Comment gérer les commentaires désagréables des colocataires?

S'il y a une chance que le colocataire ne se rende pas compte qu'il est perçu comme impoli, vous devez trouver la racine du problème et le résoudre ensemble, avec patience.

Considérez ce qui pourrait conduire à leurs mots durs. Cela n'a peut-être rien à voir avec vous. Passaient-ils des moments difficiles ce jour-là ou ce mois-là? Peut-être qu'ils sont timides et peu sûrs d'eux au fond, et ne se sentent pas capables de s'exprimer comme ils l'entendent.

Prenez un moment pour faire preuve d'empathie. Montrer à l'autre personne que vous voyez ses bonnes intentions et que vous comprenez sa situation lui permettra de se sentir plus à l'aise de s'excuser si nécessaire. Ils se sentiront plus libres d'expérimenter pour changer leur comportement s'ils savent que vous êtes prêt à être patient avec, et finalement à pardonner, leur négligence sociale.

• Les personnes handicapées, comme les personnes autistes, peuvent avoir du mal à comprendre les manières.

Peut-être qu'ils avaient un problème avec quelque chose et se sont involontairement révélés passifs-agressifs. C'est très probablement quelque chose qui peut être résolu; il a juste besoin d'être aéré. Vous avez peut-être eu des attentes différentes sur ce que les colocataires devraient faire et ne pas faire.

Gardez à l'esprit que vous pourriez aussi avoir accidentellement bouleversé votre colocataire. Cela pourrait être une habitude permanente de votre part - une petite chose comme ne pas remplacer sa tasse préférée à l'endroit où elle la garde, ou chanter fort sous la douche - ou il pourrait s'agir d'un incident ponctuel dans lequel vous avez dit quelque chose qui les a frottés la mauvaise direction. Il pourrait y avoir eu un malentendu; peut-être que quelque chose à eux a disparu et ils ont supposé que votre chien l'avait mangé alors qu'en fait il avait été volé. Qui sait? Sachez simplement qu'il existe de nombreuses raisons possibles pour lesquelles ils ont apparemment du bœuf avec vous. Les diffuser aidera à dissiper le malentendu et/ou à trouver un compromis entre vos deux besoins si cela est nécessaire.

Utilisez le langage "i" pour expliquer vos sentiments. Cela vous aide à formuler les choses de manière claire et non accusatrice. Le langage "je" est un outil utile pour résoudre les malentendus entre les gens et les conflits causés par accident.

• Un modèle simple est «Quand vous ____, je ressens/sent ___.» Par exemple, «Quand vous avez dit que ma garde-robe était étrange, je me suis sentie blessée et embarrassée».
• Personne ne peut contester ce que vous ressentez. Si votre colocataire essaie de trouver des excuses ou d'ignorer vos sentiments, alors sa méchanceté est probablement intentionnelle.

Lorsque vient le temps de rencontrer votre colocataire, soyez attentif à la prochaine fois qu'il vous dira quelque chose qui vous frotte dans le mauvais sens. Assurez-vous d'abord qu'ils ont le temps et qu'ils ne sont pas au milieu de quelque chose, attrapez-les dans l'instant. Ne parlez pas d'une manière accusatrice ou supposez qu'ils voulaient être impoli; au lieu de cela, dites doucement et avec curiosité quelque chose comme "attendez, ce que vous venez de dire - quand vous avez dit (insérer un commentaire ici), je me suis senti (jugé, blâmé, aliéné, tout ce que vous ressentiez) parce que je l'ai compris (ce que vous avez pris Je ne suis pas sûr que ce soit ce que vous vouliez dire. Que vouliez-vous dire?» Ce format sans jugement et non violent aide à résoudre les conflits. Découvrez ce qu'ils voulaient vraiment dire. Cela devrait commencer à ouvrir la porte pour découvrir quel problème sous-jacent - un problème personnel dans leur propre vie, un problème psychologique de la leur, une habitude de la vôtre qu'ils n'aiment pas, ou une action de la vôtre qu'ils ont mal interprétée - est la cause de votre pauvre interactions. Voir Comment pratiquer la communication non violente.

Demandez à la personne avec laquelle vous êtes en conflit si vous pouvez réserver du temps au cours des prochains jours pour parler. Faites-leur savoir d'une manière douce et non accusatrice qu'il y a des choses qui, selon vous, pourraient aller mieux dans votre maison ou votre appartement, et que vous aimeriez en parler et parvenir à un consensus qui fonctionne pour vous tous.

Lorsque vient le temps de la conversation, soyez prêt à écouter autant que vous voulez être entendu. Assurez-vous de fixer des limites, cependant, et d'être clair que vous n'êtes pas un paillasson et que vous ne tolérerez pas d'être traité grossièrement dans votre propre maison. Soyez clair sur ce que vous voulez VRAIMENT chez vous: des sentiments de paix, de confort, de confiance, d'ouverture, de respect, etc. Dites-leur comment vous avez essayé d'être amical (décrivez peut-être vos habitudes qui font preuve de gentillesse générale, qu'ils ne vous retournez pas). Dites-leur que ces choses sont importantes pour vous et que vous aimeriez recevoir le même respect.

Découvrez ce qu'ils veulent dans leur maison. Paix, joie, confort, sécurité, plaisir, luxe, amour? Quels sont leurs principaux désirs à la maison et que signifient-ils pour eux? Comment aimeraient-ils être traités? Très probablement, vous n'êtes pas si différent, vous pouvez donc l'utiliser comme un moyen de générer de l'empathie entre vous deux - "moi aussi. Je veux la paix aussi. Comment pouvons-nous tous les deux avoir cela?" Ou, peut-être que vos besoins sont différents. Si tel est le cas, vous devez également le découvrir, puis voir si un compromis peut être trouvé.

S'ils admettent que quelque chose que vous avez fait les a poussés à agir de cette manière, alors allez à la racine de cela. Votre action a-t-elle été mal comprise? Si c'est le cas, expliquez votre côté de manière non défensive. Ou avez-vous vraiment fait quelque chose de malveillant ou d'inconsidéré? Soyez prêt à vous excuser si nécessaire.

S'ils n'acceptent pas d'avoir une conversation, demandez pourquoi pas.

• S'ils insistent pour gérer les choses sur le moment, dites-leur dans un langage simple comment leur commentaire le plus récent vous a affecté. Dites-leur que vous vous sentez de plus en plus mal à l'aise à la maison à cause de leurs commentaires grossiers. Vous sentez que vous méritez d'être en paix dans votre propre maison et devez clarifier cela. J'espère qu'ils devraient être prêts à vous parler.
• S'ils refusent de communiquer, la situation est irréalisable. Vous devez trouver quelque chose de mieux. Considérez que l'un de vous déménage. Voir les informations ci-dessus pour en savoir plus à ce sujet.

Fixez des limites clairement avec un colocataire réticent. Par exemple, «Ce n'est pas acceptable de déranger les choses dans ma chambre» ou «Je m'attends à ce que vous me traitiez avec respect». Soyez sûr de vous, ne portez pas de jugement et allez droit au but.

• Parler de vos sentiments n'aidera pas s'ils essaient de vous blesser. Le langage «je» et la communication non violente ne sont pas des outils efficaces pour ce type de problème.

Documentez ce qui se passe. Si votre colocataire est régulièrement méchant avec vous, c'est de l'intimidation. Tenir un dossier écrit clair peut être utile, surtout si vous devez expliquer à un RA du collège ou à une autre personne pourquoi vous devez changer de chambre.

• Gardez le dossier hors de vue de votre colocataire. S'ils le trouvent, ils peuvent empirer ou détruire le dossier.
• Gardez vos entrées de journal factuelles, telles que "Larissa a dit que ma peinture avait l'air criarde et enfantine, et que j'étais un peintre horrible qui ne garderait jamais ma bourse. Elle a agi comme si elle le déchirerait, mais je l'ai attrapé. Je suis allé dans ma chambre et pleuré." Les déclarations d'opinion, telles que «Larissa est affreuse et je la déteste», sont mieux laissées à l'intention d'un journal ou d'un ami de confiance.