Comment danser la salsa?

Il peut également y avoir des clubs de danse salsa dans votre région où vous pouvez aller voir des danseurs de salsa chevronnés se produire.

La danse salsa est née dans les années 1970 à New York, influencée par les styles de danse de Cuba et de Porto Rico. C'est une danse vivante et sensuelle que vous pouvez exécuter lors de fêtes ou de clubs de danse. Commencez par apprendre les mouvements de base de la salsa comme le timing «On1», un virage à droite et une avance en croix. Ensuite, entraînez-vous à danser la salsa avec un partenaire. Vous pouvez également suivre un cours de salsa pour améliorer vos mouvements de danse et les faire passer au niveau supérieur.

Partie 1 sur 5: faire le timing "on1"

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Placez vos pieds à la largeur des hanches en position neutre. Vos pieds doivent être à plat sur le sol.
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Avancez votre pied gauche devant vous. C'est le compte 1.
- La danse salsa compte de 1 à 8 comptes. Suivez toujours la musique salsa en faisant 8 étapes à la fois.
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Reculez sur votre pied droit pour le compte 2. Ne levez pas votre pied droit. Transférez simplement votre poids sur votre pied droit.
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Remettez votre pied gauche en position neutre pour le compte 3. Restez immobile pour le compte 4.
- Les chefs d'accusation 4 et 8 sont considérés comme une pause, vous ne ferez donc jamais un pas sur ces chefs d'accusation.
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Placez votre pied droit derrière vous pour le compte 5. Restez léger sur vos pieds lorsque vous reculez.
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Transférez votre poids sur votre pied gauche sur le compte 6. Ne soulevez pas ou ne soulevez pas votre pied gauche pendant que vous faites cela.
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Ramenez votre pied droit en position neutre pour le compte 7. Restez immobile pour le compte 8.

De nombreuses boîtes de nuit organisent des soirées de danse salsa consacrées à la danse salsa.

Partie 2 sur 5: apprendre un virage à droite

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Commencez en position neutre. Avancez avec votre pied gauche pour le compte 1.
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Tournez votre pied droit pour qu'il pointe dans la direction opposée pour le compte 2. Vos orteils doivent faire face à votre pied gauche.
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Utilisez l'élan pour tourner dans le sens des aiguilles d'une montre pour le compte 3. Levez votre pied gauche et ramenez-le en position neutre.
- Après le tour, restez immobile pour le compte 4.
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Placez votre pied droit derrière vous pour le compte 5. Reculez légèrement avec votre pied.
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Penchez votre poids en avant sur votre pied gauche pour le compte 6. Ne levez pas votre pied gauche lorsque vous vous penchez en avant. Gardez les pieds au sol.
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Revenez à la position neutre pour le compte 7. Restez immobile pour le compte 8.

Vous pouvez trouver des chaussures de danse salsa en ligne ou dans votre magasin de fournitures de danse local.

Partie 3 sur 5: faire une laisse croisée

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Commencez en position neutre. Avancez votre pied gauche sur le compte 1.
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Placez votre pied droit sur le côté droit pour le compte 2. Posez-le légèrement.
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Placez votre pied gauche à côté de votre pied droit pour le compte 3. Votre corps doit être ouvert sur le côté et vos pieds droit et gauche doivent tous deux être tournés vers le côté de la pièce, parallèles l'un à l'autre.
- Tenez pour le compte 4.
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Mettez-vous en place sur votre pied droit pour le compte 5. Appuyez votre poids sur votre pied droit. Ne levez pas et ne levez pas votre pied.
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Tournez votre pied droit vers l'arrière de la salle au compte 6. Il doit être perpendiculaire à votre pied gauche.
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Placez votre pied gauche à côté de votre pied droit pour le compte 7. Tenez pour le compte 8.
- Effectuez ces étapes plusieurs fois avant de tenter une laisse croisée avec un partenaire. En descendant les marches, il vous sera plus facile de diriger votre partenaire.

Partie 4 sur 5: faire de la salsa avec un partenaire

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Tenez votre partenaire dans une position fermée. En salsa, il y a une tête (généralement l'homme) et un suivi (généralement une femme). Si vous êtes en tête, prenez votre main gauche et tenez la main droite de votre partenaire dans une prise lâche avec votre pouce sur sa main. Placez votre main droite sur le haut du dos de votre partenaire. Gardez une bonne quantité d'espace entre vous et votre partenaire, en les tenant lâchement.
- Ne serrez pas trop votre partenaire et ne raidissez pas vos bras ou vos jambes pendant que vous les tenez. Restez détendu et lâche.
- En tant que leader, vous commencerez toutes les étapes de la salsa. Comme suit, votre partenaire commencera toutes les étapes en reculant.
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Faites l'étape "on1" avec un partenaire. Commencez en position fermée avec votre partenaire. Avancez votre pied gauche et penchez-vous vers la gauche pour le compte 1. Votre partenaire déplacera son pied droit vers l'arrière, en se penchant avec vous vers la gauche. Ensuite, mettez du poids sur votre pied droit pour le compte 2. Votre partenaire mettra du poids sur son pied gauche. Faites un pas en arrière du pied gauche pour le compte 3. Votre partenaire fera un pas en avant du pied droit. Restez en position neutre pour le compte 4.
- Répétez ces étapes pour les comptes 5, 6, 7 et 8.
- Assurez-vous de guider doucement votre partenaire pendant que vous avancez et reculez en poussant dans sa main et en tirant sur son dos. Votre partenaire doit alors pousser doucement contre vous pour donner une certaine résistance afin que les mouvements soient équilibrés et fluides.
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Pratiquez le virage à droite avec un partenaire. Commencez en position fermée avec votre main gauche agrippant la main droite de votre partenaire et votre main droite agrippant la main gauche de votre partenaire. Soulevez le pouce de votre main gauche. Ensuite, dessinez un "J" ou un demi-cercle dans les airs avec votre main gauche. En haut du cercle, ouvrez votre main et placez deux doigts contre la paume de votre partenaire. Votre partenaire tournera alors vers la droite puis reviendra en position fermée.
- Appliquez une pression avec vos doigts sur la paume de votre partenaire pendant qu'ils tournent afin qu'ils restent en équilibre.

Si vous voulez apprendre à danser la salsa, placez vos pieds à plat sur le sol à peu près à la largeur des hanches, puis placez votre pied gauche devant vous au nombre 1.

Partie 5 sur 5: faire passer votre salsa au niveau supérieur

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Dansez sur de la musique salsa. Pratiquez vos pas de base au rythme de la musique salsa. Recherchez de la musique salsa en ligne ou dans votre magasin de musique local. Écoutez la musique et comptez vos pas au rythme pour danser au rythme de la musique.
- La musique salsa a un tempo optimiste qui accompagne bien la danse salsa. Choisissez d'abord une musique qui a un tempo plus lent afin que vous puissiez vous entraîner et vous améliorer. Au fil du temps, vous pouvez essayer de danser sur de la musique salsa qui a un tempo plus rapide.
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Regardez des vidéos de danse salsa. La salsa est une danse très visuelle, vous trouverez donc peut-être utile de regarder des artistes chevronnés faire leur travail. Recherchez des vidéos de danse salsa en ligne. Regardez comment les danseurs tiennent leur partenaire et bougent ensemble au rythme de la musique.
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Inscrivez-vous à un cours de salsa. Améliorez votre danse salsa en suivant un cours dans votre studio de danse ou centre communautaire local. Vous pourrez également trouver des cours de salsa dans votre centre communautaire latino local.
- Recherchez un cours donné par un danseur et instructeur de salsa chevronné. Inscrivez-vous à un cours adapté aux danseurs de salsa débutants.
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Allez dans un club de salsa. Il peut également y avoir des clubs de danse salsa dans votre région où vous pouvez aller voir des danseurs de salsa chevronnés se produire. Étudiez leurs mouvements et travaillez avec différents partenaires de danse pour améliorer votre danse.
- Vérifiez en ligne les clubs de danse salsa près de chez vous. De nombreux clubs de nuit auront des soirées dansantes de salsa consacrées à la danse salsa.
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Participez à un concours de danse salsa. Pour vraiment vous mettre au défi, envisagez de participer à un concours de danse salsa avec un partenaire. Trouvez un concours local ou participez à un concours national. Travaillez avec un partenaire pour créer une routine de danse salsa à exécuter pour les juges et la foule lors de la compétition.
- Si vous décidez de participer à des compétitions, vous voudrez peut-être investir dans des chaussures de danse conçues pour la salsa. Vous pouvez trouver des chaussures de danse salsa en ligne ou dans votre magasin local de fournitures de danse.

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