Comment dribbler comme Lionel Messi?
Pour dribbler un ballon de football comme Lionel Messi, gardez le ballon près de vos pieds à tout moment et entraînez-vous à dribbler à travers les cônes tout en levant les yeux pour voir où vous allez. Pendant que vous dribblez, gardez vos bras écartés et pliez légèrement devant votre corps pour stabiliser vos mouvements. Une fois que vous avez maîtrisé le dribble, travaillez à améliorer votre vitesse en faisant des sprints de vent tout en dribblant et entraînez-vous à jouer autant que possible. Pour obtenir des conseils sur l'utilisation des techniques de Messi pour simuler les défenseurs, lisez la suite!
Pour dribbler un ballon de football comme Lionel Messi, gardez le ballon près de vos pieds à tout moment et entraînez-vous à dribbler à travers les cônes tout en levant les yeux pour voir où vous allez.
La capacité de Lionel "Leo" Messi à garder le ballon près de son corps et à changer de direction de manière explosive est la raison pour laquelle il est largement considéré comme l'un des plus grands joueurs de sa génération. Si vous voulez apprendre comment Messi dribble, vous pouvez commencer à développer les compétences de dribble fondamentales et les manœuvres de juke-manoeuvres qu'il utilise pour faire passer votre jeu au niveau suivant.
Partie 1 sur 2: Construire les fondamentaux
- 1Gardez le ballon près de vous en tout temps. Messi et d'autres grands dribbleurs gardent le ballon extrêmement près de leur corps lorsqu'ils se déplacent, presque comme s'il était collé à une corde courte autour de la cheville. Pour développer vos compétences de dribble rapproché, entraînez-vous à serpenter à travers les cônes le plus rapidement possible. Vous vous forcerez à contrôler la balle et à la garder près de vous pour qu'elle contournera les cônes sans aller trop loin.
- Il est important de pratiquer comme un clip rapide. Il est facile de garder le ballon à proximité pendant que vous vous promenez, mais c'est beaucoup plus difficile à faire à un sprint complet. Augmentez progressivement votre vitesse et votre endurance de dribble, en visant une touche du ballon toutes les 2-3 foulées.
- 2Garde la tête haute. Une bonne vision est essentielle pour un bon contrôle du ballon et un excellent dribble à la Messi. Entraînez-vous à garder les yeux levés sur l'action autour de vous, en vous concentrant sur les hanches des défenseurs pour voir dans quelle direction ils se déplacent afin de pouvoir anticiper la meilleure façon de les déséquilibrer ou même de les attraper les jambes écartées pour une muscade qui tue le moral.
- 3Établissez un centre de gravité bas. C'est presque injuste: Messi est un excellent dribbleur en partie parce qu'il est petit. Ce n'est pas cette hauteur qui fait de vous un meilleur dribbleur, mais il fait plus de foulées par dribble que certains autres dribbleurs, et il est obligé de garder le ballon à proximité, en faisant de petits pas rapides en se déplaçant. Les joueurs plus grands peuvent faire la même chose, mais cela demandera plus de pratique et vous aidera à vous centrer bas, à vous accroupir et à rester au-dessus du ballon.
- 4Gardez vos bras écartés. Rappelez-vous comment Jack Sparrow a marché dans Pirates des Caraïbes, les bras pour se stabiliser? Regardez du ruban adhésif - de grands dribbleurs comme Messi dribblent comme ça. Garder vos bras pliés et légèrement éloignés de votre corps vous permet de maintenir votre équilibre lors des transitions rapides et des changements de direction, en vous gardant dans la meilleure position.
- 5Obtenez plus vite. La vitesse est l 'une des clés du style de jeu de Lionel Messi et de son contrôle du ballon. Être capable de garder le ballon proche à des vitesses rapides est ce qui distingue Messi des joueurs moyens.
- Pour travailler votre vitesse, faites des sprints avec un ballon. Essayez d'aller aussi vite que possible avec autant de touches que possible sur le ballon. Chronométrez-vous et travaillez à faire passer votre temps plus rapidement d'un bout à l'autre du champ.
- Exécutez des lignes ou des suicides. Pour développer votre explosivité à contraction rapide, commencez à exécuter des exercices de suicide qui vous feront avancer et reculer sur le terrain, de la ligne de but à la zone de 6 mètres (5,5 m), la boîte de 18 mètres (16,5 m)., milieu de terrain et dos.
- 6Jouez constamment. Dans une interview, on a une fois demandé à Messi ce qu'il fallait pour devenir un grand joueur comme lui et il a dit que la clé était d'aimer le jeu et de le jouer constamment. Dès l'âge de 3 ans, Messi a joué tous les jours, matin, après-midi et soir. Il a joué à l'intérieur et a eu des ennuis pour avoir cassé des choses. Dès qu'il pouvait marcher, il dribblait un ballon de football. Faire de même.
Comment puis-je être confiant comme Messi alors que beaucoup de gens me regardent jouer?
Partie 2 sur 2: simuler les défenseurs
- 1Protégez le ballon avec votre corps. Mettez votre corps entre les passes que vous recevez et les défenseurs autour de vous. Tournez votre hanche ou revenez à la défense et essayez autant que vous le pouvez de leur protéger le ballon. Messi aura souvent déjà les yeux levés et regardera par-dessus son épaule un adversaire dès qu'il piège le ballon.
- 2Acceptez les passes avec le pied le plus éloigné de votre adversaire. Lorsque vous piègez une passe, essayez de la faire en la contrôlant avec le pied le plus éloigné de l'adversaire. Bien que Messi se rapproche souvent suffisamment pour toucher la défense, il a toujours le ballon plus près de lui et de son centre de gravité que ses adversaires. Pour commencer du bon pied (ha!), Acceptez la passe et piègez-la pour créer un espace dans lequel travailler.
- 3Localisez l'espace. En gardant les yeux ouverts, décidez quelle direction est la plus susceptible de vous laisser suffisamment d'espace pour manœuvrer autour du défenseur. Ses hanches ne mentiront pas: regardez attentivement les hanches du défenseur pour voir dans quelle direction elles sont tournées et ce qu'il semble s'attendre à ce que vous fassiez.
- Si vous êtes droitier, la plupart des défenseurs devineront instinctivement que vous irez à droite, ce qui pourrait être votre tendance naturelle de toute façon. Utilisez cette idée fausse à votre avantage.
- 4Amenez la défense en vous engageant dans la direction opposée à laquelle vous voulez aller. Contrôlez le ballon avec le pied qui correspond à la direction dans laquelle vous allez finalement aller et faites un pas avec l'autre pied. Le mouvement de signature de Messi se produit si rapidement qu'il est facile de le rater, c'est pourquoi il est si efficace contre les défenseurs. Fondamentalement, pour faire sortir un défenseur, Messi fait un pas dans la fausse direction, feint, puis dribble dans le sens opposé avec l'extérieur de son pied.
- 5Approchez-vous lentement du défenseur. Messi fait entrer le défenseur et le force à révéler sa main et à faire une erreur avant de les dépasser pour trouver de l'espace. Messi n'est pas un dribbleur flashy comme Ronaldhino ou un maître du step-over comme Cristiano Ronaldo, il utilise simplement de simples changements de direction et de contrôle du ballon pour faire des choses d'aspect inhumain.
- 6Exploser. Mettez-le à la vitesse supérieure lorsque vous décidez de changer de direction. Soufflez au-delà de votre adversaire en poussant le ballon dans la direction où vous voulez aller et en vous déplaçant dans votre dribble rapide que vous avez pratiqué de manière si agressive.
- Vous n'avez pas besoin d'aller très vite pour trouver de l'espace, il vous suffit de faire le dribble intelligent et d'attraper le défenseur à plat et hors de sa position. Il ne pourra pas vous toucher.
Être capable de garder le ballon proche à des vitesses rapides est ce qui distingue Messi des joueurs moyens.
- Lorsque vous courez, vous devez courir lentement, puis lancer le ballon rapidement, puis courir à travers.
- Plus important encore, vous devez avoir un langage corporel flexible.
- Fais attention. La technique du dribble (que vous apprenez avec beaucoup de pratique) disparaîtra si vous avez trop de pauses. Même après 5-6 mois de pratique régulière, cela peut encore arriver.
- Si vous êtes en vitesse avec le ballon avec un adversaire ou un défenseur qui court avec vous pour essayer de prendre le ballon, repoussez simplement votre ballon pour confondre et tourner avec le ballon et le reprendre et passer
Il est facile de garder le ballon à proximité pendant que vous vous promenez, mais c'est beaucoup plus difficile à faire à un sprint complet.
Essayez-le, c'est une bonne stratégie.
- Soyez prêt à frapper le ballon au-delà du défenseur si ou quand il se précipite pour récupérer le ballon.
- Essayez toujours de garder le contrôle sous le ballon. Messi joue pour Barcelone et leur style de jeu est une technique où ils gardent la possession du ballon.
- Bougez avec votre propre style! Ensuite, améliorez-le pour que les gens n'aient pas de problèmes avec vos mouvements.
- Lancez le ballon derrière vos jambes et récupérez-le à nouveau lorsque votre adversaire essaie de le voler par l'arrière!
Lisez aussi: Comment jouer à la défense au tennis de table?
Questions et réponses
- Comment puis-je être confiant comme Messi alors que beaucoup de gens me regardent jouer?Gardez votre esprit dans le jeu, concentrez-vous et oubliez que les gens regardent.
- Un grand joueur peut-il être un excellent dribbleur?Oui, bien sûr, mais cela demande beaucoup de pratique, peut-être un peu plus qu'un petit joueur.
- Comment puis-je marquer des buts comme Messi?Ciblez le mouvement du gardien de but, puis vous voyez où il y a un endroit très dégagé, puis tirez le ballon.
- Quelle partie du pied de Messi touche le ballon quand il court à pleine vitesse?Habituellement, l'extérieur de son pied. Parfois, il utilisera l'intérieur, selon la situation.
- Comment puis-je bien passer le défenseur comme Messi?Surveillez une erreur - si un défenseur marche dans un sens, allez dans l'autre sens. Attendez le pas, puis déplacez-vous.
- Combien de temps un enfant de 10 ans devrait-il consacrer à la pratique?Au moins une heure par jour serait recommandée. Bien sûr, vous ne voulez pas vous épuiser. Plus vous pratiquez, plus vous vous développerez. N'oubliez pas que vous et vous seul êtes responsable de votre développement. Quand Messi était enfant, partout où il allait, le ballon passait. En d'autres termes, il a toujours eu un ballon et a profité de toute occasion qu'il avait pour s'entraîner.
- Comment puis-je améliorer mon accélération pendant que je dribble?Faites de petits pas et gardez le ballon le plus près possible de vous.
- Comment pouvez-vous protéger le ballon avec votre corps?Gardez vos bras écartés afin que le joueur ne puisse pas vous contourner, ou du moins lui compliquer la tâche. Contrôlez également le ballon avec le pied le plus éloigné de votre corps. S'abaisser au sol (plier davantage les genoux) vous permettra de rester en équilibre afin que le joueur ne puisse pas vous faire tomber du ballon.
- Comment faire des astuces Messi?Messi n'effectue pas de supercherie, il est plus un dribbleur. Il compte sur les feintes et les accélérations, et attrape les défenseurs du mauvais pied en coupant rapidement à l'intérieur et à l'extérieur.
- Comment puis-je changer de rythme comme Messi?Entraînez-vous à couper et à changer de direction rapidement pendant la course. Le secret est que Messi s'approche lentement du défenseur puis se précipite dans une autre direction.
Les commentaires (30)
- Merci. Vous avez très bien répondu à mes questions. Merci encore.
- Je suis un meilleur joueur de football maintenant, je suis vraiment reconnaissant.
- L'article contenait de bons conseils et en expliquait beaucoup. Il vous donne un aperçu de la façon dont les grands athlètes ont acquis leurs compétences.
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- Cela m'a aidé à dribbler.
- Cela m'a vraiment aidé à améliorer ma compréhension du football et m'a appris à appliquer ces choses tout en jouant au football.
- Je trouve cet article vraiment utile. Merci beaucoup pour ça.
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- Oui, cela m'a vraiment aidé à passer par les défenseurs!
- Bonne information pour mes enfants en tant que joueurs de football.
- Cet article m'a tellement aidé que je suis l'un des meilleurs joueurs de l'école.
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- Oh mec, je ne peux pas y croire. C'est la meilleure façon de faire sortir le ballon du défenseur. Je veux être le meilleur footballeur et cette astuce est géniale!
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- Mes compétences en dribble étaient faibles, mais après avoir lu cet article, il y avait beaucoup de différence dans mes dribbles. Merci, guide.
- Cela m'a vraiment beaucoup aidé. Je suis un footballeur en pleine croissance et je tire toutes mes compétences d'un guide.
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- Génial! Cet article a sûrement été écrit par un footballeur professionnel ou un non-pro intelligent avec une grande capacité mentale. La technique de dribble de Messi a été décrite très précisément, mais peu importe combien vous pratiquez, vous n'atteindrez jamais le niveau de Messi.
- J'ai vraiment adoré la perceuse à cône en zig-zag recommandée. Après avoir fait l'exercice pendant 6 mois et avoir dribblé à l'intérieur de ma maison, mes dribbles ont atteint des niveaux élevés.
- Cela m'a aidé à jouer dans une compétition et à devenir l'un des meilleurs joueurs du fait que je n'ai jamais joué auparavant.
- Très utile pour les débutants qui essaient de s'améliorer.
- J'étais très mauvais en dribble mais maintenant je fais le meilleur dribble de mon école, encore mieux que les garçons et mon entraîneur m'apprécie toujours. Merci pour l'aide!
- J'ai appris à devenir un joueur professionnel comme Messi!
- Cela m'a fait dribbler comme Messi.
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