Comment gagner une ceinture noire?
Si je gagne ma ceinture noire et que je veux arrêter de pratiquer les arts martiaux, est-ce que je perds la ceinture noire?
Cela peut prendre beaucoup de travail, de temps et d'efforts, mais gagner une ceinture noire dans le système de votre choix est une entreprise louable. Bien qu'une ceinture noire ne soit pas souvent le niveau le plus élevé qu'elle soit perçue comme étant, elle signifie une certaine expertise dans la pratique, ainsi qu'un niveau d'études supérieures pour la personne qui la porte. Gagner une ceinture noire ne sera certainement pas facile, mais cela ne devrait pas vous empêcher de faire de votre mieux.
Méthode 1 sur 3: comprendre les exigences
- 1Inscrivez-vous à un cours. Certaines personnes pensent qu'il est normal d'étudier les arts martiaux à partir d'un livre, mais ce n'est pas la même chose. Une école authentique est préférable, mais l'important est d'être dans une classe avec de bons professeurs.
- Il existe une litanie de techniques que vous apprendrez pour gagner une ceinture noire en karaté. Vous gagnerez votre chemin jusqu'à l'échelle de la ceinture, gagnant des ceintures de couleurs différentes en vous dirigeant vers la ceinture noire. Votre instructeur vous enseignera des mouvements de karaté de plus en plus compliqués et des techniques de défense que vous continuerez.
- Cela peut prendre des années d'entraînement pour gagner une ceinture noire. L'inscription à un cours n'est que la première étape. Vous commencerez probablement par apprendre les bases du karaté. Vous apprendrez les positions de base, les mouvements et la forme.
- Les conditions requises pour la durée de vos cours varient et dépendent en grande partie de la rapidité avec laquelle vous pouvez gravir les échelons. Certaines écoles ne nécessitent que 2 ans de formation, tandis que d'autres nécessitent au moins 4 ans et demi.
- 2Préparez-vous aux tests en respectant les exigences de niveau de bande. Pratiquez à la maison ou dans le parc quand vous le pouvez. Gardez la mentalité d'un artiste martial.
- Pratiquer tous les jours. Demandez à votre instructeur de vous donner une liste de mouvements à pratiquer chez vous. Essayez de pratiquer pour votre propre bénéfice. Développez un sentiment d'autonomie en vous rappelant pourquoi une ceinture noire est importante pour vous. Ne vous entraînez pas pour votre instructeur ou pour impressionner les autres. Entraînez-vous pour votre propre sentiment d'accomplissement.
- Pensez au but de votre pratique. Lorsque vous vous sentez découragé, passez en revue les raisons pour lesquelles vous vouliez obtenir une ceinture noire. Vouliez-vous vous sentir plus en sécurité en vous-même? Vouliez-vous favoriser un sentiment d'accomplissement? Quelle que soit votre raison, garder cela à l'esprit peut vous aider à vous sentir bien dans votre peau et à vous pousser à pratiquer davantage.
- Si vous avez des amis dans votre cours de karaté, envisagez de collaborer avec eux pour vous entraîner les uns sur les autres. N'oubliez pas d'être prudent. Le karaté est une question de légitime défense, vous ne devez donc jamais vous efforcer de nuire intentionnellement à un adversaire.
- 3Mettez du temps et des efforts. Les gagnants font des choses que les perdants ne jugent pas nécessaires. Selon la discipline que vous choisissez d'étudier, vous devrez acquérir un certain nombre de ceintures avant d'atteindre le noir.
- Gardez à l'esprit que l'âge et le rang jouent un rôle dans les difficultés liées à gagner des ceintures. Plus vous êtes âgé et plus vous montez, plus on attend de vous.
- Soyez patient et montez dans les rangs lentement et avec détermination.
- 4Comprenez ce que signifie une ceinture noire. Si vous voulez gagner une ceinture noire, vous devez savoir ce que cela signifie d'en obtenir une. Pensez à l'histoire des ceintures noires et aux étapes que vous devrez franchir pour éventuellement gagner votre ceinture noire.
- Pour gagner votre ceinture noire, vous commencerez aux rangs les plus bas et gagnerez vos ceintures en cours de route. Une ceinture noire n'est cependant pas seulement une mesure de force. C'est une récompense pour avoir mis des années de discipline dans un métier. Une ceinture noire doit modeler votre esprit ainsi que votre corps. Cela devrait enseigner votre patience, votre dévouement et votre indépendance.
- Vous devez éviter les écoles qui attribuent des ceintures noires après seulement une courte période de formation. Une ceinture noire est un grand honneur, et gagner une ceinture noire prend un an. Assurez-vous que l'école dans laquelle vous vous inscrivez a un système standard de tests que tous les élèves doivent réussir pour gravir les échelons.
- Plus votre ceinture noire est longue, plus vous vous élèverez. Il existe différents degrés de ceinture noire que vous pouvez gagner en poursuivant vos études de karaté. Si le karaté est important pour vous, efforcez-vous d'être un jour vous-même un sensei. Cependant, cela prendra des années et des années de formation et c'est quelque chose que vous ne pouvez pas faire avant l'âge adulte.
Pour gagner votre ceinture noire, vous commencerez aux rangs les plus bas et gagnerez vos ceintures en cours de route.
Méthode 2 sur 3: gagner une ceinture noire en karaté
- 1Gagnez votre ceinture en or. Avoir une connaissance des techniques de la main comme le jab et l'inverse. Sachez faire un coup de pied avant. Soyez conscient de la façon de faire des blocs hauts, bas et moyens.
- Les positions du cheval, prêt, devant et attention doivent être connues.
- Les deux techniques de forme du coup de poing avant et du coup de poing avant doivent être connues.
- Un minimum de 16 cours sont suivis pour gagner la ceinture d'or et doivent être suivis dans un délai minimum de deux mois.
- 2Gagnez une ceinture orange. Connaître la main un couteau, la main lance, et dos techniques de main de poing. Vous devez également savoir comment faire un coup de pied rond.
- Connaître le chat face au côté, le chat face à l'avant et les positions de fente.
- Les deux techniques de forme de coup de pied avant et de fente doivent être connues.
- Un minimum de 32 cours doit être suivi pour répondre aux exigences de cette ceinture dans un délai minimum de quatre mois.
- 3Obtenez votre ceinture bleue. À ce stade, vous devez savoir comment faire la position inversée, le bloc de main ouverte et le coup de pied latéral. Les techniques de la main comme une main de lance et une main de crête doivent être connues.
- Les techniques de forme comme le punch inversé et le punch inversé doivent être connues.
- Pour la qualification ceinture bleue, vous devez suivre un minimum de 48 cours sur un minimum de 6 mois.
- 4Achetez votre ceinture violette. Apprenez le crochet et sautez le coup de pied avant. le crochet et sauter le coup de pied avant. Devenez adepte de la technique de la main du coude.
- Un minimum de 64 cours doit être suivi à ce stade sur une période d'au moins 8 mois.
- 5Qualifiez-vous en tant que candidat vert pour accéder à votre ceinture verte. En tant que candidat vert, sachez comment faire des techniques de main arrière, des coups de pied tournants et des blocs de poing arrière et x. Pour votre ceinture verte, apprenez la position de la fente inversée et le coup de pied latéral de saut.
- Pour vos exigences de candidat vert, vous aurez besoin d'un minimum de 80 cours et d'un minimum de 10 mois.
- Pour vos exigences de ceinture verte, vous aurez besoin d'un minimum de 96 cours et d'un minimum de 12 mois.
- 6Devenez un candidat marron pour gagner votre ceinture marron et 1er marron. En tant que candidat brun, soyez adepte de la position inversée de la fente et des techniques de forme inversée de la fente inversée et du coup de pied. En tant que ceinture marron et 1er marron, l'accent est mis sur les kata et les kisos.
- Pour le candidat brun, un minimum de 120 cours est nécessaire et un minimum de 15 mois avant de passer à la chose suivante.
- Pour la ceinture marron, un minimum de 144 cours et un minimum de 18 mois sont nécessaires avant de passer au 1er niveau marron suivant.
- Pour le 1er brun, vous aurez besoin d'un minimum de 168 cours et d'un minimum de 21 mois.
- 7Devenez ceinture noire. Gagnez votre qualification de candidat ceinture noire en prenant un minimum de 200 cours sur un minimum de 24 mois. Familiarisez-vous avec le kata Naihanchi.
- Gagnez votre ceinture noire en prenant un minimum de 300 cours sur un minimum de 36 mois.
- Les ceintures noires peuvent être gagnées dès l'âge de 9 à 10 ans.
Pensez à l'histoire des ceintures noires et aux étapes que vous devrez franchir pour éventuellement gagner votre ceinture noire.
Méthode 3 sur 3: gagner une ceinture noire en jiu jitsu
- 1Gagnez votre ceinture blanche. Acquérir des connaissances sur les noms des principaux postes de Jiu Jitsu. Familiarisez-vous avec tous ces postes principaux. Par exemple, vous devez être en mesure d'identifier la position de la garde.
- Apprenez à contrôler l'ego et acceptez que parfois perdre sera quelque chose que vous ressentirez, en particulier de la part d'adversaires plus âgés et plus forts.
- Concentrez votre énergie sur l'expérience et non sur le concept de gagner ou de perdre.
- Choisissez et essayez de maîtriser une technique.
- 2Obtenez votre ceinture bleue. Construisez votre jeu sur une défense solide. Être capable d'échapper à la plupart des positions principales avec facilité lors de combats avec un adversaire.
- Il vous faudra également savoir passer la garde, un aspect difficile du jiu jitsu. Parce que vous passerez beaucoup de temps dans les gardes de vos adversaires, vous devez être équipé pour faire face à cette position.
- Avoir deux sorties efficaces des positions de montage latéral, de montage arrière et de montage.
- Participez à au moins un concours.
- 3Posez les bases de votre jeu en gagnant une ceinture violette. Apprenez à utiliser l'élan du poids de votre adversaire ainsi que votre propre poids afin d'atteindre les objectifs de moment pour lesquels la ceinture est connue. Concentrez-vous sur vos faiblesses ou les failles de votre jeu.
- Gardez à l'esprit que gagner la ceinture violette signifie que vous devez être dangereux de n'importe quelle position tout en conservant une grande attaque.
- Vous devez avoir un garde efficace, être familiarisé avec les différents gardes et vous spécialiser dans une ou deux techniques de garde.
- Avoir trois soumissions de Back Mount, Side Mount et Mount. Avoir trois attaques combinées depuis la position de garde.
- 4Achetez votre ceinture marron. À ce poste, peu de situations ou de postes vous seront inconnus. Vous serez sinistre des positions supérieures. Sachez utiliser votre poids corporel dans les positions de montage latéral et de montage au point que votre adversaire ressent chaque gramme de vous.
- Essayez de consolider vos connaissances en donnant quelques cours dans l'académie où vous apprenez. Être capable d'enseigner le jiu jitsu aux autres est un excellent indicateur de vos capacités en tant que ceinture brune.
- Votre équilibre devrait vous rendre très difficile à être balayé par vos adversaires. À ce stade, il devrait être perfectionné.
- Vous pourrez passer la garde même à la fenêtre d'opportunité la plus étroite et contrer les attaques les plus courantes.
- 5Symbolisez votre évolution pour maîtriser le grappler et obtenez votre ceinture noire. À ce stade, vous en savez plus sur votre esprit, votre corps et vos limites que la personne moyenne. Vous êtes dangereux et très adepte des arts martiaux, mais vous limitez vos compétences à la défense et à l'aide de personnes moins capables.
- Vous vous déplacez avec une grâce et un mouvement exceptionnels et êtes capable d'affiner les mouvements à l'infini.
- Le jiu jitsu pratiqué à ce niveau sera non seulement efficace, mais il aura aussi bonne mine.
- Il faut comprendre que le voyage n'est pas terminé et qu'il est encore temps d'apprendre et d'évoluer au niveau suivant: une ceinture rouge.
Vous gagnerez votre chemin jusqu'à l'échelle de la ceinture, gagnant des ceintures de couleurs différentes en vous dirigeant vers la ceinture noire.
- Ne soyez pas paresseux! Si vous trouvez un moyen de gagner une ceinture noire dans un mois ou avec un minimum de travail, ce n'est certainement pas authentique. La plupart des arts nécessitent des années de pratique dévouée avant de passer au niveau de la ceinture noire.
- N'oubliez pas de bien vous entraîner. N'oubliez pas que la pratique ne rend pas parfait. La pratique parfaite rend parfait.
- Soyez physiquement et mentalement en bonne santé. Mangez bien, entraînez-vous dur et concentrez-vous sur votre objectif.
- Lorsque vous choisissez un cours de karaté, essayez de visiter différentes classes avant de vous en décider. Parlez à l'instructeur et aux autres étudiants. Voyez si le cours vous convient.
- Une fois que vous serez ceinture noire, vous continuerez à apprendre des techniques nouvelles et avancées jusqu'au 4ème Dan (degré), que vous pourrez enseigner aux autres.
- Ne vous attendez pas à ce que ce soit facile.
- Ne laissez pas votre ego devenir incontrôlable si vous gagnez une ceinture noire. Être humble est un aspect important de toute discipline d'arts martiaux.
- Ne vous attendez pas à obtenir une ceinture noire rapidement. Cela prendra des années de travail.
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Questions et réponses
- Je me suis arrêté comme ceinture verte mais j'ai quitté l'école. Est-ce OK?Oui, sauf si vous avez signé un contrat. Si vous l'avez fait et que ce n'est pas fait (comme vous avez accepté de rester jusqu'à la ceinture noire), vous payez toujours de l'argent pour aller aux cours.
- Avant de gagner une ceinture noire, dois-je battre mon maître dans un combat dans un dojo?Votre maître dit-il que vous devez le battre? Cela dépend également de l'école de karaté où vous allez. Si vous êtes préoccupé par ce qui est nécessaire, demandez à votre maître si vous devez le battre.
- Est-il acceptable d'arrêter les arts martiaux avant de gagner une ceinture noire?Il est. Par exemple, si vous gagnez une ceinture jaune et que vous êtes satisfait de ce que vous avez appris jusque-là, soyez simplement une ceinture jaune. Décidez de vos propres objectifs et permettez à votre parcours d'arts martiaux de se corréler avec cela.
- Pouvez-vous pratiquer à la maison et obtenir une ceinture noire une fois que vous vous êtes inscrit?Absolument pas, cela ne fonctionnera jamais. Obtenir une ceinture noire nécessite de nombreuses années de dévouement et de pratique acharnée, et cela inclut apprendre à travailler en équipe, gagner le respect des pairs, apprendre / pratiquer activement des tactiques avec les autres et être capable d'obéir aux instructions des enseignants et des dirigeants. Rien de tout cela ne peut être fait à la maison par vous-même. Pour obtenir la bonne technique, il faudra être en classe et recevoir des instructions appropriées.
- Si je gagne ma ceinture noire et que je veux arrêter de pratiquer les arts martiaux, est-ce que je perds la ceinture noire?J'ai reçu une ceinture noire à Tae Kwon Do et j'ai arrêté plus tard. J'ai toujours gardé la ceinture noire et ma carte d'identité Tae Kwon Do (je l'ai reçue lors de la cérémonie de la ceinture noire). Ils ont dit que je pouvais revenir en arrière à tout moment. J'ai toujours la ceinture, donc je suppose que vous ne la perdrez pas. Si vous avez des doutes, c'est une bonne idée de vous renseigner auprès de votre instructeur.
Les commentaires (3)
- Cela m'a aidé à comprendre que pour gagner chaque ceinture, je dois être discipliné et travailler dur pour l'obtenir.
- J'adore le karaté, tout le monde peut l'apprendre.
- Cet article est très utile. Cela m'a permis de comprendre comment gagner une ceinture noire. Merci beaucoup de m'avoir informé à ce sujet.
