Comment traiter les maladies cardiaques?

Autres procédures n'ont pas bien fonctionné pour traiter votre maladie cardiaque — Si votre cœur est gravement endommagé ou si les médicaments et autres procédures n'ont pas bien fonctionné pour traiter votre maladie cardiaque, vous pourriez avoir besoin d'une transplantation cardiaque.

Les maladies cardiaques provoquent chaque année plus de décès en Europe que toute autre condition médicale. Bien qu'il n'y ait pas de remède contre les maladies cardiaques, il existe de nombreuses méthodes disponibles pour gérer ses symptômes. Que vous changiez votre mode de vie, preniez des médicaments ou optiez pour une intervention chirurgicale, prendre le contrôle de votre santé cardiaque est une étape importante dans la lutte contre votre maladie cardiaque.

Partie 1 sur 3: utiliser des interventions médicales pour traiter les maladies cardiaques

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Travaillez avec un médecin pour élaborer un plan de traitement. Votre médecin se familiarisera avec votre état, vos symptômes et vos antécédents génétiques spécifiques pour élaborer un plan adapté à votre situation. Habituellement, un médecin emploiera des médicaments, des tests, une procédure invasive et/ou une intervention chirurgicale en plus de prescrire des changements de mode de vie à une personne diagnostiquée avec une maladie cardiaque.
- N'ayez pas peur de poser des questions à votre médecin au sujet de votre traitement. Demandez des informations sur les taux de réussite et les facteurs importants qui peuvent avoir provoqué votre maladie cardiaque. De plus, posez des questions sur des questions financières telles que le coût de la chirurgie, des médicaments ou d'autres plans de traitement.
- Avec l'aide de votre médecin, fixez-vous des repères pour surveiller votre traitement. Par exemple, vous pourriez viser une baisse progressive de la tension artérielle chaque mois jusqu'à ce que vous atteigniez une tension artérielle saine.
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Pensez aux médicaments. Parfois, de simples changements de mode de vie ne suffisent pas à traiter les maladies cardiaques. Les médicaments sont un moyen efficace de traiter de nombreux types de symptômes de maladie cardiaque. Les médicaments peuvent traiter l'hypertension artérielle, l'arythmie cardiaque, les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les problèmes de valves cardiaques.
- Les bêta-bloquants diminuent la fréquence cardiaque et allègent la charge de travail de votre cœur. Ils sont utiles pour traiter à la fois l'arythmie et l'hypertension artérielle. Les bloqueurs des canaux calciques sont utiles pour traiter l'hypertension artérielle et l'arythmie.
- Les anticoagulants sont également utiles pour traiter les personnes souffrant de maladies cardiaques, car ils fluidifient le sang, lui permettant ainsi de circuler plus facilement dans tout le corps. Bien que les anticoagulants ne brisent pas les caillots existants, ils peuvent aider à prévenir de futurs accidents vasculaires cérébraux.
- Prenez toujours vos médicaments exactement comme prescrit. N'arrêtez jamais de prendre un médicament pour le cœur sans consulter d'abord votre médecin, car cela pourrait aggraver votre état.
- La plupart des médicaments ont des effets secondaires. Familiarisez-vous avec les effets secondaires potentiels du médicament que vous utilisez pour traiter votre maladie cardiaque et alertez immédiatement votre médecin si vous en ressentez un. Les médicaments anti-arythmiques, en particulier, peuvent avoir des effets secondaires graves, alors veillez à les utiliser exactement comme prescrit et demandez à votre médecin si vous avez des questions à leur sujet.
- Consultez un médecin avant de prendre des médicaments ou des suppléments supplémentaires - même des médicaments en vente libre - car certaines de ces substances peuvent interagir défavorablement avec les médicaments contre les maladies cardiaques.
Les médicaments peuvent traiter l'hypertension artérielle, l'arythmie cardiaque, les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les problèmes de valves cardiaques.
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Obtenez un stimulateur cardiaque si nécessaire. Un stimulateur cardiaque est un petit appareil inséré dans votre cœur qui corrige le bloc cardiaque, l'arythmie et, dans certains cas, l'insuffisance cardiaque congestive et la cardiomyopathie hypertrophique. Avant d'utiliser un stimulateur cardiaque, demandez à votre médecin quelle est votre fréquence cardiaque maximale acceptable au-dessus de la fréquence de votre stimulateur cardiaque. Découvrez la fréquence cardiaque supérieure et inférieure programmée à laquelle le stimulateur pompera. Surveillez votre fréquence cardiaque aussi souvent que votre médecin vous le recommande et conservez une trace de votre fréquence cardiaque pour vous assurer que votre stimulateur cardiaque fonctionne correctement.
- Ne rien manger ni boire avant d'avoir installé votre stimulateur cardiaque.
- Si vous détectez une baisse importante de votre fréquence cardiaque, contactez immédiatement votre médecin. Les piles de votre stimulateur cardiaque peuvent avoir besoin d'être remplacées ou votre stimulateur cardiaque peut être défectueux.
- Évitez d'exercer une pression sur la zone de votre poitrine où votre stimulateur cardiaque a été implanté.
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Obtenez une angioplastie et/ou un stent si nécessaire. Il existe plusieurs types d'angioplastie, mais toutes sont des procédures utiles qui ouvrent des artères obstruées dans votre cœur. Votre angioplastie peut impliquer l'utilisation d'endoprothèses, de petits tubes qui sont utilisés pour ouvrir les artères du cœur, réduisant ainsi la probabilité de symptômes de maladie cardiaque comme des douleurs thoraciques ou des crises cardiaques.
- Ne pas manger ni boire la veille de votre angioplastie.
- L'angioplastie prend généralement une à trois heures, mais la période de récupération peut vous obliger à passer la nuit à l'hôpital.
- Informez votre médecin si vous prenez d'autres médicaments ou médicaments avant de subir une angioplastie.
- Prenez de l'aspirine et des médicaments de relaxation (fournis par le médecin) avant de subir votre angioplastie.
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Discutez avec votre médecin de la possibilité de faire un pontage cardiaque si nécessaire. La chirurgie de pontage cardiaque, ou pontage aorto-coronarien (PAC), peut aider à soulager les symptômes de votre maladie cardiaque comme les douleurs thoraciques et l'essoufflement. Un chirurgien redirigera votre sang autour de l'artère ou des artères obstruées afin d'aider votre cœur à obtenir le sang dont il a besoin.
- L'ensemble de la procédure prend de trois à six heures; le rétablissement complet peut prendre jusqu'à deux mois; vous devrez rester sous les soins du médecin à l'hôpital pendant trois à cinq jours.
Votre médecin pourrait vous suggérer de vous procurer un stimulateur cardiaque, un petit appareil inséré dans votre cœur qui corrige plusieurs problèmes associés aux maladies cardiaques.
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Envisagez de subir une transplantation cardiaque. Si votre cœur est gravement endommagé ou si les médicaments et autres procédures n'ont pas bien fonctionné pour traiter votre maladie cardiaque, vous pourriez avoir besoin d'une transplantation cardiaque. Une transplantation cardiaque consiste à échanger tout votre cœur contre un autre. Les transplantations cardiaques sont généralement couronnées de succès et de nouvelles recherches ont fait chuter le taux de mortalité lors des transplantations cardiaques à seulement 1%. Vous pourriez recevoir une greffe orthotopique ou hétérotopique.
- La greffe orthotopique est la forme la plus courante de greffe cardiaque. Votre cœur sera entièrement retiré et un nouveau cœur fourni par un donneur sera inséré dans votre poitrine.
- Une greffe hétérotopique - également appelée greffe de ferroutage - laisse votre cœur en place mais ajoute un deuxième cœur sur le côté droit de votre poitrine. Cette option est utile car elle permet au nouveau cœur d'agir comme une sauvegarde lorsque certaines complications surviennent.
- Votre médecin vous indiquera quelle option de greffe est la meilleure.
- Les temps de récupération varient d'un patient à l'autre et d'un cas à l'autre.

Partie 2 sur 3: perdre du poids

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Adoptez une alimentation saine. Des repas et des collations sains peuvent aider à réduire votre consommation de graisses saturées, de graisses trans et de cholestérol, qui entraînent tous un risque accru de maladie cardiaque. Essayez de remplacer les aliments transformés et la malbouffe comme les sodas, les biscuits et les chips par des fruits frais, des légumes, des grains entiers et des aliments riches en fibres.
- Remplacez la matière grasse entière ou le lait 2% par du lait écrémé. Si vous essayez d'obtenir plus de calcium dans votre alimentation, pensez à manger des oranges, des edamames ou des figues au lieu de produits laitiers.
- Remplacez les viandes grasses et grasses et les frites par des versions cuites au four ou grillées. Par exemple, au lieu du poulet frit, essayez du poulet cuit au four ou grillé. Cependant, il est préférable d'éviter les aliments non végétariens. Au lieu de pommes de terre frites, faites-les cuire ou griller.
- Un apport élevé en sucre peut conduire au diabète, ce qui augmente à son tour le risque de maladie cardiaque. Réduisez votre consommation de sucre en limitant votre consommation de tartes, de bonbons, de boissons sucrées et de produits sucrés. Choisissez des édulcorants artificiels lorsqu'ils sont disponibles pour le café et le thé.
- Discutez avec votre médecin des changements alimentaires qui pourraient vous être bénéfiques.
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Évitez de manger de la viande. La viande est riche en graisses saturées et en carnitine, une protéine qui épaissit les parois des artères. La viande rouge est particulièrement riche en carnitine, bien qu'elle soit également présente dans d'autres viandes comme le poisson et le poulet. Manger une autre protéine telle que des haricots, du tofu ou des noix à un niveau approprié peut vous fournir toutes les protéines dont vous avez besoin.
- Commencez à éliminer la viande de votre alimentation en passant un jour sans viande. Beaucoup de gens apprécient maintenant un "lundi sans viande". Si vous constatez que vous n'avez aucun mal à réduire votre consommation de viande d'un jour par semaine, passez à la supprimer de vos repas deux jours par semaine. Lorsque vous êtes à l'aise, continuez à réduire votre consommation de viande jusqu'à ce que vous soyez au niveau ou en dessous de l'allocation quotidienne recommandée pour votre âge et votre poids.
- Les viandes transformées - celles qui ont subi une congélation, une salaison, un broyage ou un mélange, ou celles qui contiennent des additifs - sont particulièrement dangereuses pour la santé cardiaque. Les hot-dogs, le bacon et le salami sont donc à éviter pour réduire les maladies cardiaques.
Un stimulateur cardiaque est un petit appareil inséré dans votre cœur qui corrige le bloc cardiaque, l'arythmie et, dans certains cas, l'insuffisance cardiaque congestive et la cardiomyopathie hypertrophique.
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Soit actif. Le surpoids peut vous exposer à un risque accru de maladie cardiaque. En plus d'avoir une bonne alimentation, vous devez rester actif et intégrer l'activité physique à votre routine quotidienne. Marchez ou faites du vélo au lieu de conduire. Prenez les escaliers au lieu de l'ascenseur. N'oubliez pas que chaque exercice compte.
- En plus de l'activité physique quotidienne, prenez le temps de vous entraîner. Visez environ une heure d'exercice par jour. Alternez entre des entraînements vigoureux (comme sprinter ou pédaler votre vélo aussi vite que possible) et des entraînements d'intensité modérée (comme soulever des poids ou faire du jogging à un rythme soutenu).
- Calculez votre indice de masse corporelle (IMC) afin de déterminer si vous êtes en surpoids. Utilisez le calculateur d'IMC du CDC (http://cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/english_bmi_calculator/bmi_calculator.html) pour déterminer si vous avez un poids santé.
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Restez concentré lorsque vous perdez du poids. Le surpoids augmente le risque de maladie cardiaque. Perdre du poids implique d'ajuster votre alimentation et de faire de l'exercice, mais vous devrez rester sur la cible pour faire durer votre traitement.
- Soyez réaliste lorsque vous perdez du poids. adapter votre alimentation. Couplé à une activité physique régulière, vous devriez pouvoir perdre un à deux kilos chaque semaine. Demandez à votre médecin à quoi ressemble un plan de perte de poids sain pour une personne de votre âge, de votre sexe, de votre taille et de votre poids.
- Obtenez le soutien de votre famille et de vos amis. Faites-leur savoir que vous essayez de réduire votre risque de maladie cardiaque. Nous sommes moins susceptibles de nous écarter de la voie que nous avons choisie lorsque nous partageons nos objectifs avec les autres.
- Évitez de passer du temps avec des personnes qui vous rabaissent ou vous découragent de traiter votre maladie cardiaque. Si vous connaissez quelqu'un qui pense que votre maladie cardiaque n'est pas un problème grave ou qui vous décourage de changer votre poids actuel et vos habitudes alimentaires, dites-lui que vous accordez trop d'importance à votre santé. Par exemple, si quelqu'un vous dit: «Vous aurez du mal à ne pas manger de croustilles», vous pourriez répondre que cela peut être difficile, mais peu importe à quel point c'est difficile, réduire votre risque de maladie cardiaque en vaut la peine.

Partie 3 sur 3: développer des habitudes saines

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Dormez huit heures par nuit. Bien qu'il existe de nombreuses complications évidentes qui accompagnent un manque de sommeil - fatigue, irritabilité, dépression - il existe également des menaces encore plus graves pour la santé de votre cœur. Dormir suffisamment peut réduire votre risque de maladie cardiaque. Bien que les besoins de sommeil individuels varient, vous devriez toujours viser environ huit heures par nuit.
- Si vous avez du mal à dormir, essayez d'éteindre la télévision et l'ordinateur au moins trois heures avant d'aller vous coucher. La lumière de ces appareils peut interrompre votre tendance naturelle à dormir la nuit.
- Fixez-vous une heure de coucher régulière pour vous endormir plus facilement chaque nuit. Lorsque votre corps s'habitue au rythme du coucher, vous vous endormez plus facilement à l'heure du coucher que vous avez choisie.
Les médicaments sont un moyen efficace de traiter de nombreux types de symptômes de maladie cardiaque.
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Réduisez le stress dans votre vie. Bien que le stress ne soit pas connu pour être un facteur de risque direct ou une cause de maladie cardiaque, il a été lié à des mécanismes d'adaptation malsains qui sont connus pour augmenter le risque de maladie cardiaque comme le tabagisme, l'alcool et la consommation d'aliments malsains. Afin d'éviter ces activités, il est préférable de réduire le stress qui pourrait conduire à des mécanismes d'adaptation malsains.
- Apprenez à rire. Il y a un vieil adage qui dit que «le rire est le meilleur remède», et lorsqu'il s'agit de santé cardiaque, c'est certainement le cas. Les personnes qui rient souvent sont 40% moins susceptibles de développer une maladie cardiaque que les personnes qui rient rarement. Le rire réduit l'inflammation des artères et augmente votre HDL («bon cholestérol»). Regardez des films amusants avec un ami ou apprenez des blagues humoristiques que vous pouvez partager avec un proche.
- Gérez votre temps pour ne pas être pressé lorsque vous essayez de terminer vos devoirs ou vos projets au travail. Par exemple, si vous avez un examen dans cinq jours, n'attendez pas la veille pour commencer à fourrer ce que vous devez savoir. Étudiez avec diligence pendant quelques heures chaque jour jusqu'au jour du test. Utilisez un calendrier pour planifier le temps spécifiquement destiné à l'étude.
- Essayez des techniques anti-stress comme le yoga, la méditation, la respiration profonde et l'exercice régulier. Prenez du temps pour vous en vous asseyant dans un endroit calme pour lire ou écouter de la musique agréable, même si vous n'avez le temps de le faire que 20 à 30 minutes par jour.
- Trouvez des moyens de montrer votre gratitude et concentrez-vous sur des expériences positives. Passez du temps avec des personnes qui vous sont chères et qui se soucient de vous. Faites-leur savoir que vous appréciez leur compagnie et que vous êtes reconnaissant qu'ils fassent partie de votre vie. Ne vous attardez pas sur les commentaires blessants ou faux faits par des personnes négatives.
- Soyez généreux avec votre temps et votre énergie. Redonnez à votre communauté en faisant du bénévolat dans votre soupe populaire, refuge pour sans-abri ou banque alimentaire. Faire du bien, ça fait du bien.
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Arrêter de fumer. Si vous êtes fumeur, vous êtes deux fois plus susceptible d'avoir une maladie cardiaque que les personnes qui n'ont jamais fumé. S'il n'est jamais facile d'arrêter de fumer, rester en bonne santé en vaut la peine. Utilisez des timbres ou de la gomme à la nicotine pour soulager vos envies de fumer.
- Ne remplacez pas le tabagisme par une autre habitude malsaine comme une autre drogue ou l'alcool.
- Choisissez quand arrêter de fumer. Vous n'êtes pas obligé d'arrêter la dinde froide. Établissez un calendrier afin de planifier la façon dont vous cesserez de fumer. Par exemple, vous pouvez prévoir de réduire à un demi-paquet chaque jour pendant deux semaines, puis de réduire votre consommation à 0,25 paquet chaque jour pendant les deux semaines suivantes, et ainsi de suite, en réduisant votre consommation de moitié toutes les deux semaines.
- Évitez également la fumée secondaire. Si vous vivez avec d'autres fumeurs, essayez de trouver un autre logement. Évitez les situations sociales dans les bars ou les restaurants où l'on fume. Invitez vos amis à participer à des activités où il est difficile ou impossible de fumer, comme aller au cinéma ou jouer au baseball.
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Réduisez votre consommation d'alcool. Une consommation excessive d'alcool (plus d'un verre de bière ou de vin par jour) peut augmenter votre tension artérielle et votre taux de triglycérides, augmentant ainsi votre risque de maladie cardiaque. Si vous choisissez de continuer à boire, faites-le avec modération. Bien qu'un verre de vin chaque jour puisse réduire votre risque de maladie cardiaque, il est préférable d'éviter complètement de boire si vous ne buvez pas actuellement.
- Si vous avez l'habitude de boire régulièrement au dîner ou après le travail, essayez de remplacer votre alcool par une alternative saine comme de l'eau ou du thé glacé.
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Affronter la dépression. Si vous souffrez de dépression, vous courez un plus grand risque de maladie cardiaque. La dépression est un état persistant de sentiment d'inquiétude, de pessimisme, de culpabilité, de tristesse, de dévalorisation, d'agitation ou de suicide. Consultez immédiatement un médecin si vous avez des pensées dépressives. Vous devriez consulter votre médecin généraliste ainsi qu'un bon thérapeute afin de traiter vos symptômes spécifiques et de développer une attitude plus optimiste et positive. De plus, la dépression peut être gérée par des médicaments sur ordonnance que votre psychiatre pourrait vous prescrire.
- Confiez-vous à un membre de votre famille ou à un ami de confiance pour parler de votre dépression. Laissez-les offrir leur soutien et partagez avec eux ce que vous vivez.
- Élaborer un plan pour faire face aux situations difficiles.

Conseils

Portez des vêtements confortables lorsque vous vous rendez à l'hôpital pour une intervention chirurgicale. Laissez vos bijoux et objets de valeur à la maison.

Lisez aussi: Comment prévenir la laryngite?

Comment traiter les maladies cardiaques?

Pas

Partie 1 sur 3: utiliser des interventions médicales pour traiter les maladies cardiaques

Partie 2 sur 3: perdre du poids

Partie 3 sur 3: développer des habitudes saines

Conseils

Questions et réponses

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