Comment prendre soin des cheveux secs?
Pour prendre soin de vos cheveux secs, lavez-les avec des shampooings et revitalisants hydratants à base de plantes, contenant de la kératine ou contenant des huiles naturelles, comme l'huile d'argan et le beurre de karité. Évitez également les produits contenant de l'huile minérale, des sulfates et de l'alcool, qui peuvent assécher davantage vos cheveux. Étant donné que le lavage quotidien peut dépouiller vos cheveux de leurs huiles naturelles, réduisez progressivement la fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux jusqu'à ce que vous ne les lavez que tous les 3 jours. Au début, vous devrez peut-être utiliser un shampooing sec pour éviter que vos cheveux ne paraissent gras entre les lavages. Si vos cheveux sont encore trop secs, pensez à mélanger un masque capillaire avec un avocat, 1 blanc d'œuf, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive ou de noix de coco et 1 cuillère à soupe de yaourt. Laissez agir 30 minutes puis rincez abondamment. Pour plus de conseils, y compris comment prendre soin des cheveux secs en maintenant une alimentation saine, continuez à lire!
Afin de prendre soin de vos cheveux secs, vous devrez apporter quelques ajustements à votre routine capillaire.
Afin de prendre soin de vos cheveux secs, vous devrez apporter quelques ajustements à votre routine capillaire. Optez pour des shampooings et des revitalisants qui contiennent des ingrédients hydratants comme l'huile d'olive et l'huile d'argan. Traitez régulièrement vos cheveux avec des masques capillaires et des revitalisants sans rinçage. De plus, réduisez votre utilisation d'outils de coiffage à chaud et de traitements chimiques. Enfin, augmentez l'hydratation de vos cheveux en augmentant votre consommation d'aliments riches en oméga-3 et en vitamines B3 et B5.
Méthode 1 sur 4: se laver les cheveux
- 1Choisissez des shampooings et revitalisants hydratants. Utilisez des shampooings et des revitalisants qui contiennent des huiles naturelles, comme l'huile d'olive et d'argan, la glycérine, le sorbitol et le beurre de karité. Les shampooings et revitalisants contenant de la kératine ou des hydratants à base de plantes, comme le phytobalm, sont également très hydratants.
- En général, essayez d'éviter les produits qui contiennent de l'huile minérale, de la vaseline, des sulfates, du silicone et de l'alcool comme l'alcool stéarylique, cétylique et cétéarylique. Ces substances peuvent exacerber la sécheresse.
- 2Évitez de vous laver les cheveux tous les jours. Si vous vous lavez les cheveux quotidiennement, réduisez progressivement la fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux. Commencez par vous laver les cheveux tous les deux jours pendant un mois. Après un mois, réduisez le lavage à tous les trois jours. Vous devriez observer une différence notable dans la texture de vos cheveux après deux à trois mois.
- Se laver les cheveux tous les jours les débarrasse de leurs huiles naturelles.
- Utilisez un shampooing sec pour retoucher vos cheveux entre les lavages.
- 3Utilisez un quart de quantité de shampooing. Si vous avez les cheveux longs ou épais (ou les deux), doublez la quantité. Essayez d'éviter d'utiliser trop de shampooing car cela peut dessécher davantage votre cuir chevelu et vos cheveux. De plus, lors du shampooing, concentrez-vous sur les racines de vos cheveux près de votre cuir chevelu.
- Si vous utilisez un shampooing de pharmacie, vous voudrez peut-être en utiliser plus d'un quart, car le shampooing peut être dilué.
- 4Conditionnez vos cheveux quotidiennement. Même s'il n'est pas temps de vous laver les cheveux avec un shampooing, vous devez vous mouiller les cheveux et appliquer un revitalisant quotidiennement. En vous concentrant sur le milieu de vos cheveux et les pointes, appliquez le revitalisant. Laissez le revitalisant pendant cinq à dix minutes, puis rincez.
- Vous pouvez vaporiser un revitalisant sans rinçage sur vos cheveux au lieu de les revitaliser sous la douche si vous le souhaitez.
- Utilisez un traitement revitalisant en profondeur une fois tous les sept à dix jours.
- Vous n'avez pas besoin d'appliquer trop de revitalisant sur les racines car les huiles naturelles produites par votre corps les hydrateront.
- 5Rincez vos cheveux à l'eau froide. Faites-le après le shampooing et le revitalisant. L'eau froide fermera les follicules pileux, permettant à vos cheveux de piéger l'humidité.
- De plus, si vous avez des cheveux colorés, un rinçage à l'eau froide aidera à préserver la couleur, réduisant ainsi le nombre de retouches nécessaires pour conserver votre apparence.
Pour plus de conseils, y compris comment prendre soin des cheveux secs en maintenant une alimentation saine, continuez à lire!
Méthode 2 sur 4: traiter vos cheveux
- 1Faites un masque capillaire à l'avocat. Écraser un avocat jusqu'à ce qu'il soit une pâte épaisse. Ajoutez un blanc d'œuf, une cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive (ou de noix de coco) et une cuillère à soupe de yaourt. Mélanger les ingrédients ensemble jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés. Couvrez l'ensemble de vos cheveux avec le masque. Laissez le masque reposer pendant 30 minutes. Rincez et lavez vos cheveux comme vous le feriez normalement.
- Appliquez ce masque une à deux fois par semaine.
- Pendant que le masque est en place, vous pouvez couvrir vos cheveux avec un bonnet de douche jetable.
- 2Essayez un traitement aux œufs. Battez un œuf si vous avez les cheveux courts (deux œufs si vous avez les cheveux longs) dans un bol. Ajoutez une à deux cuillères à soupe (15 à 30 ml) de jus de citron et une cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive ou d'amande. Mélanger les ingrédients ensemble jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés. Appliquez le masque en massant doucement votre cuir chevelu et vos cheveux. Assurez-vous que tous vos cheveux sont recouverts du masque. Laissez le masque agir pendant 15 à 20 minutes. Rincez et lavez vos cheveux à l'eau froide ou froide.
- Appliquez ce masque une fois toutes les deux à quatre semaines pour de meilleurs résultats.
- Si vous rincez à l'eau tiède ou chaude, l'œuf peut cuire dans vos cheveux.
- 3Achetez un masque capillaire du commerce. C'est une excellente option si vous n'avez pas le temps de faire votre propre masque. Il existe de nombreux masques capillaires disponibles sur le marché aujourd'hui. Recherchez ceux qui ciblent spécifiquement les cheveux secs. Ceux-ci contiendront des éléments hydratants comme la kératine, l'huile d'argan et d'autres huiles nourrissantes.
- Vous pouvez trouver des masques capillaires dans votre magasin de produits de beauté ou votre pharmacie, ainsi qu'en ligne.
- 4Utilisez un revitalisant sans rinçage. Les revitalisants sans rinçage aideront à hydrater vos cheveux tout au long de la journée. Choisissez un revitalisant sans rinçage qui contient des huiles naturelles comme l'huile d'argan ou la kératine. Recherchez également des produits contenant du panthénol; le panthénol est utilisé pour retenir l'humidité et réduire les frisottis.
- Essayez d'éviter les produits contenant du silicone.
- Si vous avez les cheveux fins, recherchez des produits contenant de la diméthicone. La diméthicone hydratera vos cheveux fins sans les laisser gras.
La vitamine B3 (niacine) et B5 (acide pantothénique) favorisent une croissance saine des cheveux, ce qui est essentiel pour prendre soin des cheveux secs.
Méthode 3 sur 4: coiffer vos cheveux
- 1Réduisez votre utilisation d'outils de coiffage à chaud. Au lieu de coiffer vos cheveux tous les jours avec des fers plats, des fers à friser et des sèche-cheveux, essayez de les limiter deux à trois fois par semaine ou les jours importants seulement. Lorsque vous utilisez ces outils, utilisez un réglage de chaleur inférieur et préparez vos cheveux avec un produit de protection thermique au préalable.
- Assurez-vous que vos cheveux sont complètement secs avant d'utiliser des outils de coiffage chauffants. Coiffer vos cheveux alors qu'ils sont encore humides peut entraîner des cheveux secs et abîmés.
- Les rouleaux sont un excellent substitut aux fers à friser car ils ne causent pas autant de dommages à vos cheveux.
- 2Réduisez ou évitez d'utiliser des produits coiffants contenant des ingrédients asséchants. De nombreuses mousses capillaires, gels et sprays de finition contiennent de l'alcool, qui peut dessécher vos cheveux. Essayez de trouver des produits qui ne contiennent pas d'alcool. Si cela est trop difficile, réduisez la fréquence d'utilisation de ces produits dans vos cheveux.
- Faites particulièrement attention à l'alcool isopropylique, au propanol, à l'alcool propylique et à l'alcool SD 40.
- 3Espacez les traitements chimiques. La coloration permanente, les défrisants et les permanentes peuvent tous endommager vos cheveux s'ils sont effectués trop fréquemment. Par conséquent, espacez les retouches et les traitements aussi longtemps que vous le pouvez. Utilisez également des shampoings qui prolongent la durée de vie de la couleur afin de réduire la fréquence des retouches.
- Garder vos traitements capillaires dans deux ou trois nuances de votre couleur naturelle vous aidera à réduire le nombre de retouches nécessaires pour maintenir votre look.
- 4Coupez vos cheveux. Couper les impasses est un excellent moyen de réduire la sécheresse et d'améliorer l'apparence générale de vos cheveux. Coupez vos cheveux toutes les six à huit semaines, surtout si vous utilisez fréquemment des outils de coiffage chauffants.
- 5Porter un chapeau. Pendant les mois d'hiver et d'été, protégez vos cheveux secs des éléments en portant des chapeaux. Vous pouvez également couvrir vos cheveux avec des foulards ou un autre accessoire pour protéger vos mèches du froid et de la chaleur.
- Pendant l'été, choisissez des produits capillaires qui peuvent protéger vos cheveux des rayons UV.
Si vos cheveux sont encore trop secs, pensez à mélanger un masque capillaire avec un avocat, 1 blanc d'œuf, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive ou de noix de coco et 1 cuillère à soupe de yaourt.
Méthode 4 sur 4: maintenir une alimentation saine
- 1Boire beaucoup d'eau. L'eau aide à hydrater et régénérer vos cheveux secs. Par conséquent, assurez-vous de boire une quantité suffisante d'eau chaque jour. Emportez une bouteille d'eau avec vous ou gardez-en une à portée de main dans la voiture pour vous assurer de boire suffisamment d'eau chaque jour.
- En moyenne, les femmes devraient boire 9 tasses (2,2 litres) et les hommes devraient boire 13 tasses (3 litres) d'eau par jour.
- 2Mangez des aliments riches en oméga-3. Les aliments riches en oméga-3 contiennent des acides gras essentiels qui aideront à garder votre cuir chevelu et vos cheveux hydratés. Par conséquent, augmentez votre consommation d'aliments riches en oméga-3 comme le saumon, le thon, le maquereau, les sardines, le hareng, les huîtres, les noix, les graines de lin, les épinards, les choux de Bruxelles et les œufs au pâturage.
- 3Augmentez votre apport en vitamines b5 et b3. La vitamine B3 (niacine) et B5 (acide pantothénique) aident à favoriser une croissance saine des cheveux, ce qui est essentiel lors du soin des cheveux secs. Les aliments riches en vitamine B5 sont les avocats, les œufs, les champignons, le chou-fleur, le maïs, les fraises, les patates douces, les graines de tournesol et les poissons gras. Les produits carnés comme le poulet, le veau, le bœuf et le porc sont également riches en vitamine B5.
- Les aliments riches en vitamine B3 sont le thon, le poulet, la dinde, le saumon, l'agneau, le bœuf, les sardines, les cacahuètes, les crevettes et le riz brun.
- Vous pouvez également prendre un supplément de 150 mg de B3 et un supplément de 300 mg de B5 par jour.
- Si vos cheveux sont gras, portez-les en queue de cheval ou en tresses entre les lavages.
Lisez aussi: Comment éviter les cheveux gras?
Questions et réponses
- Dois-je appliquer le sérum sur cheveux secs? Est-ce efficace ou endommage-t-il davantage les cheveux?Le sérum ou les revitalisants sans rinçage amélioreront vos cheveux. Combien, cependant, dépendra de la qualité du sérum.
- Puis-je utiliser un shampooing pour cheveux secs tous les jours?Pas tous les jours. Il serait peut-être même préférable d'arrêter d'utiliser un shampooing et de donner à vos cheveux/cuir chevelu quelques semaines pour qu'ils prennent à nouveau soin d'eux-mêmes. Un peu de savon pour les mains enlèvera l'excès de graisse et de saleté si nécessaire.
- J'ai les cheveux extrêmement secs. Que devrais-je faire?Je suggérerais d'essayer l'une des techniques de masque ci-dessus.
- À quelle fréquence dois-je shampouiner?Vous devriez vous doucher tous les deux jours. Si vous devez vous doucher tous les jours, faites un shampooing une fois sur deux.
Questions sans réponse
- J'aime lisser mes cheveux et les boucler. J'ai essayé de l'éviter et d'utiliser certains de mes produits qui aident mes cheveux, mais cela ne fonctionne pas. Que fais-je?
Les commentaires (1)
- Les choses qui m'ont le plus aidé sont le traitement des œufs et l'utilisation quotidienne du revitalisant.
