Comment surmonter le béguin que vous avez pour votre ami?
Avoir le béguin pour un ami peut être une situation délicate, surtout s'il ne semble pas ressentir la même chose pour vous. Si votre ami n'est pas intéressé ou disponible, la meilleure chose à faire est de réduire le temps que vous passez avec lui. Être près de lui rendra plus difficile de surmonter votre béguin, alors dites-lui "J'ai beaucoup de choses à faire en ce moment. Je ne te verra peut-être pas beaucoup pendant un moment." Le voir moins sur les réseaux sociaux peut également vous aider à le surmonter plus rapidement, alors ne le suivez pas ou coupez-le pendant un moment. Une autre façon de surmonter votre béguin est de parler à un ami proche ou à un membre de votre famille de vos sentiments blessés. L'écriture peut être un autre excellent moyen de gérer vos sentiments ou d'essayer de vous exprimer à travers l'art ou la musique. Si vous vous sentez toujours submergé par vos émotions, essayez de vous distraire en faisant des projets avec des amis,apprendre un nouveau passe-temps, ou passer plus de temps au travail ou à étudier. Pour apprendre à dire à votre amoureux ce que vous ressentez, continuez à lire!
Avoir le béguin pour un ami peut être une situation délicate, surtout s'il ne semble pas ressentir la même chose pour vous.
Craquer pour un ami peut être une situation difficile. Vous pourriez avoir peur de lui dire ce que vous ressentez, car cela pourrait changer votre relation. Cependant, lui dire ce que vous ressentez est souvent le meilleur endroit pour commencer si l'ami est disponible et pourrait être intéressé par vous. S'il n'est pas disponible ou si vous pensez qu'il n'est pas intéressé, alors réduire le temps que vous passez avec lui est une bonne idée. Si vous lui dites ce que vous ressentez et qu'il ne ressent pas la même chose, alors vous pourriez avoir des sentiments blessés à surmonter, ce que vous pouvez faire en parlant, en écrivant et éventuellement en suivant une thérapie.
Méthode 1 sur 3: lui dire ce que vous ressentez
- 1Reconnaissez vos sentiments plutôt que d'essayer de les ignorer. Prétendre que vous n'avez pas de sentiments pour votre ami ne les fera pas disparaître. D'abord et avant tout, avouez-vous que vous aimez ce type. Même s'il n'est pas disponible ou s'il ne vous répond pas, il est important d'être honnête avec vous-même.
- Essayez simplement de vous dire à voix haute: «J'aime mon ami Derek et j'aimerais qu'il soit plus qu'un ami. J'ai peur que cela puisse nuire à notre amitié si je le lui dis, mais je ne peux pas nier ce que je ressens.»
- 2Décidez si lui dire ce que vous ressentez peut être une option. Si votre ami est disponible et que vous pensez qu'il est possible qu'il vous aime aussi, vous pouvez envisager de lui dire ce que vous pensez de lui. Cela peut être effrayant de faire cela car cela pourrait changer votre amitié, mais il y a aussi le potentiel pour une excellente relation amoureuse s'il ressent la même chose pour vous. Prenez le temps de réfléchir à la façon dont il interagit avec vous et s'il pourrait y avoir quelque chose là-bas.
- Par exemple, a-t-il déjà flirté avec vous ou laissé entendre qu'il était intéressé? Est-il célibataire? Si vous avez répondu «oui» à ces questions, alors allez-y! Dites-lui ce que vous ressentez pour lui.
Astuce: Si vous n'êtes pas sûr qu'il vous apprécie, essayez de flirter avec lui et voyez comment il réagit. S'il n'a pas l'air de s'y intéresser, vous pouvez toujours dire: «Je plaisante complètement! et en rire.
- 3Dites au gars ce que vous ressentez s'il est disponible et si vous vous sentez prêt. Tant que votre ami n'est pas impliqué avec quelqu'un d'autre et tant que vous pensez qu'il pourrait y avoir une chance qu'il vous aime, c'est bien de lui dire. Vous ne le saurez peut-être jamais si vous ne faites pas le premier pas, alors rassemblez votre courage et dites-lui ce que vous ressentez. Choisissez un moment pour parler où vous serez seul avec lui.
- Essayez de dire quelque chose de simple et simple, comme «Je t'aime bien. Voudrais-tu sortir avec moi un jour?»
- Ou, vous pourriez dire: «Nous avons une amitié incroyable, et je ne veux pas la perdre, mais je pense que j'ai des sentiments pour toi.
Pour apprendre à dire à votre amoureux ce que vous ressentez, continuez à lire! - 4Donnez-lui le temps de réfléchir après lui avoir dit ce que vous ressentez. Même si votre ami vous aime en retour, il pourrait être assez surpris par vos aveux. À moins qu'il ne vous avoue immédiatement qu'il vous aime aussi et que vous scelliez le moment avec un baiser, soyez prêt à lui laisser le temps de réfléchir à ce qu'il ressent. Il n'a peut-être jamais pensé à vous de cette façon auparavant, alors il pourrait ne pas savoir s'il a des sentiments pour vous et avoir besoin de temps pour réfléchir.
- Essayez de dire quelque chose comme: «Vous n'avez pas besoin de me dire ce que vous ressentez tout de suite. Prenez tout le temps dont vous avez besoin pour y réfléchir».
Méthode 2 sur 3: réduire le contact avec votre béguin
- 1Réduisez le temps que vous passez avec votre ami. S'il s'avère que votre ami n'est pas intéressé ou n'est pas disponible pour une relation, comme s'il sort avec quelqu'un d'autre, alors il est important de réduire la fréquence à laquelle vous le voyez. Être avec lui tout le temps peut rendre plus difficile de surmonter un béguin, surtout s'il est impliqué avec quelqu'un d'autre. Recherchez d'autres amis avec qui passer du temps et annulez les projets à venir avec lui si nécessaire.
- Il y a de fortes chances qu'il comprenne ce qui se passe. Cependant, s'il se demande pourquoi vous annulez vos projets avec lui, essayez de dire quelque chose comme: «J'ai juste beaucoup de choses à faire en ce moment, je ne vous verra peut-être pas beaucoup pendant un moment.»
- 2Ne plus suivre votre ami sur les réseaux sociaux. Vous n'avez pas besoin de vous débarrasser de votre ami, mais le voir moins sur les réseaux sociaux peut vous aider à l'oublier plus rapidement. Ou lui couper unfollow sur les médias sociaux points de vente, tels que Facebook, Twitter et Instagram. Lorsque vous êtes prêt à redevenir amis, vous pouvez le suivre à nouveau, mais donnez-vous au moins un mois avant de le faire.
Astuce: il peut être utile au début de rester complètement à l'écart des réseaux sociaux, car vous pouvez toujours le rencontrer d'une certaine manière, comme une publication ou une photo dans laquelle il est tagué.
- 3Cherchez d'autres moyens de l'éviter si vous le voyez tous les jours. Si vous travaillez ou allez à l'école ensemble, vous devrez peut-être faire tout votre possible pour l'éviter. Essayez de prendre un chemin différent pour vous rendre à l'école ou au travail, asseyez-vous ailleurs à l'heure du déjeuner ou changez de bureau (avec la permission de votre patron ou de votre enseignant). Si vous le rencontrez, prévoyez une excuse pour limiter l'interaction.
- Essayez de dire quelque chose comme «Désolé, je ne peux pas parler, mais je suis en retard. Bonne journée!»
Prétendre que vous n'avez pas de sentiments pour votre ami ne les fera pas disparaître. - 4Évitez de passer du temps seul avec votre béguin s'il n'est pas disponible. Passer du temps seul avec un béguin qui n'est pas disponible en raison d'une relation est une recette potentielle pour un désastre. S'il a aussi des sentiments pour vous, vous pourriez vous retrouver dans une situation où vous l'amenez à tromper son partenaire. Cela peut entraîner des problèmes beaucoup plus importants pour votre ami et il est peu probable que cela se termine par une relation heureuse pour vous. Si vous l'aimez et qu'il pourrait vous aimer mais qu'il est déjà pris, alors ne passez pas de temps seul avec lui.
- Essayez de trouver une excuse pour laquelle vous ne pouvez pas le voir, par exemple que vous ne vous sentez pas bien ou que vous avez d'autres projets. Si vous devez le voir, assurez-vous que quelqu'un d'autre sera là ou amenez un ami.
Méthode 3 sur 3: faire face aux sentiments blessés
- 1Coupez complètement le contact avec lui s'il vous rejette ou s'il n'est pas disponible. Vous aurez besoin de temps pour gérer vos sentiments s'il vous rejette ou si une relation avec lui n'est pas possible, comme s'il est déjà avec quelqu'un d'autre. Ne l'appelez pas, ne lui envoyez pas de SMS ou n'interagissez pas avec lui pendant un certain temps afin de pouvoir gérer vos sentiments. Cela peut être difficile à faire, surtout si vous êtes proche, mais n'oubliez pas que c'est ce qui vous convient le mieux.
- S'il vous appelle, essayez de le laisser aller à la messagerie vocale ou demandez à un ami de répondre et dites-lui que vous êtes occupé.
- S'il vous demande pourquoi vous ne répondez plus à ses appels ou ne lui envoyez plus de textos, essayez de dire quelque chose comme «J'ai eu beaucoup de choses ces derniers temps».
- 2Parlez avec un ami de confiance ou un membre de votre famille de vos sentiments. Expliquer à quelqu'un ce que vous ressentez et pourquoi les choses n'ont pas fonctionné peut être un excellent moyen de vous sentir mieux. Choisissez un ami ou un membre de votre famille qui sait écouter et qui se soucie de vous. Parlez-leur de votre béguin et pourquoi cela n'a pas fonctionné. Ils pourraient même avoir des expériences similaires, ce qui peut vous aider à vous sentir moins seul.
- Assurez-vous de parler à quelqu'un qui gardera ce que vous dites confidentiel, surtout si l'ami est déjà en couple.
- 3Écrivez ce que vous ressentez si vous avez besoin d'un exutoire supplémentaire. Même après avoir parlé à quelqu'un de vos sentiments, vous pouvez toujours ressentir le besoin de parler. L'écriture peut être un excellent moyen d'exprimer vos sentiments lorsque vous ne pouvez pas parler avec quelqu'un. Écrivez ce qui s'est passé et ce que vous avez ressenti. Écrivez autant ou aussi souvent que nécessaire jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.
- Une autre option consiste à écrire sur les traits que vous avez aimés chez votre ami, ce qui pourrait vous aider à trouver quelqu'un d'autre avec qui vous cliquerez lorsque vous serez prêt à recommencer à chercher. Par exemple, si vous aimez son sourire et son sens de l'humour, ceux-ci peuvent être des caractéristiques importantes à rechercher chez la prochaine personne avec qui vous sortez.
Astuce: Si vous préférez, vous pouvez également exprimer vos sentiments à travers l'art, la musique ou toute autre forme que vous aimez.
Essayez simplement de vous dire à voix haute: «J'aime mon ami Derek et j'aimerais qu'il soit plus qu'un ami. - 4Restez occupé avec d'autres activités pour vous distraire. Si vos émotions sont accablantes, alors remplissez vos journées de beaucoup de choses pour occuper votre esprit. Faites des projets avec vos amis, apprenez un nouveau passe-temps, faites de l'exercice, lisez, visitez un musée, faites du bénévolat pour un organisme de bienfaisance local ou faites quelque chose qui vous occupera et vous fera vous sentir bien dans votre peau.
- Si vous êtes à l'école, consacrez plus de temps à vos études. Si vous travaillez, demandez à votre patron quels sont les projets spéciaux dans lesquels vous pourriez vous impliquer.
- 5Consacrez plus de temps à vos besoins. Prendre soin de soi est une façon de répondre à vos besoins physiques, émotionnels et spirituels au quotidien. Cela implique de nombreuses choses différentes, et il est particulièrement important de suivre vos soins personnels pendant les périodes tumultueuses de votre vie. Assurez-vous que vous prenez du temps chaque jour pour des choses comme:
- Hygiène personnelle, comme prendre un bain et se brosser les dents
- Santé et bien-être, comme l'exercice et une alimentation saine
- Relaxation, comme faire du yoga et méditer
- Faire des choses que vous aimez, comme tricoter, cuisiner ou lire
- 6Trouvez un thérapeute si vous éprouvez des sentiments continus de tristesse. Si vos sentiments de tristesse et de nostalgie pour votre béguin ne disparaissent pas dans un délai d'un mois ou si vos sentiments interfèrent avec votre vie, il peut être utile de parler avec un thérapeute. Ils peuvent vous aider à trouver des outils sains pour faire face aux émotions négatives et surmonter vos sentiments pour votre ami.
- Vous pouvez demander une référence à votre médecin ou consulter des thérapeutes dans votre région. Trouvez un thérapeute avec qui vous vous sentez à l'aise de parler.
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Questions et réponses
- J'aime un gars et nous avons dit que nous ne nous aimerions jamais, mais je pense qu'il a agi différemment ces derniers temps et m'a complimenté. Je craque définitivement pour lui.Quelle que soit votre intention au départ, les sentiments peuvent se développer avec le temps! N'ignorez pas ce que vous ressentez, mais vous voudrez peut-être prendre un peu de temps pour lire ce qu'il ressent avant de faire quoi que ce soit d'autre.
- Et si la fille qu'il aime était méchante?Si le gars que vous aimez aime déjà une fille différente, donnez-leur à tous les deux un peu d'espace pour comprendre les choses à leur rythme. Au lieu de cela, concentrez votre attention sur vos amis ou sur un autre gars qui n'est pas déjà lié émotionnellement.
- Hé, que puis-je faire pour mon ami quand il me donne un cadeau, parce que je veux maintenir une amitié stableCherchez une opportunité de faire quelque chose de gentil pour lui en retour, mais ne vous sentez pas obligé juste parce qu'il vous a fait un cadeau!
- Comment réagir à mon ami masculin, je ne veux pas tomber amoureux et je ne veux pas qu'il tombe amoureux de moiEssayez de passer du temps avec lui en groupe plutôt qu'en tête-à-tête et évitez d'être physiquement affectueux, car cela pourrait créer des sentiments confus.
Les commentaires (5)
- Cela peut être extrêmement difficile à faire, mais en réalité, vous n'avez qu'à le faire. Cela arrive tout simplement. Si vous acceptez que vous êtes des amis mieux lotis et que vous n'êtes pas du matériel bf et gf, les choses commenceront à s'améliorer.
- Je pense que je peux essayer de nouvelles choses et élargir mes intérêts.
- J'ai aimé comment ça te dit sauf que tu as le béguin pour ce mec, mais aussi comment passer à autre chose!!
- La partie qui m'a frappé était de ne pas le bloquer complètement. C'est tout à fait vrai.
- Ne pas l'éviter. Je l'évite depuis 6 semaines.
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