Comment descendre un trottoir?

Ayez en tête le but de votre voyage. Vous vous entraînez ou vous rendez au travail, vous explorez une nouvelle ville ou vous économisez du carburant et du stationnement? Laissez votre objectif guider vos plans et votre marche.

Planifiez votre itinéraire. Si c'est la première fois que vous marchez pour ce genre de voyage, cela vous aidera à planifier votre itinéraire.

Cherchez un itinéraire raisonnablement direct. La marche est lente et demande un certain effort, par rapport à d'autres modes de transport.

Recherchez un itinéraire praticable. Des cartes en ligne ou un GPS peuvent vous aider. Essayez des rues relativement calmes avec des trottoirs, si vous avez le choix. L'éclairage est un plus si vous marchez dans des conditions de faible luminosité ou d'obscurité.

Évitez les zones douteuses de la ville. Si vous habitez dans cet endroit, vous savez peut-être déjà de quelles zones il s'agit. Si vous êtes nouveau ou si vous n'êtes pas certain, essayez de demander à quelqu'un qui est local dans la région.

Prévoyez beaucoup de temps. S'il s'agit de votre premier voyage à pied, ou de votre premier voyage à pied dans une nouvelle région ou sur un nouvel itinéraire, prévoyez du temps supplémentaire, au cas où le voyage prendrait plus de temps que prévu. N'oubliez pas que la correction peut prendre beaucoup de temps si vous faites un mauvais virage ou si vous devez contourner un obstacle inattendu à pied.

Habillez-vous pour le temps et pour votre promenade. Vous pouvez avoir assez chaud au fur et à mesure que vous commencez, car la marche est un bon exercice.

• Les couches sont un bon choix. Si vous avez trop chaud ou trop froid, vous pouvez ajouter ou supprimer des couches.
• Emportez un parapluie ou d'autres vêtements de pluie si nécessaire.
• Portez des vêtements confortables, mobiles et bien ajustés.

Portez des chaussures solides et confortables. Si vous portez habituellement des chaussures de ville au bureau ou ailleurs, vous voudrez peut-être les y laisser ou les emporter avec vous. Les bonnes chaussures rendront la marche confortable et ne se désintégreront pas lorsque vous marcherez vraiment dedans.-

Habillez-vous pour la visibilité. Les vêtements sombres ne s'affichent pas bien dans des conditions de faible luminosité ou d'obscurité. De meilleurs choix incluent des réflecteurs ou des matériaux réfléchissants et des vêtements clairs ou de couleurs vives.

• Recherchez des sacs, des vestes, des chaussures et des chapeaux avec des réflecteurs intégrés, de sorte qu'il soit facile de les utiliser. Emportez des lumières avec vous si vous sortez la nuit.
• N'oubliez pas que les automobilistes peuvent regarder à travers les reflets du pare-brise ou la saleté. Si vous n'êtes pas sûr, optez pour une visibilité supplémentaire.

Choisissez vos bagages avec soin. Pour une séance d'entraînement ou une marche sportive, une pièce d'identité et une bouteille d'eau peuvent être tout ce dont vous avez besoin. Pour une journée au bureau, vous aurez peut-être besoin de plus. Gardez les articles transportés au minimum, car chaque article supplémentaire ajoute du poids à votre charge et de la complexité à votre vie. Les deux auront tendance à vous ralentir.

N'oubliez rien. Vous n'aurez peut-être pas un voyage facile pour aller chercher quelque chose que vous avez omis d'apporter. Utilisez une liste de contrôle, un mnémonique ou une stratégie de «piscine de lancement» pour vous assurer de prendre ce dont vous avez besoin, ni moins, ni plus.

Soyez courtois envers les autres usagers du trottoir. Faites place aux autres piétons et groupes que vous pourriez rencontrer. Si le trottoir est bondé, respectez le rythme de la circulation. Restez de côté si vous allez plus lentement que tout le monde.

Faites attention à la circulation automobile et cycliste.

• Restez vigilant pour les automobilistes et les cyclistes. N'oubliez pas que vous ne pourrez peut-être pas entendre un cycliste tant qu'il n'est pas très proche.
• Dans de nombreux endroits, la circulation des vélos ne devrait pas se faire sur le trottoir, mais c'est une règle fréquemment enfreinte. Si vous rencontrez des vélos sur le trottoir, évitez de faire des mouvements brusques. Ils vous contourneront le plus souvent.
• La circulation automobile ne devrait certainement pas être sur le trottoir, mais elle traversera les allées. Cherchez-le avant de traverser ces endroits.
• Ne sortez pas soudainement de derrière ou entre des voitures garées.
• Traversez les rues en toute sécurité.
• Dans la mesure du possible, établissez un contact visuel avec les automobilistes avant de croiser leur chemin. De nombreux automobilistes reconnaîtront une vague ou un signe de tête, de sorte que vous êtes certain qu'ils vous ont vu et qu'ils acceptent d'attendre que vous traversiez.