Comment faire face à un menteur?
Pour faire face à un menteur, documentez les cas où vous le surprenez en train de mentir, et toute preuve qui le prouve. Ensuite, parlez-leur en privé, en évoquant calmement les mensonges spécifiques dont vous voulez discuter et en leur donnant l'occasion de s'expliquer. S'il admet avoir menti, remerciez-le d'avoir été franc et terminez la conversation en lui disant que vous espérez que cela ne se reproduise plus. D'un autre côté, s'ils se mettent sur la défensive, montrez-leur toutes les preuves que vous avez recueillies qui contredisent leurs excuses. Enfin, expliquez-lui que s'il continue à vous mentir, vous ne pourrez plus lui faire confiance. Pour apprendre à gérer les conséquences de cette confrontation difficile, continuez à lire!
Pour faire face à un menteur, documentez les cas où vous le surprenez en train de mentir, et toute preuve qui le prouve.
Connaissez-vous quelqu'un qui semble incapable de dire la vérité? Certaines personnes mentent pour se faire belle ou pour obtenir ce qu'elles veulent, et d'autres parce qu'elles croient réellement ce qu'elles disent. Quoi qu'il en soit, confronter le menteur est un bon endroit pour commencer à faire face à son mauvais comportement. Il est important de se rappeler que vous n'avez pas le pouvoir de changer quelqu'un d'autre - en fin de compte, tout ce que vous pouvez faire est de dire la vérité vous-même. Lisez la suite pour en savoir plus sur la façon de traiter avec un menteur.
Partie 1 sur 3: évaluer le problème
- 1Reconnaître quand la personne ment. Si vous savez quoi chercher, il n'est pas difficile de savoir quand quelqu'un vous ment. En sachant reconnaître quand la personne essaie de tromper, vous pouvez vous faire une idée de la gravité du problème. Apprenez à connaître à quoi ressemble la personne et agit dans une situation normale et non stressante, et comparez cela avec la façon dont elle agit lorsque vous pensez qu'elle peut mentir. Après un certain temps, vous devriez être capable de lire suffisamment bien le langage corporel de la personne pour comprendre quand elle ne dit pas la vérité.
- Vérifiez la façon dont la personne agit lorsque vous demandez sa date de naissance ou sa ville natale. Maintenant, comparez ce comportement à la façon dont la personne agit lorsque vous posez une question plus difficile, comme si elle a couché avec votre petit ami ou a truqué des chiffres sur un document de travail. Si la personne dit la vérité, elle ne devrait pas montrer de signes de stress lorsqu'elle répond aux questions les plus difficiles.
- Oubliez ce que vous avez entendu dire que le manque de contact visuel est une indication que quelqu'un ment; en fait, de nombreux menteurs établissent délibérément un contact visuel à cause de ce mythe.
- Lorsque les gens mentent, ils présentent inconsciemment d'autres signes physiques de stress. Recherchez ces signes:
- Un faux sourire qui n'engage que la bouche, pas les yeux.
- Une voix plus aiguë que la normale.
- Pupilles dilatées.
- Taux de clignotement très lent (et taux de clignotement rapide lorsque le mensonge est terminé).
- Mouvements de pied anxieux, comme taper des orteils ou traîner les pieds.
- Toucher le visage, comme couvrir à plusieurs reprises la bouche, les yeux ou le nez.
- 2Recherchez des schémas dans les mensonges de la personne. Beaucoup de gens mentent sur quelques sujets qui les rendent extrêmement mal à l'aise - généralement leur mauvais comportement passé ou quelque chose qui les rend embarrassés. Si la personne en question a tendance à mentir systématiquement lorsqu'elle est interrogée sur un certain sujet, vous voudrez peut-être simplement faire marche arrière et arrêter d'appuyer sur ce problème particulier. Cependant, si les mensonges de la personne semblent n'avoir aucune rime ou raison, sans aucun motif que vous puissiez distinguer, vous avez un plus gros problème sur vos mains.
- Si quelqu'un ment à chaque fois que vous lui demandez pourquoi son père est toujours absent, ou pourquoi il n'a jamais terminé ses études secondaires, ou pourquoi il refuse de parler à une certaine personne, les réponses à ces questions pourraient bien être classées comme ne vous concernant pas, en tous cas. À moins que vous ne soyez dans une relation engagée avec quelqu'un, vous n'avez pas le droit de connaître tous les détails de la vie de quelqu'un.
- Si, d'un autre côté, la personne semble mentir juste pour le plaisir, même lorsqu'on lui pose des questions sur des sujets apparemment sans importance, elle pourrait être un menteur compulsif. Étant donné que leur mensonge ne suit pas un modèle, il sera beaucoup plus difficile de sympathiser avec les intentions de la personne de cacher la vérité.
- 3Déterminez si les mensonges de la personne sont nuisibles. Il n'est jamais agréable de mentir, mais certains mensonges sont plus nocifs que d'autres. Avant de mettre en place une intervention, déterminez comment les mensonges affectent le menteur, vous et les autres personnes susceptibles d'être impliquées.
- La personne se protège-t-elle simplement de trop en dire? Ce n'est peut-être pas si grave.
- La personne ment-elle pour manipuler les autres? Les gens prennent-ils des décisions en fonction de ce que la personne dit, sans se rendre compte qu'on lui a menti? C'est un problème qui doit être résolu.
- La personne ment-elle pour s'en tirer avec un mauvais comportement, comme voler, tromper ou blesser quelqu'un? Ce comportement a un effet très négatif.
- 4Voyez si la personne prend plaisir à mentir. Certaines personnes aiment mentir plus qu'elles n'aiment dire la vérité. Cela peut être comme une dépendance, évoquant un petit high à chaque fois qu'un mensonge est dit. Les menteurs effrontés qui ont menti pendant longtemps pourraient commencer à mentir comme mode de vie, plutôt que par nécessité perçue. Les menteurs compulsifs sont difficiles à déchiffrer, car ils doivent traiter le mensonge comme n'importe quelle autre dépendance.
- 5Recherchez des signes indiquant que la personne est un menteur pathologique. Les menteurs pathologiques racontent des mensonges exagérés qui sont si éloignés de la vérité qu'ils sont souvent flagrants. Ils croient souvent aux mensonges qu'ils racontent, et ils vous raconteront une histoire complètement absurde avec un visage de poker si sérieux que vous ne pouvez pas vous empêcher de le considérer comme la vérité. Les menteurs pathologiques ont un trouble psychologique. Malheureusement, parce qu'ils pensent qu'ils disent la vérité, vous ne pourrez pas les dissuader de mentir. Néanmoins, cela vaut la peine de les confronter pour déterminer si un signal d'alarme les mettra sur la voie d'obtenir de l'aide.
Lisez la suite pour en savoir plus sur la façon de traiter avec un menteur.
Partie 2 sur 3: affronter le menteur
- 1Documentez les cas de mensonge. Notez chaque cas de mensonge que vous remarquez, avec des détails qui expliquent pourquoi vous pensez que c'est un mensonge. Faites des recherches pour avoir la preuve que la personne mentait, plutôt que de simplement avoir l'intuition que vous avez. Vous voulez pouvoir montrer au menteur que vous savez sans aucun doute qu'il était trompeur.
- Si vous pouvez collecter des preuves tangibles, telles que des e-mails ou des documents qui contredisent ce que la personne a dit, cela rendra la confrontation beaucoup plus facile.
- Si vous comptez sur d'autres personnes pour dénoncer le mensonge, essayez d'obtenir la parole de plusieurs personnes.
- 2Parlez à la personne en privé. Affronter quelqu'un sur son mauvais comportement en public est assez froid et n'aidera probablement pas cette personne à changer. Il est préférable de discuter de la question en privé, afin que les sentiments de honte et d'embarras n'aggravent pas la question jusqu'à un point de rupture. Dites calmement à la personne que vous pensez qu'elle a menti. Énoncez le ou les mensonges dont vous voulez discuter.
- Ne traitez pas la personne de menteuse. Encore une fois, il est préférable de suivre un cours doux au début. Dans la plupart des cas, la personne sera tellement gênée d'être découverte qu'elle arrêtera de mentir.
- 3Donnez au menteur une chance d'expliquer le mensonge. Surveillez attentivement le langage corporel de la personne pour d'autres signes indiquant qu'elle ment. Écoutez l'excuse de la personne. S'ils admettent le mensonge et s'excusent, vous n'aurez peut-être pas besoin d'aller plus loin dans la confrontation. Discutez pleinement de la question et terminez la conversation en disant à la personne que vous espérez que cela ne se reproduise plus.
- 4Montrez votre preuve qu'un mensonge a été dit. Si la personne se met sur la défensive, s'excuse ou continue de mentir pendant la confrontation, il est temps de faire ressortir les preuves. Montrez à la personne les e-mails, papiers ou autres preuves que vous avez recueillies qui prouvent définitivement qu'elle vous a menti. À ce stade, vous avez acculé le menteur et il restera probablement silencieux ou commencera à s'excuser.
- 5Expliquez que votre confiance a été perdue. C'est une chose difficile à entendre, et la personne en question se sentira probablement bouleversée lorsque vous lui direz que vous ne croyez plus un mot de ce qu'elle dit. Expliquez que vous ne pouvez pas vous empêcher d'être hyper conscient que la personne pourrait mentir, et que tant qu'elle n'aura pas démontré son engagement envers la vérité sur une période prolongée, votre confiance sera toujours brisée.
- La plupart des gens seront profondément embarrassés par cela et, espérons-le, s'engageront envers vous à dire la vérité à partir de maintenant.
- Les menteurs compulsifs peuvent admettre qu'ils ont une dépendance et vous demander de l'aide pour arrêter leur mauvaise habitude. Vous devrez peut-être les affronter encore et encore avant qu'ils cessent de mentir pour de bon; pour certains, ce sera une bataille sans fin.
- Les menteurs pathologiques et les sociopathes ne se laisseront pas influencer par une confrontation. Pour eux, le mensonge est une part essentielle de leur personnalité.
CONSEIL D'EXPERTEnvisagez de conseiller si vous êtes en couple avec la personne qui a menti. Maya Diamond, experte en rencontres et relations, a déclaré: "Si vous surprenez votre partenaire en train de mentir, dites-lui ce que vous avez observé, puis partagez ce que vous en pensez et demandez comment vous aimeriez qu'il gère la situation à l'avenir Si c'est un très gros mensonge, cependant, il pourrait être bénéfique d'aller en thérapie de couple pour que vous puissiez surmonter la trahison ou la méfiance et guérir cette blessure dans la relation.
- 6Recommander un traitement psychologique si nécessaire. Dites à la personne que le mensonge excessif ou compulsif est quelque chose qui peut être traité en thérapie. Encouragez la personne à chercher de l'aide extérieure avant qu'elle ne perde la confiance de tous. Finalement, les menteurs sont généralement exposés - et par conséquent, ils peuvent perdre leur emploi, ruiner leurs relations et nuire à leurs chances de mener une vie plus honnête.
Vous voulez pouvoir montrer au menteur que vous savez sans aucun doute qu'il était trompeur.
Partie 3 sur 3: faire face aux conséquences
- 1Comprenez que cela peut prendre un certain temps pour que le menteur s'arrête. Les personnes qui ont pris l'habitude de mentir ne peuvent généralement pas la rompre tout de suite. Ne soyez pas surpris si vous surprenez à nouveau la personne en train de mentir à un moment donné dans le futur. En fonction de votre relation avec le menteur, vous pouvez ou non vouloir continuer à l'aider à arrêter en répétant le cycle consistant à rassembler des preuves, à confronter le menteur et à l'informer que la confiance a été rompue.
- 2Sachez que vous n'avez pas le pouvoir de changer le comportement d'autrui. En fin de compte, vous ne pouvez pas savoir ce qui se passe dans la tête de quelqu'un d'autre. Si une personne veut arrêter de mentir, elle devra prendre cet engagement et s'y tenir. Si une personne ne veut pas s'arrêter, vous ne pouvez absolument rien y faire.
- 3Protégez-vous d'être blessé par le menteur. Traiter avec un menteur peut être épuisant sur le plan émotionnel. Juste au moment où vous pensez que la confiance a été restaurée, vous pourriez à nouveau surprendre la personne en flagrant délit et être obligé de tout recommencer. Il est important de prendre du temps loin de la personne et de passer du temps avec des personnes en qui vous savez avoir confiance. Vous pourriez également envisager de demander de l'aide pour gérer les émotions mitigées qui accompagnent le fait d'être proche d'un menteur.
- Ne vous laissez pas emporter par les mensonges de la personne. Assurez-vous de toujours avoir une solide compréhension de la vérité. Les bons menteurs sont crédibles et il est important de pouvoir distinguer la vérité de la fantaisie.
- Coupez la personne si cela devient incontrôlable. Ne vous laissez pas trop entraîner. À un moment donné, vous devrez peut-être couper les ponts et abandonner une relation toxique. Après avoir fait tout ce que vous pouvez, interrompez-le et commencez à guérir.
Avant de mettre en place une intervention, déterminez comment les mensonges affectent le menteur, vous et les autres personnes susceptibles d'être impliquées.
- Concentrez la confrontation sur la trahison de la confiance et son impact sur votre relation.
- Ne commencez pas une bagarre car cela peut empirer les choses.
- Éloignez-vous de ces gens.
- Réfléchissez à la raison pour laquelle ils ont peut-être menti. Ils peuvent demander de l'attention, ce qui n'est pas toujours une excuse inadmissible, ou ils peuvent avoir un problème qu'ils ont trop peur de gérer.
- Ne dites rien d'autre que la vérité. Les menteurs détestent entendre la vérité car cela les expose à leur réalité et cela les oblige à abandonner le contrôle de la situation.
- Écoutez attentivement la personne qui ment quand elle parle. Ils ont tendance à faire des dérapages et à raconter leur histoire plus d'une fois et si vous avez bien écouté la première fois, vous remarquerez des incohérences.
- Les menteurs qui ont l'intention de vous faire du mal peuvent mentir suffisamment pour retourner presque tout le monde contre vous. Il est impératif que vous dénonciez un menteur et que les gens sachent ce qu'ils disent. Les menteurs sérieux ne se soucient pas de savoir qui ils blessent avec leurs mensonges.
- Essayez de comprendre la raison pour laquelle le menteur ment et agissez en conséquence. Aidez-les, s'il y a quelque chose que vous pouvez faire, ou laissez simplement la personne si elle a tort.
- Soyez prudent lorsque vous démasquez un menteur, surtout lorsqu'il a tendance à être violent. Parfois, ils deviendront agressifs pour ne pas dire la vérité ou ils manipuleront vos mots et se retourneront contre vous et essaieront de dire votre mensonge.
- La colère et les mots durs ne font qu'augmenter la haine et prouvent que les mensonges et les mots durs de l'autre personne sont corrects à votre sujet. Ne soyez pas manipulé pour vous faire passer pour une personne méchante car c'est un énorme gain (résultat souhaité) pour un menteur qui poignarde et sape les autres.
- Ne faites pas de choix de vie ou de choix de base basés sur ce que le menteur vous dit.
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Questions et réponses
- Que dois-je faire si quelqu'un ment et ment et ment et que cette personne fait partie de ma vie quotidienne et que nous sommes obligés d'être ensemble?Éloignez-vous autant que vous le pouvez. Lorsque vous ne pouvez pas le faire physiquement, vous pouvez le faire mentalement en n'écoutant pas vraiment ou en ne jouant pas dans ses mensonges.
- Que dois-je faire si quelqu'un invente souvent des mensonges à mon sujet?Éloignez-vous de lui après l'avoir confronté à des mensonges.
- J'ai choisi de ne pas répondre à un tas de mensonges qui ont été répandus à mon sujet, alors les gens ont choisi de les croire aveuglément. Que fais-je?S'ils refusent de croire la vérité, faites de votre mieux pour avoir le moins possible à faire avec eux. Tu n'as pas besoin de gens comme ça dans ta vie.
- J'ai dit un mensonge à une fille que j'aime. Elle m'a tout de suite compris et m'a confronté. Je me sens terriblement mal. Que devrais-je faire?Excusez-vous et dites-lui comment vous allez changer votre comportement, puis faites-le! Cela peut prendre du temps pour rétablir la confiance, alors soyez patient.
- Mon petit ami mentait constamment à mon sujet à mes parents, mes frères et sœurs et mes voisins. J'ai toujours des sentiments pour lui, mais les mensonges sont émotionnellement épuisants. Que devrais-je faire?Vous devez le sortir complètement de votre vie. Son comportement est toxique pour vous et vous n'en avez pas besoin. Cela fera mal, mais vous devez le faire pour votre propre bien.
- Comment arrêter de mentir? Les mensonges semblent juste sortir avant que je réalise ce que je dis. Personne autour de moi n'a compris, et je ne veux pas qu'ils le sachent. Je me sens comme une personne tellement horrible. Que devrais-je faire?S'il s'agit d'une habitude, il est probablement préférable que vous consultiez. Vous commencerez à perdre des amis proches lorsqu'ils découvriront votre mauvaise habitude.
- Mon mari est un menteur et un agresseur. Quand je vais chez ma mère, il engage des gangs pour casser des vitres parce qu'il nous soutient. C'est un maniaque du contrôle. Que puis-je faire?Vous devez prendre des mesures sérieuses car certaines personnes peuvent être très dangereuses. Vous devez décider si vous voulez accepter son comportement ou non. La meilleure chose à faire est de divorcer ou de déposer une plainte auprès de la police.
- Ma meilleure amie me dit des mensonges blancs, mais je ne veux pas rompre l'amitié avec elle. Comment puis-je l'affronter?La prochaine fois qu'elle ment, dites-lui que vous savez que ce n'est pas vrai et demandez-lui pourquoi elle a dit cela. Dites-lui que vous voulez toujours être amis, mais que vous trouvez cela difficile parce qu'elle ment.
- Pourquoi les gens aiment-ils mentir?La plupart des gens ont tendance à mentir parce qu'ils ont honte ou qu'ils ont honte de la vérité. Souvent, la vérité les implique dans quelque chose qui leur causera des ennuis. Certaines personnes souffrent également de troubles mentaux qui les poussent à mentir de manière compulsive.
- Que dois-je faire si mon petit ami me ment pour qu'il puisse passer du temps avec d'autres personnes et sur les réseaux sociaux?Vous devriez lui en parler, lui expliquer ce qu'il vous fait ressentir et lui dire que vous devez être honnête l'un envers l'autre. S'il ne change pas son comportement, rompez avec lui. On dirait qu'il ne tient pas beaucoup à toi, et ça ne vaut pas la peine d'être avec quelqu'un comme ça.
Les commentaires (17)
- Des informations très intéressantes, notamment la détection du langage corporel, et bien sûr sur les individus menteurs (pourquoi ils choisissent de mentir).
- Merci pour ce guide, un parcours qui pourrait même sauver des vies.
- J'ai beaucoup d'amis avec qui je dois faire face au jour le jour. Je sais que la plupart d'entre eux ne me disent pas la vérité du moment et je suis reconnaissant de pouvoir lire et obtenir plus d'aide sur la façon de traiter les menteurs.
- M'a fait réaliser que je n'aidais pas en écoutant les mensonges.
- La partie sur le mensonge pouvant être liée à une maladie mentale est intrigante. J'ai toujours pensé au mensonge compulsif comme un choix qu'une personne fait pour frauder les autres. Je sais maintenant que ce n'est pas toujours le cas & je serai donc plus ouvert d'esprit à l'avenir!
- Cela m'a fait comprendre beaucoup plus pourquoi les gens mentent et comment y faire face. Je devrais les confronter à leurs mensonges. Merci, je ne savais pas si ça aiderait.
- Super site internet! J'ai adoré, et cela m'a vraiment aidé à comprendre quelles mesures je devais prendre.
- La partie d'avertissement est très vraie. Quelque chose que je traite sur une base cohérente.
- Cela m'a beaucoup aidé, je suis très heureux de pouvoir gérer les menteurs de ma vie.
- Très bon conseil! Je pense que je le savais déjà mais cela l'a confirmé et j'en ai appris aussi.
- Cela m'a empêché de mentir.
- Il a aidé à exposer mon menteur d'un ami.
- M'a vraiment aidé, maintenant je vais pouvoir affronter mon amie qui raconte toujours des mensonges sur sa famille et d'autres choses.
- Cet article est stimulant, sachant que vous n'avez pas à supporter les mensonges. D'autres articles vous font essayer de faire preuve d'empathie. J'étais malade, déprimé et j'avais de l'anxiété. Les mensonges ne sont que du poison émotionnel et la confiance est importante. Les gens méritent l'honnêteté.
- Excellent, tout sonnait vrai et était très digeste! Les images sont attrayantes et engageantes.
- Je peux vraiment dire que cet article m'a vraiment encouragé. Je suis en train de vivre ça. Merci beaucoup pour l'article. Dieu vous protège.
- J'ai découvert que ma grand-mère souffre de ce trouble. Toutes les questions et réponses m'ont énormément aidé à gérer son mensonge compulsif. Maintenant que je sais pourquoi elle ment, c'est un soulagement total pour moi et ma raison. Oui, c'est difficile de traiter avec une sociopathe, et je pense qu'il est dans mon intérêt de la laisser tranquille. Merci pour toutes ces informations.
