Comment mémoriser une routine de danse?
Mémoriser une routine de danse peut sembler une tâche intimidante, mais si vous la décomposez et la pratiquez lentement, vous l'obtiendrez en un rien de temps! Divisez votre routine en sections plus petites en fonction de la musique pour la rendre plus facile. Si vous avez du mal à vous souvenir de tous les mouvements, notez-les dans l'ordre et consultez votre liste pendant que vous vous entraînez. Commencez à faire les mouvements lentement et augmentez progressivement votre vitesse à mesure que vous devenez plus confiant. Essayez de pratiquer tous les jours pendant au moins 10 minutes pour vous aider à mémoriser la danse. Ce sera plus efficace que de pratiquer pendant une longue session. Vous pouvez également vous filmer et le revoir pour voir où vous devez vous améliorer. Pour plus de conseils de danse, y compris comment développer des indices internes pour vos mouvements de danse, lisez la suite!
Comment puis-je mémoriser les pas de danse afin de m'en souvenir lorsque je suis nerveux et que je joue?
Si vous avez un récital ou une audition à venir, la dernière chose que vous voulez est d'oublier votre routine au milieu! Assurez-vous de bien apprendre la chorégraphie, en regardant d'abord quelqu'un d'autre, puis en divisant la chorégraphie en morceaux au fur et à mesure que vous la parcourez lentement. Vous pouvez nommer des mouvements dont vous avez du mal à vous souvenir ou les connecter à la musique. Une fois que vous avez appris la chorégraphie, vous devez pratiquer, pratiquer, pratiquer. Plus vous pratiquez, plus vous avez de chances de mémoriser votre routine.
Méthode 1 sur 3: apprendre la chorégraphie
- 1Regardez quelqu'un d'autre faire la chorégraphie en premier. Vous pourriez apprendre la routine d'un chorégraphe en personne ou en ligne. Quelle que soit la manière dont vous l'apprenez, regardez d'abord l'ensemble de la routine plusieurs fois. L'avoir en tête avant de commencer à l'essayer vous-même peut vous aider à vous en souvenir.
- 2Posez des questions pendant que vous apprenez. S'il y a un peu de la chorégraphie dont vous n'êtes pas sûr, demandez à votre instructeur à ce sujet. Demandez-leur d'effectuer cette partie seulement, mais plus lentement. Vous ne pouvez pas mémoriser une chorégraphie que vous ne connaissez pas en premier lieu.
- Par exemple, s'il y a une section de la chorégraphie que vous ne pouvez tout simplement pas suivre, vous pouvez dire quelque chose comme «Pourriez-vous répéter les sections avec les rotations multiples, mais plus lentement? J'ai du mal à regarder vos pieds et voir comment cette section est connectée à la section précédente."
- 3Divisez la chorégraphie en morceaux. La plupart des pièces de danse ont des sections distinctes ou racontent des parties distinctes de la même histoire. Divisez votre danse en ces sections et travaillez sur une section à la fois. Il est plus facile de se souvenir de trois courtes sections qu'une longue danse. Apprenez une section jusqu'à ce que vous la connaissiez bien, puis passez à la suivante.
- Vous n'avez pas nécessairement à apprendre les sections dans l'ordre. S'il y a une section qui semble assez facile et que vous pouvez apprendre rapidement, commencez par celle-ci. Assurez-vous simplement de mettre toutes les sections ensemble dans l'ordre séquentiel.
- 4Déplacez-vous lentement dans votre chorégraphie. Il est tentant, lorsqu'on apprend une nouvelle danse, de vouloir se lancer à toute allure. Au lieu de cela, parcourez chaque étape de la chorégraphie plus lentement que vous ne l'exécuterez. Cela vous aide à vraiment l'apprendre et à mémoriser chaque étape.
Si je suis ces étapes, puis-je apprendre une danse de deux minutes en deux semaines? - 5Développer des indices internes. Il peut être facile de faire correspondre certains points de la chorégraphie avec l'endroit où vos pieds atterrissent pendant la répétition, ou la façon dont vous êtes aligné avec quelque chose dans votre maison ou votre studio. Mais il est probable que vous ne jouerez pas dans ces domaines. Au lieu de cela, développez des indices qui se rapportent à votre corps pendant que vous apprenez la chorégraphie.
- Par exemple, disons que vous avez un pas très lourd vers la droite, juste avant de devoir terminer une pirouette difficile. Utilisez ce pas lourd pour vous rappeler que la rotation difficile vient ensuite.
- 6Nommez les mouvements difficiles. S'il y a des mouvements dans votre chorégraphie qui n'ont pas de noms formels, créez les vôtres. Quelque chose comme "saut-saut-tour-tour" n'a peut-être pas de sens pour tout le monde, mais cela peut vous aider à vous souvenir de cette série de mouvements.
- 7Connectez certains mouvements à la musique. S'il y a des rythmes forts dans la musique ou une partie de la mélodie qui ressort, vous pouvez les utiliser pour vous aider à apprendre la chorégraphie. Reliez les mouvements aux indices de la musique.
Méthode 2 sur 3: pratiquer la chorégraphie
- 1Répétez la chorégraphie au cours des prochains jours. Après avoir appris la chorégraphie, pratiquez-la immédiatement par vous-même. Ensuite, accordez-vous environ 10 minutes et pratiquez-le à nouveau. Ensuite, pratiquez à nouveau le lendemain et quelques jours plus tard. Ce modèle ou cette répétition peut vous aider à mémoriser presque tout, y compris la chorégraphie.
- Pendant que vous pratiquez, faites confiance à votre corps pour se souvenir de ce que vous faites. Nos muscles ont une sorte de mémoire qui leur est propre et ils peuvent aider à guider votre corps même lorsque vous ne vous souvenez pas consciemment de la suite.
- 2Pratiquez la chorégraphie dans votre tête. Même si vous êtes dans un endroit où vous ne pouvez pas réellement pratiquer la chorégraphie, parcourez-la dans votre tête. Exécutez la chorégraphie, dans l'ordre, à des moments où vous êtes calme et détendu. Vous pouvez le faire avant de vous coucher ou dès votre réveil.
- 3Écrivez votre chorégraphie. Commencez avec une feuille de papier vierge et notez tous vos mouvements, dans l'ordre. Vous pouvez utiliser les noms formels réels des mouvements ou vos propres noms inventés. Écrivez-le plus d'une fois. C'est une forme de pratique de la chorégraphie sans la faire réellement.
Une danse de deux minutes est plus facile à apprendre en deux semaines, qu'une danse de 10 minutes en une semaine. - 4Filmez-vous pour voir où vous faites des erreurs. Si vous le pouvez, pratiquez la danse devant un miroir. Si vous n'avez pas de miroir, filmez-vous. Apprenez à quoi ressemble votre corps pendant que vous pratiquez la chorégraphie. Cela vous donne une chance de réfléchir à votre pratique sans avoir à regarder d'autres personnes, qui pourraient ne pas faire le mouvement exactement comme vous le faites.
- 5Concentrez-vous sur l'émotion derrière la danse. Si vous passez trop de temps dans la pratique à vous concentrer sur ce que fait votre corps, cela peut se voir sur votre visage. Pendant que vous pratiquez, assurez-vous de vous connecter avec l'émotion de la chanson - est-ce que c'est triste? Optimiste? Calme? Pensez à ces émotions lorsque vous bougez. Savoir quelle émotion vient ensuite peut également vous aider à mémoriser la danse.
- 6Apprenez la chorégraphie pour une danse en couple ensemble. Si vous êtes dans une danse en couple ou en groupe, vous voudrez apprendre toute la chorégraphie ensemble. Vous bougez peut-être toujours de la même manière ou en même temps, mais vos mouvements devront fonctionner ensemble.
Méthode 3 sur 3: mémoriser la chorégraphie lorsque vous manquez de temps
- 1Commencez à bouger tout de suite. Si vous n'avez pas beaucoup de temps pour apprendre la routine, ne passez pas beaucoup de temps à rester debout et à regarder le chorégraphe plusieurs fois. Au lieu de cela, commencez à copier les mouvements tout de suite, en faisant entrer le plus de danse dans votre corps le plus rapidement possible.
- 2Ne vous attardez pas sur des mouvements individuels ou des combinaisons. Si vous rencontrez des difficultés avec un mouvement ou une série de mouvements en particulier, avancez le plus rapidement possible. Accepter que si vous êtes gêné par le manque de temps lors de l' apprentissage de la chorégraphie, vous pourriez ne pas être en mesure d'apprendre tout cela parfaitement. Au lieu de cela, accordez-vous un certain temps - peut-être 15 minutes - à consacrer aux endroits difficiles, puis passez à autre chose.
- 3Faites une pause et regardez. Bien que vous deviez commencer à bouger immédiatement lorsque vous étudiez une nouvelle chorégraphie, vous avez parfois besoin d'une petite pause. S'il y a une section particulière avec laquelle vous avez du mal, restez immobile et regardez simplement le chorégraphe. Vous pourriez comprendre quelque chose que le chorégraphe ne dit pas vraiment à voix haute.
Pour plus de conseils de danse, y compris comment développer des indices internes pour vos mouvements de danse, lisez la suite! - 4Pratiquez autant que possible. Si vous êtes pressé par le temps, vous n'avez pas le luxe de prendre quelques heures ou quelques jours de congé avant de recommencer. Au lieu de cela, pratiquez, pratiquez, pratiquez. Plus vous pratiquez, plus votre corps s'habitue à la chorégraphie, et plus vite vous l'apprendrez.
- 5Développez votre vocabulaire de la danse. Si vous connaissez beaucoup de mouvements différents dans de nombreux types de danse différents, vous pouvez apprendre des routines chorégraphiées entières beaucoup plus rapidement. Vous n'aurez pas à vous soucier d'apprendre un nouveau mouvement, juste de rassembler des mouvements que vous connaissez déjà.
- Soyez confiant et souriez pendant que vous dansez.
- Pratiquez la routine de danse avec des amis la nuit juste avant le récital. Après avoir dormi, votre cerveau absorbera et traitera les informations, et vous vous en souviendrez le lendemain!
- Ne regardez pas constamment les autres pendant les répétitions; concentrez-vous sur vous-même. De cette façon, vous ne serez pas tenté de regarder quelqu'un à côté de vous dans la performance réelle (cela a toujours l'air mauvais).
- Ne vous inquiétez pas d'avoir l'air drôle. Soyez confiant.
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Questions et réponses
- J'ai une danse qui dure 3 minutes et 36 secondes. Je n'ai que 3 jours pour le mémoriser. Des conseils?Entraînez-vous pendant quelques heures (pas d'affilée) chaque jour, et avant d'aller vous coucher, imaginez-vous en train de danser toute la danse sur la musique. Vous pouvez également vous filmer en train de le faire et le regarder lorsque vous faites des pauses. Croyez en vous!
- Comment éviter de m'énerver si je manque une étape?Dites-vous simplement que les seules personnes qui connaissent la routine sont les personnes qui dansent, donc très probablement le public n'a même pas remarqué. Tout le monde fait des erreurs (même si vous ne les voyez pas), alors ne soyez pas trop dur avec vous-même. Entraînez-vous autant que possible avant votre prochaine performance et tout ira bien!
- Et si c'était pour une audition et que j'avais peu ou pas de temps pour apprendre la chorégraphie?Faites de votre mieux. Si vous oubliez, suivez la musique jusqu'à ce que vous trouviez l'endroit où vous vous souvenez de la chorégraphie.
- Et si je n'ai pas d'instructeur?Essayez de trouver quelqu'un qui sait danser pour qu'il puisse vous donner son avis. Sinon, enregistrez-vous et voyez quels domaines nécessitent plus de travail.
- Et si je me trompe pendant le spectacle?Oubliez ça - Si vous vous trompez, ce n'est pas la fin du monde. En fonction de votre performance, vous ne reverrez probablement plus jamais la plupart des gens, et ils n'ont peut-être même pas remarqué que vous vous trompez.
- Comment puis-je mémoriser les pas de danse afin de m'en souvenir lorsque je suis nerveux et que je joue?Entraînez-vous autant que vous le pouvez et assurez-vous de connaître vos repères. Ne pratiquez pas jusqu'à ce que vous ayez raison, pratiquez jusqu'à ce que vous ne puissiez pas vous tromper. Votre corps saura quoi faire même si votre esprit fait le vide, c'est ce qu'on appelle la «mémoire musculaire».
- Comment puis-je apprendre d'une vidéo?Tout d'abord, regardez les 15 à 30 premières secondes de la vidéo et mémorisez la chorégraphie, comme vous le feriez dans un cours de danse. Commencez lentement à marquer les mouvements pendant que vous regardez à plusieurs reprises ce segment de la vidéo. Une fois que vous sentez que vous maîtrisez bien cette section, lisez la vidéo et posez votre téléphone sur une table. Essayez de faire la danse sans regarder la vidéo et voyez avec quelles parties vous devez travailler.
- Si je suis ces étapes, puis-je apprendre une danse de deux minutes en deux semaines?Une danse de deux minutes est plus facile à apprendre en deux semaines, qu'une danse de 10 minutes en une semaine. Tout devrait bien se passer tant que vous suivez les étapes.
- L'écoute continue de la musique de danse aiderait-elle?Oui, tant que vous exécutez la danse dans votre tête. L'écoute de la musique de danse aide également à mémoriser les comptes et/ou les mots.
- Comment bien me préparer et m'assurer d'avoir confiance en moi lorsque je monte sur scène?La pratique rend parfait, disent-ils. Pratiquez autant que vous le pouvez et vous saurez que vous ne pouvez pas échouer sur scène.
Les commentaires (4)
- Cela correspondait à ce dont j'avais personnellement besoin et probablement à ce dont tout le monde avait besoin aussi. Je dirais donc de ne pas écouter les mauvais commentaires (s'il y en a) parce que cela m'a inspiré. J'ai pu voir le temps et les efforts que vous y consacrez pour aider les autres!
- Je travaille sur un projet pour l'école, et cet article m'a vraiment aidé.
- Merci! Mon récital approche et cela m'a beaucoup aidé!
- J'avais une routine de danse le 31 décembre et j'en ai pris connaissance le 30 décembre soir. Le spectacle était à 20h, donc j'avais le temps. Grâce à vos conseils, j'ai pu apprendre 3 minutes de chorégraphie en 10 heures! Merci beaucoup. J'ai complètement craqué sur scène!
