Comment aider un enfant d'âge préscolaire souffrant d'anxiété de séparation?

Restez un peu avec votre enfant pour qu'il puisse faire la transition vers la classe. Essayez de les inciter à participer à une activité pour ne pas penser à votre départ. Vous pouvez également les présenter à leur professeur ou à quelques-uns de leurs camarades de classe. Cela peut les réconforter afin qu'ils ne se sentent pas seuls avec des inconnus.

• Les attentes de chacun quant à la durée de votre séjour avec votre enfant diffèrent. Certains disent que vous devriez rester 10 à 15 minutes, et d'autres disent que vous devriez rester une heure. Si l'anxiété d'un enfant est vraiment grave, vous pouvez rester toute la journée. Cela dépend vraiment de l'enfant, des politiques de l'école et de la durée pendant laquelle vous pouvez rester avec lui jusqu'à ce que vous deviez partir.

Offrez beaucoup de motivation et de réconfort à votre enfant. Vous pouvez rappeler à votre enfant certaines des tâches ou de nouveaux endroits qu'il a maîtrisés dans le passé. Par exemple, vous pourriez dire: «Vous souvenez-vous quand vous étiez nerveux le premier jour de votre camp d'été? Après un certain temps, vous avez fini par aimer beaucoup!». Soyez le motivateur de votre enfant et offrez-lui le plus de soutien possible.

• N'écartez pas les émotions et les préoccupations de votre enfant. Cela aggrave l'anxiété de séparation et la fera durer plus longtemps, ce qui en fait une bataille tous les matins pour aller à l'école. Être dans un nouvel endroit avec des personnes complètement nouvelles est terrifiant pour les enfants d'âge préscolaire, alors soyez patient et soutenez-vous lorsque vous aidez votre enfant.

Planifiez une routine d'adieu avec votre enfant d'âge préscolaire. Une routine de départ peut soulager les nerfs d'un enfant d'âge préscolaire à l'idée de quitter l'école. Créez la routine de départ à l'avance avant le début du premier jour d'école. Certaines idées que vous pouvez ajouter à la routine incluent un gros câlin ou un bisou, une poignée de main spéciale ou une vague d'adieu, un élément qui peut être donné comme réconfort (par exemple, photo, note manuscrite, petit jouet, etc.), et / ou un tape m'en cinq.

• Votre routine de départ ne devrait pas être trop longue. Faites des adieux courts et simples, en rappelant à votre enfant que vous reviendrez plus tard pour le récupérer.

Évitez de mentir ou de faire des promesses que vous ne tiendrez pas. De nombreux parents se retrouvent à dire à leurs enfants des mensonges blancs; cela n'aidera pas leur anxiété de séparation. Par exemple, pour éviter une explosion émotionnelle de votre enfant à l'avance, vous pourriez lui dire que vous resterez avec lui en classe toute la journée, même si vous savez que c'est faux. En mentant et en faisant des promesses fausses, vous incitez votre enfant d'âge préscolaire à perdre confiance en vous, ce qui pourrait le rendre encore plus contrarié à l'école.

Soyez calme et positif. Les enseignants du préscolaire ont observé que les parents qui montrent qu'ils ont peur ou sont nerveux pour leur enfant, verbalement ou non, font ressentir à l'enfant la même chose. Il est normal de se sentir inquiet et anxieux pour votre enfant, mais rester calme est l'un des meilleurs moyens d'éviter les explosions émotionnelles telles que les crises de colère ou les crises.

• Rappelez à votre enfant que vous serez de nouveau là avec lui et que vous le récupérerez à la fin de l'école. Si l'école en fournit un, vous pouvez rappeler à votre enfant d'âge préscolaire de regarder l'horaire ou l'horloge des cours pour qu'il sache quand l'école est terminée pour la journée.
• Au lieu d'encadrer l'enfant sur ce qu'il ne faut pas faire (par exemple «Derek, tu ferais mieux d'être gentil avec l'enseignant et tous les élèves» ou «Pauline, j'attends de toi que tu agisses gentiment avec tout le monde dans la classe et ne choisisse pas de bagarres.»), dites-leur ce qu'ils vont faire. Si votre enfant aime l'art, il adorera peut-être que vous lui disiez que la classe aura du temps pour l'artisanat pendant la journée.

Comprenez que les larmes et la frustration de votre enfant d'âge préscolaire sont normales. Malheureusement, votre proche sera contrarié que vous quittiez la salle de classe. Vous entendrez probablement des cris pour votre nom, des crises de colère et des cris. Ceci est normal et ne durera pas éternellement. Aussi difficile que cela puisse paraître, évitez de retourner en classe si vous entendez ou voyez votre enfant bouleversé. Ils supposeront que vous les sauverez toujours et que vous serez là pour eux lorsque vous serez séparés.

• Comprenez que les enseignants du préscolaire seront là pour soutenir et calmer votre enfant. La plupart des enseignants ont constaté une angoisse de séparation chez de nombreux enfants et feront de leur mieux pour réconforter l'enfant d'âge préscolaire.

Sachez que la régression est normale. Si votre enfant d'âge préscolaire a maîtrisé l'apprentissage de la propreté, il peut commencer à avoir des accidents fréquemment une fois qu'il a commencé l'école ou quelques semaines avant la rentrée. Les enfants d'âge préscolaire ressentent de nombreuses émotions différentes à propos de leur première année d'école, et certaines d'entre elles peuvent prendre la forme d'une régression lorsqu'il s'agit de dormir, de manger, d'utiliser la salle de bain et de toute autre activité normale. Si votre enfant se comporte normalement bien, il se peut qu'il commence à avoir plus de crises de colère et de problèmes de comportement lorsqu'il commence l'école maternelle. Tout cela est tout à fait normal, et une fois que votre enfant d'âge préscolaire s'adaptera à la routine de l'école et de la classe, il se remettra sur les rails.

• Il faut généralement de quelques semaines à un mois pour que la régression s'arrête. Tous les enfants d'âge préscolaire sont différents. Si vous sentez que leur régression dure depuis longtemps, parlez-en à leur médecin ou à leur enseignant préscolaire.
• Tous les enfants d'âge préscolaire ne régressent pas. Certains peuvent parfaitement s'adapter à la nouvelle routine de l'école. D'autres peuvent aller bien les premières semaines d'école, mais commencent à régresser des semaines ou des mois plus tard.

Comprenez les différents types d'angoisse de séparation. Tous les enfants réagissent différemment lorsqu'ils sont séparés de leurs parents. Certains peuvent choisir de s'isoler de tout le monde en ne parlant pas ou en ne faisant aucune activité. D'autres peuvent crier, pleurer et agir physiquement. Quelle que soit la manière dont l'enfant agit, l'anxiété de séparation doit être traitée sérieusement car elle peut empêcher les enfants d'apprendre, de grandir et de s'amuser à l'école.

• Certains enfants peuvent avoir un trouble d'anxiété de séparation. Ceci est différent de l'anxiété de séparation normale et ne constitue pas une étape du développement de l'enfance. L'anxiété de séparation normale disparaît généralement quelques semaines après que les enfants comprennent le fonctionnement de l'école maternelle, mais le trouble d'anxiété de séparation peut durer des mois et est plus grave. Des médicaments et une thérapie peuvent être nécessaires pour soulager ce type d'anxiété.

Organisez une séance d'orientation à l'intention des parents avant la rentrée scolaire. Selon de nombreux enseignants du préscolaire, l'anxiété de séparation peut être réduite avec l'aide des parents. Organisez une séance d'orientation des parents sur les façons dont les parents peuvent aider leurs enfants anxieux à faire face à la nouvelle transition de l'école maternelle. En même temps, vous voudrez également vous pencher sur la façon dont les parents se sentent. Pour de nombreux parents, un enfant qui commence l'une de ses toutes premières années d'école est angoissant et stressant. Parlez de ces émotions et dites qu'elles sont parfaitement normales à avoir en tant que parent.

• Parlez aux parents de certaines erreurs courantes lors du premier jour d'école. Par exemple, vous devriez dire aux parents d'éviter de sortir furtivement de la pièce lorsque leurs enfants ne font pas attention. Cela pourrait conduire à une explosion lorsque l'enfant découvre que son parent a disparu.
• Connectez-vous avec les parents avant le début de la maternelle. Si possible, organisez des conférences parents-enseignants séparées avec chaque famille afin de mieux les connecter et de mieux les comprendre. C'est le bon moment pour répondre à toutes les préoccupations qu'ils pourraient avoir au sujet de l'entrée à l'école de leur enfant, à quel point ils croient que l'anxiété de séparation de l'enfant sera grave et à tout problème supplémentaire que l'enfant ou le parent pourrait avoir.
• Distribuez des paquets préscolaires à la fin d'une orientation. Le paquet doit contenir des informations sur l'horaire des cours, les politiques de l'école et des informations sur la gestion du premier jour d'école pour les parents et les enfants. Avoir un paquet d'informations est beaucoup plus facile que de tout bourrer depuis l'orientation, et permet aux parents de consulter certaines informations autant qu'ils en ont besoin.

Offrez de nombreuses possibilités de visites en classe aux enfants d'âge préscolaire et aux parents. Les enfants d'âge préscolaire sont moins susceptibles d'être nerveux ou anxieux d'être à l'école s'ils connaissent déjà le milieu. De courtes visites devraient être organisées quelques semaines avant le début de l'école afin que les parents et les enfants d'âge préscolaire puissent se familiariser avec l'environnement.

• Permettez aux enfants d'explorer autant qu'ils en ont besoin. Ils devraient être autorisés à jouer avec les jouets offerts dans la salle de classe, à consulter les livres et même à explorer la salle de bain et les aires de déjeuner si nécessaire.

Rendez l'environnement de la classe calme, attentionné et amusant. L'école préscolaire doit être un endroit amusant pour que les enfants puissent apprendre, jouer et simplement s'amuser. Organisez la classe de manière appropriée avec différentes zones pour certaines activités. Par exemple, la classe peut avoir un espace pour la lecture et un autre pour jouer avec des jouets. La classe doit être engageante. Des affiches colorées, des jouets, des boîtes sensorielles, des jeux de société et des livres rendent la salle de classe plus attrayante et excitante pour les enfants.

• Avoir un ensemble de règles simples à suivre pour les enfants d'âge préscolaire peut permettre à la classe de se dérouler de manière fluide et efficace.
• Tenez-vous en à une routine. Les enfants d'âge préscolaire sont moins susceptibles de souffrir d'anxiété de séparation s'ils sont conscients du déroulement de la classe et du moment où ils peuvent revoir leurs parents.

Créez un calendrier visuel pour les enfants d'âge préscolaire. Un horaire visuel est une routine mise en place avec des images pour montrer aux autres quand et quelles activités sont effectuées pendant la journée. Ils peuvent aider les nouveaux camarades de classe lors de leur premier jour d'école et peuvent soulager l'anxiété de séparation. Les horaires visuels devraient être affichés dans un endroit facile à voir pour tous les enfants d'âge préscolaire et devraient indiquer chaque activité effectuée pendant la journée scolaire.

• Par exemple, votre emploi du temps visuel peut avoir un temps pour accueillir les élèves, faire du bricolage, avoir une heure de cercle, lire, sortir, puis rentrer à la maison.

Laissez les enfants d'âge préscolaire apporter quelque chose de la maison comme réconfort. Si un enfant d'âge préscolaire manque vraiment à ses parents ou à sa famille de la maison, laissez-le apporter une photo ou une note manuscrite de sa part comme méthode d'adaptation. Ils peuvent également apporter un objet de confort ou quelque chose qui leur rappelle leur être cher manqué; parlez aux parents à l'avance pour choisir un article qui ne vous dérange pas.

• Demandez aux enfants d'âge préscolaire ce qu'ils ont apporté de la maison. Parler de son proche peut aider à lutter contre l'anxiété de séparation et lui faire savoir qu'il est normal de manquer quelqu'un pendant que vous êtes loin de lui.
• Encouragez-les à chérir leur objet ou leur image. Par exemple, vous pouvez encourager les enfants d'âge préscolaire à coller une photo de leur être cher à côté de leur cintre ou de leur casier afin qu'ils puissent la trouver facilement tout en la gardant en sécurité.

Permettez à l'enfant d'âge préscolaire d'exprimer ses sentiments. Ignorer les sentiments d'un enfant risque d'aggraver les choses. Acceptez ce que ressent votre enfant d'âge préscolaire et permettez-lui de partager ses émotions du moment. Parlez de ce que vous remarquez d'eux, et non de ce que vous supposez. Par exemple, au lieu de dire «Je sais que vous détestez l'école maternelle», vous pouvez dire «Vous avez l'air très triste en ce moment. Votre père vous manque-t-il?»

• Évitez les commentaires qui rejettent les émotions d'un enfant d'âge préscolaire. Évitez les expressions comme "Vous êtes un grand enfant maintenant; vous n'êtes pas un bébé!" ou "Vous êtes un enfant d'âge préscolaire maintenant. Les enfants d'âge préscolaire ne pleurent pas à l'école" Ce type de commentaires fait plus mal que de l'aide.
• Soyez ouvert et amical. Vous pouvez demander à l'enfant: "Comment vous sentez-vous? Avez-vous peur parce qu'aujourd'hui est votre premier jour de maternelle?" Vous pouvez ensuite en faire une conversation sur ce que vous avez ressenti lorsque c'était votre premier jour d'enseignement. Mieux encore, si aujourd'hui est votre premier jour d'enseignement, vous pouvez également expliquer à quel point vous vous sentez nerveux. Cela peut réconforter les enfants d'âge préscolaire en leur montrant qu'ils ne sont pas seuls avec leurs sentiments.

Sachez gérer les pleurs et la frustration. Malheureusement, l'anxiété de séparation peut entraîner des explosions émotionnelles, telles que des crises de colère ou des crises de colère. Gérer ces explosions peut être stressant et déroutant lorsque vous essayez de réconforter l'enfant. La meilleure façon de gérer ces explosions est de distraire l'enfant et de lui présenter les activités que vous avez planifiées pour la journée. Si l'enfant refuse de participer, acceptez-le et laissez-lui une activité tranquille à faire seul (par exemple colorier, jouer avec de la pâte à modeler, des blocs de construction, etc.). Vous ne devez pas forcer les enfants d'âge préscolaire à interagir avec les autres et à participer à des activités. Parfois, les enfants d'âge préscolaire doivent simplement être laissés seuls jusqu'à ce qu'ils soient prêts à rejoindre la classe.

• Rappelez à l'enfant que ses parents reviendront plus tard. Vous pouvez utiliser un calendrier visuel pour leur montrer quand leurs parents viendront. Par exemple, vous pourriez dire "Après avoir mangé une collation et joué dehors, votre mère viendra vous chercher!"
• Restez calme et positif. Crier et être stressé autour d'un enfant souffrant d'anxiété de séparation peut le conduire à agir de manière agressive. Soyez joyeux, rassurant et patient avec eux. Être dans un endroit complètement nouveau sans parents peut être effrayant, et vous voulez être aussi compréhensif que possible, d'une manière calme et solidaire.
• Évitez de corrompre l'enfant avec des bonbons ou des prix pour qu'il arrête de pleurer. Lorsque les enfants sont séparés de leurs parents, ils peuvent commencer à s'attendre à recevoir une récompense chaque fois qu'ils n'ont pas de crise.

Sachez comment réagir lorsque d'autres enfants se plaignent d'un enfant d'âge préscolaire souffrant d'anxiété de séparation. Un enfant d'âge préscolaire souffrant d'anxiété de séparation est susceptible de pleurer, de gémir fort, de crier et de crier à pleins poumons. Cela peut déranger les autres enfants d'âge préscolaire de la classe. Si les enfants se plaignent ou mentionnent l'enfant, vous pouvez dire calmement que leurs parents leur manquent et qu'ils ont besoin d'un peu de temps pour s'adapter à l'école maternelle.

• Par exemple, si Aidan demande pourquoi Hailey pleure et se roule sur le sol, vous pouvez dire: "Hailey pleure parce que son papa lui manque. Elle a besoin d'un peu de temps pour apprendre comment fonctionne l'école maternelle. Et si nous l'aidons et lui demandons si elle veut jouer dans le bac à sable? "

Soyez prêt à gérer les explosions agressives. Parfois, les enfants d'âge préscolaire peuvent agir violemment et agressivement lorsque les parents partent, surtout s'ils ne sont pas bien préparés à la séparation. Ils peuvent courir dans la classe, lancer des objets, blesser d'autres personnes ou se blesser. Cela peut être dérangeant pour les autres personnes présentes dans la pièce. Avoir une zone de calme séparée avec des jouets et des activités de détente peut aider les enfants d'âge préscolaire à se calmer sans déranger les autres enfants dans leurs activités.

• Les zones calmes ne doivent pas être utilisées comme punition. Ils ne devraient être utilisés que pour assurer la sécurité de l'enfant d'âge préscolaire et des personnes en classe.