Comment lire facilement les visages et les expressions faciales?
Pour lire facilement les visages et les expressions faciales, identifiez les 7 expressions principales, dont le bonheur, la tristesse, le mépris, le dégoût, la surprise, la peur et la colère. Par exemple, le bonheur se caractérise par un sourire avec quelques dents exposées et une ride allant de l'extérieur du nez aux coins extérieurs de la lèvre. Lorsque vous parlez aux gens, essayez d'identifier leurs expressions principales, puis vous pourrez rechercher des micro-expressions, qui durent généralement une fraction de seconde et révèlent des émotions cachées. Pour obtenir des conseils sur la façon de lire les expressions de macro, continuez à lire!
Pour lire facilement les visages et les expressions faciales, identifiez les 7 expressions principales, dont le bonheur, la tristesse, le mépris, le dégoût, la surprise, la peur et la colère.
La lecture des émotions des gens est une partie importante de la communication humaine. Reconnaître les expressions faciales est un moyen important d'avoir une idée de ce que ressent une personne. Cependant, au- delà de la simple reconnaissance des expressions faciales, vous devez également comprendre comment communiquer sur ce que quelqu'un pourrait ressentir. Nous vous conseillons d'apprendre les 7 grands types d'expressions faciales, de savoir quand certains types d'expressions sont utilisés et de développer vos interprétations.
Partie 1 sur 3: apprendre les 7 principaux types d'expressions faciales
- 1Pensez au lien entre les émotions et les expressions. Charles Darwin (1872) a été le premier à suggérer que les expressions faciales de certaines émotions étaient universelles. Les études de son temps n'étaient pas concluantes; Cependant, les recherches se sont poursuivies sur le sujet et, dans les années 1960, Silvan Tomkins a mené la première étude démontrant que les expressions faciales sont en fait associées de manière fiable à certains états émotionnels.
- Des études ont montré que lorsque des émotions sont suscitées spontanément, les personnes aveugles de naissance produisent les mêmes expressions faciales que les personnes voyantes. De plus, des expressions faciales considérées comme universelles chez l'homme ont également été observées chez les primates non humains, en particulier les chimpanzés.
- 2Apprenez à lire le bonheur. Un visage exprimant le bonheur ou la joie comportera un sourire (coins de la bouche tirés et en arrière) avec quelques dents exposées, et une ride va de l'extérieur du nez aux coins extérieurs de la lèvre. Les joues sont relevées et les paupières inférieures sont tendues ou ridées. Le rétrécissement des paupières provoque des rides «pattes d'oie» aux coins externes des yeux.
- Un visage qui sourit mais n'implique pas les muscles des yeux indique un faux sourire ou un sourire poli qui n'est pas un vrai bonheur ou une joie.
- 3Identifiez la tristesse. Un visage triste a les sourcils tirés vers le haut et vers le haut, la peau sous les sourcils est triangulée avec le coin interne vers le haut et les coins des lèvres sont rabattus. La mâchoire se soulève et la lèvre inférieure fait la moue.
- Des études montrent que cette émotion est l'expression la plus difficile à simuler.
Charles Darwin (1872) a été le premier à suggérer que les expressions faciales de certaines émotions étaient universelles. - 4Apprenez à lire le mépris. Un visage qui montre du mépris, ou de la haine, a un coin de la bouche qui se lève, comme une sorte de demi-sourire qui est en fait un ricanement.
- 5Identifiez le dégoût. Un visage dégoûté a les sourcils baissés, mais la paupière inférieure relevée (ce qui rétrécit les yeux), les joues sont relevées et le nez est froissé. La lèvre supérieure est également relevée ou recourbée vers le haut.
- 6Surveillez la surprise. Un visage surpris présente les sourcils relevés et recourbés. La peau sous le front est étirée et il y a des rides horizontales sur le front. Les paupières sont si grandes ouvertes que les blancs apparaissent au-dessus et/ou au-dessous des pupilles. La mâchoire est tombée et les dents sont légèrement écartées, mais il n'y a pas d'étirement ou de tension de la bouche.
- 7Remarquez la peur. Un visage qui montre la peur a soulevé des sourcils qui sont généralement plus plats et non incurvés. Il y a des rides sur le front au centre entre les sourcils, pas en travers. Les paupières supérieures sont surélevées, mais les paupières inférieures sont tendues et tirées, ce qui fait généralement apparaître des blancs dans l'œil supérieur mais pas dans le bas. Les lèvres sont généralement tendues ou tirées en arrière, la bouche peut être ouverte et les narines peuvent être évasées.
- 8Identifiez la colère. Un visage en colère montrera des sourcils abaissés et rapprochés, des yeux fixes ou bombés, des lignes verticales apparaissant entre les sourcils et les paupières inférieures tendues. Les narines peuvent être évasées et la bouche est soit fermement pressée l'une contre l'autre avec les lèvres abaissées aux coins, soit de forme carrée comme si elle criait. De plus, la mâchoire inférieure fait saillie.
Nous vous conseillons d'apprendre les 7 grands types d'expressions faciales, de savoir quand certains types d'expressions sont utilisés et de développer vos interprétations.
Partie 2 sur 3: savoir quand différentes expressions sont utilisées
- 1Surveillez une expression macro. Une macro expression, c'est lorsque nous créons un visage qui s'accompagne d'une certaine sensation et qui dure entre 0,5 et 4 secondes, et implique généralement l'ensemble du visage.
- Ces types d'expressions se font lorsque l'on est seul, ou en famille proche ou entre amis. Elles durent plus longtemps que les «micro-expressions» car nous sommes à l'aise dans notre environnement et ne ressentons pas le besoin de dissimuler nos émotions.
- Les macroexpressions sont relativement faciles à voir si vous savez quoi rechercher chez une personne.
- 2Remarquez une microexpression. Une microexpression est une version abrégée d'une expression faciale émotionnelle. Ils vont et viennent sur le visage en une fraction de seconde, parfois 0,330 de seconde. Ils arrivent si vite que si vous clignez des yeux, vous pouvez les manquer.
- Les microexpressions sont généralement le signe d'émotions cachées. Parfois, les émotions ne sont pas nécessairement cachées, elles sont juste traitées rapidement.
- La recherche suggère que les micro-expressions se produisent parce que les expressions faciales ne peuvent pas être complètement contrôlées volontairement, même si la personne essaie de contrôler ses émotions. Il existe deux voies neuronales dans le cerveau qui médient les expressions faciales, et elles entrent dans une sorte de «tir à la corde» sur le visage lorsque quelqu'un se trouve dans une situation extrêmement émotionnelle mais essaie de cacher ses sentiments.
- 3Commencez à chercher ces expressions chez les autres. Être capable de lire les expressions faciales profite aux personnes dans de nombreuses professions différentes, en particulier celles qui travaillent avec le public, telles que les professionnels de la santé, les enseignants, les chercheurs et les hommes d'affaires, ainsi que toute personne intéressée à améliorer ses relations personnelles.
- Lorsque vous discutez avec quelqu'un, voyez si vous pouvez d'abord établir une ligne de base sur son visage. La ligne de base est leur activité musculaire normale du visage lorsqu'ils ressentent peu ou pas d'émotion. Ensuite, tout au long de la conversation, recherchez les macro- ou micro-expressions et voyez si elles correspondent bien à ce que dit la personne.
Partie 3 sur 3: développer vos interprétations
- 1Confirmez soigneusement vos observations. Gardez à l'esprit que la capacité de lire les expressions faciales ne révèle pas automatiquement ce qui a causé l'émotion, mais seulement que l'émotion peut se produire.
- Ne présumez pas et ne posez pas de questions basées sur votre supposition. Vous pourriez demander: «Voulez-vous en parler davantage?» si vous pensez que quelqu'un cache ses émotions.
- Demander «Êtes-vous en colère? ou "Es-tu triste?" à quelqu'un que vous ne connaissez pas très bien ou avec qui vous avez une relation professionnelle peut être trop intrusif et pourrait contrarier ou aggraver la personne. Vous devez vous assurer que quelqu'un se sent très à l'aise avec vous avant de poser des questions directes sur ses émotions.
- Si vous connaissez bien quelqu'un, il peut être amusant et utile de lui demander directement ce qu'il ressent si vous soupçonnez une certaine émotion. Cela pourrait être une sorte de jeu. Vous devez d'abord leur dire que vous apprenez à lire les expressions faciales et qu'il vous serait utile de vous entraîner parfois avec eux.
- 2Sois patient. Être capable de lire les expressions faciales ne vous donne pas d'autorité sur les sentiments de quelqu'un, et vous ne devriez pas supposer que vous savez exactement comment ils se sentent sans plus de communication.
- Par exemple, vous ne voudriez pas donner de mauvaises nouvelles à quelqu'un, comme s'il n'a pas obtenu la promotion qu'il espérait, puis demander directement: «Êtes-vous en colère? parce que vous avez vu une microexpression en colère. Dire: «Je suis prêt à en parler davantage chaque fois que vous le souhaitez» serait une bien meilleure réponse si vous pensez qu'ils sont en colère.
- Donnez aux gens le temps d'exprimer leurs sentiments lorsqu'ils sont prêts à le faire. Les gens ont de nombreuses façons de communiquer. Ce n'est pas parce que vous pensez que quelqu'un se sent d'une certaine manière qu'il est nécessairement prêt à en discuter avec vous.
La recherche suggère que les micro-expressions se produisent parce que les expressions faciales ne peuvent pas être complètement contrôlées volontairement, même si la personne essaie de contrôler ses émotions. - 3Ne présumez pas que quelqu'un ment. Si la microexpression de quelqu'un contredit ce qu'il dit, il est possible qu'il mente. Les gens ont tendance à être émotifs lorsqu'ils mentent pour diverses raisons: la peur de se faire prendre, la honte ou même le plaisir de mentir à propos de quelque chose dont ils veulent s'en tirer.
- À moins que vous ne soyez un professionnel formé pour détecter le mensonge, comme un agent des forces de l'ordre, supposer que quelqu'un ment et agir en conséquence peut nuire à votre relation avec cette personne.
- Les personnes qui travaillent dans les forces de l'ordre, comme les agents du FBI et de la CIA, passent souvent des années en formation pour apprendre à lire le langage corporel des gens; non seulement leurs expressions faciales mais aussi leur voix, leurs gestes, leur regard et leurs postures. Soyez toujours prudent lorsque vous lisez les expressions faciales, sauf si vous êtes un professionnel.
- 4Recherchez des signes possibles de mensonge. Bien que vous ne puissiez pas vous fier uniquement aux expressions faciales pour savoir avec certitude que quelqu'un ment, il existe d'autres signes qui sont principalement prouvés pour signifier le mensonge, et si vous les remarquez avec des expressions faciales incohérentes, alors quelqu'un peut cacher la vérité. Les autres signes sont:
- une secousse ou une inclinaison soudaine de la tête,
- augmentation de la respiration superficielle,
- rigidité extrême,
- répétitivité (répétition de certains mots ou phrases)
- surcompensation (donner trop d'informations)
- couvrant la bouche ou d'autres zones vulnérables telles que la gorge, la poitrine ou l'abdomen
- brassage des pieds
- difficulté à parler
- contact visuel anormal - absence totale, clignement rapide ou contact visuel prolongé sans clignement
- montrer du doigt
Le saviez-vous? Des handicaps tels que l'autisme et le TDAH peuvent avoir un impact sur le langage corporel, les habitudes et les compétences. Certains des «signes de mensonge» énumérés ici sont un comportement normal pour les personnes atteintes de certains handicaps. Gardez à l'esprit leur comportement de base.
- 5Gardez à l'esprit les différences culturelles. Alors que les expressions faciales ont été considérées comme le «langage universel de l'émotion», différentes cultures peuvent en fait interpréter les expressions faciales heureuses, tristes et en colère de manière unique.
- Selon des études, les cultures asiatiques s'appuient davantage sur les yeux pour interpréter une expression faciale, mais les cultures occidentales s'appuient davantage sur les sourcils et la bouche. Cela peut parfois conduire à des signaux manqués ou à des signaux mal interprétés lors de la communication interculturelle. En outre, il a été suggéré que les cultures asiatiques associent en fait différentes émotions fondamentales, telles que la fierté et la honte, à certaines expressions au lieu des sept principales émotions occidentales.
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Questions et réponses
- Si quelqu'un ment, deviendra-t-il automatiquement sur la défensive ou ignorera-t-il quelqu'un d'autre?Les menteurs peuvent devenir défensifs, mais ce n'est pas toujours le cas. Il ne suffit certainement pas à lui seul de tirer une certaine conclusion.
- Si quelqu'un me répond en souriant et garde ses distances, qu'est-ce que cela signifie? Est-ce qu'elle ment?Pas nécessairement. Cela pourrait aussi être un signe qu'elle est timide.
- J'ai posé une question à quelqu'un et ils ont ri en répondant. Qu'est-ce que ça veut dire?Il se peut qu'ils fassent preuve d'humour dans leur réponse ou qu'ils trouvent votre question amusante. Ils ont peut-être aussi dit quelque chose de sarcastique. Certaines personnes rient juste quand elles sont nerveuses.
- Comment lire le langage corporel?Consultez Lire le langage corporel pour obtenir de bons conseils.
- Quelle est la précision des lectures? Dois-je être un pro?Ce ne sont que les bases, vous n'avez donc pas besoin d'être un pro. Vous pouvez apprendre cela et improviser, ou suivre une formation pour devenir un pro.
- Y a-t-il des signes faciaux qui montrent l'intelligence?Regarder au loin sur une base régulière peut indiquer qu'une personne pense à quelque chose d'important. Parfois, des sourcils légèrement abaissés, des lèvres pincées et/ou des yeux plissés peuvent également être des indicateurs d'une personne réfléchie ou intelligente.
- Comment savoir si quelqu'un m'aime par des actions?Consultez les deux dernières sections de Montrez votre amour pour voir si la personne présente ces comportements.
- Ces expressions diffèrent-elles d'une personne à l'autre selon le MBTI?En général, non. Certaines études suggèrent que les sociopathes et d'autres personnes atteintes de troubles de la personnalité peuvent réagir légèrement différemment. Les sociopathes ont tendance à être moins prononcés dans leurs expressions selon ces études, mais il n'y a aucune preuve concluante. Quant aux personnes introverties et extraverties, il peut y avoir des différences mineures mais négligeables. La seule chose que l'on puisse dire avec certitude est que pratiquement toutes les personnes partagent les mêmes réponses émotionnelles, bien que certaines puissent mieux les cacher en raison de certains traits de personnalité.
- Qu'est-ce que cela signifie quand quelqu'un pince entre les sourcils avec la tête baissée et les yeux fermés?Cela pourrait signifier que vous les avez mis en colère, ou qu'ils sont dans un état de dégoût ou de déception.
Questions sans réponse
- Que suggère le strabisme?
Les commentaires (10)
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