Comment élever un enfant bien équilibré?
Voici quelques suggestions pour développer l'empathie chez votre enfant: Modèle d'empathie: Démontrez que vous sympathisez avec votre enfant.
De nombreux parents souhaitent donner à leurs enfants les outils nécessaires à la réussite. Cependant, cela peut souvent amener les parents à faire pression sur les enfants pour qu'ils se surentraînent ou se spécialisent dans des sports ou des activités à un jeune âge. Au lieu de cela, vous devriez vous efforcer d'élever un enfant bien équilibré. Cela peut être fait en jetant les bases pour que votre enfant excelle dans un certain nombre de domaines: académiquement, socialement et par le développement d'intérêts particuliers. Afin d'élever un enfant bien équilibré, vous devez développer de solides habitudes de travail, enseigner des compétences sociales, offrir un environnement favorable et promouvoir le développement d'un mode de vie sain.
Méthode 1 sur 4: développer des habitudes de travail efficaces
- 1Lisez-leur. Il n'est jamais trop tôt pour commencer à lire à votre enfant. Lire avec votre enfant encourage le développement du langage, les compétences en lecture et l'aidera à réussir à l'école. Même si votre enfant est trop jeune pour suivre l'intrigue de l'histoire, il reprendra le rythme de la langue ainsi qu'un vocabulaire spécifique.
- Une étude récente a également établi un lien entre la lecture et le comportement. Les enfants auxquels on fait régulièrement de la lecture sont moins susceptibles de développer des problèmes de comportement à l'école.
- 2Enseignez-leur des compétences organisationnelles. Pour réussir à l'école (et dans la vie), les enfants doivent développer de solides compétences organisationnelles. Pour de nombreux jeunes étudiants, les mauvaises notes reflètent souvent davantage de faibles compétences organisationnelles et d'études que des capacités intellectuelles. Par exemple, certains étudiants peuvent oublier de rapporter leurs devoirs à la maison ou ne peuvent pas suivre leur matériel de recherche. Favoriser les compétences organisationnelles en:
- Créer une liste des choses qu'ils doivent apporter à l'école et en revenir chaque jour. Placez une copie de la liste à la porte et dans leur cartable et demandez-leur de vérifier la liste chaque jour.
- Demandez à votre enfant comment il fait le suivi de ses devoirs et trouvez un moyen qui l'aidera à s'en souvenir.
- Achetez avec eux des fournitures d'organisation telles que des cahiers, des agendas, des séparateurs, etc.
- Montrez à votre enfant comment étudier efficacement. Montrez-leur comment s'entraîner avec des cartes mémoire. Encouragez-les à écrire des notes pendant qu'ils lisent.
- 3Aidez-les à apprendre la bonne gestion du temps. Une autre compétence essentielle à la réussite scolaire est la gestion du temps. Votre enfant doit être en mesure de prévoir suffisamment de temps pour terminer un devoir avant la date d'échéance. De nombreux étudiants sont aux prises avec la procrastination et attendront jusqu'à la veille pour commencer un devoir. Essayez ces conseils:
- Gardez une trace de leurs affectations sur un calendrier mensuel.
- Prévoyez du temps pour les devoirs chaque soir et assurez-vous que votre enfant respecte l'horaire.
- Priorisez les tâches qui doivent être terminées plus tôt.
- Encouragez-les à travailler et à étudier à l'avance afin que tout soit terminé en temps opportun.
- 4Expliquez l'importance de la concentration. Réserver suffisamment de temps pour terminer les devoirs et autres tâches est une chose, mais utiliser efficacement ce temps en est une autre. Aidez votre enfant à se concentrer pendant qu'il travaille en supprimant les distractions. Par exemple, aménagez un espace de travail calme avec un bon éclairage et beaucoup d'espace. Vous pouvez également supprimer les distractions en enlevant leur téléphone ou leur tablette pendant qu'ils se concentrent sur leurs devoirs.
- Si votre enfant demande que la télévision soit allumée pendant qu'il fait ses devoirs, vous pouvez lui dire: «Essayez de travailler sans bruit ni distraction. Vous pourrez probablement mieux vous concentrer et terminer votre travail plus rapidement. Une fois que vous avez terminé, vous pouvez regarder la télévision pendant un certain temps. heure avant le coucher."
- Cela apprendra à votre enfant qu'il peut travailler plus efficacement sans distractions.
Si vous voulez élever un enfant bien équilibré, encouragez-le à être curieux et à poser des questions.
Méthode 2 sur 4: enseigner les compétences sociales
- 1Apprenez-leur l'empathie. Afin d'élever un enfant bien équilibré, vous devez favoriser et encourager le développement de l'empathie. Des études ont montré que les enfants bien-aimés ont des niveaux plus élevés d'empathie et peuvent mieux comprendre les perspectives des autres enfants. L'empathie est la capacité d'apprécier, de respecter et de comprendre les opinions d'une autre personne, même si vous n'êtes pas d'accord. Voici quelques suggestions pour développer l’empathie chez votre enfant:
- Modèle d'empathie: démontrez que vous faites preuve d'empathie envers votre enfant. Lorsque vous traitez les autres comme s'ils étaient importants, vos enfants s'en apercevront et imiteront vos actions.
- Passez du temps à prendre soin des autres. Démontrez que vous êtes attentionné et compatissant au quotidien.
- Permettez à votre enfant de pratiquer l'empathie. Par exemple, donnez-leur l'occasion d'écouter les autres, posez-leur des questions sur les conflits à l'école et faites-leur réfléchir sur les expériences de leurs camarades de classe.
- Excusez-vous lorsque vous vous trompez. Votre enfant doit apprendre à prendre ses responsabilités s'il a fait quelque chose de mal. Montrez-leur comment s'excuser et admettre qu'ils ont fait du tort à quelqu'un d'autre.
- 2Dînez ensemble. Dîner chaque soir est un excellent moyen de démontrer l'importance d'une communication solide et constitue une occasion idéale d'en apprendre davantage sur la journée de votre enfant. Vous pouvez montrer de l'intérêt pour leur vie en leur demandant: «Comment s'est passé votre journée?», «Avez-vous des missions à venir?», «Quelle a été votre partie préférée de votre journée?» etc.
- Ces types de conversations peuvent aider à apprendre à votre enfant à poser des questions et à s'intéresser à la vie des autres et l'aider à développer ses compétences sociales.
- 3Invitez leurs amis. Il est important de favoriser le développement de groupes de pairs et d'amitiés. Demandez à leurs amis de venir dîner ou pour une soirée pyjama. Cela les aidera à nouer des amitiés étroites avec leurs pairs et démontrera que vous appréciez les interactions sociales.
- Permettez à votre enfant d'avoir du temps de jeu non structuré avec ses amis afin qu'il puisse utiliser son imagination et sa créativité pour proposer des activités.
- Vous pouvez également emmener votre enfant et son ami voir un film ou aller au centre commercial.
- Avant d'inviter un ami, demandez à votre enfant ce qu'il aimerait faire avec lui. S'ils ne sont pas sûrs, vous pouvez les encourager à faire une activité où ils doivent travailler ensemble, comme un puzzle, un projet de bricolage en groupe ou un jeu imaginatif.
- Ne forcez pas votre enfant à inviter des personnes timides. Tant qu'ils ont quelques amis, ce n'est pas grave s'ils sont introvertis.
- 4Exposez votre enfant à diverses expériences. Emmenez votre enfant interagir avec un large éventail de personnes, de cultures, de modes de vie, de lieux et d'environnements. Cela aidera à apprendre à votre enfant à travailler avec des personnes différentes d'eux ainsi qu'à être flexible et ouvert d'esprit. Vous pouvez:
- Voyagez dans différentes parties du pays et du monde
- Emmenez-les aux festivals culturels
- Visitez des musées, des bibliothèques et des zoos
- Faites du bénévolat en famille pour une cause importante
- Essayez de nouveaux aliments et cuisines ensemble
- Aller au théâtre, à un concert ou au ballet
Afin d'élever un enfant bien équilibré, vous devez favoriser et encourager le développement de l'empathie.
Méthode 3 sur 4: fournir un environnement favorable
- 1Embrassez votre enfant tous les jours. Montrer de l'affection à votre enfant par le toucher est un excellent moyen de créer un environnement d'amour et de soutien. Des études ont montré que le contact physique, comme les câlins et les frottements, peut aider à réduire le stress et l'anxiété chez les enfants. Il est très important que vous construisiez de l'affection dans votre relation avec votre enfant. Cela leur apprendra l'importance des relations et des contacts étroits.
- Cela étant dit, il y aura des moments où votre enfant ne voudra pas être câliné.
- Demandez-leur un câlin. De cette façon, vous respectez leur espace personnel.
- 2Encouragez votre enfant à poursuivre ses intérêts. Un excellent moyen de vous assurer que vous élevez un enfant bien équilibré est de l'encourager à poursuivre ses propres intérêts. Bien que la réussite scolaire soit importante, elle ne devrait pas être la seule chose à laquelle vous accordez de la valeur en tant que parent. Au lieu de cela, permettez à votre enfant de poursuivre et de s'engager dans une variété d'activités. Votre enfant n'excelle peut-être pas dans l'apprentissage traditionnel en classe, mais aime participer à des sports ou à d'autres activités parascolaires.
- Si votre enfant montre de l'intérêt pour une activité ou un passe-temps particulier, essayez de l'encourager en le soutenant. Lorsque vous les félicitez, reconnaissez leurs efforts, leur travail acharné et leur persévérance plutôt que leurs résultats.
- Par exemple, inscrivez-les à des cours de natation ou à un camp de football. Alternativement, votre enfant peut être intéressé par la collection de figurines ou de poupées.
- Montrez votre soutien en vous présentant à des jeux, des récitals, des pièces de théâtre et d'autres événements importants. Votre enfant appréciera que vous soyez là pour les regarder.
- 3Permettez-leur parfois d'arrêter leurs activités. Bien qu'il soit très important d'enseigner à votre enfant l'importance de l'engagement et de la persévérance, il existe certains cas où il est acceptable de permettre à votre enfant d'abandonner une activité parascolaire. Par exemple, vous ne devriez pas forcer un enfant à rester impliqué dans quelque chose qu'il n'aime vraiment pas. Tenez compte des éléments suivants lorsque votre enfant songe à abandonner une activité:
- Âge de votre enfant: si vous avez un jeune enfant, il est probablement impliqué dans une variété d'activités différentes et il lui sera nécessaire de choisir les activités qu'il souhaite poursuivre en vieillissant.
- Le coût: Si votre enfant est vraiment mécontent d'une certaine activité et que cela vous coûte beaucoup d'argent, il ne sert à rien de vous mettre dans une situation tendue financièrement.
- La raison d'arrêter. Demandez à votre enfant pourquoi il veut arrêter. Peut-être qu'ils sont blessés ou malades, ou qu'ils ont un instructeur ou un entraîneur méchant.
- Établissez des lignes directrices avant de vous joindre. Par exemple, parlez à votre enfant de la valeur de l'engagement avant le début de la saison. S'il s'agit d'une activité individuelle, vous pouvez suggérer qu'ils doivent assister à au moins trois séances. S'il s'agit d'un sport d'équipe, vous voudrez peut-être qu'ils tiennent le coup jusqu'à la fin de la saison.
- 4Encouragez la curiosité. La curiosité est la clé de la créativité et de l'ouverture de votre esprit à de nouvelles expériences. Les individus qui ont peur de l'échec sont souvent fermés à la curiosité. Si vous voulez élever un enfant bien équilibré, encouragez-le à être curieux et à poser des questions. Vous pouvez modéliser ce comportement en disant des choses comme «Je me posais la question» lorsqu'ils posent des questions. Cela vous permettra d'aider votre enfant à découvrir la réponse.
- Vous pouvez également prévoir du temps pour la découverte et le jeu libre.
- Encouragez votre enfant à regarder sous les rochers et à explorer son environnement.
- 5Louez leur créativité. Vous devez encourager votre enfant à être aussi créatif ou farfelu que possible sans jugement. Demandez-leur de créer leurs propres histoires et laissez-leur suffisamment de temps pour des jeux libres et imaginatifs. Même si leurs idées sont absurdes, félicitez-les pour leur créativité dans l'élaboration de telles choses.
- Jouer avec des poupées, prétendre qu'elles sont des astronautes ou mettre en scène leur propre jeu sont toutes des formes de jeu imaginatif.
- Jouez à faire semblant avec votre enfant. Organisez un goûter ensemble ou faites semblant d'être un dragon qui garde un trésor. Cela encouragera la créativité de votre enfant et renforcera votre lien avec lui.
- 6Louez leur effort. Féliciter les enfants pour des réalisations mineures n'est pas toujours productif et ne favorise pas le développement du caractère. Au lieu de cela, vous devriez louer les efforts de votre enfant. Cela démontrera que vous valorisez le travail acharné et les efforts plutôt que le succès. Par exemple, dites des choses comme «vous n'avez pas abandonné», «vous vous améliorez», «vous avez tout donné».
- Si votre enfant participe à un sport d'équipe ou à une activité de groupe, félicitez également ses coéquipiers.
- Complétez leur travail d'équipe et leur camaraderie pour révéler qu'il s'agit d'un trait de caractère important.
Demandez à votre enfant comment il fait le suivi de ses devoirs et trouvez un moyen qui l'aidera à s'en souvenir.
Méthode 4 sur 4: promouvoir un mode de vie sain
- 1Encouragez-les à participer à des activités physiques. Les enfants et les adolescents devraient faire 60 minutes d'activité physique chaque jour afin de mener une vie saine. Donnez à votre enfant la possibilité de s'adonner à une activité physique. Par exemple, inscrivez-les à des cours de danse ou à une activité sportive en équipe. Même s'accrocher aux barres de singe ou jouer au chat avec des amis compte comme une activité physique.
- Adoptez des habitudes saines pour eux. Cela signifie que vous mangez sainement autour d'eux et que vous faites de l' exercice régulièrement afin qu'ils puissent voir à quoi ressemble un mode de vie sain.
- Pratiquez des activités physiques en famille. Par exemple, partez en randonnée ou en vélo ensemble, ou passez du temps à jouer dans un parc local.
- Assurez-vous qu'ils ne se surentraînent pas dans un seul sport. Surveillez la fatigue, les troubles du sommeil et le manque de motivation.
- 2Donnez à votre enfant une alimentation bien équilibrée. Les enfants ont besoin de beaucoup de fruits, de légumes, de céréales et de protéines dans leur alimentation. Parce que leur corps est encore en croissance, ils devraient avoir plus de calcium que les adultes pour aider à la croissance osseuse. Assurez-vous qu'ils consomment environ 1 300 milligrammes de calcium par jour. Afin de favoriser le développement d'une alimentation saine:
- Présentez à votre enfant une grande variété d'aliments.
- Évitez de manger trop de fast-food. Cela devrait être un régal, pas un événement régulier.
- Surveillez leur consommation de sucreries, de bonbons et de sucres raffinés.
- Les enfants plus âgés peuvent aider à faire les courses et à cuisiner. Incluez-les dans la planification des repas et apprenez-leur à préparer leur propre nourriture. Cela favorisera de saines habitudes alimentaires à mesure qu'ils grandissent.
- 3Assurez-vous qu'ils dorment suffisamment. Le sommeil est extrêmement important pour le bien-être général de votre enfant et il l'aidera à rester concentré tout au long de la journée d'école. Le sommeil est également important pour le système immunitaire et peut en fait aider à prévenir les maladies. Les enfants âgés de 5 à 12 ans ont besoin d'environ 10 à 11 heures de sommeil chaque nuit. Certains enfants auront besoin de plus de sommeil que d'autres. Voici quelques conseils pour les aider à passer une bonne nuit de sommeil:
- Fixez-vous une heure de coucher ferme et respectez la même heure tous les soirs.
- Créez une routine à l'heure du coucher. Cela les aidera à se détendre après la journée et à préparer leur esprit et leur corps au sommeil.
- Évitez les aliments et les boissons qui contiennent de la caféine avant de vous coucher.
- Ne laissez pas la télévision dans leur chambre. Assurez-vous qu'ils ne regardent pas quelque chose d'effrayant avant d'aller au lit.
- Ne laissez pas vos enfants faire leurs devoirs ou jouer dans leur lit. Assurez-vous qu'il est réservé pour dormir. De cette façon, ils associeront leur lit au sommeil et il leur sera plus facile de s'endormir chaque nuit.
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