Comment jouer à l'offensive au ping-pong?

Réchauffez-vous avant de jouer.

Commencez par vous échauffer dans le jeu en frappant simplement le ballon avec la batte lentement puis modérément puis assez vite. De cette façon, vous adaptez votre corps à réagir aux différentes vitesses de la balle. N'utilisez jamais d'essorage dans un échauffement.

Entraine toi. Demandez à un ami de frapper la balle pour vous sans effet. Dès que la balle rebondit de votre côté de la table et atteint le sommet de son rebond, démarrez le coup droit en topspin pour frapper la balle. Vous cherchez principalement à frapper la balle dans un angle de 1 heure ou 2 heures. Frapper la balle de cette façon fera en fait que la balle obtiendra une bonne rotation supérieure avec de la vitesse. Assurez-vous de frapper la balle avec votre raquette fermée et partiellement inclinée vers la droite, car cela entraînera également une rotation latérale de la balle.

Sachez que le loop drive est le coup d'attaque principal des joueurs sérieux aujourd'hui. Une boucle est fondamentalement une contrepartie spinney d'un entraînement, mettant l'accent sur la rotation supérieure sur le mouvement vers l'avant. De même, un mouvement ascendant plus fort est nécessaire dans le swing, frôlant la balle au lieu de la frapper. Malgré la nature de la boucle, ils peuvent aller aussi vite que le trajet, approchant les 160 km / h pour une boucle par-dessus la table par un joueur talentueux. S'il y avait des doutes sur les exigences d'endurance du tennis de table, essayez de frapper des boucles décentes contre un backspin extrême à maintes reprises. Les joueurs qui ne sont pas habitués à ce coup peuvent le trouver le plus fatigant pour la première fois.

Comprenez qu'en fonction de la caractéristique de la balle entrante, la boucle doit être modifiée pour frapper la balle correctement. Si une balle arrive rapidement et haut avec un effet lifté lourd, la palette doit être plus fermée et le swing doit avancer davantage. Cependant, si une côtelette venait flottant sur votre chemin, alors la bonne chose à faire serait d'ouvrir légèrement la pagaie et d'effectuer un fort swing vers le haut. Pensez-y comme «remonter le ballon avec la raquette». C'est surtout ce qui rend la boucle si difficile. Comme la balle ne touche la raquette que pendant une courte période, ainsi que la rencontre sur une trajectoire plus perpendiculaire (par opposition aux trajectoires hautement parallèles pendant un entraînement), un bon timing est essentiel pour éviter de rater complètement la balle. Cela signifie qu'il est important de garder un œil attentif sur la balle tout au long du coup, comme c'est le cas pour tous les autres coups.

Boucle du coup droit: à partir de la position prête, ramenez légèrement le pied droit en arrière (tout en y transférant votre poids). En même temps, faites pivoter votre corps vers l'arrière et la palette doit être ramenée et légèrement vers le bas, en fonction de la rotation contre laquelle vous frappez. Pliez légèrement les genoux. Commencez le mouvement en faisant pivoter la taille et les hanches vers l'avant, et commencez à redresser les genoux pour ajouter plus de force. Les avant-bras devraient progressivement accélérer du backswing au contact, claquant pour une vitesse maximale lorsque vous rencontrez la balle. Frappez des balles topspin en haut du rebond ou pendant qu'il tombe. Frappez des balles de backspin pendant qu'il tombe. Suivi avant plus pour les meilleurs tours et vers le haut plus pour les tours arrière. Le poids doit être complètement transféré au pied gauche à ce stade.

Boucle de revers: Cette fois, le backswing va devant vos jambes, et pour ce faire, vous devez légèrement baisser votre épaule droite. N'oubliez pas de garder un œil sur le ballon, peu importe ce que font les autres parties de votre corps. Faites pivoter votre taille vers la gauche et transférez le poids sur le pied gauche. Contre le topspin, détendez votre taille et frappez la balle en haut du rebond (ou pendant la chute) avec un mouvement vers l'avant, mais n'oubliez pas de simplement frotter la balle plutôt que de la conduire. Snap votre poignet au contact. Contre le backspin, n'oubliez pas d'appliquer davantage un mouvement vers le haut, mais ajoutez également un peu de force vers l'avant ou vous pourriez vous cogner le nez dans le suivi! (Rien de tel que le défaut en raison d'un saignement de nez auto-infligé, hein?:)

Remarques sur la boucle: Étant donné qu'une grande vitesse de pagaie est nécessaire dans ce coup, le recul supplémentaire, la flexion des genoux et la rotation habituelle de la taille et le transfert de poids sont tous nécessaires, sans parler de la pression du poignet au contact. Un frottement vers l'avant produira des vitesses plus élevées, mais elles ne peuvent être utilisées que sur des balles relativement hautes au sommet de leur rebond. Utilisez quelque chose entre la boucle de topspin totale et le pull-up extrême de backspin pour la plupart des rallyes. Les meilleurs tours de tueur sont enclins au filet ou sortent de la ligne de fond, et une utilisation excessive de la boucle d'arc élevé peut conduire à un écrasement mortel par votre adversaire alerte. Une posture détendue est doublement importante pour les boucles, votre vitesse et votre régularité s'amélioreront si vous pouvez effectuer le swing «naturellement». Gardez votre caoutchouc en bon état; la quantité d'effet et de contrôle que vous mettez sur votre boucle dépend du pouvoir collant du caoutchouc. Mauvais caoutchouc = boucles faibles (voire pas du tout).

Promenade en coup droit: gardez le haut du bras près du torse, mais pas au ras du torse. L'avant-bras (forme une courbure approximative à 90 degrés avec le haut du bras) doit être ramené à la position 3 heures et laisser la taille tourner naturellement avec le bras (c'est là que la relaxation est importante). Déplacez votre poids vers le pied droit en même temps. Tout en déplaçant votre poids vers votre pied gauche, balancez-vous vers l'avant avec un léger mouvement vers le haut, la taille fournissant une force supplémentaire dans la balançoire. Utilisez le coude comme point de pivot; il ne devrait pas tellement se déplacer de haut en bas, mais devrait également être autorisé à avancer légèrement dans le suivi. Le contact avec le ballon doit se faire légèrement sur le côté du corps après le haut du rebond. Assurez-vous que la palette est quelque peu fermée (ou orientée vers le bas à un angle), et le reste tout au long de la course. Le suivi doit se terminer lorsque la raquette est parallèle à l'épaule gauche. Revenez immédiatement à la position prête. Le pied gauche doit être légèrement en avant du pied droit pour le soutien.

Prise en main arrière: À partir de la position prête, la taille tourne à gauche avec la raquette pointant vers la position 9 heures. Lors de la poursuite, le contact avec le ballon se fait devant le corps, légèrement après le haut du rebond. Laissez le coude agir à nouveau comme point de pivot et enclenchez l'avant-bras vers l'avant dans une direction légèrement vers le haut. Assurez-vous que la palette est fermée. Le suivi doit se terminer naturellement (environ 12 à 1 heures) après le contact avec la balle. Le pied gauche doit être légèrement en avance sur le droit.