Comment gérer la vie universitaire?

Une meilleure connaissance de votre région vous permettra de faire face plus facilement, car vous vous sentirez plus familier avec votre environnement.

Université. L'endroit où vous êtes sur le point de passer ce que tout le monde dit sera les "quatre meilleures années (ou plus!) de votre vie". Qu'il s'agisse d'étudier, de faire la fête, de s'éloigner de vieux amis et de parents stricts avec leurs règles de la maison restrictives, d'embrasser le titre d'"étudiant" à bras ouverts, cela peut certainement être un énorme changement - et pour certaines personnes, cela peut être un énorme défi. Alors comment s'habituer à ce changement?

Méthode 1 sur 4: à l'arrivée

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Demandez à la personne présente à l'accueil ou à la réception de vous renseigner sur votre parcours ou de vous aider à déterminer comment vous installer dans votre nouveau logement (si vous avez opté pour l'emménagement en résidence universitaire). Renseignez-vous également sur les événements qui se déroulent et ce qui est proposé. Il y a souvent tout un tas de fêtes qui se déroulent au début de chaque année/semestre (souvent connues sous le nom de «semaine de rafraîchissement» ou de «refraîchissement»), alors voyez si vous pouvez obtenir des informations à ce sujet car elles sont un excellent moyen de apprenez à connaître des gens qui fréquentent la même université que vous!
- À votre arrivée à l'université, vous aurez probablement été informé de l'endroit où aller par un e-mail de la part des personnes chargées d'informer les nouveaux étudiants. Sinon, votre meilleur pari est de trouver la réception ou l'entrée principale. C'est utile, car ils ont toujours beaucoup de bons conseils sur les affiches, les brochures - et il y aura toujours des gens autour qui seront ouverts à vos questions.
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Prenez le temps de rendre votre pièce agréable. Avoir une pièce qui se sent comme à la maison peut parfois faire toute la différence. Mettez des photos, accrochez des décorations, mettez une belle couverture moelleuse sur votre lit - plus vous vous sentez à l'aise, mieux c'est! Non seulement cela vous fera vous sentir bien, mais si vous avez une belle pièce, toute personne avec qui vous partagez vos couloirs voudra peut-être y passer du temps - et c'est parti - amis!
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Prenez le temps de découvrir le campus. Il est important de savoir où se trouvent les choses, par exemple où aller s'il y a un exercice d'incendie ou où vous pouvez prendre un café avec votre ami. Une meilleure connaissance de votre région vous permettra de faire face plus facilement, car vous vous sentirez plus familier avec votre environnement.
- Il est également important de noter où sont basés les éléments tels que le personnel de sécurité, où se trouve le soutien résidentiel, peut-être même commencer à rechercher dans quels bâtiments se trouvent ou sont susceptibles d'être vos classes.
- Jetez un œil aux espaces sociaux pour des endroits comme les bars, les cafés, etc., où vous pouvez rencontrer de nouvelles personnes si besoin est. S'il y a des magasins d'alimentation sur place, assurez-vous de prendre en compte leur emplacement, la quantité de nourriture et d'autres informations pertinentes.
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Découvrez les environs. Il est très important de savoir où se trouvent les commodités locales, comme un cabinet médical, un dentiste, une pharmacie, une laverie automatique et des endroits comme ça - vous aurez besoin de ces services pour vous aider à vivre une vie confortable. Connaître ce qui est disponible peut faire toute la différence.
- Si vous avez un budget serré à l'université, cherchez des magasins d'alimentation et autres et comparez les prix - il est important que vous sachiez comment obtenir le meilleur rapport qualité-prix! Parfois, votre campus peut offrir une étagère de nourriture pour les étudiants ou vous pouvez en trouver une dans la communauté locale - n'ayez pas peur de l'utiliser.
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Finissez d'emménager, détendez-vous et détendez-vous dans votre chambre. Ou, si vous vous sentez courageux, sortez et commencez à rencontrer des gens!

Comment ferais-je face aux changements sociaux qui contreraient tout impact négatif sur ma réussite en tant qu'étudiant?

Méthode 2 sur 4: rester en bonne santé pendant l'université

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Maintenez votre santé physique. Lorsqu'il s'agit de survivre seul dans un nouvel endroit où vous n'avez pas d'adultes dans les parages pour vous assurer de ne pas contracter le scorbut ou autre chose terrible, assurez-vous de prendre soin de votre santé physique.
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Dormez convenablement. C'est conseillé, mais avouons-le - vous êtes à l'université maintenant. Une partie du trope étudiant est de vous traîner jusqu'à 9 heures du matin après être sorti jusqu'à 2 heures du matin la nuit avant de peindre la ville en rouge. Quoi qu'il en soit, vous aurez parfois besoin de dormir - et assurez-vous de le faire lorsque vous en avez l'occasion, car personne ne veut rien avoir à faire avec quelqu'un qui ressemble à un zombie! (sauf si vous êtes dans ce genre de chose, bien sûr).
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Bien manger. Même ces légumes en conserve douteux valent mieux que rien. Buvez beaucoup d'eau et de jus de fruits (de préférence sans vodka ou autre type d'alcool que vous ne buvez que si vous avez désespérément envie de vous enivrer). Essayez de varier ce que vous mangez.
- Souvent, plus votre assiette est colorée avec différents aliments, mieux c'est. Et cela ne devrait pas être trop difficile - tout le monde sait que les étudiants ont tendance à être attirés par tout ce qui est coloré et brillant.
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Gardez la forme - Même choisir de monter ces deux volées de marches au lieu de prendre l'ascenseur est mieux que rien!
- Si vous présentez des signes plutôt douteux qui suggèrent que votre santé est en déclin, assurez-vous d'aller chez le médecin.
- Si vous crachez du mucus ou si vous avez mangé quelque chose de louche, il vaut mieux se faire examiner que d'attendre que les choses empirent, puis de devoir manquer plusieurs cours pour aller mieux! La santé physique est très importante; Si votre corps se sent bien, cela signifie souvent que votre esprit et votre humeur s'en trouveront beaucoup mieux!
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Maintenez votre santé mentale. Des tas et des tas d'étudiants peuvent lutter contre l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes similaires lorsqu'ils quittent la maison pour la première fois. Il devrait y avoir une section de conseil et de conseil dans votre université - et cela vaut la peine de leur rendre visite si vous vous sentez toujours déprimé ou si les choses ne commencent pas à s'améliorer de sitôt. De même, si vous êtes stressé par les examens, les devoirs ou quelque chose du genre, les services de conseil peuvent vous aider à gérer ce stress et à tirer le meilleur parti de votre temps.
- Si vous êtes aux prises avec des problèmes mentaux persistants, assurez-vous de vous inscrire au service de santé mentale de votre université ou de la communauté locale. Vous ne serez pas distingué ou quelque chose comme ça - cela signifie simplement que le personnel peut garder un œil sur vous si vous subit un ralentissement soudain.
- Si vous avez besoin d'aide, cela signifie souvent que cela peut vous éviter d'avoir à expliquer votre situation, car la plupart des gens le sauront de toute façon.

L'endroit où vous êtes sur le point de passer ce que tout le monde dit sera les "quatre meilleures années (ou plus!) de votre vie".

Méthode 3 sur 4: rester au top du travail universitaire

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Assurez-vous de ne pas manquer les cours. Ils sont pénibles à rattraper, et si vous n'avez pas envie d'y aller maintenant, vous n'aurez certainement pas envie d'y aller plus tard. Continue. Sortez du lit et partez. S'il y a quelque chose que vous ne comprenez pas en classe, la communication est la clé - ne laissez pas l'anxiété vous ronger.
- Envoyez un e-mail à vos professeurs ou à vos conférenciers et demandez-lui de clarifier quelque chose si vous ne l'avez pas compris. Il y a de fortes chances que vous ne soyez pas si loin de comprendre, vous avez juste besoin de l'expliquer en quelques termes plus basiques.
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Faites vos devoirs. Oui, tout le monde sait déjà à quel point vous détestez cette époque de l'histoire autour de laquelle tourne votre mission. Se plaindre, ce n'est pas faire, n'est-ce pas?
- Cependant, si vous avez vraiment, vraiment du mal à vous motiver ou si vous avez vraiment l'impression que vous ne pourrez pas le faire à temps, envoyez un e-mail à votre professeur ou à l'animateur du séminaire pour le lui faire savoir. Expliquez la situation et s'ils pensent que votre excuse est assez bonne, ils vous donneront une prolongation.
- Si la motivation ou la procrastination devient un gros problème, il peut être utile d'aller voir le conseiller du campus et d'expliquer ce avec quoi vous luttez. Ils auront probablement de bons conseils pour vous motiver.

Méthode 4 sur 4: socialiser et rester en sécurité

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Trouvez des amis et développez votre vie sociale. Il est en fait beaucoup plus difficile de se faire des amis à l'université que la plupart des gens ne le disent. Vous pouvez sortir en boîte tous les soirs, mais cela ne signifie pas nécessairement que les gens que vous y rencontrez veulent sortir avec vous. Il en va de même pour les personnes dans vos résidences - vous les verrez peut-être en pyjama regarder le liquide trouble connu de tous sous le nom de café à travers les yeux mi-clos, mais cela ne fait pas de vous un ami automatique. Votre meilleur pari pour vous faire des amis est simplement de continuer à être gentil avec tout le monde.
- Cela peut prendre des jours ou des semaines pour trouver des personnes avec qui vous vous sentez vraiment, vraiment bien. Vous pourriez être seul pendant un certain temps - certaines personnes ne commencent même pas à nouer des amitiés solides avant le deuxième semestre! Mais ce qui compte, c'est que les gens qui valent votre temps finiront par vous trouver.
- Les personnes susceptibles de s'entendre gravitent naturellement les unes vers les autres, vous le verrez. Rejoignez des sociétés, continuez à vous impliquer dans des événements et d'autres choses, et vous constaterez qu'avec le temps (et cela peut être un peu plus long que vous ne le pensiez), les gens réaliseront que vous êtes les genoux de l'abeille et viendront passer du temps avec vous.
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Assurez-vous de garder de l'argent pour les urgences et le budget. Ce n'est pas amusant d'avoir à vivre de riz micro-ondable pendant les deux derniers mois du trimestre parce que vous avez dépensé tout votre prêt étudiant en alcool au cours des premières semaines. Faites confiance à ce conseil!
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Connaissez vos limites en matière d'alcool. Bien que cela puisse sembler trivial, c'est en fait grave. Il n'y a rien de pire que de se réveiller le lendemain matin à côté de quelqu'un que vous ne connaissez pas ou de découvrir que vous vous êtes fait voler votre portefeuille et que vous ne savez pas comment revenir sur vos pas pour savoir où vous l'avez perdu. Plus que cela, vous n'impressionnerez personne si vous vomissez au milieu de la piste de danse du club voisin. Honnêtement, connaître vos limites vous rendra tellement service.

Vous aurez probablement été informé de l'endroit où aller par un e-mail de la part des personnes chargées — À votre arrivée à l'université, vous aurez probablement été informé de l'endroit où aller par un e-mail de la part des personnes chargées d'informer les nouveaux étudiants.

Conseils

Assurez-vous de savoir quoi faire en cas d'urgence lorsque vous explorez le campus.
Découvrez l'assistance sécurité nocturne. Par exemple, y a-t-il des gardiens du campus capables de vous raccompagner à votre résidence si vous vous sentez concerné? Y a-t-il un éclairage suffisant pour vous aider à regagner votre résidence lorsqu'il fait noir? Connaître (et utiliser) ce genre de choses vous aidera à rester en sécurité.

Mises en garde

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez vous sentez vraiment déprimé et pensez qu'il pourrait faire quelque chose de mal à vous-même ou à d'autres, appelez immédiatement les services de sécurité ou d'urgence. Cela semble trop paranoïaque, mais il vaut tellement mieux prévenir que guérir.

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