Comment faire face si vous échouez votre première année à l'université?

L'une des meilleures façons de faire face à l'échec scolaire est de trouver des cours que vous aimeriez vraiment suivre.

Avez-vous récemment terminé votre première année d'université et n'avez-vous pas obtenu les notes que vous vouliez? Si vous êtes dans cette position peu enviable, prenez courage et commencez à déterminer comment vous pouvez réexaminer la situation, faire des ajustements et faire de votre mieux pour réessayer. Avec une préparation minutieuse, vous serez plus près de devenir un étudiant qui réussit et qui obtient des notes exceptionnelles. Ne pas bien faire les choses du premier coup ne fait pas de vous un échec - c'est simplement un signal d'alarme pour une réflexion sérieuse.

Méthode 1 sur 3: réévaluer votre expérience universitaire

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Recherchez les meilleures classes disponibles pour vous. Parcourez le catalogue de cours et placez une étoile à côté de tous les cours qui vous enthousiasment à l'idée de retourner en classe. L'une des meilleures façons de faire face à l'échec scolaire est de trouver des cours que vous aimeriez vraiment suivre. Si vous pouvez vous sentir enthousiaste à l'idée de reprendre vos études, même si la matière peut être différente de celle que vous avez étudiée l'année dernière, il sera plus facile de passer des luttes précédentes.
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Parlez à vos professeurs des cours que vous avez trouvés les plus difficiles. Réfléchissez aux aspects de vos cours qui vous ont posé le plus de problèmes au cours de l'année précédente. Était-ce le format du test? Avez-vous eu à écrire des papiers difficiles? Une fois que vous avez identifié ce qui vous a mis au défi, demandez conseil à un professeur ou à un assistant d'enseignement. Demandez-leur s'ils ont des recommandations ou des stratégies pour réussir dans les domaines que vous trouvez particulièrement intimidants. f> http://academictips.org/acad/first_y_i_c/learnfromfailure.html </ref>
- Prenez des notes pendant votre réunion et décidez d'un plan d'action réaliste. Demandez aux professeurs des ressources supplémentaires avec lesquelles vous pouvez vous engager au cours de l'été afin de mieux vous préparer au succès au cours de la prochaine année scolaire.
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Rencontrez un conseiller ou un spécialiste de la santé mentale. La transition vers la vie universitaire est extrêmement perturbante et peut amener de nombreux étudiants à se sentir seuls et dépassés au cours de leur première année. Pour de nombreux étudiants, l'échec en première année n'est pas le reflet de la capacité scolaire, mais le symptôme d'un problème émotionnel ou psychologique sous-jacent. Reconnaissez qu'il est 100% normal d'avoir besoin de temps pour s'adapter aux obstacles sociaux, émotionnels et mentaux de l'université. Même si vous vous sentez émotionnellement sain, discuter avec un conseiller des moyens de réussir vos études peut vous aider à rester sur la bonne voie.
- Sachez toujours qu'il existe des groupes et des organisations pour soutenir les étudiants dans leurs luttes académiques et émotionnelles. Si vous n'avez pas réussi à obtenir le succès que vous vouliez au cours de votre première année, parlez à un être cher en qui vous avez confiance de la possibilité de rechercher un soutien supplémentaire auprès d'un professionnel de la santé mentale.

Avez-vous récemment terminé votre première année d'université et n'avez-vous pas obtenu les notes que vous vouliez?

Méthode 2 sur 3: faire un plan qui résout les problèmes

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Rencontrez votre conseiller pédagogique pour savoir comment vous remettre sur la bonne voie. Une fois que vous avez identifié la racine de vos problèmes, discutez avec votre conseiller pédagogique de ce que vous devez faire pour améliorer vos notes. Votre conseiller sera en mesure de vous indiquer les cours que vous devez répéter ou de vous recommander des cours qui pourraient vous intéresser et vous aider à augmenter votre GPA.
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Mettre en place un nouveau plan d'études. Maintenant que vous avez aligné vos cours et que vous vous remettez de l'échec, élaborez un plan sérieux pour vous aider à rester sur la bonne voie et à réussir la deuxième fois. Assurez-vous de vous donner suffisamment de temps pour étudier et terminer vos devoirs quotidiennement.
- Cela aide à déterminer quand vous êtes le plus productif. Beaucoup de gens travaillent mieux le matin. Choisissez un moment de la journée pour accomplir vos tâches les plus exigeantes et respectez un horaire de routine.
- Prenez des notes claires en classe et pendant les lectures pour faciliter l'étude des examens ou organiser les devoirs plus tard.
- Étudiez avec un ami. Trouver quelqu'un pour vous garder motivé et concentré peut vous aider à améliorer vos résultats scolaires. Demandez à des amis de vous questionner sur du matériel et n'ayez pas peur de collaborer avec des pairs dont vous respectez le travail.
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Profitez de vos ressources. Les universités regorgent de ressources pour assurer la réussite des étudiants. La première étape consiste à s'assurer d'assister à toutes les conférences, laboratoires et tutoriels disponibles. Ne perdez pas une occasion d'apprendre et de grandir!
- Rejoignez un groupe d'étude. Étudier avec d'autres vous aide à rester responsable et fait de l'apprentissage une activité sociale et amusante.
- Renseignez-vous sur le tutorat individuel ou l'assistance disponible sur le campus. L'apprentissage individuel est un excellent moyen d'aborder des sujets plus difficiles qui pourraient ne pas être abordés pendant les heures de classe.
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Gérez votre temps et trouvez un équilibre travail-vie personnelle. S'il est important de se consacrer à ses études, tout le monde a besoin de temps pour se détendre et s'amuser. Prendre un calendrier personnel pour garder une trace de vos prochaines dates et échéances est un excellent moyen de vous aider à être efficace afin que vous puissiez profiter de votre temps libre sans souci.
- Trouvez des activités parascolaires qui vous intéressent. Prendre le temps de vous engager dans des activités qui vous passionnent vous permettra de vous détendre plus facilement et de vous concentrer sur le travail si nécessaire.
- Prenez le temps pour les relations importantes. Ne vous forcez pas à vivre dans la bibliothèque 20,57. Sortez avec des amis pour une pause bien méritée. L'université, c'est aussi grandir socialement, il est donc important de vous permettre de rencontrer de nouvelles personnes et de créer des relations significatives.
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Apprenez à vous engager avec le matériel. C'est plus facile à faire si vous aimez ce que vous étudiez. Choisissez quelque chose qui vous passionne et abordez la matière avec un esprit curieux et créatif. N'essayez pas simplement de mémoriser ou de vous préparer pour le test. Non seulement c'est une mauvaise méthode de rétention d'informations, mais cela donne l'impression que le matériel est banal.
- Terminez vos lectures à temps, discutez avec vos pairs et professeurs des concepts qui vous intéressent et prenez l'initiative de rechercher des moyens de vous impliquer dans des stages ou des opportunités de bénévolat dans les domaines que vous pourriez vouloir poursuivre.

Discuter avec un conseiller des moyens de réussir vos études peut vous aider à rester sur la bonne voie — Même si vous vous sentez émotionnellement sain, discuter avec un conseiller des moyens de réussir vos études peut vous aider à rester sur la bonne voie.

Méthode 3 sur 3: maintenir le cap

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Partagez vos projets de réussite scolaire. N'ayez pas peur d'impliquer les personnes qui vous sont chères dans vos objectifs et vos projets. Soyez ouvert et honnête sur la voie à suivre proposée, ou faites simplement savoir à votre entourage quels facteurs de votre vie vous ont détourné de vos études. Garder ces problèmes émotionnels et mentaux enfouis les rend ingérables, et parler à d'autres de certains de vos problèmes vous montrera que vous n'êtes pas le seul à lutter.
- Si vous ne vous sentez pas capable de discuter de vos problèmes avec vos proches, prenez rendez-vous avec un conseiller. Presque toutes les universités offrent des services de santé mentale gratuits à leurs étudiants.
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Planifiez des séances de suivi avec votre conseiller pédagogique tout au long du semestre. Établir un lien avec un mentor que vous respectez peut vous aider à vous sentir moins isolé et vous tenir également responsable de vos études. Ne vous inquiétez pas d'être une nuisance - cela fait partie du travail de votre conseiller de vous guider tout au long du processus de sélection d'un programme approprié et de navigation vers le succès. Demandez-leur conseil sur votre plan et demandez-leur de consulter votre calendrier.
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Ne vous laissez pas distancer. Plus vous tergiversez, plus votre charge de travail vous semblera intimidante. Respectez votre plan d'étude et assurez-vous de terminer les tâches à temps afin de pouvoir passer à la suivante sans souci.
- Demandez de l'aide à votre centre d'écriture universitaire ou rendez-vous aux heures de bureau de votre professeur si vous craignez de terminer un devoir spécifique. Obtenir l'aide d'experts rendra le travail moins effrayant et plus faisable.
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Restez actif et mangez sainement. Garder la forme et manger des aliments sains favorise une bonne activité cérébrale. Le Freshman-15lbs est généralement causé par un régime riche en calories et un manque d'exercice, ce qui vous rend paresseux et fatigué. Rejoignez un club de sport, suivez un cours de fitness, dormez beaucoup et mangez des aliments frais.
- Prévoyez avec un ami d'aller à un cours de fitness suivi d'un repas sain. Un partenaire d'entraînement vous aidera à vous responsabiliser et à faire des choix sains plus amusants.
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Éloignez-vous de la consommation excessive d'alcool et des substances illicites. Bien qu'il soit sain et normal d'explorer différentes opportunités sociales au collège, s'impliquer dans la culture de l'alcool sur le campus ou dans la consommation de drogues peut avoir des impacts personnels et professionnels négatifs.
- Ne participez pas à la consommation excessive d'alcool. Lorsque vous êtes majeur, prendre quelques verres décontractés avec des amis ou aller à une fête est un excellent moyen de socialiser et de libérer le stress. La consommation excessive d'alcool, en revanche, est une pratique malsaine qui peut conduire à la dépression et au manque de motivation.
- Choisissez vos amis avec soin. Entourez-vous de personnes qui partagent vos choix de vie. Ne vous laissez pas pousser par vos pairs dans des activités illicites qui entravent votre potentiel scolaire et émotionnel.
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Ayez confiance en qui vous êtes et en vos choix. Le collège est un moment d'exploration de soi et de préparation à créer une vie significative pour vous-même. En plus de vos études, prenez le temps de réfléchir à qui vous êtes, à vos principes directeurs et à ce que vous espérez accomplir dans le monde. Soyez vous-même et ne laissez personne d'autre vous dicter qui vous êtes ou qui vous pensez devoir devenir. Tu es assez comme tu es.

Conseils

Ne vous laissez pas décourager par les écarts momentanés. S'améliorer est un processus - il faut du temps et de la patience. N'abandonnez pas!
Faites de vos proches une partie active de votre plan pour vous remettre d'un échec. Ils peuvent être en colère contre vous au début, mais prouvez-leur que vous envisagez de remédier à vos problèmes.
Entourez-vous d'influences positives. C'est plus facile de réussir quand on a un bon système de soutien!

Dépassés au cours de leur première année — La transition vers la vie universitaire est extrêmement perturbante et peut amener de nombreux étudiants à se sentir seuls et dépassés au cours de leur première année.

Mises en garde

Ne faites pas les mêmes erreurs que la dernière fois. Découvrez pourquoi les choses ont mal tourné et faites de votre mieux pour vous assurer que cela ne se reproduise plus.
Ne laissez pas votre partenaire monopoliser votre temps. Beaucoup connaîtront leur premier amour au collège. Bien qu'il s'agisse d'une expérience incroyable et précieuse, ne laissez pas votre relation devenir dévorante. Continue d'étudier!
Ne vous laissez pas abattre ou anxieux. Reconnaissez que le succès prend du temps, et continuez d'essayer et de donner le maximum de vos études.

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