vous sentez souvent manqué de respect ou négligé, il est peut-être temps d'agir. Être M. Nice Guy ou Mme Nice Girl ne fonctionnera pas toujours en votre faveur, malheureusement.
- 2Assurez-vous que vos motivations sont pures. Vous ne devriez pas simplement être méchant et intimidant pour blesser les sentiments de quelqu'un, pour vous montrer ou simplement pour vous sentir mieux. Si c'est ce que vous voulez, vous pourriez finir par être tout le temps méchant et intimidant. Vous ne devriez le faire que si vous sentez que vous n'avez vraiment pas été entendu et que vous avez besoin de défendre votre position, ou s'il y a une ou plusieurs personnes dans votre vie qui ne font que vous marcher dessus et ne vous prennent pas au sérieux. N'oubliez pas que vous voulez utiliser vos pouvoirs pour le bien, pas pour le mal.
- Et cela ne veut pas dire que combattre le feu par le feu fonctionne toujours - si quelqu'un est méchant avec vous, alors la solution n'a pas à être méchante. Mais si vous avez tout essayé, alors il est peut-être temps de vous affirmer.
- 3Ne faites pas trop. Si vous êtes sur cette page, il y a de fortes chances que vous vous soyez retrouvé dans une situation désastreuse où vous sentez que vous n'avez pas d'autre choix que d'être un peu menaçant. Si tel est le cas, c'est très bien, mais vous ne devriez pas essayer d'en faire votre nouveau personnage permanent. Choisissez et choisissez vos batailles, et ne prenez pas l'habitude d'être méchant et intimidant envers trop de gens ou votre nouvelle personnalité pourrait bien rester.
- Assurez-vous de vous regarder. Si cela semble un peu trop bon pour être méchant et intimidant, il est temps de reculer.
- 4Assurez-vous de ne pas changer complètement. Il existe de nombreuses astuces pour agir de manière méchante et intimidante et vous pouvez certainement en adopter certaines. Cependant, vous ne voulez pas avoir une transformation complète où votre personnalité d'origine est complètement tombée à l'eau. Si vous n'agissez pas du tout comme vous-même avec des gens qui vous connaissent, ils peuvent penser que vous jouez un numéro et ils peuvent même vous trouver amusant. Trouvez un moyen d'intégrer des éléments de méchanceté et d'intimidation dans votre vraie personnalité.
- Vous ne voulez pas en faire trop. Si vous êtes normalement timide et doux et que vous commencez à agir comme un videur dans le club le plus chaud de Manhattan, les gens sont peut-être d'accord avec vous.
Partie 2 sur 3: adopter l'attitude
- 1N'ayez pas peur de dire non. Les gens méchants et intimidants ne cèdent pas aux autres et ne les laissent pas marcher dessus. Vous devez être prêt à vous affirmer et à dire non aux gens qui vous donnent trop de travail, qui vous demandent des faveurs ridicules ou qui mettent simplement plus de pression sur vous que vous n'êtes à l'aise. Les gens qui sont vraiment intimidants sont plus intéressés à amener les gens à faire ce qu'ils veulent qu'à céder aux besoins des autres.
- Si quelque chose vous semble ridicule ou impossible à réaliser, dites-le. C'est le nouveau toi, tu te souviens?
- Il s'agit d'obtenir le respect que vous méritez. Les gens ne vous respecteront pas s'ils savent que vous direz oui à tout ce qu'ils veulent que vous fassiez.
- 2Ne vous contentez pas de moins que ce que vous méritez. Si vous voulez avoir la bonne attitude, vous devez vous rappeler que vous méritez ce que vous voulez et que vous n'avez pas à passer votre vie à vous contenter du second plan. Vous voudrez peut-être gravir les échelons de votre carrière, ou pour certaines personnes ennuyeuses, vous donner un peu d'espace à l'école. Quoi que vous vouliez, écrivez-le et voyez que vous ne méritez vraiment que le meilleur. Ne laissez personne vous dire le contraire.
- Vous devez vraiment savoir ce que vous voulez savoir si vous vous installez. Prenez le temps de réfléchir à ce que vous attendez de la vie - et à ce que vous espérez accomplir en étant méchant et intimidant.
- 3Acceptez de faire votre propre truc. Les personnes méchantes et intimidantes ont leurs propres idées sur la façon de vivre la vie et elles ne cèdent pas ou ne se conforment pas aux notions de réussite ou de la bonne chose à faire des autres. Cela ne signifie pas que vous devriez mettre le feu à votre maison, mais cela signifie que vous devez rester fidèle à vos croyances et ne pas trop vous soucier de ce que les autres pensent. Si vous voulez aller à un concert mais que personne d'autre n'aime le groupe, allez-y par vous-même. Si vous entrez dans une salle de classe et que vous ne connaissez personne et que vous n'avez pas envie d'être sociable, asseyez-vous et faites ce que vous voulez.
- Arrêtez de désespérer d'essayer de ressembler à votre place et arrêtez de vous entourer de personnes qui ne vous intéressent pas vraiment pour avoir l'air plus cool.
- 4Voyez le monde comme votre huître. Arrêtez de penser à ce que le monde ne vous a pas donné ou à ce qu'il vous a empêché de faire, et pensez-y comme quelque chose que vous pouvez embrasser et peut-être même conquérir. Lorsque vous entrez dans une pièce, ne vous repliez pas sur vous-même, craignant de ne pas agir de la bonne manière ou de ne connaître personne là-bas; au lieu de cela, pensez au temps formidable que vous allez passer parce que toute la nuit est sous votre contrôle.
- C'est une question d'attitude. Si vous pensez qu'un million de bonnes choses peuvent vous arriver et que vous êtes impatient de commencer à obtenir ce que vous voulez, cela a beaucoup plus de chances de se produire que si vous rampez en position fœtale dans un coin et pleurez: «Rien de bon ne m'arrive jamais.. "
- 5Laissez votre validation venir de l'intérieur. N'attendez pas que d'autres personnes vous disent à quel point vous êtes incroyable, à quel point vous êtes belle ou à quel point vous valez votre valeur. Bien qu'il soit agréable de recevoir des éloges et des éloges, rien de tout cela ne signifiera rien si vous pensez que vous êtes une personne sans valeur et que rien ne va pour vous. Au lieu de cela, prenez du recul pour faire le point sur la façon dont vous êtes génial et laissez les gens voir que vous êtes tellement à l'aise avec vous-même que vous ne vous souciez pas de ce qu'ils pensent de vous - maintenant c'est intimidant.
- Cela ne veut pas dire que vous devez penser que vous êtes parfait. Cela signifie que vous devez réaliser que vous êtes une personne digne, des défauts et tout.
- 6Ayez une idée claire de ce que vous voulez. Une autre façon d'intimider les gens et même de paraître un peu méchante, est de savoir exactement ce que vous recherchez. Il se peut que vous vouliez traverser les couloirs sans parler à quiconque vous abat; cela pourrait signifier que vous savez que vous souhaitez obtenir un diplôme universitaire dans trois ans. Quoi que vous vouliez, vous devez avoir une vision ferme de l'avenir que vous voulez atteindre, si ferme que n'importe qui dans votre orbite puisse penser: "Wow, rien ne l'arrête."
- Regardez droit devant vous au lieu de descendre au sol. Faites voir aux gens que vous regardez toujours vers l'avenir.
- 7Ayez des opinions fermes. Les gens méchants ou intimidants ne demandent pas aux autres ce qu'ils pensent devoir faire ou remettent constamment en question tout ce qu'ils croient. Bien que vous puissiez bien sûr remettre en question vos croyances pour trouver la bonne réponse, vous devez éviter de vous présenter comme une personne en insécurité et de toujours vous tourner vers les autres pour obtenir des réponses. Vous ne devriez pas seulement être en mesure de dire ce que vous pensez de certains problèmes ou situations, mais vous devriez également avoir des preuves concrètes pour les étayer.
- Bien que chacun ait droit à son opinion, vous ne devriez pas vous balader en rejetant des opinions mal fondées, blessantes ou simplement ennuyeuses; cela ne fera pas que les gens vous respectent. Ayez des croyances fermes, mais assurez-vous qu'elles sont fondées sur la réalité.
- 8Ayez le contrôle. Les personnes méchantes et intimidantes contrôlent leurs émotions, leur corps et leurs paroles. Parlez de manière calme et mesurée et ne semblez pas sur le point d'exploser si vous vous trouvez dans une situation sociale difficile. Si vous vous sentez échauffé ou que vous élevez la voix, reculez et dites que vous avez besoin de respirer. Si vous voulez que les gens soient intimidés par vous, alors vous voulez qu'ils pensent: "Wow, il / elle voulait vraiment dire affaires quand il / elle a dit ça..."
- Si vous voulez avoir l'air d'avoir une conviction et que vous voulez être pris au sérieux, vous devez avoir le contrôle de vos mots et de vos émotions.
- 9Faites preuve de confiance. Vous ne pouvez pas être méchant ou intimidant envers une plante d'intérieur si vous n'avez pas la confiance nécessaire pour la sauvegarder. Vous devez agir et avoir l'air d'aimer qui vous êtes, de savoir où vous allez et de savoir ce que vous faites. Parlez avec conviction, établissez un contact visuel, ayez une bonne posture et ne bougez pas ou ne regardez pas trop autour de vous, sinon vous ne paraîtrez pas sûr de vous. Vous ne devriez pas être arrogant et irréprochable, mais si vous montrez trop de faiblesse, personne ne pourra vous prendre au sérieux.
- Fais semblant jusqu'à ce que tu y arrives. Si vous maîtrisez le langage corporel et le contrôle vocal, vous aurez beaucoup plus de chances de vous sentir confiant.
Partie 3 sur 3: passer à l'action
- 1Défend ton territoire. Quoi qu'il en soit, ne reculez pas. Même si quelqu'un dit quelque chose qui donne à votre opinion un aspect insensé, continuez à sauvegarder ce que vous pensez et à dire exactement ce que vous pensez. Ne dis pas: "Ouais, je suppose que tu as raison, mec. Je pue", ou ce genre de chose. Continuer. Même si vous perdez, cela montrera aux gens que vous ne reculerez pas et que vous défendez ce en quoi vous croyez. Assurez-vous simplement de ne pas donner l'impression que vous êtes trop têtu pour traîner.
- 2Soyez réservé. Cela peut être accompli grâce à une utilisation contrôlée des expressions faciales et du langage verbal. Restez poli à votre manière, mais en même temps, ne parlez pas trop de vous-même. Vous constaterez peut-être que cela aide à garder les conversations brèves et concrètes, sans entrer dans les détails personnels. Cela créera un sentiment de mystère et d'incertitude pour les autres, en ce qui concerne vos interactions avec eux.
- N'oubliez pas non plus de ne pas paraître effrayé ou intimidé - sinon cela ruinerait l'effet souhaité.
- 3Décrivez un manque d'émotions positives. Cela inclut d'éviter les comportements tels que rire, plaisanter et sourire - même si ce sont normalement des attitudes typiques que vous montrez aux autres. Si vous trouvez cela difficile, essayez d'être aussi généralement sans émotion que possible - dans la situation spécifique dans laquelle vous essayez de paraître méchant / intimidant - pourrait vous aider. Cependant, exprimer des émotions négatives telles que des éclats de colère ou de l'irritabilité est acceptable - car cela conduira probablement à intimider la ou les personnes qui en seront victimes.
- 4Utilisez un ton de voix approprié lorsque vous parlez. Assurez-vous d'avoir l'air confiant, dur et sûr de vous. Ne parlez pas si doucement que les gens ne peuvent pas vous entendre. Parlez un peu plus fort que d'habitude pour vous assurer d'être entendu. Cela fera aussi taire les gens. Ne dites rien pour provoquer une dispute ou qui pourrait vous causer des ennuis, mais assurez-vous de dire ce que vous pensez d'une manière un peu plus dure que d'habitude.
- Vous pouvez toujours vous enregistrer à la maison pour voir comment vous vous en sortez vraiment.
- 5Soyez franc en exprimant votre opinion sur les autres. S'il arrive que quelqu'un ait pris une mauvaise décision ou ne semble pas bien d'une manière ou d'une autre, allez de l'avant et soyez honnête avec lui - mais sans faire preuve de tact car vous ne donnerez pas l'impression d'être méchant si vous le faites. Vous obtiendrez probablement l'effet que vous recherchez encore mieux si vous utilisez une manière sarcastique lorsque vous faites vos commentaires.
- C'est un excellent moyen de montrer que vous ne vous souciez pas de ce que les autres pensent, ce qui est un trait intimidant.
- 6Entrez dans une pièce comme vous la possédez. Les personnes méchantes et intimidantes savent ce qu'elles recherchent et entrent dans une pièce comme si c'était la leur. C'est juste une ambiance qu'ils dégagent qui dit: "Écartez-vous!" Cela effraie un peu les gens et les fait penser: «Il y a une personne qui sait où il va». Si vous voulez être méchant et intimidant, vous ne pouvez pas entrer dans une pièce comme si vous ne savez pas où vous allez ou quand vous y arriverez. Agissez avec fermeté et affirmez votre domination et faites-le dès que vous le pouvez.
- Ne cherchez pas nerveusement quelqu'un à qui parler. Si vous semblez savoir où vous allez, vous intimiderez immédiatement les gens.
- 7Ne riez pas trop. Bien que même les personnes les plus méchantes et les plus intimidantes aient un côté plus doux, vous ne ferez pas trop de gens trembler si vous craquez toutes les deux secondes. L'humour est idéal pour soulager le stress et vous aider à vous connecter avec les gens, mais si vous vous retrouvez avec quelqu'un que vous voulez intimider, moins il y a de blagues, mieux c'est. Vous ne pouvez pas leur laisser penser que vous êtes décontracté, amusant ou trop détendu, ou ils peuvent profiter de vous.
- Bien sûr, si vous ne faites que passer du temps avec un groupe de personnes avec qui vous ne voulez pas être méchant, alors riez autant que vous voulez!
- 8Laissez vos réalisations parler d'elles-mêmes. Vous n'avez pas à vous vanter pour intimider les gens ou être méchant avec eux. Si vous dites à quel point vous êtes formidable au football / à l'école / à la création de votre propre entreprise, les gens seront moins susceptibles de vous respecter ou d'être intimidés par vous que s'ils en avaient appris par eux-mêmes. Si vous êtes vraiment génial, les gens le comprendront probablement assez rapidement; si vous devez leur dire, ils ne s'en soucieront pas beaucoup.
- Ne soyez pas trop investi pour vous vanter et montrer aux gens à quel point vous êtes génial pour tenter de faire fuir les gens. Cela vous donnera l'impression que vous avez désespérément besoin d'approbation, ce qui est le contraire d'être méchant ou intimidant.
- 9N'aspirez pas. Ne flattez pas les gens quand vous ne le pensez pas, ne demandez pas votre approbation ou n'agissez pas comme un aspirateur général. Ce comportement fera penser aux gens que vous obtenez toute votre validation de la part d'autres personnes et que vous ne savez pas vraiment ce que vous voulez, ou que vous ne pensez pas que vous pouvez y arriver par vous-même. Ouais, si vous craignez vos professeurs, vos gens populaires ou vos patrons, les gens autour de vous perdront le respect pour vous parce qu'ils ne penseront pas que vous vous respectez vous-même.
- 10Faites attention à votre apparence. Si vous voulez être méchant et intimidant avec les gens, vous devez avoir l'air mis ensemble. Vous n'êtes pas obligé de vous habiller à neuf ou d'avoir l'air de sortir du podium, mais vous devez porter des vêtements beaux, propres et sans plis, prendre une douche régulièrement et faire tout ce que vous avez à faire pour ressembler à une personne qui se soucie réellement de son apparence. Cela montre un niveau de respect de base que vous vous accordez, ce qui suggère que d'autres personnes devraient emboîter le pas.
- Ne laissez pas les gens vous voir regarder votre reflet, réparer vos vêtements ou vous maquiller en public. Cela vous fera paraître un peu incertain de vous-même.
- 11Ne montrez pas de faiblesse. Ce n'est pas le moment de laisser les gens voir à quel point vous êtes anxieux, effrayé ou incertain. Si vous voulez intimider les gens, vous devez leur laisser penser que vous êtes à l'aise avec vous-même, que vous êtes en sécurité avec qui vous êtes et que vous n'avez pas 8000 défauts que vous diffusez en tout temps. Si vous montrez trop de faiblesse, les gens s'y accrocheront et verront qu'ils peuvent être méchants avec vous tout de suite.
- Il est normal de s'ouvrir à vos amis sur vos faiblesses et vos insécurités. Mais quand il s'agit de sortir en public et de faire peur aux gens, gardez-le pour vous.
- Si c'est quelqu'un que vous connaissez et qu'il a toujours été méchant avec vous, il se peut qu'il vous laisse tranquille si vous lui montrez simplement qui est le patron.
- Gardez toujours la tête haute et ne reculez pas!
- En utilisant les muscles de votre visage, poussez vos sourcils ensemble pour créer un regard intense et sévère lorsque vous parlez et faites valoir votre point de vue.
- Si vous envisagez de les utiliser, n'allez pas trop loin sur les explosions de colère. C'est une chose d'exprimer sa colère à travers des expressions faciales et des mots. Mais un autre pour menacer quelqu'un de blessure physique. Évitez cela à tout prix, sinon cela vous causera des ennuis et vous finirez probablement par vous blesser de toute façon.
- Soyez gentil avec vos amis devant la personne, et s'ils essaient de l'utiliser contre vous, laissez votre intimidation déchirer.
- Deux tactiques classiques d’intimidation infaillibles sont le «stare-by mad dogging» (verrouiller un contact visuel prolongé très intense en passant devant cette personne) et le «grin-dogging» (contact visuel intense associé à un grand sourire exagéré - plus un geste moqueur utilisé pour provoquer). Soyez prudent car ces techniques sont généralement considérées comme provocantes et peuvent facilement déclencher une bagarre.
- Si vous êtes sévère tout le temps, personne ne voudra être près de vous.
- Essayer ces techniques peut encore conduire à des problèmes ou à une bagarre, alors soyez prudent dans votre choix de mots et d'actions autour de personnes spécifiques. Utilisez votre meilleur sens de jugement quant à ce qui est susceptible de fonctionner sans risquer de conduire à des situations très problématiques.
- Il est peu probable que ces étapes vous rapportent des points de popularité. Les gens n'aiment souvent pas les autres qui ont l'habitude d'être méchants ou intimidants.
- Si vous n'aimez vraiment pas l'idée de potentiellement offenser ou de rendre possible des ennemis à d'autres personnes, cet article n'est probablement pas pour vous.
Questions et réponses
- Est-ce que faire des blagues sur l'insulte d'un intimidateur est considéré comme un moyen de me défendre?Oui, cela peut être une façon de vous défendre.
- Que dois-je faire si quelqu'un me regarde?Regardez à travers eux, les épaules en arrière. Mettez une expression passive. Il y a de fortes chances qu'ils détournent le regard en premier. Si ce n'est pas le cas, regardez au-delà d'eux, puis revenez là où vous étiez sans broncher. Si vous vous sentez bien, soulevez légèrement vos sourcils comme pour les interroger. Gardez le contrôle.
- Cela fonctionne-t-il si vous êtes petit (5'2)?La taille n'a pas d'importance! Beaucoup de personnes de petite taille peuvent encore être intimidantes. Gardez simplement la tête haute et assurez-vous que les gens ne vous voient pas comme petit, mignon et faible.
- Quelle est la meilleure façon d'être méchant sans causer de préjudice psychologique?Les retours sont le meilleur moyen de faire en sorte que quelqu'un se sente mal sans être trop méchant.
- Et si je ne suis pas doué pour quelque chose qui intimide les gens?Soyez bon dans ce domaine. Si vous voulez être intimidant, vous ne reculerez devant rien.
- Et si quelqu'un m'appelle gros et / ou moche - que dois-je dire?Dites "Wow, n'êtes-vous pas si observateur?". Oui, c'est difficile à faire quand les gens disent des choses blessantes, mais cela a un bon facteur de choc. Vous ne pouvez pas du tout laisser votre voix vaciller si vous choisissez cette option. Ou demandez-leur pourquoi ils pensent cela et ce qui leur fait penser qu'ils sont meilleurs que vous. Il y a de fortes chances qu'ils pataugent et ne soient pas en mesure de trouver une bonne réponse, ce qui les rend stupides. Vous pouvez également les complimenter avec désinvolture et obtenir un effet similaire. Tels que, "eh bien, vous êtes si jolie, mais votre personnalité vous habille de laid". La meilleure façon de gérer ce genre de personnes est de leur faire croire que vous ne vous souciez pas de ce qu'elles pensent. Encore mieux quand vous arrêtez de vous soucier et que vous vous concentrez sur des choses plus importantes dans la vie.
- Comment puis-je arrêter d'être timide et devenir plus bavard?Il faut avoir confiance. Gardez toujours à l'esprit que vos pensées et vos opinions sont importantes et que vous n'aurez aucun mal à vous exprimer.
- Que dois-je faire pour montrer aux gens que la personne qu'ils connaissaient est partie?L'action a plus de poids que les mots. Soyez qui que vous soyez maintenant.
- Que dois-je faire quand des gens à l'école chuchotent à mon sujet parce que j'ai fait quelque chose de mal?Ignore les. Tout le monde a fait quelque chose de mal - en fait, la plupart d'entre nous faisons quelque chose de mal tous les jours. Les gens qui sont conscients de leurs propres défauts et faiblesses ne vous jugeront pas.
- J'étais comme ça, mais je suis devenu doux. Est-ce que cela peut me ramener là où j'étais?Cela peut aider, bien sûr. Il n'y a rien de mal à être doux, cependant. Cela signifie probablement simplement que vous êtes devenu une personne meilleure et plus prévenante. Cependant, vous devriez certainement être en mesure de vous défendre si quelqu'un vous menace ou vous insulte.
Les commentaires (6)
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- Tout cet article m'a aidé à me défendre! Cela m'a aussi aidé à arrêter d'être si timide et nerveuse avec des gens cruels. Je le recommande à ceux qui veulent défendre leur place dans la vie. Après tout, nous sommes tous uniques et Dieu croit en nous tous!
- C'est vraiment utile, je suis content de l'avoir lu. Si quelqu'un est méchant avec moi, je l'ignore, mais parfois il faut être autoritaire.
- J'utilise ceci dans ma vie de tous les jours maintenant.
- L'article a atteint son objectif, autonomisant les personnes qui ont besoin d'aide.
- Je voulais personnellement vous remercier d'avoir rédigé un plan parfait pour conduire mon comportement de manière à me donner confiance tout en me permettant d'être mon vrai moi. Vous avez changé ma vie, faisant de moi une personne plus heureuse, car maintenant j'ai les outils pour passer au crible le BS, en ne prenant que le meilleur, sans me perdre, mais en trouvant plus de moi-même. Cet article offre non seulement de bons conseils, mais comment le préparer correctement et le sauvegarder avec la bonne attitude d'autonomisation! Merci!