Comment se doucher pour l'hygiène féminine?
Pour la douche pour l'hygiène féminine, préparez d'abord une solution de douche en mélangeant 1 partie de vinaigre et 3 parties d'eau. Vous pouvez également acheter un kit de douche dans votre pharmacie si vous ne voulez pas faire votre propre solution. Versez la solution dans un flacon souple avant d'entrer dans la douche ou la baignoire. Ensuite, placez le bout du flacon à l'intérieur de votre vagin et extrayez la solution. Après avoir fini de nettoyer l'intérieur de votre vagin, lavez l'extérieur avec un savon doux et de l'eau. Terminez en nettoyant le flacon de douche et la baignoire si vous avez renversé de la solution pendant la douche. Pour savoir comment savoir quand c'est le bon moment pour se doucher, continuez à lire!
Pour la douche pour l'hygiène féminine, préparez d'abord une solution de douche en mélangeant 1 partie de vinaigre et 3 parties d'eau.
Bien que douching était autrefois une pratique courante, il est tombé sur populaire utilisation au cours des dernières années. Des études montrent que la douche vaginale peut causer des infections bactériennes et des problèmes pendant la grossesse, ce qui en fait une méthode de nettoyage loin d'être parfaite. Si, cependant, votre médecin vous a suggéré de vous doucher, suivez les étapes ci-dessous pour le faire correctement et en toute sécurité.
Partie 1 sur 2: savoir quand se doucher
- 1Sachez que votre corps nettoie tout seul les pertes vaginales, le sang et le sperme. De nombreuses femmes se douchent pour se nettoyer après une période, rincer les pertes vaginales ou nettoyer le sperme après un rapport sexuel. La grande chose à propos du corps humain cependant, c'est qu'il est construit pour faire ces choses par lui-même. Le vagin se nettoie sans douches vaginales, ce qui signifie que vous n'avez pas besoin de vous référer aux savons et rinçages artificiels pour garder votre vagin en bon état de fonctionnement.
- 2Douche à la suggestion de votre médecin. Les dernières années d'études ont offert des recherches importantes qui montrent que la douche vaginale peut être plus nocive que bénéfique pour votre corps. Le vagin se nettoie naturellement avec sa forte acidité et ses muqueuses naturelles, que les douches vaginales éliminent. En raison de la douche vaginale, vous êtes plus susceptible de souffrir d'une infection à levures ou d'une autre infection bactérienne. Parlez à votre médecin avant de décider de vous doucher, et faites-le à sa discrétion.
- 3Ne douchez pas pour éliminer les démangeaisons ou les sensations de brûlure. Certaines femmes ressentent le besoin de se doucher pour se débarrasser des démangeaisons ou des brûlures qu'elles ressentent à proximité ou à l'intérieur de leur vagin. Ce sont cependant des symptômes d'infection, et la douche les recouvre simplement. Plutôt que d'essayer d'éliminer ces symptômes, rencontrez votre médecin et expliquez ce que vous ressentez.
Terminez en nettoyant le flacon de douche et la baignoire si vous avez renversé de la solution pendant la douche. - 4Ne vous douchez pas pour éliminer une forte odeur. Bien que le vagin puisse avoir une odeur très douce et constante, si vous ressentez une forte odeur (en dehors de votre cycle menstruel), il s'agit probablement d'un symptôme d'une infection possible. Au lieu d'essayer d'éliminer l'odeur, parlez-en à votre médecin et demandez-lui son avis. Ils peuvent ou non soutenir l'idée de la douche vaginale, mais il est préférable de commencer par eux plutôt que d'aggraver les choses.
- 5Ne vous douchez pas pour éviter les MST ou la grossesse. Les douches vaginales ne sont pas une alternative à un préservatif ou à un autre contraceptif; son objectif principal est de «nettoyer» l'intérieur du vagin. Par conséquent, ne vous douchez pas dans le but de prévenir une MST / IST ou une grossesse après un rapport sexuel, car cela sera inefficace.
- 6Lavez l'extérieur de votre vagin comme alternative aux douches vaginales. Si vous souhaitez garder votre vagin propre et sans odeur en général, tenez-vous-en plutôt à laver l'extérieur de votre vagin. Utilisez un savon doux et de l'eau tiède sous la douche ou le bain pour éliminer la sueur ou la saleté qui pourraient s'être accumulées à l'extérieur de votre vagin, pendant que votre corps nettoie seul l'intérieur.
Partie 2 sur 2: doucher de la bonne façon
- 1Choisissez un produit pour la douche. Parcourez les produits de douche disponibles dans votre pharmacie locale pour choisir l'option qui vous convient le mieux. Évitez toute solution contenant des parfums ou des colorants, car ceux-ci sont beaucoup plus susceptibles de provoquer une infection. Si vous préférez, vous pouvez créer votre propre solution de douche à la maison en utilisant du vinaigre et n'acheter qu'un flacon souple au magasin pour l'application.
- 2Préparez la solution pour la douche. Si vous avez acheté un kit au magasin, suivez les instructions de la boîte pour préparer la solution de douche vaginale fournie. En règle générale, vous devrez utiliser un litre d'eau pour le préparer. Si vous faites le vôtre à la maison, mélangez une partie de vinaigre avec trois parties d'eau, dans une quantité égale à au moins deux tasses.
Insérez le bout du flacon souple ou de la poche de douche dans le vagin et pressez-le pour libérer le liquide. - 3Remplissez le flacon souple ou la poche de douche avec la solution. Suivez les instructions sur la boîte pour ce faire, ou versez simplement la solution dans le flacon souple. Si toute la solution ne convient pas, remplissez-la aussi haut que vous le pouvez, puis ajoutez le reste plus tard.
- 4Mettez-vous dans la douche ou dans la baignoire. Doucher n'est pas la chose la plus désordonnée au monde, mais cela pourrait l'être dans certaines circonstances. Pour éviter de renverser la solution, entrez dans la douche ou la baignoire pendant tout le processus. Vous voudrez probablement prendre une douche ou un bain par la suite de toute façon.
- 5Rincez la cavité vaginale à l'aide du flacon souple. Insérez le bout du flacon souple ou de la poche de douche dans le vagin et pressez-le pour libérer le liquide. Continuez à rincer l'intérieur du vagin jusqu'à ce que vous ayez utilisé tout le liquide disponible.
- 6Lavez l'extérieur du vagin. Utilisez un savon doux et de l'eau tiède pour laver l'extérieur du vagin comme vous le feriez normalement pendant une douche ou un bain. Votre objectif est maintenant de laver toute solution de douche vaginale laissée à l'extérieur de votre vagin. La solution pour la douche est relativement inoffensive sur toute autre partie de votre corps, alors rincez-la si elle entre en contact avec autre chose, mais ne vous inquiétez pas trop.
- 7Terminez le nettoyage. Faites le suivi de toutes les activités de nettoyage post-douches que vous jugez nécessaires. Nettoyez la poche de douche / le flacon presseur et conservez-le pour une utilisation ultérieure, et nettoyez tout ce que vous pourriez avoir fait des dégâts en concoctant votre solution.
Si, cependant, votre médecin vous a suggéré de vous doucher, suivez les étapes ci-dessous pour le faire correctement et en toute sécurité.
- Vous n'avez pas besoin d'essayer de «retenir» la solution. En utilisant un litre entier, vous pouvez être assuré qu'il y a suffisamment de débit pour rincer soigneusement le vagin.
- Si vous utilisez une poche de douche et l'embout en plastique, ne forcez pas trop loin ou ne lui faites pas mal. Vous ne devriez rien sentir d'autre que de l'eau chaude couler.
- N'utilisez la solution qu'une seule fois lorsqu'elle est fraîche et jetez les restes.
- Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous ressentez des douleurs, des brûlures, des démangeaisons ou des taches après la douche vaginale.
- Si la solution que vous préparez brûle au début, arrêtez immédiatement et lavez à l'eau pure.
- Si vous avez une infection, consultez immédiatement un médecin. N'essayez pas de le traiter uniquement en prenant des douches vaginales.
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Questions et réponses
- Est-ce que je peux laver mon vagin immédiatement après avoir fait l'amour?Oui. Il est préférable de le faire, cela nettoie toutes les bactéries qui peuvent y avoir été placées par le préservatif ou simplement par les relations sexuelles.
- Après avoir pris une douche sous la douche, avez-vous besoin de frotter la baignoire?Non, ce n'est pas nécessaire.
- Combien de jours après la douche dois-je attendre avant de pouvoir avoir des relations sexuelles?Si vous avez des questions ou des doutes spécifiques, il est préférable de demander à votre médecin ou à votre gynécologue. En général, il n'y a pas de période d'attente entre la douche vaginale et les rapports sexuels. Cependant, rappelez-vous tous les conseils de l'article. Il supprime l'acidité naturelle et les muqueuses vaginales, que votre corps utilise pour se nettoyer. Ce n'est pas un contraceptif.
- La douche vaginale peut-elle causer une infection à levures?Oui. Les douches vaginales peuvent tuer les bactéries essentielles de votre vagin et provoquer la prolifération de la levure déjà présente dans votre vagin.
- J'ai ces pertes vaginales abondantes et purulentes. Je prends des médicaments prescrits, mais mon congé est toujours là. Dois-je essayer de me doucher?Non, car vous pourriez vous donner une infection à levures et aggraver la situation. Le médicament prendra soin de l'odeur et de toute la décharge. Vous devez vous baigner et laver tout écoulement avec un chiffon savonneux chaud dans la baignoire. Portez un protège-slip pour attraper toute décharge et changez-le fréquemment.
- Est-il nécessaire d'utiliser un lavage féminin tous les jours?Non. Trouvez ce qui fonctionne pour vous. Le corps de chacun est différent.
- Ma grand-mère m'a dit que tout ce qu'elle utilisait pour le contrôle des naissances était la douche vaginale. Est-ce efficace?Absolument pas. Les douches vaginales après un rapport sexuel non protégé ne font rien pour empêcher une grossesse.
- Je suis un homme postopératoire de dix-neuf ans, de sexe masculin à féminin, et à cause de mon activité sexuelle, ma mère et ma sœur m'ont dit que je devrais avoir des douches vaginales. Ont-ils raison?Je ne le recommanderais pas, car personne de ma connaissance ne le fait littéralement. Même dans l'introduction de cet article, il note que la douche vaginale peut provoquer des infections bactériennes. Ce n'est pas une bonne idée de mettre du vinaigre dans votre vagin. De toute évidence, vous devriez vous sentir libre d'en parler à votre médecin, mais je vous suggère de rester à l'écart. Se laver le vagin avec de l'eau et du savon est vraiment tout ce qui est nécessaire, que vous ayez ou non des relations sexuelles.
- Que dois-je faire si mon vagin n'a pas une odeur agréable?Si vous sentez que l'odeur de votre vagin est anormale, consultez votre médecin.
- Qu'en est-il du rinçage du vagin avec juste de l'eau?C'est la meilleure option pour se doucher. Les douches vaginales peuvent entraîner une infection, car elles perturbent l'équilibre naturel du pH du vagin.
Questions sans réponse
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