Comment améliorer votre clarté de parole?

Et une bonne respiration peut grandement améliorer la clarté de votre parole — Il en va de même pour parler, et une bonne respiration peut grandement améliorer la clarté de votre parole.

Si vous marmonnez beaucoup lorsque vous parlez ou constatez que les gens ne comprennent pas grand-chose à ce que vous dites, vous pouvez prendre des mesures pour améliorer la clarté de votre discours. Que vous deviez prononcer un discours, que vous ayez un travail qui vous oblige à parler en public ou que vous souhaitiez simplement améliorer vos habitudes d'élocution globale, il existe plusieurs méthodes que vous pouvez utiliser pour parler plus clairement.

Méthode 1 sur 3: prendre votre temps en parlant

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Contrôlez votre respiration. Écoutez un chanteur ou regardez-le sur scène et vous verrez à quel point il fait attention à sa respiration. Mick Jagger ne pourrait pas monter et descendre une scène en chantant "You Can't Always Get What You Want" s'il ne savait pas respirer correctement. Il en va de même pour parler, et une bonne respiration peut grandement améliorer la clarté de votre parole.
- Une façon de vous assurer que vous respirez correctement est de mettre une main sur votre ventre et une sur votre poitrine pendant que vous respirez. Vous voulez que la main sur votre ventre bouge pendant que votre poitrine reste en place. Respirer avec le ventre garantit que vous obtenez une vraie respiration pleine qui vous permettra de parler d'une voix pleine.
- Parlez à pleins poumons. Une fois que vous avez inhalé correctement, commencez à parler et pensez à vos mots pendant que votre respiration vous quitte lentement et régulièrement. Cela permet à votre souffle d'appuyer vos propos et vous permettra naturellement de prendre votre temps.
CONSEIL D'EXPERT

Soyez conscient de votre respiration lorsque vous parlez. Contrôler votre respiration peut résoudre des problèmes tels que marmonner. Assurez-vous d'inspirer et de laisser votre souffle s'écouler.
2
Ne vous précipitez pas lorsque vous parlez. Parlez délibérément, mais pas si lentement que vous ressemblez à un robot.
- Souvent, parler en public peut rendre les gens nerveux. Si vous vous sentez nerveux et pressé, essayez de vous rappeler que vous pouvez ralentir. Si vous respirez correctement, cela vous aidera à rester calme et à analyser vos mots.
- Gardez également à l'esprit que les gens veulent entendre ce que vous avez à dire. Vos mots ont de la valeur, alors donnez-leur une chance de les entendre.
- L'oreille humaine peut capter beaucoup de choses très rapidement mais en veillant à terminer chaque mot complètement avant de commencer le suivant, vous créerez suffisamment d'espace entre les mots pour que tout le monde puisse vous comprendre correctement.
3
Avaler l'excès de salive. La salive laissée dans la bouche peut entraîner des marmonnements et une distorsion des consonnes telles que "S" et "K".
- Prendre un moment pour avaler non seulement gardera votre bouche claire, mais cela vous donnera le temps de faire une pause et de respirer à nouveau.
- Prenez un moment pour avaler lorsque vous terminez une phrase ou une pensée, pas au milieu d'une phrase. Cela vous donnera également un moment pour préparer ce que vous allez dire ensuite.
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Sachez ce que vous allez dire. Que vous prononciez un discours public ou que vous ayez simplement une conversation informelle avec un ami, prendre au moins un moment avant de parler pour savoir ce que vous allez dire vous aidera à parler avec clarté et vous évitera de parler trop vite.
- La clarté ne consiste pas seulement à former correctement les mots, il s'agit également de faire passer votre message ou votre point de vue aussi précisément que possible. Souvent, cela signifie savoir ce que vous voulez dire afin que vous n'ayez pas à revenir en arrière ou à compléter vos phrases avec «um», «j'aime» ou «euh».
5
Sortez. Si vous devez parler en public et que vous faites une présentation quelconque, vous avez probablement écrit au moins un aperçu de votre discours. Pratiquez votre discours en vous promenant.
- Certains acteurs utiliseront cette méthode pour mémoriser leurs répliques, car se lever et bouger peut vous aider à vous souvenir de ce que vous devez dire. Pratiquez votre discours et dites un mot pour chaque pas que vous faites.
- Cela peut sembler ardu et lent, mais en faisant un pas pour chaque mot, vous apprendrez à ralentir. Vous n'avez pas besoin de parler aussi lentement dans votre discours ou vos conversations normales, mais être capable de vous sentir à l'aise d'aller à un rythme plus lent améliorera la clarté de votre discours et vous permettra de prendre davantage votre temps.
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Répétez des mots difficiles à dire. Lorsque nous avons du mal à prononcer certains mots, nous accélérons souvent et essayons de les parcourir, ce qui entraîne un discours confus. Entraînez-vous à répéter ces mots à voix haute encore et encore jusqu'à ce que vous construisiez la mémoire musculaire nécessaire pour les prononcer correctement.
- Des mots comme «Squirrel», «Brewery», «Phénomène» et «Février» sont considérés comme les mots les plus difficiles à prononcer en anglais, car ils peuvent être orthographiés différemment de leur son.
- Pour vous aider à apprendre à prononcer des mots difficiles, essayez de les épeler phonétiquement.
- Une fois que vous vous sentirez à l'aise avec les mots difficiles, vous pourrez parler avec confiance et prendre votre temps.

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Méthode 2 sur 3: améliorer votre diction

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Essayez les virelangues. Les virelangues sont un excellent moyen d'améliorer la clarté de votre parole, car les maîtriser vous permettra d'apprendre à garder votre voix claire et à parler avec confiance. De nombreux acteurs et conférenciers s'exerceront à virelangues avant de monter sur scène pour réchauffer leurs voix.
- Commencez lentement et augmentez progressivement jusqu'à ce que vous puissiez les dire à une vitesse de conversation normale. Lorsque vous les prononcez, exagérez les mots, en faisant travailler dur votre langue, votre mâchoire et vos lèvres. Au fur et à mesure que vous devenez plus sûr d'eux, commencez à projeter votre voix et exagérez davantage les mots. Cela vous aide à acquérir des compétences et renforce les muscles de votre bouche pour la parole.
- Essayez certains de ces virelangues pour améliorer la clarté de votre parole:
  - Vous connaissez New York, vous avez besoin de New York, vous savez que vous avez besoin d'un New York unique. (Répéter).
  - Cuir rouge, cuir jaune. (Répéter).
  - Pendant que nous marchions, nous regardions les laveurs de vitres laver les vitres de Washington avec de l'eau chaude.
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Lit à voix haute. Si vous lisez un livre ou même simplement les nouvelles le matin, entraînez-vous à le lire à haute voix. Cela vous aidera à vous familiariser avec la façon dont vous parlez lorsque vous parlez. Souvent, lorsque nous parlons aux gens, nous ne nous écoutons pas vraiment nous-mêmes et comment nous sonnons. En lisant quelque chose à voix haute dans le confort de votre foyer, vous pouvez commencer à vous écouter et à faire attention aux zones où vous ne pouvez pas parler clairement.
- Vous pouvez également vous enregistrer en train de parler, puis l'écouter tout en notant où vous pouvez marmonner ou ne pas parler clairement.
3
Entraînez-vous à parler avec un bouchon dans la bouche. De nombreux acteurs et comédiens de doublage font cet exercice pour augmenter la clarté et la diction, en particulier lorsqu'il s'agit de quelque chose comme Shakespeare. En mettant un bouchon entre vos dents et en parlant à haute voix, vous entraînez votre bouche à travailler très dur pour vraiment prononcer chaque syllabe, et le bouchon empêchera également votre langue de vous faire trébucher sur certains mots.
- Cet exercice peut fatiguer votre mâchoire, ce qui vous aidera à apprendre à la détendre, mais vous ne devriez pas le faire trop longtemps pour ne pas avoir mal.
- Vous voudrez peut-être aussi avoir une serviette avec vous car vous produisez beaucoup de salive avec cette méthode.
4
Faites attention au ton. Le ton joue également un rôle dans la clarté et la diction, car il peut affecter la façon dont vous prononcez certains mots.
- Faites-vous un discours qui est censé exciter les gens? Ils peuvent avoir du mal à vous comprendre si vous êtes monotone ou désintéressé.
- Votre ton, que vous soyez enthousiaste, informatif ou conversationnel, affectera la façon dont les gens prêtent attention à votre discours et peut améliorer votre clarté.
- Le ton est tout, de votre attitude lorsque vous parlez à la hauteur de votre voix. Notez à quel point votre voix est haute ou basse lorsque vous parlez.
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Évitez les conversations positives. Uptalk est cette mauvaise habitude de terminer vos phrases avec une inflexion ascendante qui vous donne l'impression de poser une question.
- Terminez vos phrases sur une note forte avec autorité. Parlez avec des déclarations déclaratives et invoquez la confiance.
- Il arrive souvent que des conversations positives se produisent lorsque nous ne nous sentons pas confiants dans ce que nous disons. Peut-être que quelqu'un vous demande ce que vous faites et vous répondez par «Je suis un designer?» C'est une conversation positive et cela vous donne l'air presque désolé. Au lieu de cela, assumez votre réponse et vos déclarations. "Je suis designer."

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Méthode 3 sur 3: exercer vos muscles

1
Pratiquez des exercices de mâchoire pour améliorer la clarté de la parole. Détendez votre mâchoire pour rendre votre discours beaucoup plus clair avec quelques exercices.
- Faites de larges mouvements de mastication tout en fredonnant doucement.
- Étirez tous les muscles de votre mâchoire et de votre visage. Ouvrez la bouche aussi grand que possible (comme si vous étiez sur le point de bâiller), tout en bougeant votre mâchoire en rond et sur le côté.
- Ouvrez grand la bouche, comme dans l'exercice précédent, et refermez-la. Répétez 5 fois.
- Faites un bourdonnement avec vos lèvres jointes, mais ne serrez pas la mâchoire.
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Surveillez votre posture. Tout comme la respiration, votre posture joue un grand rôle dans la clarté de votre parole, et c'est quelque chose que nous oublions parfois de prendre en compte.
- Pour une meilleure clarté de la parole, vous devez vous tenir droit, les épaules en arrière et votre poids uniformément réparti.
- Faites des roulades d'épaules et des flexions latérales debout pour vous aider avec votre posture. Ces exercices simples vous aideront également avec votre respiration, et vous pouvez même faire vos techniques de renforcement de la mâchoire pendant que vous vous étirez.
3
Réchauffez vos cordes vocales. Faire des échauffements vocaux vous détendra et préparera votre voix afin que vous puissiez parler clairement et efficacement.
- Même si vous ne chantez pas, vous pouvez faire quelques gammes ou simplement fredonner. Essayez aussi de chanter vos virelangues.
- Faites des "Whooos!" monter et descendre. Imaginez votre voix comme une grande roue qui tourne en rond.
- Hum et tapotez votre poitrine. Cela peut aider à éliminer tout flegme que vous pourriez avoir.
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Évitez de parler les dents serrées.
- Lorsque vous serrez les dents, vous vous mettez beaucoup de pression et cela peut être un signe de stress. Et parler la mâchoire serrée vous empêchera d'ouvrir suffisamment la bouche pour énoncer et parler clairement.
- Si vous serrez la mâchoire, pratiquez certains des échauffements et prenez un moment pour respirer profondément en expirant lentement en laissant votre souffle gonfler vos joues, comme si vous laissiez l'air sortir d'un ballon.
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Restez hydraté. Vos cordes vocales sont comme une machine qui doit rester bien huilée. Gargarisez-vous avec de l'eau tiède avec une pincée de sel pour les garder souples. Cela aide à soulager la tension dans la gorge.

Pour améliorer la clarté de votre discours, commencez par prendre votre temps lorsque vous parlez.

Conseil d'Expert

Essayez ces conseils si vous devez prononcer un discours en public:

Modifiez votre discours pour qu'il soit très clair et précis.
Assurez-vous que votre discours est court, précis et utile.
Pratiquez votre discours en le prononçant à voix haute et en vous enregistrant.
Entraînez-vous à parler lentement et clairement et écoutez-vous objectivement.
Lisez votre discours devant un miroir.
Chantez votre discours comme l'une de vos chansons préférées.
Lisez votre discours en sautant.

Conseils

Dites "EE" - Tirez les coins de vos lèvres vers l'arrière et dites "Eeeeee...."
Soyez confiant et restez détendu lorsque vous parlez à n'importe qui. Cela vous aide à obtenir plus de clarté dans votre discours.
Vous pouvez vous sentir un peu bizarre ou même amusé en faisant certains de ces exercices, mais plus vous les pratiquez, plus cela deviendra facile et gratifiant.
Dites "AW" - (comme "Arkansas" - laissez tomber la mâchoire).
Dites ces sons de manière très exagérée:
Aa ee oo ei oh
Kaa kee koo kay koh
Saa she soo say so
Taa chee tsu tay toh
Naa nee noo nay noh
Haa hee hoo hay ho
Maa me moo may mo
Yaa yee yoo yay yo
Raray ree roo roh
Waa nous courtisons malheur.
Un autre exercice consiste à écrire quelques phrases sur une feuille de papier, puis à souligner la dernière lettre de chaque mot. Lorsque vous lisez le journal, exagérez la dernière lettre, puis faites une pause de quelques secondes. Vous pouvez également mettre des virgules entre de nombreux mots pour vous ralentir.
Démosthène, un penseur grec, avait l'habitude de parler avec des cailloux dans la bouche pour améliorer son bégaiement. Cela pourrait valoir la peine d'essayer avec quelque chose de propre, sûr et comestible, comme des biscuits ou des glaçons. Faites juste attention à ne pas vous étouffer.
Pratiquez ces sons de voyelles en ajoutant n'importe quelle consonne comme " paa paw poh poo pay pee pie, saw saw soh soo say see soupir.."
Videz-vous la tête et pensez simplement à ce que vous êtes sur le point de dire pour chasser les pensées inquiétantes. Cela aide pour les discours publics.
Essayez de comprendre ce que vous dites! Sentez la force de la voix, cela vous rend fort de parler devant un grand nombre de personnes.

Mises en garde

Lorsque vous travaillez la mâchoire et la bouche, ne vous poussez pas trop loin au risque de vous blesser. Si vous ressentez de la douleur, détendez un peu votre visage.

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