Comment arrêter de se disputer avec ton père?

Comment faites-vous pour que vos parents arrêtent de se battre?

Est-ce que vous et votre père vous êtes beaucoup disputés ces derniers temps? Que vous soyez un adolescent à la recherche de plus d'indépendance ou un adulte frustré, les disputes avec votre père peuvent être épuisantes. Ces combats peuvent être si violents que vous n'aimez même plus être avec lui. Cependant, vous pouvez travailler pour mettre fin à ce cercle vicieux avec votre père par la communication, la responsabilité et le plaisir.

Méthode 1 sur 3: avoir des discussions et éviter les débats

1
Choisissez un bon moment pour parler. Votre père et vous vous disputez peut-être parce que vous choisissez tous les deux de mauvais moments pour avoir des discussions sérieuses. Évitez de le frapper avec des sujets lourds dès qu'il rentre du travail, car il peut avoir besoin de temps d'arrêt. Optez plutôt pour juste après le dîner quand il n'est pas occupé ou le week-end.
- S'il veut vous parler de quelque chose lorsque vous êtes stressé, demandez-lui poliment si vous pouvez parler en quelques minutes à la place. Utilisez ces quelques minutes pour faire quelque chose qui vous détend, comme prendre une douche.
2
Communiquez ce dont vous avez besoin. Les parents apprécient quand leurs enfants montrent des signes de maturité comme la confiance et la franchise. Dites à votre père dès le départ ce dont vous avez besoin de lui.
- Dites «Papa, je veux te parler de quelque chose. Je veux juste que tu écoutes maintenant. Je ne veux pas de conseils, je veux juste quelqu'un à qui parler.»
- Vous pouvez également dire «Il y a une sortie scolaire à venir avec l'école et c'est pour la nuit. Puis-je vous en parler? J'aimerais vraiment y aller. Veuillez m'écouter avant de répondre.»
3
Désamorcez les conversations potentiellement difficiles. Parfois, il se peut que vous n'ayez pas besoin de faire une demande à votre père, mais plutôt d'avouer quelque chose que vous avez mal fait ou quelque chose qui vous dérange. Dans ces cas, approchez-le avec calme et humilité et avec des solutions possibles.
- Par exemple, si vous avez récemment reçu une contravention pour excès de vitesse, dites «Papa, j'ai fait quelque chose de mal aujourd'hui et je dois vous le faire savoir. J'ai accéléré sur le chemin du retour et j'ai reçu une contravention. dit que je peux prendre des quarts de travail supplémentaires chaque week-end ce mois-ci pour payer.»
4
Demandez-lui ce que vous pouvez améliorer. Dis à ton père que ça te dérange quand vous vous disputez tous les deux. Admettez le rôle que vous jouez dans les combats mais demandez-lui aussi ce qu'il attend de vous. Il pourrait être stressé au travail seulement pour rentrer à la maison et trouver la vaisselle empilée et vous jouer à des jeux vidéo. Voyez s'il a besoin de plus d'aide à la maison ou de plus de respect en général.
- Vous pouvez dire «Papa, nous nous sommes beaucoup battus ces derniers temps et cela me bouleverse vraiment. Je me demandais s'il y avait quelque chose que je puisse faire pour empêcher cela ou quoi que ce soit dont vous avez besoin de moi?»
- Faites-lui aussi savoir ce dont vous avez besoin de lui. Dites «Papa, je veux vraiment que notre relation s'améliore. C'est parfois difficile pour moi de venir vers toi parce que je sais que tu vas me crier dessus. Penses-tu que tu pourrais faire moins ça?»
Vous ne pouvez pas vraiment amener vos parents à arrêter de se battre.
5
Restez calme. Vous pourriez avoir l'impression que votre père est très injuste ou même cruel avec vous. Souvenez-vous que même si vous ne pouvez pas contrôler votre père, vous pouvez vous contrôler vous-même. Même s'il vous crie dessus, ne criez pas en retour. Ne vous éloignez pas, ne l'interrompez pas ou ne criez pas. Si vous avez fait quelque chose de mal, excusez-vous. Sinon, asseyez-vous simplement calmement jusqu'à la fin du combat.
- Respirez profondément pendant ce processus, inspirez par le nez et expirez par la bouche.
- C'est bien de montrer vos émotions, mais ne les laissez pas vous consumer ou vous faire faire des choses que vous regretterez.
6
Respectez sa décision. Une fois que votre père a décidé quelque chose, honorez-le. Si vous le faites, il sera probablement plus susceptible de vous faire confiance à l'avenir. Essayez de trouver des moyens de faire des compromis, mais sachez que c'est sa décision à la fin.
- Par exemple, vous pourriez dire: «Je veux vraiment aller à la fête, mais je respecterai ta décision.
- Vous pourriez négocier et lui demander s'il serait prêt à vous laisser sortir une heure plus tard le vendredi soir si vous lavez sa voiture et tondez la pelouse.
- Si votre père vous dit de faire quelque chose de dangereux ou d'illégal, dites-le à quelqu'un. Trouvez un adulte en qui vous avez confiance comme un enseignant pour qu'il puisse vous aider.
7
Comprenez son point de vue. Dans la plupart des cas, les pères ne font que ce qu'ils pensent être le mieux pour leurs enfants. Lorsque votre père prend une décision avec laquelle vous n'êtes pas d'accord, tenez compte de son point de vue. Même si vous pensez qu'il n'a pas raison, cela vous aidera à comprendre.
- Par exemple, votre père peut vous demander un couvre-feu à 22 heures, tandis que vos amis sont autorisés à rester dehors plus tard. Votre père peut être préoccupé par les conducteurs ivres, la drogue ou il peut ne pas faire confiance à vos amis.
- Vous pourriez dire: «Pourriez-vous expliquer votre réflexion à ce sujet afin que je puisse mieux comprendre et accepter votre décision?» Cela peut vous aider à trouver une solution au problème. Ensuite, vous vous en sortirez peut-être un peu mieux.

Méthode 2 sur 3: prendre vos responsabilités

1
Faites vos corvées. Efforcez-vous d'éviter toute dispute potentielle avec votre père en accomplissant toutes vos tâches à temps. Gardez une liste de tout le ménage que vous devez faire et gardez toujours votre chambre en ordre. Faites accomplir ces tâches avant que votre père ne rentre à la maison chaque jour.
- Assurez-vous de les faire au mieux de vos capacités afin qu'il n'ait pas à se disputer avec vous.
2

Aide ton père sans qu'il le demande. Si vous voyez votre père à l'extérieur avoir du mal à ramasser les feuilles ou à faire l'épicerie, aidez-le. Cela peut être difficile pour un père s'il a trop de responsabilités à jongler, alors travaillez pour alléger son fardeau. De petits actes de service peuvent aider à améliorer votre relation.
3

Fais tes devoirs. Si vous êtes un adolescent ou un préadolescent, faites vos devoirs dès que vous rentrez de l'école. Votre père a probablement beaucoup d'autres choses à craindre, alors essayez d'alléger ses fardeaux autant que possible. Si vous avez besoin d'aide, demandez-lui un peu de temps après le dîner une fois qu'il aura eu l'occasion de se détendre.

Votre père et vous vous disputez peut-être parce que vous choisissez tous les deux de mauvais moments pour avoir des discussions sérieuses.
4

Aide avec vos frères et sœurs. Si vous êtes l'aîné, aidez vos frères et sœurs. Proposez de faire du babysitting pour que vos parents puissent sortir un soir de rendez-vous. Si vous voyez qu'ils ont besoin de quelque chose, procurez-le-leur pour que votre père puisse parfois faire une pause.
5
Appelez-le plus souvent. Si vous vivez seul, vous pourriez manquer à votre père. Il pourrait également avoir l'impression qu'il est le seul à tendre la main et que votre communication est unilatérale. Faites un effort pour appeler votre père et lui rendre visite davantage afin qu'il sache qu'il est important pour vous.
- Vous pourriez même établir un texte de groupe avec lui et vos autres frères et sœurs afin de pouvoir discuter tout au long de la semaine.
6
Honorez votre parole. Si vous dites à votre père que vous allez faire quelque chose, faites de votre mieux pour tenir cette promesse. Si vous sentez tous les deux que vous pouvez vous fier à la parole de l'autre, vous pouvez avoir une dynamique plus positive pour aller de l'avant.
- Essayez de ne pas promettre plus que ce que vous pouvez offrir confortablement.
7

Être honnête. Si votre père vous pose une question, dites-lui la vérité, peu importe les ennuis que vous pourriez avoir. Votre père peut ne pas aimer ce que vous avez fait, mais il respectera votre honnêteté. Cela l'aidera également à vous faire davantage confiance.

Méthode 3 sur 3: s'amuser avec votre père

1
Exprimez votre appréciation pour lui. En plus de la résolution des conflits avec votre père, essayez également de lui dire à quel point vous lui êtes reconnaissant. Si votre père se sent apprécié, il est moins susceptible de se disputer avec vous.
- Dites quelque chose comme «Papa, merci d'avoir toujours été là pour moi. Et merci beaucoup d'avoir assisté à tous mes matchs cette saison. Cela signifie beaucoup.»
- Vous pouvez lui dire en personne ou lui écrire une note.
Que vous soyez un adolescent à la recherche de plus d'indépendance ou un adulte frustré, les disputes avec votre père peuvent être épuisantes.
2
Organisez des dîners de famille ensemble. Sachez que vos parents ne sont pas les seuls à pouvoir organiser du temps en famille; vous pouvez aussi. Suggérez-vous de dîner tous ensemble en famille au moins deux fois par semaine. N'utilisez pas du tout votre téléphone portable pendant cette période. Parlez plutôt de la journée de l'autre.
- Vous pourriez même envisager de jouer à un jeu comme Spades ou trivia pendant le dîner.
3

Faites une promenade en soirée. Demandez à votre père de vous accompagner dans le quartier après le dîner. Cela vous donnera du temps seul de qualité et une chance de parler. Marchez jusqu'au parc pour tirer des paniers ou simplement vous asseoir et discuter.
4

Faites quelque chose que vous aimez tous les deux. Vous pourriez penser que vous et votre père êtes aux antipodes, mais il y a probablement quelque chose qui vous intéresse tous les deux. Vous pourriez tous les deux aimer les documentaires, les jeux vidéo ou la cuisine. Quoi que ce soit, passez du temps à faire ces choses ensemble.

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Comment arrêter de se disputer avec ton père?

Pas

Méthode 1 sur 3: avoir des discussions et éviter les débats

Méthode 2 sur 3: prendre vos responsabilités

Méthode 3 sur 3: s'amuser avec votre père

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