Comment introduire le blé à votre bébé?

Vous pouvez généralement présenter à votre bébé des produits à base de blé et de riz ainsi que d'autres solides, entre 4 et 7 mois. Allez-y doucement et donnez à votre bébé un petit pain grillé ou des céréales. Ensuite, comme pour tout nouvel aliment, surveillez votre bébé pendant 5 jours pour voir comment il le gère. Si votre bébé ne montre aucun signe de réaction allergique ou de sensibilité, vous pouvez commencer à lui donner quotidiennement des aliments à base de blé. Cela ajoutera des fibres précieuses et d'autres nutriments à l'alimentation de votre bébé.

Méthode 1 sur 3: introduire du blé avec d'autres solides

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Introduire les solides à 4 mois. Si votre enfant passe des aliments liquides aux aliments solides, vous pouvez également commencer à lui donner du blé à ce moment-là. La plupart des enfants commencent cette transition entre 4 et 7 mois. L'ajout de blé à l'alimentation de votre bébé à ce stade aide à lui apporter des calories et des nutriments supplémentaires, tels que le folate.
- Donner à votre bébé des aliments potentiellement allergènes, comme du blé ou des œufs, dès le début peut en fait l'aider à éviter les allergies alimentaires plus tard dans la vie.
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Commencez par des aliments non allergènes. Commencez par donner à votre bébé un ingrédient unique, des aliments non allergènes, tels que des légumes verts cuits, des poires ou des bananes. Une fois que votre bébé se débrouille bien avec ces aliments, passez à l'introduction d'aliments plus allergènes, comme le blé ou les produits à base d'œufs.
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Offrez un seul nouvel aliment tous les 3 à 5 jours. Une réaction allergique ou une intolérance au blé est peu probable. Cependant, donner à votre bébé de nouveaux aliments un à la fois vous permettra de déterminer la cause d'une réaction, s'il y en a une. La période d'attente de 3 à 5 jours donne également au corps de votre bébé suffisamment de temps pour réagir physiquement, car certains symptômes, comme la diarrhée, peuvent ne pas apparaître tout de suite.
- C'est une bonne règle à suivre avec tout nouvel aliment, pas seulement le blé.
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Continuez l'allaitement si possible. Au fur et à mesure que vous faites la transition vers des aliments solides pour votre bébé, essayez de continuer à allaiter en complément de ce nouveau type d'aliment. Vous pouvez également mélanger le lait maternel à des produits à base de blé, comme des céréales, pour que votre bébé les apprécie davantage. L'allaitement renforce également l'immunité de votre bébé.
- Si vous n'allaitez pas, vous pouvez également mélanger des produits dans une préparation pour donner à votre bébé un goût familier.

Vous pouvez également mélanger le lait maternel à des produits à base de blé, comme des céréales, pour que votre bébé les apprécie davantage.

Méthode 2 sur 3: reconnaître et réagir aux réactions allergiques

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Discutez avec votre pédiatre. Lors du rendez-vous de votre bébé à 4 ou 6 mois, évoquez la possibilité d'introduire des produits à base de blé dans l'alimentation de votre bébé. Votre pédiatre utilisera les antécédents médicaux de votre bébé et vos antécédents pour vous donner des conseils pour aller de l'avant. La plupart du temps, ils vous suggéreront de procéder comme d'habitude avec des intervalles entre les nouveaux aliments.
- Par exemple, si votre bébé a déjà présenté une réaction allergique à d'autres céréales, votre pédiatre peut vous suggérer d'attendre le blé jusqu'à ce que votre bébé ait 1 an.
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Connaître les signes d'une réaction allergique. Lorsque vous commencez à présenter à votre bébé des aliments potentiellement allergènes, il est alors important de savoir à quoi ressemble une réaction afin de pouvoir réagir rapidement. Dans les rares cas où votre bébé ne tolère pas bien le blé, il peut ressentir de l'urticaire et un gonflement du visage, des lèvres ou de la langue. Dans des cas très extrêmes, votre bébé peut commencer à vomir ou à tousser spontanément. Les problèmes respiratoires et les démangeaisons cutanées sont d'autres signes graves et plus rares.
- La diarrhée est un autre symptôme qui peut apparaître au cours des 1 à 2 jours suivant l'introduction d'un nouvel aliment, comme le blé. Si vous remarquez un changement substantiel dans les selles de votre bébé, vous voudrez peut-être retarder l'ajout de blé à son alimentation.
- Gardez à l'esprit qu'il y a une grande différence entre une sensibilité et une allergie. Votre enfant ne peut être sensible au blé que s'il a des gaz excessifs, des douleurs abdominales, de la diarrhée ou de la constipation.
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Faites un test d'allergie si votre bébé a montré des signes d'allergie alimentaire. Discutez avec votre pédiatre pour obtenir une référence à un allergologue pédiatrique. Après avoir parlé avec le spécialiste, il peut faire un test de contact pour voir à quelles substances votre bébé réagit négativement. Cela peut vous aider à décider quand introduire le blé.
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Emportez un epipen si votre enfant est allergique à d'autres substances. Si votre bébé a identifié des allergies alimentaires, votre pédiatre peut vous suggérer de continuer à introduire de nouveaux aliments, mais avec l'EpiPen comme solution de secours. Cet appareil peut administrer à votre enfant une injection d'épinéphrine pour contrer toute réaction pendant que vous consultez un médecin.

Vous pouvez commencer à lui donner quotidiennement des aliments à base de blé — Si votre bébé ne montre aucun signe de réaction allergique ou de sensibilité, vous pouvez commencer à lui donner quotidiennement des aliments à base de blé.

Méthode 3 sur 3: offrir des aliments à base de blé savoureux

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Donnez d'abord une petite quantité de blé à votre bébé. Comme pour tout nouvel aliment, c'est une bonne idée de ne donner à votre bébé qu'un avant-goût d'un produit à base de blé les 4 à 5 premières fois. Une demi-tranche de pain de blé ou 2-3 morceaux de pâtes de blé cuites suffisent pour tester la tolérance de votre bébé.
- Si vous allaitez encore, vous pouvez également mettre 2 à 3 cuillères à soupe (29,6-44,4 ml) de céréales de blé dans un bol et les ramollir avec du lait maternel. Ensuite, donnez à votre bébé ce mélange à la cuillère.
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Offrez des céréales à votre enfant. Vous pouvez trouver des céréales pour bébés de blé ou multigrains dans votre épicerie. Les céréales pour bébés sont un grain plus fin que leurs homologues adultes. Vous pouvez également mélanger des céréales de blé avec du lait maternel ou du lait maternisé pour les rendre plus agréables au goût et plus faciles à manger pour les bébés.
- Si vous achetez une céréale multigrains, lisez l'étiquette des ingrédients pour vous assurer qu'elle contient du blé.
- Vous pouvez également mélanger des céréales avec de la nourriture pour bébé. Ce n'est généralement pas une bonne idée de mettre un mélange de céréales dans une bouteille.
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Mélangez la pastina à d'autres aliments. Les pastina sont de petits morceaux de pâtes, généralement à base de blé ou multigrains. Comme ils sont si petits, ils constituent un excellent aliment de transition pour les bébés qui passent aux aliments solides. Vous pouvez mélanger de la pastina à de la purée pour bébé ou même à une soupe à faible teneur en sodium.
- La pastina se présente également sous diverses formes amusantes, telles que des étoiles, pour encourager votre bébé à manger.
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Offrez des craquelins de blé ou des biscuits. Vous voudrez vous procurer un craquelin ou un biscuit qui ne contient pas de sucres ajoutés, qui est fait de blé entier et qui n'est pas trop croustillant pour un bébé qui découvre les aliments solides. Vous devrez peut-être tester quelques marques. Vous pouvez également étaler une très fine couche de fromage à la crème sur le cracker pour le rendre plus savoureux.
- Les biscuits de dentition au blé peuvent être une bonne option. Cependant, vérifiez qu'ils ne sont pas emballés avec du sucre.
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Servir des toasts de blé. Si votre bébé est passé aux amuse-gueules et que vous avez toujours besoin de lui présenter des produits à base de blé, essayez de lui donner quelques bouchées de pain grillé. Vous pouvez faire une tartine de pain de blé entier puis la couper en fines lanières.
- Vous pouvez également offrir une trempette, comme de la purée de fruits pour bébé.
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Faites en sorte que le blé fasse partie de l'alimentation de votre bébé à l'avenir. Une fois que vous avez introduit le blé avec succès, c'est une bonne idée d'en faire une partie régulière de l'alimentation de votre bébé. Cela peut même rendre votre bébé moins vulnérable à d'autres aliments potentiellement allergènes. De plus, tous les bébés bénéficient d'un peu de fibres supplémentaires dans leur système.

Que vous avez toujours besoin de lui présenter des produits à base de blé — Si votre bébé est passé aux amuse-gueules et que vous avez toujours besoin de lui présenter des produits à base de blé, essayez de lui donner quelques bouchées de pain grillé.

Conseils

Faites confiance à votre instinct et à votre jugement concernant le moment de l'introduction du blé chez votre bébé. Si vous vous sentez plus à l'aise d'attendre que votre bébé ait 1 an ou plus, faites-le.

Mises en garde

Surveillez votre bébé pendant qu'il mange. C'est toujours une bonne idée de rester à proximité lorsque votre bébé mange afin de surveiller l'étouffement et d'autres problèmes possibles liés à l'alimentation.
Si votre bébé souffre d'eczéma, il est plus susceptible d'avoir une allergie alimentaire. Discutez avec votre pédiatre pour obtenir des conseils sur l'introduction de nouveaux aliments.
Si votre bébé montre des signes de problèmes respiratoires après avoir mangé du blé, consultez immédiatement un médecin d'urgence.

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