Comment oublier le gars qu'on aime?
Si vous essayez d'oublier un gars que vous aimez, commencez par l'éviter afin d'arrêter de penser à lui à chaque fois que vous vous voyez. Par exemple, s'il est toujours à la cafétéria à l'heure du déjeuner, essayez de manger votre déjeuner ailleurs pendant un moment et si vous avez des amis communs, essayez de passer du temps avec vos amis jusqu'à ce que vous vous sentiez plus fort. Étant donné que rester en contact avec lui rendra plus difficile pour vous de l'oublier, de supprimer ses amis ou de ne plus suivre ses comptes de réseaux sociaux afin que vous ne puissiez plus lire ses mises à jour. Cependant, s'il essaie de vous parler en ligne ou lorsque vous vous croisez, soyez poli, mais excusez-vous rapidement pour ne pas vous sentir obligé de lui parler. Pour plus de conseils, y compris comment parler à ce gars comme un simple ami lorsque vous vous sentez prêt, lisez la suite!
Posez-vous la question et soyez honnête: transférez-vous vos sentiments à ce nouveau gars sans vous donner le temps de vous remettre du premier?
Vous l'aimez, mais vous voulez l'oublier. Peut-être qu'il a dit clairement qu'il ne vous aime pas en retour; peut-être que vous ne pouvez pas le poursuivre pour des raisons familiales ou religieuses. Peut-être qu'il est avec quelqu'un d'autre ou qu'il n'est pas disponible, mais vous ne pouvez tout simplement pas le sortir de votre tête. Si vous voulez l'oublier, vous devrez passer à autre chose. Passez plus de temps avec vos amis, essayez quelque chose de nouveau et essayez de lâcher prise. Vous pouvez même rencontrer quelqu'un d'autre qui vous convient mieux!
Partie 1 sur 3: aborder vos sentiments
- 1Embrassez vos sentiments pour lui, puis laissez-les partir. Acceptez le chagrin, la tristesse, la solitude, les regrets, l'anxiété, la culpabilité, l'insécurité ou d'autres émotions négatives dans l'ordre où elles vous viennent. Laissez-vous être triste et laissez-vous guérir. En fin de compte, le chemin le plus sûr pour surmonter quelqu'un est d'être honnête avec vous-même.
- 2Parlez de vos sentiments avec un ami, un parent ou un conseiller. Ne refoulez pas vos émotions. Demandez conseil à votre système d'assistance et essayez de comprendre ce qui s'est mal passé. Si vous ne savez pas quoi faire ensuite, ces personnes peuvent avoir la sagesse et la perspicacité pour vous guider.
- Parlez aux parents, frères et sœurs plus âgés, tantes, oncles, grands-parents - toute personne avec qui vous vous sentez à l'aise de demander un aperçu. Vous pouvez même vous sentir à l'aise de demander à un enseignant préféré ou à un leader de votre communauté.
- Faites attention à qui vous faites confiance. Si vous donnez vos tripes à quelqu'un pour qui votre béguin est un ami commun, assurez-vous que cette personne ne transmettra pas ce que vous dites. Il peut être plus difficile d'oublier le gars s'il y a des ragots qui circulent.
Vous saurez que vous êtes complètement passé à autre chose lorsque vous pourrez tenir une conversation normale et non gênée avec ce type. - 3Rappelez-vous que ce béguin n'est qu'un autre poisson dans la mer. Considérez qu'il y a des centaines de milliers, voire des millions de personnes dont vous pouvez tomber amoureux. Il peut sembler être le seul, mais cela ne veut pas dire qu'il est le seul. Cela ne signifie pas non plus que vous ne retrouverez plus jamais quelqu'un comme lui.
- 4Apprenez de l'expérience. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles ce béguin n'a pas fonctionné. Peut-être que vous étiez en lui, mais il n'était pas en vous; peut-être qu'il était déjà en couple, ou qu'il avait des yeux pour quelqu'un d'autre; peut-être que vous avez dit quelque chose pour le décourager, ou qu'il a fait quelque chose qui vous a fait décider qu'il était une mauvaise nouvelle. Quelles que soient les circonstances, vous ne pouvez pas revenir sur ce qui s'est passé. Vous ne pouvez qu'absorber cela, en tirer des leçons et grandir.
- Pensez à ce que vous auriez fait différemment. Vous pourrez peut-être gérer avec succès une situation de béguin à l'avenir en analysant ce qui n'allait pas avec ce type.
- Pensez au genre de personne que vous souhaitez poursuivre. Peut-être que ce type n'était tout simplement pas fait pour vous, même si vous étiez attiré par lui. Réfléchissez aux qualités qui guideront vos futurs coups de cœur et aux traits de personnalité que vous voulez éviter.
Partie 2 sur 3: lâcher prise
- 1Evitez-le pendant un moment. Si vous savez où il traîne au déjeuner, évitez complètement cet endroit. Trouvez une nouvelle façon. Vous pourriez finir par penser encore plus à lui si vous vous approchez de lui ou si vous le voyez parler avec quelqu'un d'autre. Si vous voulez l'oublier, vous ne pouvez pas continuer à traîner.
- Si vous avez des amis communs, envisagez de passer moins de temps avec ce groupe en particulier jusqu'à ce que vous soyez sûr d'avoir oublié ce groupe. Si vous ne voulez pas abandonner votre cercle social, essayez plutôt de concentrer votre attention sur les autres membres du groupe.
- Il peut être difficile d'éviter ce type si vous avez des cours ensemble, que vous travaillez ensemble ou que vous êtes fréquemment rapproché par d'autres engagements (clubs, équipes, etc.). Encore une fois, essayez de concentrer votre attention sur les autres membres de ce groupe, ou essayez d'interagir avec le gars d'une manière platonique.
Si vous essayez d'oublier un gars que vous aimez, commencez par l'éviter afin d'arrêter de penser à lui à chaque fois que vous vous voyez. - 2Gardez les conversations au minimum, pendant un certain temps. S'il essaie de vous parler, ne vous laissez pas envoûter par son charme. Essayez de ne pas vous engager pleinement dans la conversation; donnez-lui des réponses brèves et évadez-vous dès que vous le pouvez. Vous n'avez pas besoin d'être impoli - vous aurez peut-être plus de facilité à l'oublier si vous ne lui parlez pas toujours. Gardez à l'esprit que si vous avez des amis communs ou des obligations mutuelles, vous devrez peut-être éventuellement apprendre à interagir avec lui de manière platonique.
- 3Arrêtez de vérifier ses profils de médias sociaux pour les mises à jour. Il est difficile d'oublier quelqu'un s'il apparaît constamment dans votre conscience périphérique. "Facebook stalking" ce gars vous gardera émotionnellement attaché à lui, mais cela ne lui fera pas ressentir la même chose - et il n'est pas sain de se concentrer sur quelque chose d'inatteignable. Cela demandera de la discipline, mais cela vous gardera les pieds sur terre à long terme.
- Si vous êtes ami avec lui sur Facebook, mais que vous ne voulez pas vous en débarrasser, pensez à arrêter les notifications sur ses publications. De cette façon, aucune de ses photos ou statuts n'apparaîtra dans votre fil d'actualité.
- Entraînez-vous à ne pas vous poser de questions sur lui. Chaque fois que vous vous surprenez à lire l'une de ses mises à jour, arrêtez-vous et continuez à faire défiler. Lâchez-le et concentrez-vous sur la prochaine chose. Finalement, vous pourrez peut-être vous désintéresser complètement de lui.
- 4Débarrassez-vous des choses qui vous rappellent lui. Cela peut inclure des photos de vous deux ensemble, ou un CD qu'il vous a donné, ou un stylo que vous lui avez prêté - tout ce qui vous fait penser à lui. Si les choses lui appartiennent, rends-les. Si les choses vous appartiennent, donnez-les à un ami ou à un centre de dons. Laissez ces rappels disparaître de votre vie et vous trouverez peut-être beaucoup plus facile de ne pas penser à votre béguin.CONSEIL D'EXPERT
Essayez d'obtenir la fermeture pour le rendre plus facile à passer. Si vous avez du mal à oublier quelqu'un, il peut être utile d'avoir une conversation où vous lui faites savoir ce que vous ressentez. Vous n'avez même pas nécessairement besoin d'une réponse de leur part - le simple fait d'exprimer vos pensées et vos sentiments sur la façon dont les choses se sont terminées peut suffire à vous aider à arrêter d'y penser.
Certaines personnes prônent la stratégie du «rebond»: trouvez un gars pour qui vous avez une attirance purement physique, et ne laissez pas les choses devenir trop sérieuses.
Partie 3 sur 3: passer à autre chose
- 1Concentrez-vous sur ce qui est important dans votre vie. Si vous vous concentrez constamment sur ce que fait votre béguin, vous aurez beaucoup plus de mal à l'oublier. Pensez à ce qui exige votre concentration en ce moment: peut-être avez-vous un gros test à venir, un voyage passionnant ou un gros match ce week-end. Essayez de détourner votre attention de votre béguin pour pouvoir passer à autre chose. Lancez-vous dans vos passe-temps, vos passions et vos obligations, et essayez de garder votre esprit engagé dans le présent.
- Si vous ne pouvez pas penser à quelque chose d'important qui se prépare, essayez de vous concentrer sur des choses que vous pouvez espérer chaque jour. Pensez à la chance que vous avez de pouvoir déjeuner tous les jours avec vos amis. Pensez à la satisfaction que vous procure la pratique de la musique, ou la pratique d'un sport, et de vous sentir progressivement progresser.
- 2Prenez le temps de vous recentrer avant de poursuivre un autre gars. Si vous avez particulièrement du mal à surmonter ce type, vous voudrez peut-être prendre au moins quelques semaines pour rééquilibrer vos émotions. Concentrez-vous sur l'école, les sports, les amis, les loisirs - concentrez-vous sur tout ce que vous aimez. Essayez de vous remettre en phase avec vos objectifs de non-relation.
- Lorsque vous vous sentez attiré par un nouvel homme, demandez-vous si vous êtes prêt. Cela peut être une expérience merveilleuse de se laisser séduire par quelqu'un, mais assurez-vous d'être prêt pour la chevauchée émotionnelle.
- Faites attention à ne pas simplement remplacer votre béguin par un autre gars. Posez-vous la question et soyez honnête: transférez-vous vos sentiments à ce nouveau gars sans vous donner le temps de vous remettre du premier? Si c'est le cas, pensez à y aller doucement.
- Certaines personnes prônent la stratégie du «rebond»: trouvez un gars pour qui vous avez une attirance purement physique, et ne laissez pas les choses devenir trop sérieuses. Vous devrez décider ce qui est le mieux pour vous, mais veillez à ne pas jouer avec les sentiments de quelqu'un d'autre pour détourner votre propre douleur.
- 3Apprenez à interagir avec le gars à un niveau platonique. Vous saurez que vous êtes complètement passé à autre chose lorsque vous pourrez tenir une conversation normale et non gênée avec ce type. Essayez de changer votre association émotionnelle avec lui de «coup de cœur» à «ami». Vous ne travaillez peut-être pas bien en tant que partenaire romantique, mais vous découvrirez peut-être que vous deviendrez de bons amis! Si vous êtes déjà ami avec ce garçon et que vous ne voulez pas gâcher cette amitié, vous devrez apprendre à être platonique.
Les commentaires (12)
- Que je peux surmonter ce béguin avec lequel je me bats, puisque je suis marié à quelqu'un d'autre. Ma première expérience avec une telle chose.
- Cet article m'a aidé à oublier la fois où je sortais avec un gars qui m'ignorait tout simplement. Il était juste avec son ami au lieu de moi et j'ai rompu avec lui parce qu'il n'était qu'un crétin et je m'en fichais qu'il soit le joueur de football qui est mignon. Chaque fois que je passerai, il dira qu'il voudra revenir avec moi, mais à cause de cette application de guide.com, cela m'a aidé à réaliser qu'il n'est qu'un déchet et que je ne veux pas sortir avec un personne stupide. Merci beaucoup pour cette application.
- Le conseil le plus utile était de laisser partir quelqu'un qui ne vous aime pas en retour et de vous concentrer sur l'avenir.
- J'ai aimé ce type pendant presque un an, mais il pensait que j'étais effrayant et il ne répondait pas à mes textos. Il n'y avait aucune chance que son opinion change, alors j'ai décidé que la mienne devrait le faire. Je ne savais pas vraiment comment, et cet article m'a vraiment aidé. Je ne pense pas à lui.
- J'avais le béguin pour mon camarade de classe et je n'arrive pas à le sortir de ma tête. En plus, il ne sait même pas que j'existe! Je sais qu'il n'est pas du tout bien pour moi mais je ne peux pas m'en remettre. Ce guide m'a beaucoup aidé!!
- C'est quelque chose qui va aider n'importe qui.
- Cela m'a aidé parce que j'ai le béguin pour un garçon qui ne m'aime pas du tout. Ça craint, mais j'ai décidé d'arrêter d'essayer de lui parler et d'arrêter de consulter ses réseaux sociaux.
- J'ai le béguin au collège; nous sommes camarades de classe et amis depuis 2 ans. À l'université, il faisait toujours beaucoup de choses avec moi comme me serrer dans ses bras et me tenir la main. Mais parfois, il semble décontracté et me donne un sentiment d'incertitude quand je suis toute seule avec lui; il a l'air mal à l'aise de parler. En fin de compte, je pense qu'il ne m'aime pas après tout. Merci pour les conseils brillants!
- Le gars que j'aime m'a brisé le cœur.
- D'aussi loin que je me souvienne, j'ai lutté pour surmonter les béguins. J'aimerais savoir quoi faire plus jeune. Cet article m'a aidé à me concentrer sur des choses plus positives et sur d'autres personnes, plutôt que sur mes propres sentiments.
- Cela m'a beaucoup aidé. Je l'ai oublié. Maintenant, nous ne sommes que des amis. Nous parlons au téléphone et à l'école.
- Je l'aimais tellement, il est très doux et amical. Toutes les filles de l'école l'admiraient. J'ai été impressionné par son sourire chaleureux; cependant, quand je lui ai dit, il semble qu'il m'a ignoré. Parfois, il ne répond pas à mes textos. Cet article m'aide à l'oublier.
En parallèle
