Comment décongeler la viande au micro-ondes?
Baissez le courant à 30% et passez au micro-ondes 1 minute pour chaque 0 kg (0,45 kg) de viande.
Si vous ne pouvez pas courir au magasin plusieurs fois par semaine pour acheter de la viande, la garder au congélateur peut être un excellent moyen de conserver toutes ces protéines au frais - il suffit de déplacer ce morceau de bœuf congelé dans votre réfrigérateur 24 heures à l'avance, et c'est prêt à être cuit. Si vous êtes pressé de cuisiner cette viande maintenant, il existe un moyen un peu moins sûr, mais tout de même totalement efficace. Tout ce dont vous avez besoin est un micro-ondes, un récipient approprié et un peu de patience.
Partie 1 sur 3: Préparer la viande pour le micro-ondes
- 1Vérifiez la viande pour des signes de détérioration. Si votre viande est restée dans le congélateur plus longtemps que vous ne vous en souvenez, vous voudrez probablement la jeter, juste pour être du bon côté. Sinon, il y a des signes révélateurs que votre nourriture a mal tourné.
- La viande semble décolorée.
- Il y a une odeur désagréable provenant de l'emballage.
- L'emballage montre des signes de brûlure au congélateur (glace à l'intérieur).
- 2Trouvez un contenant allant au micro-ondes. Bien qu'il soit possible de décongeler de la viande sans récipient, vous économiserez beaucoup de temps de nettoyage en en utilisant un. En règle générale, les bols en verre sont les meilleurs récipients les plus sûrs à utiliser dans un micro-ondes.
- Si vous prévoyez d'utiliser un contenant en plastique, vérifiez l'emballage d'origine pour vous assurer qu'il est sans danger pour une utilisation au micro-ondes.
- Certains autres articles considérés comme dangereux pour le micro-ondes comprennent les sacs en papier brun, le papier d'aluminium et les contenants en plastique à usage unique (par exemple, le type de nourriture à emporter). En gros, si vous n'êtes pas sûr, ne l'utilisez pas.
- 3Pesez la viande. Si la viande est encore dans son emballage d'origine, elle porte probablement une étiquette qui vous indique exactement combien elle pèse. Si ce n'est pas le cas, vous devrez le peser vous-même.
- Le meilleur outil pour peser la viande est une balance de cuisine, qui donne des poids plus spécifiques (jusqu'à des fractions de lb / kg) que des balances plus grandes.
Réduire la puissance du micro-ondes à 30% et cuire 1 minute pour chaque 0 kg (0,45 kg) de steak. - 4Retirez la viande de son emballage. De nombreux matériaux utilisés pour emballer les viandes surgelées ne doivent certainement pas être passés au micro-ondes, alors assurez-vous de tout mélanger sauf la viande elle-même avant de commencer la cuisson.
Partie 2 sur 3: faire passer correctement la viande au micro-ondes
- 1Chauffer un paquet de poitrines de poulet désossées pendant 2 minutes à 50% de puissance. Après avoir séparé les poitrines de poulet, retournez-les. Ensuite, réglez la puissance du micro-ondes à 20% et faites chauffer 1 minute pour chaque 1,2 kg (0,68 kg) de poulet. Environ une fois par minute, retournez les poitrines, tout en retirant continuellement les morceaux qui ne sont plus congelés (mettez-les de côté pour la cuisson).
- Les morceaux décongelés seront doux lorsque vous les piquez avec une fourchette.
- 2Décongeler le poulet avec os, d'abord au micro-ondes à 50% de puissance pendant 2 minutes. Ensuite, séparez les morceaux pour qu'ils cuisent plus facilement et retournez-les. Réduire la puissance à 30% et chauffer 1 minute pour chaque 1,2 kg (0,68 kg) de poulet. Retirez les morceaux de poulet au fur et à mesure qu'ils décongèlent - vérifiez environ toutes les 60 secondes.
- 3Chauffer les biftecks avec os à 50% de puissance pendant 2 minutes. Ensuite, séparez les steaks et retournez-les. Réduire la puissance du micro-ondes à 30% et cuire 1 minute pour chaque 0 kg (0,45 kg) de steak. Recherchez les steaks décongelés une fois par minute, en mettant de côté ceux qui sont prêts à être cuits.
- 4Décongeler les côtelettes de porc avec os surgelées, en commençant par 2 minutes à mi-puissance. Après cela, séparez toutes les pièces et donnez-leur un flip. Baissez le courant à 30% et passez au micro-ondes 1 minute pour chaque 0 kg (0,45 kg) de viande. Toutes les 60 secondes, retournez les côtelettes en retirant les morceaux décongelés.
Bien qu'il soit possible de décongeler de la viande sans récipient, vous économiserez beaucoup de temps de nettoyage en en utilisant un. - 5Décongeler les côtelettes de porc ou les steaks désossés pendant 2 minutes à 40% de puissance. Séparez tous les morceaux de viande. À 30% de puissance, chauffer 1 minute pour 0,2 kg (0,23 kg) de viande. Retourner les morceaux une fois par minute, tout en vérifiant les steaks ou les côtelettes décongelés.
- 6Chauffer le bœuf haché au micro-ondes à une puissance de 50% pendant 2 minutes. Ensuite, coupez les morceaux de viande décongelés et reprenez la cuisson à une puissance de 30%, en chauffant le bœuf 1 minute pour chaque 1,2 kg (0,68 kg) de viande. Toutes les 30 secondes, grattez les morceaux de viande qui semblent décongelés.
- Lorsqu'une section se ramollit et commence à virer au brun, vous saurez qu'elle est décongelée.
Partie 3 sur 3: Pratiquer une sécurité alimentaire appropriée
- 1Surveillez la viande pendant qu'elle décongèle. Lorsqu'il s'agit de décongeler de la viande au micro-ondes, il est très important de ne pas simplement «la régler et l'oublier». La viande qui n'est pas complètement décongelée peut ne pas cuire correctement.
- Si votre plaque à micro-ondes ne tourne pas automatiquement, faites pivoter la viande à chaque fois que vous la retournez.
- 2Assurez-vous que votre viande cuit uniformément. À des températures plus élevées, les bords des aliments surgelés ont tendance à cuire plus rapidement. Si vous constatez que le milieu de votre viande ne décongèle pas aussi bien que l'extérieur, vérifiez à nouveau votre réglage de puissance et assurez-vous qu'aucun morceau de viande n'est encore collé ensemble.
- 3Faites cuire la viande dès qu'elle est décongelée. Une fois que les aliments sont décongelés, des bactéries nocives commencent à s'y développer. Le fait de chauffer la viande à une température sûre empêche que cela se produise, mais seulement si vous la faites cuire tout de suite.
- Utilisez un thermomètre pour aliments pour vous assurer que la viande est entièrement cuite à une température sécuritaire.
Ensuite, coupez les morceaux de viande décongelés et reprenez la cuisson à une puissance de 30%, en chauffant le bœuf 1 minute pour chaque 1,2 kg (0,68 kg) de viande.
- Assurez-vous d'utiliser un récipient séparé pour la viande après sa cuisson, afin que de mauvaises bactéries ne pénètrent pas dans vos aliments cuits. Lavez le contenant d'origine à l'eau et au savon lorsque vous avez terminé.
- Lorsque la viande non cuite se réchauffe au-dessus de la température à l'intérieur d'un réfrigérateur typique, elle devient un terrain fertile pour les bactéries nocives. C'est pourquoi il est si important de cuire votre viande immédiatement après la décongélation.
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