Comment réchauffer sa voix?
Pour réchauffer votre voix, essayez de fredonner une mélodie afin de ne pas fatiguer vos cordes vocales. Après cela, commencez à pratiquer vos gammes pour étendre votre voix à toute sa gamme. Au lieu de boire quelque chose de froid, utilisez du thé chaud ou de l'eau à température ambiante pour garder vos cordes vocales ouvertes. Si vous ressentez toujours de la tension, laissez tomber votre mâchoire et massez vos joues dans un mouvement circulaire. Pour apprendre des techniques d'échauffement plus spécifiques comme les trilles de langue et les kazoos, continuez à lire l'article ci-dessous!
Comment puis-je me débarrasser de l'enrouement fréquent de ma voix et des craquements de la voix tout en parlant?
L'échauffement joue le rôle le plus important pour tout chanteur professionnel et aussi pour tout être humain intéressé à garder sa voix en bonne santé. Vous pouvez considérer l'échauffement comme un réglage magique de votre boîte vocale pour englober tout type de production vocale et d'abus vocal.
Méthode 1 sur 2: tactiques du corps entier
- 1Gardez une bonne posture. Afin d'avoir le meilleur flux d'air et donc le meilleur son, il faut avoir une bonne posture. Cela vaut lorsque vous êtes à la fois assis et debout. Imaginez une ligne au sommet de votre tête, à travers votre dos, vous tenant debout.
- Si vous êtes debout, gardez vos pieds à plat sur le sol, à la largeur des épaules. Équilibre également sur les deux jambes. Gardez la tête haute et les épaules en arrière. Chaque partie de votre corps doit être dans la même ligne.
- Si vous êtes assis, suivez les mêmes recommandations que vous le feriez pour la position debout, mais gardez également le dos de la chaise, assis vers le bord de votre siège.
- 2Respirez profondément. La plupart des gens ont la mauvaise habitude de n'utiliser que le haut de leurs poumons. Cependant, cela n'utilise pas le diaphragme et ne vous permet pas d'utiliser toute votre puissance.
- Si vous êtes quelque peu tendu en respirant, cela résonnera dans les muscles de vos cordes vocales. Respirez normalement, mais gardez les épaules basses et la poitrine détendue. Concentrez-vous sur la respiration inférieure en restant lâche tout au long de votre cœur. Si vous en avez besoin, placez une main sur votre ventre pour vous rappeler que c'est la partie qui devrait bouger de haut en bas - pas votre poitrine et vos épaules. Tenez un son «s» (comme un sifflement) lorsque vous expirez pour contrôler la quantité d'air que vous pouvez expulser.
- 3Relâchez votre mâchoire. Toute tension vous empêchera de profiter de votre meilleur son. Votre mâchoire est l'instrument dont sort votre voix - vous devez aussi en prendre soin. Le meilleur endroit pour chanter est votre diaphragme, alors tenez-le pour respirer.
- Massez vos joues avec le talon de chaque main. Poussez et vers le bas juste en dessous de votre pommette et tournez dans le sens des aiguilles d'une montre. Votre mâchoire devrait s'ouvrir sans même que vous y pensiez et être obligée de vous détendre. Faites ceci plusieurs fois.
Pour réchauffer votre voix, essayez de fredonner une mélodie afin de ne pas fatiguer vos cordes vocales. - 4Buvez des liquides chauds. Glace eau froide va limiter la fonction musculaire dans la gorge, tandis que l' eau très chaude peut provoquer ces muscles de se détendre trop et gonfler les muqueuses du pharynx. Il est également préférable d'éviter la caféine et la nicotine. Toutes ces choses vous serrent la gorge et vous empêchent de paraître de votre mieux.
- Les thés chauds ou l'eau à température ambiante sont vos meilleurs paris. Vous voulez vraiment que vos cordes vocales restent lubrifiées, mais vous ne voulez pas les geler ou les brûler! Si vous choisissez du thé, assurez-vous qu'il ne brûle pas.
Méthode 2 sur 2: avant de chanter
- 1Faites des balances. Vous ne courriez pas 8,0 km hors de la porte, alors ne vous attendez pas à ce que votre boîte vocale puisse monter et descendre de 3 octaves non plus. Faire des gammes réchauffe lentement votre voix, l'étendant à ses gammes supérieure et inférieure. Et c'est assez facile à faire, même seul.
- Si vous respirez correctement et que vous vous tenez correctement, il sera plus facile de frapper ces notes dans votre registre aigu. Soyez patient, cependant, et travaillez progressivement. Vous allez en fait blesser votre voix si vous commencez trop bas ou trop haut, la forçant à faire des choses qu'elle ne veut vraiment pas faire.
- 2Travaillez les trilles des lèvres et de la langue. Les trilles sont une autre méthode courante d'échauffement en dehors des écailles. Ils détendent la lèvre et la langue, engagent la respiration et éliminent les tensions.
- Pour les trilles des lèvres, créez simplement un son de framboise en plaçant légèrement vos lèvres ensemble. Expérimentez avec différents sons de consonnes, comme «h» et «b». Montez et descendez lentement votre autonomie, mais ne faites rien qui soit inconfortable ou difficile à entretenir.
- Pour les trilles de langue, pensez au "r" espagnol. Placez votre langue derrière vos dents supérieures et expirez fortement. Maintenez le son et l'air stables, en faisant varier la hauteur tout en trille. Encore une fois, ne faites rien que votre voix ne veut pas que vous fassiez. Tu sauras.
- 3Ajoutez des sirènes et des kazoos. Certains des échauffements les plus amusants sont les sirènes et les kazoos. Lorsque vous faites votre sirène (qui devrait commencer bas et monter), utilisez votre bras et lancez-le dans un mouvement circulaire, en montant et en descendant avec la hauteur.
- Les Kazoos concentrent le son et étirent les cordes vocales d'une manière saine et contrôlée. Faites semblant de sucer des spaghettis - c'est aussi simple que cela. Sur une expiration, faites le son "woo"; ça sortira comme un buzz. En maintenant le son stable, montez et descendez jusqu'aux extrémités de votre plage. Faites ceci plusieurs fois.
- Essayez quelques virelangues qui montent et descendent par air. Ceci prépare votre voix pour des chansons complexes. Un bon est `` Sept marins salés ont navigué sur les sept mers (répétez-le dans Do Re Me.)
Faites du repos vocal pendant quelques jours, gargarisez-vous avec de l'eau salée et sirotez des boissons chaudes jusqu'à ce que votre voix revienne. - 4Hum. Le bourdonnement aide aussi à refroidir une voix, ce qui est une technique souvent oubliée, bien qu'importante. Il réchauffe votre voix sans forcer votre voix comme le fait le chant.
- Relâchez votre mâchoire et détendez vos épaules. Inspirez normalement et expirez sur un "bourdonnement". Passez de haut en bas, comme une demi-sirène qui soupire. Si vous sentez un chatouillement autour de votre nez et de vos lèvres, bon travail.
- Réchauffez votre voix pendant au moins 15 à 20 minutes, puis reposez-la pendant une demi-heure, puis commencez à chanter. Cela donnera à votre voix un peu de temps pour se reposer avant de sauter dedans.
- Commencez par réchauffer votre milieu de gamme. Lorsqu'il est réchauffé, élargissez votre gamme pour couvrir quelques notes plus haut et quelques notes plus bas. Continuez, mais ne vous forcez pas. Vous pouvez vous retrouver sans voix si vous poussez trop.
- Ne forcez pas votre voix en essayant d'atteindre ces notes aiguës. Commencez simplement avec une échelle B plat de "Do Re Mi Fa So La Ti Do" de haut en bas. Votre voix s'y habituera afin que vous puissiez atteindre des hauteurs et des notes plus élevées.
Vous pouvez également trouver un coach vocal; il ou elle pourra vous aider à former votre voix et à résoudre tout problème. - Assurez-vous d'avoir la bonne posture de la langue lorsque vous pratiquez les voyelles. Lorsque vous vous déplacez de haut en bas dans le registre, votre bouche doit s'ouvrir et se fermer en conséquence (afin de créer le même son de voyelle sur chaque note). Votre bouche s'ouvrira car vous relèverez la langue à l'avant, pour conserver le même espace. Trop d'espace produira un son sombre et manufacturé.
- Si votre voix vous fait mal, arrêtez de chanter et buvez de l'eau tiède ou une tisane.
- Ne soyez pas conscient de votre voix. Vous pouvez tromper votre esprit en tendant vos cordes vocales. Essayez consciemment de vous détendre.
Questions et réponses
- Que dois-je faire si j'ai des problèmes et des tensions avec mon milieu de gamme?Continuez à y travailler; avec suffisamment de pratique, les problèmes et les tensions disparaîtront. Essayez de trouver des échauffements spécifiques à cette gamme et utilisez-les tous les jours. Vous pouvez également trouver un coach vocal; il ou elle pourra vous aider à former votre voix et à résoudre tout problème.
- Comment puis-je me débarrasser de l'enrouement fréquent de ma voix et des craquements de la voix tout en parlant? Pendant le chant, l'enrouement de la voix devient également beaucoup plus important.Assurez-vous d'échauffer complètement votre voix tout en respirant correctement. Si cela persiste, envisagez de consulter un médecin ORL (oto-rhino-laryngologie).
- Et si vous participez à une audition et que vous n'avez pas le temps de vous échauffer longtemps?Essayez de prendre le temps de vous échauffer avant votre audition, car rien ne garantit qu'ils vous donneront le temps et l'espace pour le faire. Si vous ne pouvez pas prendre le temps à l'avance, essayez de fredonner pendant la journée pendant que vous faites d'autres choses pour que votre voix se détende au moins un peu.
- Est-ce que l'utilisation de mon estomac pour chanter est mauvais pour moi?Utiliser son estomac est la partie la plus importante du chant. Pour aider, ayez une bonne posture afin que votre diaphragme puisse aller au maximum. Vous aurez également plus de puissance lorsque vous utiliserez votre estomac, donc loin d'être mauvais, il est très important d'utiliser votre estomac pour chanter.
- Que dois-je faire lorsque ma voix se brise?Faites du repos vocal pendant quelques jours, gargarisez-vous avec de l'eau salée et sirotez des boissons chaudes jusqu'à ce que votre voix revienne.
- Comment puis-je améliorer ma voix douce?Essayez de faire des exercices à voix haute, au lieu d'exercices à voix basse. Si cela ne fonctionne pas, vous devriez demander à un professeur de chant.
- Ma voix craque-t-elle parce que je ne dors pas assez?Il est possible que votre voix se fissure à cause de l'épuisement. Cependant, il y a d'autres raisons pour lesquelles votre voix pourrait se fissurer, telles que: vous avez atteint votre limite de portée, une mauvaise posture ou un manque de confiance et de soutien.
- Quand je m'échauffe, dois-je faire des sons aigus ou est-ce que cela va gâcher ma voix?Essayez de chanter "whoooooo!", Dans lequel vous commencez sur une note très basse, puis glissez votre chemin vers le plus haut que vous pouvez d'une manière de type joyeux. C'est un échauffement étrange, mais cela vous aide à réchauffer vos aigus sans endommager votre voix.
- Comment puis-je chanter ou parler de mon estomac?Utilisez votre diaphragme. C'est là que vous devez soutenir votre air si vous voulez une plus grande respiration pour quoi que ce soit. Allongez-vous sur le sol, placez votre main sur le haut de votre ventre juste sous votre cage thoracique et pensez à respirer jusqu'à votre estomac. Continuez à faire cela jusqu'à ce que votre main monte et descend. Ensuite, essayez-le debout, puis essayez de prendre l'air de votre estomac pendant que vous parlez, et continuez à construire jusqu'à ce que vous obteniez le résultat souhaité.
- Comment dois-je respirer en chantant?La partie la plus importante est de sentir que vous respirez du plus profond de votre ventre, pas de votre poitrine. Vous devriez voir votre ventre se dilater lorsque vous inspirez. Cela vous donne plus d'air et vous aide à rester détendu. Respirer par le nez est en fait ce qu'il y a de mieux pour vos cordes vocales, car l'air est plus chaud quand il les atteint, mais il peut être difficile d'avoir assez d'air de cette façon. Si vous avez suffisamment de temps, comme pendant un long repos, prenez une longue respiration lente par le nez, puis peut-être une courte respiration par la bouche si vous en avez besoin. Si vous avez moins de temps ou si vous avez vraiment besoin de ceinturer une section, inspirez brusquement par la bouche.
