Comment masser votre bébé?

À quel moment serait le moment idéal pour masser votre bébé — Au fur et à mesure que vous incorporez le massage pour bébé, décidez à quelle fréquence et à quel moment serait le moment idéal pour masser votre bébé.

Le massage infantile est une technique populaire que les parents utilisent sur leurs bébés. Le massage du nourrisson peut aider à renforcer le lien entre le bébé et les parents et à détendre le bébé. Pour masser votre bébé, assurez-vous qu'il est réceptif au massage, effectuez-le dans une pièce calme et couvrez tout le corps du bébé.

Méthode 1 sur 5: commencer le processus de massage

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Rassemblez tout ce dont vous aurez besoin au préalable. Arrêter le massage parce que vous avez oublié quelque chose peut le rendre moins agréable pour vous et votre bébé. Avant de commencer, assurez-vous d'avoir une couverture, une serviette et de l'huile pour bébé à portée de main. Vous voudrez peut-être aussi garder une couche fraîche à portée de main.
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Choisissez une huile sans danger pour les bébés. L'utilisation d'huile n'est pas une exigence pour le massage de bébé. Cependant, si vous souhaitez l'utiliser, assurez-vous d'utiliser une huile qui sera sans danger pour votre bébé. Il doit être inodore et sans danger à ingérer au cas où votre bébé mettrait sa main, son pied ou ses membres dans la bouche. Considérez les huiles végétales ou de fruits pressées à froid et non parfumées.
- Les huiles d'olive, de tournesol, de carthame ou de pépins de raisin sont des exemples d'huiles. Ceux-ci sont sûrs à ingérer, inodores et bénéfiques pour la peau.
- L'huile peut aider à réduire la friction et à faciliter le processus de massage. Cependant, l'huile peut être salissante, alors prenez des précautions pour contenir le désordre.
- Si votre bébé a des sensibilités ou des allergies, consultez un pédiatre avant d'utiliser des huiles. Ils peuvent tester l'huile sur une petite partie de la peau du bébé pour voir s'il a une réaction.
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Commencez dans un endroit calme. Masser votre bébé est une expérience calme. Il est essentiel que vous commenciez dans un endroit calme. Cela peut être à l'intérieur ou à l'extérieur. Assurez-vous simplement qu'il est chaud et calme. Vous voudrez peut-être mettre de la musique relaxante et tamiser les lumières. Quelle que soit l'atmosphère, vous et votre bébé serez détendus.
- Si votre partenaire aimerait être avec vous, laissez-le faire. Cependant, essayez de garder tous les autres hors de la pièce afin qu'ils ne stimulent pas le bébé ou ne gênent pas l'atmosphère calme.
- Éteignez tous les appareils électroniques et concentrez-vous uniquement sur votre bébé.
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Placez votre bébé sur le dos pour commencer. Lorsque vous massez votre bébé, commencez par le mettre sur le dos. Assurez-vous qu'ils peuvent vous regarder parce que vous voulez maintenir un contact visuel avec votre bébé. Cela vous aide à savoir qu'ils veulent être touchés et massés. Vous pouvez choisir de mettre votre bébé par terre, sur un lit ou sur une table à langer. Posez-les sur quelque chose de doux, comme une couverture ou une serviette.
- Assurez-vous que vous pouvez facilement atteindre le bébé. S'ils sont sur le lit ou sur le sol, asseyez-vous près d'eux dans une position confortable. S'ils sont sur une table, placez-vous à côté d'elle où vous pouvez facilement atteindre votre bébé.
- Ne laissez jamais votre bébé sans surveillance, surtout s'il se trouve sur une surface surélevée comme une table, un lit ou une table à langer.

Votre médecin peut également vous suggérer de consulter un expert en massage pour bébé pour vous apprendre à masser votre bébé.

Méthode 2 sur 5: masser votre bébé

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Massez le bas du corps. Le bas du corps de votre bébé est un bon endroit pour commencer le massage. Commencez par masser la plante des pieds. Utilisez un mouvement ferme mais doux, du talon aux orteils. Assurez-vous d'aller lentement.
- Après avoir terminé avec les pieds, passez aux jambes. Faites des mouvements longs et lents le long des jambes de votre bébé. Assurez-vous de masser chaque partie, y compris la cheville, les mollets, les genoux et les cuisses. Ne massez pas la région génitale.
- Pour aider à éliminer les gaz, pliez doucement la jambe de votre bébé jusqu'à son ventre.
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Frottez le haut du corps. Lorsque vous vous déplacez vers le haut du corps, vous voudrez peut-être commencer par les épaules. Massez vers l'intérieur en appuyant doucement des épaules vers la poitrine. Alternativement, vous pouvez commencer au centre de la poitrine et caresser vers les épaules, puis descendre en cercle jusqu'à ce que vous arriviez au milieu de la poitrine.
- Ensuite, massez les bras. Commencez par les épaules et faites des mouvements vers le bas.
- Masser les mains peut aider votre bébé à les détendre. Ouvrez la main de bébé et massez chaque doigt séparément. Ensuite, massez toute la main en frottant du poignet jusqu'au bout des doigts.
- Attention à ne pas mettre d'huile sur les mains de bébé. Si vous le faites, nettoyez-les pour qu'ils n'ingèrent pas d'huile.
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Fléchissez les membres de votre bébé. Après avoir massé le haut et le bas du corps, travaillez les jambes et les bras. Fléchissez doucement et étendez séparément chacune des jambes et des bras de votre bébé. Consacrez une minute à chacun. Ensuite, passez une minute à bouger les deux jambes d'avant en arrière en même temps.
- Une fois que vous avez terminé, massez le bébé sur tout son corps pendant environ cinq minutes.
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Massez le ventre. Vous pouvez masser le ventre en déplaçant votre main en cercle dans le sens des aiguilles d'une montre. Vous pouvez également essayer de caresser le ventre, chaque main se suivant l'une après l'autre. Votre bébé peut ne pas aimer cela car la région du ventre est très sensible. Si votre bébé commence à se tortiller ou à s'agiter, passez à autre chose.
- Massez le ventre du bébé uniquement s'il est mou au lieu de se sentir dur ou plein.
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Déplacez-vous vers l'arrière et la tête. Ensuite, massez la tête. Utilisez vos doigts pour masser cette zone. Commencez par le front et effleurez jusqu'aux joues. Frottez de petits cercles dans le cuir chevelu. Votre bébé doit toujours être détendu et content.
- Si votre bébé est content, retournez-le sur le ventre et massez le dos. Caressez de la tête aux pieds, couvrant chaque partie de leur dos et de leurs jambes. Terminez ici ou retournez-les sur le dos pour pouvoir à nouveau établir un contact visuel pendant que vous les massez doucement pendant environ une minute.

Vous pourrez peut-être lui masser le ventre pendant que vous le changez — Par exemple, vous pourrez peut-être lui masser le ventre pendant que vous le changez et lui masser les jambes le matin.

Méthode 3 sur 5: surveiller votre bébé pendant le massage

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Utilisez une touche douce. Pendant que vous massez votre bébé, utilisez des touches douces. Les toucher trop fort peut causer de la douleur. Essayez également de ne pas les chatouiller car cela pourrait les contrarier. N'oubliez pas que le massage est censé être une activité apaisante et relaxante.
- Assurez-vous d'enlever tous les bijoux afin qu'ils ne blessent pas la peau de votre bébé. Faites également attention à vos ongles.
- Au fur et à mesure que votre bébé grandit, vous pouvez utiliser un toucher plus ferme pendant que vous le massez.
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Communiquez avec votre bébé. Pendant que vous effectuez le massage, parlez à votre bébé. Utilisez un ton apaisant et relaxant. C'est le moment pour vous de créer des liens avec votre bébé, donc communiquer avec lui pendant que vous massez aide à renforcer ce lien.
- Vous pouvez chanter pour votre bébé, dire son nom ou lui raconter une histoire. Peu importe ce que vous dites, juste que vous vous connectez avec votre bébé.
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Évaluez la réponse de votre bébé. Tout au long du processus de massage, vous devez surveiller la façon dont votre bébé réagit. Votre bébé devrait être heureux, ou il devrait sourire et rire. Ils peuvent également bouger leurs bras. S'ils semblent heureux, continuez à masser.
- Si votre bébé essaie de se détourner de vous, devient agité ou agité, arrêtez le massage. Réessayez lorsque votre bébé est de meilleure humeur.

Méthode 4 sur 5: assurer les bonnes conditions

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Commencez lentement. Vous pouvez commencer à masser votre bébé juste après la naissance. Que vous souhaitiez commencer immédiatement ou que votre bébé soit plus âgé, ne vous contentez pas de vous lancer dans des massages complets du corps. Au lieu de cela, commencez lentement à introduire le contact peau à peau.
- Commencez par simplement tenir votre bébé sur votre poitrine. Ensuite, ajoutez lentement des mouvements sur le dos et les jambes, puis étendez-vous à d'autres parties du corps.
- Surveillez les réactions de votre bébé pour vous assurer qu'il est alerte, calme et satisfait.
- Les nouveau-nés réagiront mieux au massage si vous laissez leurs vêtements.
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Demandez la permission à votre bébé. Le massage de votre bébé doit être fait lorsque votre bébé est de bonne humeur et veut que vous le massiez. Un bébé difficile n'aimera pas se faire masser. Au lieu de cela, attendez que votre bébé soit calme et heureux. Si votre bébé vous regarde calmement, c'est le bon moment pour le masser.
- Pendant que vous déshabillez votre bébé et que vous vous couvrez les mains d'huile, vous voudrez peut-être lui demander s'il souhaite un massage. Demandez simplement: «Voulez-vous un massage maintenant?» Observez la réaction de votre bébé. S'ils sont heureux et satisfaits, alors la réponse est oui.
- Si votre bébé détourne le regard de vous ou est très distrait, la réponse est probablement non et ce n'est peut-être pas le bon moment pour le masser. Vous devez également attendre si votre bébé est raide ou se tortille lorsque vous le prenez ou le touchez.
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Évitez de masser votre bébé juste après la tétée. Masser votre bébé après la tétée peut provoquer des nausées ou des vomissements. Au lieu de cela, laissez la nourriture de votre bébé digérer complètement avant de le masser. Une bonne règle est d'attendre entre 45 à 60 minutes avant de masser votre bébé après la tétée.
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Déterminez le meilleur moment pour masser votre bébé. Il n'y a pas de "bonne" quantité pour la fréquence à laquelle vous devez masser votre bébé. Il n'y a pas non plus de moment précis qui soit meilleur. Cela dépend de vous et de votre bébé. Au fur et à mesure que vous incorporez le massage pour bébé, décidez à quelle fréquence et à quel moment serait le moment idéal pour masser votre bébé.
- Vous voudrez peut-être masser votre bébé tous les jours. Vous pouvez choisir de les masser uniquement le soir ou le matin. Par exemple, votre bébé peut être plus réactif l'après-midi ou après un bain.
- Votre bébé peut aimer que certaines parties de son corps soient massées à des moments différents. Par exemple, vous pourrez peut-être lui masser le ventre pendant que vous le changez et lui masser les jambes le matin.
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Parlez-en au médecin de votre bébé. Si votre bébé a des problèmes de santé ou si vous voulez vous assurer que le massage pour bébé convient à votre bébé, parlez-en au médecin. Ils peuvent vous faire savoir si tout va bien et vous faire des suggestions.
- Votre médecin peut également vous suggérer de consulter un expert en massage pour bébé pour vous apprendre à masser votre bébé.
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Assistez à un cours de massage pour bébé. De nombreux endroits proposent des cours de massage pour bébés qui durent environ quatre à six semaines. Au cours d'un cours, vous apprenez la bonne technique de frappe et vous vous sentez à l' aise de masser votre bébé. Vous apprenez également à lire les signaux et le langage corporel de votre bébé.
- Vous pouvez commencer par consulter l'annuaire de l'association internationale du massage infantile.
- Vous pouvez également regarder des vidéos en ligne qui démontrent la bonne technique.

Pour masser votre bébé, assurez-vous qu'il est réceptif au massage, effectuez-le dans une pièce calme et couvrez tout le corps du bébé.

Méthode 5 sur 5: déterminer si le massage pour bébé vous convient

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Essayez le massage pour bébé pour augmenter votre lien. Le massage pour bébé est un excellent moyen de créer des liens avec votre bébé. Les pères peuvent particulièrement trouver le massage infantile bénéfique, surtout s'ils souffrent d'une faible estime de soi en tant que parent ou s'ils ont du mal à créer des liens avec leur bébé.
- Selon certaines études, les bébés massés par leur père réagissaient mieux au père, augmentaient le contact visuel et souriaient davantage.
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Envisagez un massage pour bébé si vous souffrez de dépression. Des études ont montré que le massage pour bébé peut aider les mères qui souffrent de dépression post - partum. La technique aide à renforcer le lien entre la mère et l'enfant, ce qui peut aider à lutter contre la dépression.
- Des études ont également montré que les bébés dont la mère est dépressive ont une attitude plus positive et des niveaux de stress plus faibles après avoir été massés.
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Découvrez les bienfaits du massage pour bébé. Le massage pour bébé est une technique qui peut vous aider, vous et votre bébé, de plusieurs façons. Il aide à augmenter le lien et l'attachement entre vous et votre bébé par le contact visuel, le contact peau à peau et la vocalisation. Il aide également à détendre votre bébé, stimule les hormones du «bonheur» et favorise des habitudes de sommeil positives.
- Le massage infantile stimule plusieurs systèmes corporels, y compris le système nerveux, le système circulatoire et le système immunitaire.
- Le massage de bébé peut également aider avec le tonus musculaire du bébé.

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