Comment pardonner à quelqu'un qui ne vous a pas pardonné?

Pardonner à quelqu'un qui n'a pas pardonné peut perturber votre idée de ce qui est juste ou juste. Cependant, en voulant que l'autre personne vous pardonne d'abord, vous négligez le pardon en tant que forme authentique de surmonter ce qui s'est passé. Arriver à pardonner peut être un défi, mais c'est un défi que vous pouvez atteindre si vous le voulez bien.

Pas

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Arrêtez de voir cela comme un jeu de blâme. Si vous attendez que l'autre personne vous offre d'abord le pardon, vous attendrez probablement longtemps. Ironiquement, il est probable que vous maintenez la raison d'un manque de pardon, en ce sens qu'il s'agit de compétition ou de prouver que vous avez raison après tout. Vous devrez prendre du recul et supprimer l'aspect blâme de celui-ci.
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Comprenez que vous ne pouvez pas faire ressentir à quelqu'un ce que vous voulez qu'il ressente. S'ils ne sont pas prêts à exprimer le pardon et que vous en êtes déjà à ce stade, vous devrez accepter que vous êtes simplement plus avancé pour être prêt à pardonner. Le pardon n'est pas quelque chose que vous pouvez forcer, c'est un choix qu'une personne doit atteindre personnellement. Aucune autre personne ne peut forcer cela.
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Soyez sincère lorsque vous exprimez votre pardon. Si vous n'êtes pas sincèrement désolé, ce sera évident et vous ne pourrez pas oublier que l'autre personne ne vous a pas encore pardonné.
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Pensez à ce qui compte. Est-ce qu'avoir raison ou se faire pardonner est plus important que d'être la personne la plus grande et d'abandonner son propre ressentiment, colère ou irritation à propos de ce qui s'est passé? Réfléchissez bien à ce qui vous empêche vraiment d'accomplir un acte de pardon.
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Si vous avez une histoire avec cette personne, souvenez-vous de toutes les bonnes choses et des bons moments. Ce sont des souvenirs qui vous montrent que vous avez partagé des moments privilégiés ensemble à un moment donné. Peut-être que maintenant, cela peut vous aider à vous sentir prêt à pardonner et à passer à autre chose.
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Faites le choix de pardonner. Le pardon n'est pas du tac au tac ou du tournoi à la ronde réciproque. Vous devez faire le choix que vous êtes prêt à pardonner et ne pas tenir compte du fait que l'autre personne est prête, capable ou a l'intention de pardonner. Il s'agit de votre libération de la suppuration ou de la vie dans le passé, pas de leur volonté.
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Concentrez-vous sur vos valeurs. Si le pardon est l'une de vos valeurs, comptez-vous sur cela comme motivation pour aller de l'avant plutôt que de vous soucier de la moralité, des valeurs et des préférences de la personne impitoyable.

Cela peut vous aider à vous sentir prêt à pardonner — Peut-être que maintenant, cela peut vous aider à vous sentir prêt à pardonner et à passer à autre chose.

Conseils

Décidez si vous voulez dire votre pardon à la personne ou si vous allez simplement prendre cette décision et passer à autre chose.
Si vous envisagez de parler à l'autre personne pour lui faire part de votre pardon, restez calme. Ne criez pas et n'évoquez pas les problèmes passés. Soyez prêt à faire la majeure partie de la conversation.
Essayez de voir le problème du point de vue de l'autre personne. Peut-être que ce que vous leur avez fait, dit ou montré était inimaginable et qu'il leur faudra peut-être beaucoup de temps pour obtenir le pardon. Ou, ils peuvent ne jamais y arriver. Mais ce n'est pas quelque chose que vous pouvez autoriser à orienter votre choix de pardonner.

Mises en garde

Certaines personnes garderont des rancunes à tout moment parce que cela sert à les mettre dans une position «injuriée» ou «indignée», leur faisant sentir qu’elles sont en quelque sorte supérieures. Une telle illusion est leur problème, pas le vôtre et s'ils souhaitent nuire à leur propre vie en gardant une rancune à long terme, vous ne pouvez rien faire d'autre que montrer votre volonté de pardonner et de passer à une nouvelle étape.

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