Comment protéger votre voix?
Il ou elle devrait être en mesure de vous aider non seulement à renforcer votre voix, mais aussi à vous empêcher d'endommager votre voix.
Peut-être avez-vous un intérêt pour le chant, vous vous retrouvez souvent à parler pour des événements ou vous aspirez à devenir comédien de doublage. Quoi qu'il en soit, tous ceux qui utilisent leur voix comme un outil désirent la garder en sécurité et veulent savoir comment éviter de l'endommager.............
Certes, une bonne voix consiste en grande partie à l'utiliser correctement, mais vos cordes vocales sont de très petits muscles qui font des choses très intenses. Même la meilleure des voix a besoin d'être entretenue. Si vous voulez garder votre voix en pleine forme, voici quelques directives sur la façon de la protéger.
- 1Ne fumez pas. Le goudron créé par le tabac en particulier rendra la respiration difficile, et les autres toxines endommageront vos cordes vocales. Fumer n'est pas non plus très bon pour vous en général.
- 2Prenez l'habitude de détendre et d' échauffer les cordes vocales avant de faire de l'exercice ou de les utiliser intensivement. Essayez de chercher de bons exercices pour détendre votre corps et de bonnes techniques d'échauffement.
- 3Envisagez d'embaucher un bon coach vocal. Il ou elle devrait être en mesure de vous aider non seulement à renforcer votre voix, mais aussi à vous empêcher d'endommager votre voix.
- 4Évitez les liquides froids ou trop chauds. Vos cordes vocales sont très sensibles et le froid les resserrera, ce qui rendra le chant plus difficile. Bien que les boissons chaudes soient bonnes et relaxantes pour votre voix, les boire trop chaudes peut augmenter votre risque de cancer de l'œsophage.
- 5Évitez de consommer des produits laitiers avant de jouer. Les produits laitiers créent des mucosités, ce qui peut rendre le chant difficile.
- 6Apprenez à bien utiliser votre diaphragme pour éviter d' user vos cordes vocales. Des dommages permanents peuvent survenir si vous ne faites pas attention.
- 7Si vous avez mal à la gorge, ne prenez rien qui puisse l'engourdir. Lorsque l'anesthésie s'estompe, votre gorge sera encore plus douloureuse qu'avant. Au lieu de cela, vous devriez boire des liquides chauds, vous gargariser avec de l'eau salée, boire du jus et manger de la soupe.
- 8Évitez de boire de la caféine juste avant toute performance. La caféine resserre les cordes vocales; Inutile de dire que cela entrave temporairement votre portée et votre endurance. Si vous avez besoin de boire du thé, assurez-vous qu'il est décaféiné.
Comment entretenir ma voix?
- Les bonbons durs sont un excellent substitut à un spray chloraseptique ou anesthésiant si vous n'aimez pas les pastilles contre la toux ordinaires.
- Si vous soufflez votre voix et ne pouvez pas parler pendant un certain temps, n'essayez pas de le forcer. Parler aggrave les dégâts. Obtenez juste beaucoup de fluides dans votre système et laissez-le se guérir.
- Parlez à des personnes que vous connaissez qui chantent, ou même à un professeur de choeur pour obtenir de l'aide dans d'autres domaines du chant. Beaucoup de ce que l'on sait sur le chant peut être appliqué à d'autres choses liées à la voix.
- Assurez-vous d'avoir de la vitamine A dans votre alimentation. La vitamine A régénère diverses cellules, aidant le corps à reconstruire vos cordes vocales.
- Bien que les exercices de respiration pour aider au contrôle du diaphragme soient très bien, si vous commencez à vous sentir étourdi ou étourdi en le faisant, arrêtez de le faire. Certains exercices peuvent provoquer une hyperventilation. Il est toujours préférable d'avoir quelqu'un qui est un expert en musique vocale pour vous aider.
- Cela peut sembler un peu idiot et évident, mais ne buvez pas de liquides bouillants. Non seulement cela est douloureux, mais cela endommagera également davantage votre gorge.
- Si vous avez un nodule vocal ou un polype, une utilisation importante de vos cordes vocales n'est pas sûre; au lieu de cela, demandez l'aide nécessaire d'un médecin spécialiste des questions relatives à la voix.
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Questions et réponses
- Que puis-je faire pour arrêter de tousser et de ressentir le besoin de me racler la gorge à cause du mucus en chantant?J'utilise les pastilles de Bach Flower Rescue Remedy. Ils sont petits et ont une texture d'ours gommeux. Ils se dissolvent lentement, procurant un apaisement continu à votre gorge. Vous pouvez les ranger dans votre joue, où ils n'interfèrent pas avec la production d'un bon son. Ils sont disponibles dans la plupart des magasins d'aliments naturels, Whole Foods ou via Amazon. Pour la préparation avant de chanter, si vous avez beaucoup de mucus, un chanteur d'opéra m'a dit que les pommes crues épluchées sont bonnes pour éliminer le mucus; les pommes doivent être épluchées ou les morceaux de pelure vous feront tousser. Aussi, le thé chaud fonctionne.
- Pourquoi fumer est-il mauvais pour une voix?Cela peut endommager vos poumons et commencer à remonter jusqu'à vos cordes vocales, les endommageant. Vous sonnerez enfumé et chanterez mal.
- Comment entretenir ma voix? Parfois, je peux chanter très haut comme Steel Heart, mais parfois même pas dans l'octave inférieure.Plus d'échauffements vocaux en aideront certains. Certaines pratiques vocales dédiées peuvent vous mener plus loin que prévu.
- Après avoir trop répété en étant fatigué, j'ai maintenant "perdu" ma voix. Que devrais-je faire?Arrêtez de pratiquer jusqu'à ce que votre gorge soit complètement guérie. Enveloppez votre gorge avec une compresse chaude plusieurs fois par jour, sirotez un thé avec du miel et commencez à chanter lentement une fois que vous êtes guéri.
- Comment puis-je rendre ma voix forte, douce et haute?Votre voix doit être entraînée pour devenir forte, douce et haute. Et cela nécessite de l'utiliser beaucoup. Alors entraînez-vous tous les jours aussi longtemps que vous le pouvez.
- Les hommes peuvent-ils atteindre des notes élevées?Bien sûr! Les hommes ont généralement des voix plus basses, mais il y a beaucoup d'hommes qui peuvent frapper des notes aiguës. Assurez-vous simplement de vous réchauffer d'abord.
- Ma gamme vocale perdue peut-elle revenir?Cela dépend de la façon dont il a été perdu. Maladie? Dommage à la gorge? La plupart du temps, il peut être récupéré avec du travail. Un bon coach vocal peut vous aider.
- Puis-je boire du thé vert pour ma voix?Oui, vous pouvez. Tout type de thé peut être utile pour votre voix.
- J'ai eu de la fièvre et maintenant ma voix se brise et je ne peux pas chanter aussi. Que puis-je faire?Arrêtez de pratiquer jusqu'à ce que votre gorge soit complètement guérie. Enveloppez votre gorge avec une compresse chaude plusieurs fois par jour, sirotez un thé avec du miel et commencez à chanter lentement une fois que vous êtes guéri.
- Combien de temps faut-il pour guérir mes cordes vocales après avoir arrêté de fumer?Il faut du temps et de la patience pour guérir les cordes vocales. Vous devez les laisser se reposer. Buvez beaucoup d'eau à température ambiante. Mettez votre voix dans un sommeil profond et essayez de chanter de votre mieux pour déterminer si c'était mieux que lorsque vous fumiez.
