Comment aider les enfants à se remettre des taquineries sur leur poids?
Si la prise de poids est une préoccupation supplémentaire pour votre enfant, les jeunes peuvent se sentir très angoissants et accablants pour eux.
Parfois, les enfants taquinent les autres enfants à propos de leur poids. Dans certains cas, les adultes peuvent également taquiner les enfants. Les taquineries ne sont pas vraiment spécifiques à une certaine personne ou à des caractéristiques spécifiques. Cela peut arriver si un enfant est en surpoids, en sous-poids ou de taille moyenne. Les taquineries et les railleries peuvent blesser l'enfant à la fois physiquement et émotionnellement, et peuvent même mener au suicide. Être là pour l'enfant, lui donner les bons conseils et intervenir si nécessaire pourrait aider l'enfant à apprendre à se défendre et à assurer sa sécurité.
Méthode 1 sur 3: être là pour l'enfant
- 1Renseignez-vous sur le poids et l'image corporelle. L'image corporelle est la façon dont les individus supposent que les autres perçoivent leur corps. Une grande partie de ce que votre enfant perçoit à propos de son corps est influencée par les pressions sociétales exercées par les médias, les amis et les proches. Ceux qui ne sont pas satisfaits de leur corps courent un risque plus élevé de développer une dépression, de l'anxiété, des troubles de l'alimentation (95% ont entre 12 et 25 ans), une faible estime de soi, une activité sexuelle précoce, une consommation de substances et des pensées suicidaires.
- 2Mener par l'exemple. Soyez le modèle et l'influence positive dont votre enfant a besoin en lui montrant que vous vous sentez bien dans votre peau et dans votre propre corps. Plus ils voient que vous êtes positif envers vous-même, plus il est probable qu'ils adopteront le même modèle de comportement. Adoptez un mode de vie sain pour vous et vos enfants en mangeant des repas équilibrés et en maintenant des activités physiques quotidiennes telles que des promenades dans le parc.
- Évitez de dire «Wow, vous êtes superbe! Avez-vous perdu du poids?» à n'importe qui quand votre enfant est là. Bien que ce commentaire puisse sembler être un complément, il envoie le message à votre enfant que les gens doivent avoir une certaine apparence ou un certain poids pour avoir fière allure.
- 3Soyez ouvert et accessible. Au cours de la jeunesse et de l'adolescence, les enfants subissent de nombreux changements physiques qui peuvent les mettre mal à l'aise. Si la prise de poids est une préoccupation supplémentaire pour votre enfant, les jeunes peuvent se sentir très angoissants et accablants pour eux. Vous êtes la principale source de soutien de votre enfant, alors essayez d'être accessible et disponible lorsqu'il a besoin de vous.
- Ne forcez pas votre enfant à parler s'il n'est pas à l'aise. Demandez plutôt à votre enfant s'il serait à l'aise de parler à un autre adulte pour obtenir des conseils, comme un enseignant, un conseiller, un autre parent adulte ou quelqu'un d'autre en qui il a confiance.
Parfois, les enfants taquinent les autres enfants à propos de leur poids. - 4Écoutez votre enfant. Les adultes ont un trait inhérent de vouloir tout réparer. Avant de pouvoir le faire, cependant, vous aurez besoin d'entendre ce que l'enfant essaie de dire. Asseyez-vous simplement et écoutez-les vous dire ce qu'ils pensent des taquineries. Le simple fait de le retirer de sa poitrine peut lui apporter un soulagement et l'aider à se sentir mieux face à la situation en sachant qu'il vous a à ses côtés.
- Accordez toute votre attention à l'enfant lorsqu'il vous parle. Maintenez le contact visuel et hochez la tête pendant qu'ils vous parlent. Ce n'est pas le moment d'être sur votre téléphone ou de regarder la télévision pendant que vous avez cette conversation importante.
- 5Boostez leur estime de soi. Avoir du temps en tête-à-tête avec l'enfant peut faire des merveilles pour son estime de soi. Cela les fait se sentir importants et renforce votre amour pour eux. Pendant ce temps, vous pouvez continuer à leur dire à quel point vous les aimez et à quel point ils sont incroyables.
- Permettez-leur de choisir une activité. Essayez de ne rien forcer sur eux, car ils peuvent avoir l'impression que vous les poussez à faire quelque chose qui les aide à perdre du poids.
- 6Présentez-les à des pairs amicaux. Que vous soyez parent, enseignant ou entraîneur, vous connaissez peut-être la personnalité générale des enfants qui vous entourent. Si un enfant vous dit qu'il est déprimé par les taquineries, vous pouvez l'aider à faire face en l'ouvrant à de nouvelles amitiés positives.
- Par exemple, si vous êtes enseignant et qu'un enfant vous parle de taquineries, vous pourriez suggérer: «Cora, je sais que Rachel a eu des moments difficiles l'année dernière avec un incident d'intimidation. Et si je vous présentais tous les deux? Je suis sûr elle peut vous donner des conseils et un soutien auxquels je ne peux pas m'identifier."
Méthode 2 sur 3: offrir des conseils
- 1Dites-leur que ce qui se passe est mal. Certains enfants en surpoids croient que se faire taquiner vient simplement avec le territoire. Ils peuvent penser que ce qu'ils vivent est normal. C'est à vous, cependant, de leur faire savoir que ce n'est pas le cas et qu'ils ne le méritent pas. Apprenez à votre enfant que se moquer des apparences n'est jamais acceptable. Définissez l'image corporelle de votre enfant et expliquez comment les influences négatives peuvent affecter la perception d'une personne à propos de l'image corporelle.
- Expliquez-leur que l'intimidateur n'est probablement pas sûr de lui, alors ils projettent leurs problèmes sur quelqu'un d'autre. Ou qu'ils peuvent être impopulaires et qu'ils pensent que taquiner quelqu'un peut les faire s'intégrer aux enfants "cool".
- Si votre enfant veut perdre du poids, assurez-vous que c'est pour les bonnes raisons, et pas seulement pour se conformer à une perception sociétale erronée de ce qui est «beau». Votre enfant ne devrait pas suivre un régime, mais plutôt changer de mode de vie pour mener une vie saine et saine.
Ou qu'ils peuvent être impopulaires et qu'ils pensent que taquiner quelqu'un peut les faire s'intégrer aux enfants "cool". - 2Conseillez-les sur la façon de réagir à l'intimidation. Les intimidateurs ne savent souvent pas comment réagir lorsque la victime visée ne respecte pas le script. Dites à l'enfant d'ignorer l'intimidateur ou d'agir comme si ce qu'il dit ne le dérange pas. Par exemple, ils ne devraient pas avoir l'air gênés ou effrayés. Partez et trouvez un adulte en qui ils ont confiance.
- Se tenir debout contre un intimidateur les arrête souvent, mais cela peut aussi aider à donner d'autres conseils. Cela pourrait inclure de regarder l'intimidateur dans les yeux ou de se défendre physiquement, si nécessaire.
- Dites à l'enfant de parler à un adulte lorsque l'intimidation se produit. Ils peuvent parler à un enseignant, un conseiller d'orientation, un chauffeur de bus ou un parent s'il est à proximité lorsque les tourments commencent. L'adulte peut affronter les intimidateurs et arrêter le comportement.
- 3Encouragez-les à passer plus de temps avec leurs amis. L'intimidation se produit généralement lorsqu'un enfant est seul. En passant plus de temps avec leurs amis, ils diminuent les chances d'être pointés du doigt et harcelés. Le fait d'avoir des amis proches peut également les aider à se sentir plus confiants.
- Aidez l'enfant à se faire des amis en les inscrivant à différentes activités s'il a du mal à les faire. Rejoindre un groupe de jeunes, un club de théâtre ou de jardinage, ou même les éclaireurs peuvent les mettre en contact avec des amis potentiels. Les inscrire aux arts martiaux peut aussi leur donner confiance et les aider à apprendre à se défendre.
Méthode 3 sur 3: intervenir si nécessaire
- 1Contactez l'école de votre enfant. Alertez l'enseignant de l'enfant des taquineries s'ils ne sont pas au courant. Parlez également au directeur. De nombreuses écoles ont une politique de tolérance zéro concernant les taquineries et l'intimidation. Exigez que l'école de l'enfant applique la politique, si elle en a une.
- Demandez à l'enseignant ou au directeur d'être attentif aux signes de taquineries. Demandez-leur de parler à l'enfant ou aux enfants agresseurs afin qu'ils s'arrêtent. Vous pouvez même demander à l'enfant de passer le moins de temps possible avec les intimidateurs.
- Demandez une rencontre médiatisée avec le(s) parent(s) des enfants qui taquinent ou intimident votre enfant, le directeur, un conseiller et un enseignant ou deux qui sont impliqués. Une réunion comme celle-ci devrait impliquer tout le monde avec un plan d'action approprié.
- 2Demandez le soutien de votre communauté. Parlez à vos amis et voisins des taquineries. Demandez-leur de l'arrêter s'ils le voient. Vous pouvez également leur demander de vous aider à mettre en place une politique de tolérance zéro pour le harcèlement avec votre école locale s'il n'en existe pas déjà une.
- Vous pouvez leur demander d'écrire des lettres à l'école et au ministère de l'Éducation de votre région pour demander la politique. Ils peuvent également se joindre à vous lors de réunions pour parler de l'intimidation et des raisons pour lesquelles une politique devrait être mise en œuvre.
Si un enfant vous dit qu'il est déprimé par les taquineries, vous pouvez l'aider à faire face en l'ouvrant à de nouvelles amitiés positives. - 3Gardez une trace des incidents. Notez l'heure et le lieu de l'intimidation. Expliquez en détail ce qui s'est passé afin d'en garder une trace lorsque vous parlez au directeur, aux conseillers ou à la police, si nécessaire. Tenir ce journal peut être utilisé comme preuve.
- 4Dites à votre famille que les taquineries ne sont pas tolérées. Parfois, ce sont les membres de la famille qui les taquinent. Les parents et les grands-parents peuvent appeler les enfants des noms qui blessent leurs sentiments alors qu'ils sont censés être mignons. Les frères et sœurs peuvent également utiliser le problème de poids de l'enfant comme point de départ lors des disputes. Faites comprendre que personne ne doit parler négativement du poids de l'enfant et que des mesures strictes seront prises s'il ne peut pas s'y conformer.
- Par exemple, vous pouvez avertir les membres de votre famille qu'ils pourraient être coupés de vous s'ils continuent à taquiner l'enfant. Vous pouvez également imposer des punitions telles que la mise à la terre et le retrait de vos objets préférés à vos autres enfants s'ils sont à l'origine des taquineries.
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