Comment faire du dentifrice à la menthe?
Si vous voulez une saveur qui émule le plus un dentifrice commercial, ajoutez la quantité totale d'huile de menthe poivrée et de dentifrice.
Le dentifrice commercial contient souvent des toxines potentiellement nocives et des colorants et arômes artificiels. Faire votre propre version plus saine peut être un projet de bricolage simple et amusant et, selon la recette que vous utilisez, vous pouvez déjà avoir tous les ingrédients nécessaires dans votre propre maison! Il existe de nombreuses variantes de dentifrice à la menthe poivrée, alors expérimentez jusqu'à ce que vous trouviez une recette qui vous convient le mieux.
Méthode 1 sur 3: faire un dentifrice à base de bicarbonate de soude
- 1Rassemblez vos ingrédients. Le bicarbonate de soude a été une alternative populaire au dentifrice commercial pour son abrasivité (qui aide à gratter les aliments et autres particules accumulées dans la bouche) ainsi que pour ses puissantes propriétés nettoyantes. Pour cette recette, vous aurez besoin des éléments suivants:
- 0,25 tasse de bicarbonate de soude
- 0,25 cuillère à café de sel de mer fin
- 20 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée (assurez-vous d'utiliser de l'huile essentielle de menthe poivrée pure et non de l'extrait de menthe poivrée qui est utilisé pour la cuisson)
- 20 gouttes d'extrait de stévia liquide (ou au goût)
- 1-2 cuillères à café d'eau (ajouter à la consistance désirée)
- 2Assemblez vos fournitures. Le processus de fabrication de votre propre dentifrice est assez simple et vous n'avez pas besoin de fournitures spéciales pour mélanger les ingrédients. Procurez-vous un petit bol, une fourchette et un bocal propre et sec avec un couvercle hermétique pour y ranger le dentifrice.
- 3Mélanger le bicarbonate de soude et le sel de mer. Ajoutez le bicarbonate de soude et le sel de mer dans le bol, puis utilisez la fourchette pour mélanger les deux ingrédients. Comme ce sont tous deux des matériaux secs, ne vous inquiétez pas trop de la consistance, assurez-vous simplement de bien mélanger les deux.
- 4Ajoutez vos ingrédients humides. Commencez par ajouter l'huile essentielle de menthe poivrée, en l'écrasant dans le mélange sec avec la fourchette. Mélangez ensuite la stevia et enfin l'eau jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.
- Si vous préférez une forte saveur de menthe, utilisez les 20 gouttes d'huile de menthe poivrée. Si vous souhaitez une version plus douce, commencez par 10 gouttes et ajoutez-en plus après dégustation si vous le souhaitez.
- Ajoutez également la stévia liquide au goût. Bien mélanger après avoir ajouté 10 gouttes et si vous préférez une version plus sucrée, ajoutez le reste de la stévia.
- Enfin, arrosez petit à petit dans l'eau. Ne vous attendez pas à ce que le produit final ait exactement la même consistance que le dentifrice acheté en magasin. Au lieu de cela, visez une pâte humide qui colle ensemble.
- 5Conservez votre nouveau dentifrice dans le pot. Lorsque vous utilisez votre dentifrice, vous pouvez utiliser une petite cuillère pour prélever une quantité de la taille d'un pois sur votre brosse à dents ou vous pouvez simplement tremper directement votre brosse à dents dans le pot.
Procurez-vous un petit bol, une fourchette et un bocal propre et sec avec un couvercle hermétique pour y ranger le dentifrice.
Méthode 2 sur 3: faire un dentifrice à base d'huile de noix de coco
- 1Obtenez vos ingrédients. Beaucoup de gens aiment utiliser l'huile de noix de coco par voie orale car elle contient de l'acide laurique qui est un antimicrobien et empêche donc la carie dentaire. Essayez cette recette qui combine les pouvoirs du bicarbonate de soude et de l'huile de noix de coco pour une santé bucco-dentaire maximale, de manière naturelle:
- 3 cuillères à soupe d'huile de coco
- 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
- 25 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
- 1 sachet de stévia
- 2Rassemblez vos fournitures. Puisque vous mélangez essentiellement tous les ingrédients ensemble, vous n'avez pas besoin de beaucoup de fournitures. Procurez-vous un petit bol, une fourchette et un bocal sec et propre avec un couvercle hermétique.
- 3Mélanger l'huile de noix de coco et le bicarbonate de soude dans le bol. Utilisez la fourchette pour écraser les deux ensemble jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.
- 4Ajouter l'huile essentielle de menthe poivrée et la stévia ensemble. Si vous voulez une saveur qui émule le plus un dentifrice commercial, ajoutez la quantité totale d'huile de menthe poivrée et de dentifrice. Cependant, si vous voulez une saveur plus douce, vous pouvez commencer par mettre la moitié de ce que la recette demande à l'origine, puis en ajouter plus au goût.
- Si le mélange est grumeleux ou ne colle pas, soyez patient et mélangez bien tous les ingrédients. Si vous n'obtenez toujours pas une consistance lisse, ajoutez un tout petit peu plus d'huile de noix de coco (une cuillère à café environ) jusqu'à ce que vous ayez une pâte qui colle ensemble.
- 5Conservez votre nouveau dentifrice dans le pot. Lorsque vous utilisez votre dentifrice, vous pouvez utiliser une petite cuillère pour prélever une quantité de la taille d'un pois sur votre brosse à dents ou vous pouvez simplement tremper directement votre brosse à dents dans le pot.
Il existe de nombreuses variantes de dentifrice à la menthe poivrée, alors expérimentez jusqu'à ce que vous trouviez une recette qui vous convient le mieux.
Méthode 3 sur 3: faire un dentifrice à base d'argile bentonite
- 1Rassemblez vos ingrédients. Cette recette nécessite des ingrédients plus inhabituels, mais l'argile bentonite présente de nombreux avantages, notamment la capacité d'éliminer les toxines de la bouche et de reminéraliser les dents. Un magasin d'aliments naturels bien achalandé devrait avoir tous les ingrédients suivants pour faire votre propre dentifrice à base d'argile bentonite:
- 4 cuillères à soupe d'argile bentonite
- 3 cuillères à café de xylitol ou 1 cuillère à café de stevia (ou au goût)
- 0,25 cuillère à café de sel de mer, finement moulu
- 2-3 cuillères à soupe d'eau (ajuster à la consistance désirée)
- 20 gouttes d'huile de menthe poivrée
- 2Rassemblez vos fournitures. L'argile bentonite perd de son efficacité lorsqu'elle entre en contact avec tout type de métal, alors rassemblez un bol, une fourchette et un pot sans métal. Les ustensiles en plastique sont une bonne alternative aux fourchettes en métal.
- 3Mélanger tous les ingrédients ensemble. Utilisez la fourchette pour bien mélanger tous les ingrédients dans votre bol. Il est recommandé d'ajouter d'abord les ingrédients secs, puis d'ajouter les ingrédients humides petit à petit afin que vous puissiez le goûter et adapter les arômes à vos préférences.
- 4Conservez votre nouveau dentifrice dans un pot sans métal. Vous pouvez même utiliser un petit contenant Tupperware si vous le souhaitez.
- Pour utiliser le dentifrice, vous pouvez tremper la brosse à dents dans et gratter une petite quantité sur les poils ou vous pouvez également utiliser une cuillère pour l'appliquer sur la brosse à dents.
Pour cette recette, vous aurez besoin des éléments suivants: 20 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée (assurez-vous d'utiliser de l'huile essentielle de menthe poivrée pure et non de l'extrait de menthe poivrée qui est utilisé pour la cuisson).
- Si vous utilisez une recette qui contient de l'eau, sachez que votre dentifrice contiendra du fluorure si vous utilisez de l'eau du robinet. Si vous essayez d'éviter le fluorure, utilisez uniquement de l'eau filtrée et non fluorée.
- Si vous souhaitez essayer de nouvelles combinaisons de saveurs, essayez différentes huiles essentielles. Cela peut également offrir des avantages supplémentaires. Par exemple, l'huile d'eucalyptus a des propriétés anti-inflammatoires qui pourraient apaiser les gencives irritées, tandis que l'huile d'arbre à thé possède de puissantes propriétés antibactériennes et peut aider à resserrer les tissus des gencives.
- L'utilisation d'une brosse à dents à poils doux est la meilleure pour votre santé bucco-dentaire globale. Si vous utilisez du bicarbonate de soude, soyez particulièrement doux car le bicarbonate de soude est naturellement assez abrasif et vous ne voulez pas potentiellement frotter l'émail des dents.
- Ingrédients de la recette individuelle
- Bol à mélanger
- Cuillère
- Pot de stockage (désinfecté)
