Comment garder les plans de grossesse secrets?
Beaucoup de femmes préfèrent garder leurs projets de grossesse secrets.
Beaucoup de femmes préfèrent garder leurs projets de grossesse secrets. Que vous soyez enceinte, que vous essayiez de concevoir ou que vous souhaitiez la confidentialité pendant le travail ou l'accouchement, vous ne devriez pas avoir à partager des informations si vous ne le souhaitez pas. Assurez-vous de discuter de vos désirs avec votre partenaire afin que vous compreniez tous les deux comment et quand vous souhaitez révéler votre grossesse. Ensuite, mettez un plan en action pour vous aider à garder votre grossesse tranquille. Si vous essayez d'avoir un bébé, apprenez à éviter les questions sur les changements dans votre alimentation et vos projets futurs. Si vous êtes enceinte, trouvez des excuses pour tout changement de comportement et utilisez des vêtements pour dissimuler les signes de grossesse. Si vous ne voulez pas partager vos plans pour le travail et l'accouchement, soyez honnête sur les raisons pour lesquelles vous souhaitez un accouchement privé.
Méthode 1 sur 3: garder vos plans pour vous
- 1Parle à ton partenaire. Avant de commencer à éviter activement les questions de qui que ce soit, parlez à votre partenaire pour vous assurer que vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde. Si vous avez un partenaire pour cette grossesse, dites-lui ce que vous voulez et écoutez ce qu'il veut en ce qui concerne le fait de le faire savoir aux autres. Établissez ensemble des règles concernant la façon dont vous traiterez chacun des questions. Cela aide à garder votre histoire plus cohérente et prend en compte vos deux sentiments.
- Vous pouvez, par exemple, décider qu'aucun de vous n'en parlera à vos amis ou collègues jusqu'à une certaine date, mais autorisez chacun d'entre vous à le dire à sa famille selon ses propres conditions.
- 2Répondez vaguement aux questions sur les plans de grossesse. Souvent, les gens commencent à poser des questions sur les projets concernant les futurs enfants si vous êtes récemment marié ou installé. Si vous ne voulez pas que les gens sachent que vous envisagez de tomber enceinte, offrez des réponses vagues. Donnez aux gens suffisamment d'informations pour qu'ils se sentent satisfaits sans avoir à entrer dans un plan détaillé.
- Par exemple, dites quelque chose comme «Je pense que je voudrais avoir des enfants dans le futur» ou «Mon conjoint et moi cherchons toujours le bon moment pour les enfants».
- 3Trouvez des moyens de contourner les questions inconfortables. Si vous essayez de tomber enceinte, certaines personnes peuvent remarquer des changements. Vous pouvez commencer à manger plus sainement, par exemple, ou supprimer certains aliments. Si vous vous sentez carrément étrange de mentir, trouvez des moyens d'éviter les questions. De cette façon, les gens peuvent comprendre qu'une certaine question est interdite.
- Par exemple, si quelqu'un vous pose des questions sur votre soudaine envie d'aliments santé, commencez à parler des nouvelles recettes que vous avez trouvées au lieu de donner une explication. Cela éloignera la conversation des questions sur vos habitudes alimentaires.
Par exemple, «Je suis très stressée par la grossesse et je veux garder les choses aussi privées que possible. - 4Trouvez des excuses pour les changements alimentaires. Vous n'avez pas toujours à éviter les questions inconfortables. Les mensonges blancs peuvent être acceptables, surtout avec quelque chose d'aussi sensible et privé que la grossesse. Si quelqu'un vous demande pourquoi vous vous abstenez de caféine, d'alcool ou d'autres aliments, inventez quelque chose.
- Par exemple, dites quelque chose comme «Le café m'empêche de dormir la nuit, alors j'essaie de réduire.» Vous pouvez également essayer quelque chose comme «J'ai un long trajet pour rentrer chez moi, alors je vais sauter le vin ce soir».
- 5Demandez à vos amis proches et aux membres de votre famille de garder les choses privées. Un ami proche ou un membre de la famille peut comprendre que vous essayez de concevoir. Ils peuvent voir un test de grossesse, par exemple. Vous voudrez peut-être aussi vous ouvrir à vos amis proches et aux membres de votre famille si vous êtes stressé par le processus. Si quelqu'un le découvre, indiquez clairement que vous voulez garder les choses privées pour l'instant.
- Par exemple, dites quelque chose comme: «Je veux vraiment que quelques personnes sachent que j'essaie en ce moment, alors s'il vous plaît, n'en parlez à personne. Merci!»
Méthode 2 sur 3: cacher votre grossesse
- 1Gardez votre histoire simple. Si vous voulez garder votre grossesse secrète pendant un certain temps, il n'y a aucune raison de trouver un mensonge compliqué. Lorsque vous expliquez des comportements ou des changements étranges, gardez les choses simples. Un mensonge peut être difficile à maintenir.
- Par exemple, n'inventez pas un régime de nettoyage imaginaire pour expliquer l'abstention d'alcool et de caféine. Vous pouvez simplement dire que vous faites des choix alimentaires différents pour votre santé.
- Plus vous créez de mensonges, plus vous aurez besoin de vous en souvenir, et plus vous aurez à mentir à l'avenir. Il est préférable de ne pas commencer à mentir en premier lieu. Les réponses vagues fonctionnent tout aussi bien, et elles ne s'accompagnent pas du stress d'entretenir plusieurs fausses histoires.
- 2Trouvez une excuse pour vous abstenir de café et d'alcool. Si vous êtes un grand buveur de café ou que vous assistez fréquemment à l'happy hour au travail, les gens peuvent remarquer si vos habitudes de consommation changent soudainement. Trouvez quelques moyens rapides de résoudre ce problème qui étoufferont les rumeurs de grossesse.
- Par exemple, dites quelque chose comme «j'ai du mal à dormir, donc je réduis ma caféine» ou «j'essaie de réduire ma consommation de sucre, ce qui signifie moins de vin et de cocktails».
- Lors d'événements sociaux, vous pouvez accepter une bière ou un cocktail d'un collègue ou d'un ami et simplement faire semblant de siroter. Plus tard, vous pourrez le remettre à votre conjoint ou à un autre fêtard. Dans une foule suffisamment nombreuse, les gens remarqueront à peine que vous ne buvez pas vos boissons.
Si vous voulez garder votre grossesse secrète pendant un certain temps, il n'y a aucune raison de trouver un mensonge compliqué. - 3Modifiez votre garde-robe. Si vous commencez à vous montrer et n'êtes pas prête à annoncer votre grossesse, modifiez votre garde-robe. Optez pour des tenues plus amples qui peuvent dissimuler votre ventre qui grossit.
- Optez pour des robes amples, telles que des robes débardeur, qui ne collent pas à votre ventre.
- Optez pour des vêtements plus décontractés lorsque cela est possible. Optez pour des t-shirts amples plutôt que des chemisiers ajustés.
- Ne remaniez pas complètement votre style. Les gens peuvent devenir méfiants. Choisissez des vêtements similaires à ceux que vous portez régulièrement, mais plus amples que d'habitude.
- 4Décidez quand vous êtes prêt à le dire aux gens. Les gens ont des sentiments différents quant au moment de révéler une grossesse. Il n'y a pas de bon moment pour le faire. Au fur et à mesure que vous avancez dans votre grossesse, commencez à penser au bon moment pour faire votre annonce.
- Beaucoup de gens préfèrent révéler leur grossesse après 12 semaines, car c'est à ce moment-là que le risque de fausse couche diminue. Cependant, il n'y a rien de mal à révéler votre grossesse tôt ou tard.
Méthode 3 sur 3: expliquer votre besoin d'intimité pendant le travail et l'accouchement
- 1Préparez-vous à un contrecoup. Les membres de la famille proche et les amis voudront peut-être se présenter pour votre travail et votre accouchement. Les parents, en particulier, peuvent vouloir être à l'hôpital lorsqu'un petit-enfant est né. Cependant, vous avez parfaitement le droit à la vie privée pendant le travail. Ne vous sentez pas coupable de demander la confidentialité.
- N'oubliez pas que personne n'a le droit d'être dans la salle d'accouchement sauf vous et votre médecin, infirmière ou sage-femme. Si vous préférez un accouchement privé, ne vous sentez pas coupable d'en informer vos amis et les membres de votre famille.
- Si quelqu'un exprime des sentiments blessés face à votre décision, rappelez-lui que ce n'est pas personnel. Vous faites le bon choix pour vous et avez droit à une livraison qui vous met à l'aise.
- 2Soyez franc si vous ne voulez pas de visiteurs à l'hôpital. Beaucoup de nouvelles mamans apprécient les visites dans les hôpitaux et veulent que les amis et les membres de la famille attendent lorsqu'elles commencent le travail. Cependant, pour diverses raisons, vous préférerez peut-être accoucher seule. Si tel est le cas, soyez franc.
- Expliquez vos sentiments aux amis proches et aux membres de la famille qui prévoyaient d'être là pour l'accouchement. Par exemple, «Je suis très stressée par la grossesse et je veux garder les choses aussi privées que possible. Si je suis épuisé pendant ou après l'accouchement, je ne pense pas que je voudrais des visites. Je préférerais que mon conjoint et moi soyons présent pour mon travail et je ne veux pas de foule dans la salle d'attente."
Si vous ne voulez pas partager vos plans pour le travail et l'accouchement, soyez honnête sur les raisons pour lesquelles vous souhaitez un accouchement privé. - 3Expliquez pourquoi la confidentialité est importante pendant le travail et l'accouchement. Vous n'avez rien à expliquer car vous avez droit à la vie privée. Cependant, si quelqu'un est blessé et confus, cela peut aider à l'expliquer. Si vous êtes à l'aise de le faire, expliquez aux gens pourquoi vous choisissez de garder votre travail et votre accouchement privés.
- Par exemple, vous voudrez peut-être que la première nouvelle que les gens entendent est que votre bébé est arrivé sain et sauf. L'idée que des gens attendent dans le hall peut vous stresser. Dites-en autant.
- Dites quelque chose comme: «Je ne veux pas avoir à m'inquiéter du stress des autres pendant que j'accouche. Je préfère simplement que les gens sachent quand le bébé est en sécurité une fois né.
- 4Proposez de présenter le bébé plus tard. Envisagez d'organiser un rassemblement ou une petite fête une fois que le bébé est à la maison. Cela peut vous offrir un espace contrôlé pour présenter le bébé à votre famille et à vos amis sans le stress de les avoir à l'hôpital. Cela peut aussi les aider à se sentir plus inclus.
- Gardez le rassemblement petit, causal et entre des individus proches. Cela aidera à réduire le stress et à garder les choses selon les termes des parents.
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