Comment analyser vos intentions?
Une autre façon de mieux comprendre vos intentions et d'analyser l'impact que vous avez est d'évaluer les commentaires que vous obtenez des autres.
Vos intentions sont définies comme votre but, votre objectif ou votre plan pour atteindre un objectif. Parfois, vous pouvez faire quelque chose avec de bonnes intentions, mais avoir un mauvais résultat ou être perçu négativement. D'autres fois, vous ne comprenez peut-être pas du tout pourquoi vous avez fait quelque chose. Cependant, en vous demandant «pourquoi», en analysant les résultats de vos actions et en travaillant à aligner votre intention sur votre comportement, vous pouvez pleinement comprendre vos intentions.
Partie 1 sur 3: découvrir le «pourquoi»
- 1Identifiez vos centres d'intérêt. Souvent, vos intérêts s'aligneront sur les choix que vous faites. Votre passion a tendance à vous conduire encore plus que vous ne le pensez et peut vous conduire à prendre certaines décisions. Par exemple, si vous aimez danser, vous pouvez donner la priorité à un événement de danse par rapport à quelque chose d'autre que vous devez faire, comme travailler ou étudier.
- Ce n'est pas parce que vous avez des intérêts, cependant, de vous soustraire à vos responsabilités. Si vous avez fait des promesses à d'autres ou si vous avez des responsabilités, vous devriez vous en occuper d'abord et vous amuser plus tard.
- Aussi, peut-être pour vous, le travail est la priorité sur tous. Cela pourrait expliquer pourquoi vous choisissez de travailler tard certains soirs et que vous avez du mal à arriver à temps pour le dîner ou d'autres événements familiaux.
- N'oubliez pas que réussir dans la vie consiste à trouver un équilibre.
- 2Déterminez les obligations. En évaluant pourquoi vous faites les choses que vous faites, tenez compte de vos responsabilités. C'est peut-être le moyen le plus simple et le plus simple de déterminer vos intentions. Si vous n'étiez pas obligé, cependant, sachez que votre décision a été motivée par d'autres facteurs.
- Par exemple, si vous avez congédié un employé, vous avez peut-être été mandaté pour le faire par quelqu'un de plus haut que vous.
- De plus, si vous avez choisi de trouver un deuxième emploi, vous l'avez peut-être fait parce que votre argent est serré et que vous aviez besoin d'une autre source de revenus.
- 3Évaluer les influences extérieures. Vos intentions peuvent être d'aider, de plaire ou d'impressionner une autre personne. Réfléchissez à la question de savoir si vos actions ont été influencées ou non par quelqu'un. Peut-être que cette personne vous a demandé une faveur et vous vous sentez obligé de la compléter. La personne peut également être une personne importante ou un membre de la famille envers qui vous vous sentez très responsable.
- Essayez de passer plus de temps avec des personnes positives et qui ont des valeurs similaires à vous.
- Demandez-vous si vous auriez fait quelque chose si une autre personne n'avait pas été impliquée.
- N'oubliez pas que les influences extérieures ne sont pas intrinsèquement mauvaises. Vous pourriez, par exemple, garder vos mardis soirs clairs parce que c'est le jour où vous emmenez votre grand-mère faire ses courses. Votre intention pourrait être de plaire et d'aider votre grand-mère.
Si vous faites ce que vous aimez, vos intentions et vos actions s'aligneront souvent bien. - 4Évaluez dans quelle mesure vous comprenez une situation. Parfois, nous prenons certaines décisions et certains choix sans avoir tous les faits. Et parfois, nous effectuons des recherches approfondies avant d'agir. Avoir une conscience de votre niveau de conscience d'une situation vous aidera à comprendre pourquoi vous avez agi comme vous l'avez fait. En évaluant vos intentions, assurez-vous d'être conscient des faits que vous avez pu ou non avoir dans cette situation.
- Par exemple, peut-être que vous quittez une fête avec un ami qui vous a dit qu'ils ne boireaient pas, mais ils ont ensuite été arrêtés et ont obtenu un DUI. Même si vous aviez l'intention de rentrer chez vous en toute sécurité, vous ne saviez pas que votre ami avait bu un verre.
- De plus, peut-être avant de choisir vos cours, vous avez fait des recherches approfondies sur vos enseignants et évalué votre niveau d'intérêt ou vos besoins pour le sujet. Dans ce cas, vos intentions auraient clairement été de choisir la meilleure classe et le meilleur cours pour vous-même.
- Assurez-vous de rassembler toutes les informations possibles, en particulier lors de la prise de décisions importantes.
- 5Journal de vos pensées. Prenez un moment pour vraiment réfléchir à la raison pour laquelle vous faites les choses que vous faites, à ce qui vous motive et à quel est votre but et quel était votre but. Demandez-vous «pourquoi» vous avez fait quelque chose et soyez aussi honnête que possible. Écrivez vos réponses.
Partie 2 sur 3: analyser votre impact
- 1Parlez aux autres. En plus de faire une auto-évaluation, vous devriez également avoir des conversations avec les autres. Peut-être avez-vous affecté des personnes d'une manière que vous ignorez peut-être, à la fois positive et négative. S'il y a une situation spécifique sur laquelle vous cherchez des éclaircissements, demandez à vos amis, votre famille et vos collègues ce qu'ils en pensent, surtout s'ils étaient impliqués. Ils pourront vous donner une perspective que vous n'avez peut-être pas envisagée.
- Vous pourriez dire quelque chose comme "vous souvenez-vous quand je ne suis pas parti en vacances en famille cette année-là? J'y ai pensé ces derniers temps. Nous n'en avons jamais beaucoup parlé. Qu'en avez-vous pensé?"
- Les idées des autres peuvent être difficiles à gérer, mais essayez de ne pas les prendre personnellement. Saisissez-le comme une occasion d'apprendre, de grandir et de vous améliorer.
- 2Soyez conscient des réponses des autres à votre égard. Parfois, vous pouvez être tellement concentré sur vous-même et votre propre vie que vous oubliez de prêter attention aux autres et à l'effet que vous avez sur eux. Écoutez davantage les réponses des autres. Remarquez leurs expressions faciales et leur langage corporel lorsque vous parlez. Remarquez s'ils sourient ou non lorsqu'ils vous voient. Entraînez-vous à être plus présent dans les moments où vous interagissez avec les autres.
- Si quelqu'un sourit et a l'air heureux de vous voir ou de vous parler, vous avez probablement des effets positifs sur les gens et de bonnes intentions qui vont dans ce sens.
- Cependant, si vous voyez vos amis ou collègues se crisper lorsqu'ils vous voient ou s'ils ne parlent pas, vous devriez peut-être faire un peu plus d'introspection.
- 3Effectuez une évaluation de la personnalité. Il existe de nombreuses évaluations de personnalité différentes pour vous aider à évaluer vos motivations profondes. L’ évaluation des «langages d’amour» est une de ces méthodes particulièrement appréciée en ce moment. Ce quiz aide à déterminer comment vous exprimez et recevez l'amour.
- Par exemple, certains reçoivent de l'amour par des «paroles d'affirmation». Si vous recevez ce résultat, cela signifie que vous avez tendance à être plus expressif verbalement. Cela peut vous aider à comprendre pourquoi vous choisissez de dire ou ne pas dire certaines choses ou vous aider à comprendre pourquoi vous avez besoin de certaines choses.
- Une autre évaluation de la personnalité qui pourrait être utile est le Myers-Briggs. Cette évaluation indique les préférences psychologiques et évalue la manière dont les gens prennent des décisions.
Parfois, vous pouvez faire quelque chose avec de bonnes intentions, mais avoir un mauvais résultat ou être perçu négativement. - 4Évaluez les commentaires que vous recevez. Une autre façon de mieux comprendre vos intentions et d'analyser l'impact que vous avez est d'évaluer les commentaires que vous obtenez des autres. Par exemple, si votre patron ou vos collègues vous disent constamment qu'ils ne pensent pas que vous êtes un joueur d'équipe, cela devrait créer un motif de pause pour vous. Cela peut signifier que vous n'êtes pas vraiment investi dans le travail ou peut-être que votre culture de bureau ne vous convient pas naturellement.
- Pensez également aux commentaires que vous recevez de la famille et des amis. Ils te connaissent mieux que quiconque.
- 5Acceptez la responsabilité de vos actions. Les réponses que vous obtiendrez des autres s'aligneront peut-être sur des pensées que vous aviez déjà sur vous-même ou les opposeront. Vous constaterez peut-être que vos proches ont des problèmes avec vous que vous ne saviez pas. Si tel est le cas, vous devez les écouter et vous excuser pour tout acte répréhensible de votre part. Avoir une meilleure connaissance de l'impact que vous avez et le reconnaître est la première étape pour aligner la personne que vous voulez être avec la personne que vous êtes actuellement.
- Acceptez également la responsabilité des effets positifs que vous avez eu sur les autres et continuez à avoir un tel impact.
Partie 3 sur 3: aligner vos actions sur votre intention
- 1Tenez vos promesses. Après avoir examiné avec succès vos comportements et acquis une meilleure compréhension des conséquences, à la fois positives et négatives, de vos actions, il est temps de travailler pour aligner ces actions sur vos intentions. L'une des premières façons de vous assurer que vous le faites est de tenir vos promesses. Votre parole doit avoir un sens et les autres doivent être en mesure de croire que vous ferez ce que vous dites que vous ferez. Respectez vos promesses, vos responsabilités et vos engagements.
- Par exemple, si vous dites à un ami que vous viendrez les chercher à 19 h 00, faites tout ce qui est en votre pouvoir pour être là à ce moment-là.
- Si toutefois vous constatez que vous ne serez pas en mesure de tenir votre promesse, vous devez en informer l’autre personne dès que possible et vous efforcer de remédier à la situation.
- Essayez de garder les choses en perspective et en équilibre.
- 2Surveillez votre comportement. Souvenez-vous que, même si vous préférez peut-être être jugé sur vos intentions plutôt que sur vos actions et leurs conséquences, vous êtes toujours observé par les autres. Bien que les premières impressions soient importantes, rappelez-vous que l'opinion des gens à votre sujet est constamment en mouvement et dépend de tout ce que vous faites et dites. Assurez-vous de toujours agir de manière positive, gentille et productive.
- Faites preuve de gentillesse envers tous ceux que vous rencontrez et évitez de bavarder ou de parler négativement des autres.
- Maintenez des normes éthiques élevées et assumez vos responsabilités.
- 3Suivre votre passion. Si vous faites ce que vous aimez, vos intentions et vos actions s'aligneront souvent bien. Efforcez-vous de vivre une vie joyeuse et épanouissante pour vous et il sera d'autant plus facile de comprendre vos désirs intérieurs.
- N'oubliez pas de toujours respecter vos obligations. Par exemple, bien que vous aimiez peindre, vous ne devez pas nécessairement quitter votre travail quotidien pour le faire. Trouvez un moyen d'équilibrer vos obligations avec vos intérêts.
Dans ce cas, vos intentions auraient clairement été de choisir la meilleure classe et le meilleur cours pour vous-même. - 4Soyez qui vous voulez devenir. Chaque jour de votre vie, vous devez prendre des décisions et des actions qui vous permettront de devenir une meilleure personne. Ne vous découragez pas en faisant de mauvais choix ou en tombant dans de mauvaises habitudes. Au lieu de cela, travaillez pour vous améliorer et les bonnes décisions viendront naturellement de vous.
- Envisagez de lire des livres d'auto-assistance ou de devenir plus spirituel.
- Enregistrez vos réalisations et vos progrès dans votre journal.
- 5Entoure-toi de personnes positives. Ils disent que vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. Soyez très attentif à l'entreprise que vous tenez et ne gardez que des personnes positives et édifiantes près de vous. Les personnes négatives peuvent être un poison et peuvent vous amener à faire des choses qui ne sont pas de votre caractère. Choisissez vos amis avec soin!
