Comment briser les tacles dans le football?
Si vous êtes très petit, alors essayer de faire un coup de force pour casser les tacles est probablement une très mauvaise idée.
Quand vous voyez le défenseur courir vers vous et que vous savez que vous devez descendre le premier, que faites-vous? Cassez le tacle, c'est quoi.
- 1Connaissez suffisamment votre adversaire pour anticiper sa force et sa technique de plaquage.
- 2Si vous allez être touché dans la partie supérieure de la poitrine, poussez votre adversaire avec un bras raide ou abaissez simplement votre centre de gravité.
- 3Si vous êtes touché au niveau du ventre et de la taille, il est préférable de garder vos pieds en mouvement. N'arrêtez pas de courir. Il est préférable d'essayer d'arriver là où vous devez aller. Si vous sentez que vos jambes s'emmêlent et que vous ne pouvez pas continuer à bouger, vous êtes dans une situation difficile mais pas impuissante. Vous devez concentrer votre énergie à rester éveillé. Ne laissez pas le défenseur vous abattre. Ensuite, vous devriez essayer de retirer vos jambes de son emprise.Si vous pouvez garder vos jambes en mouvement, vous aurez une bien meilleure chance de casser ce tacle.
- 4Lorsque vous essayez d'éviter un défenseur, ne faites pas trop de mal! Cela ne fera que ralentir votre vitesse et vous rendra plus vulnérable pour vous faire attaquer. Vous devez secouer le haut de votre corps tout en gardant vos jambes en mouvement.
- 5Si vous brisez la ligne de touche et que vous voyez un défenseur venir du côté, continuez à courir mais soyez prêt à faire le premier pas. Lorsque vous le voyez s'approcher suffisamment mais pas trop près, faites un petit coup avec vos épaules pour essayer de le faire ralentir et vous attendre. Ensuite, foncez dans le champ ouvert à droite pendant que cette pause se produit; il sera généralement pris au dépourvu.
- 6Restez en mouvement. Si vous ne pouvez pas casser le tacle et que vous êtes enfermé, il est temps d'abandonner. Essayer de rester debout dans cette situation vous expose à des blessures et à tâtonner le ballon.
- 7Gardez vos hanches pliées, mais pas trop. Gardez également vos épaules un peu en diagonale, mais pas trop pour que votre tête ne soit pas droite. Pouvoir regarder facilement à travers le terrain est important.
- Lorsque vous savez qu'il n'y a aucune chance que vous obteniez une passe, un défenseur met simplement vos épaulettes dans la poitrine du défenseur et essayez de pousser en avant pour une distance supplémentaire.
- Lorsque vous courez avec le ballon de football, préparez-vous toujours pour le coup.
- En tant que receveur large, il est souvent préférable de tomber au sol (après avoir attrapé le ballon). Anticipez simplement le coup et quand vous ressentez le moindre coup de coude, bougez. Faites n'importe quoi, courez plus vite, arrêtez complètement (seulement si le plaqueur est sur le côté ou devant vous. Ne vous arrêtez jamais s'il ne vous a pas et est derrière vous. Continuez à vous battre.
- Si vous êtes plutôt petit, utilisez votre centre de gravité bas à votre avantage. Si vous êtes enfermé dans une bataille de tacle avec votre adversaire, descendez le haut de votre corps et essayez de vous esquiver sous ses bras et commencez à vous enfuir. Continuez à vous battre. soyez prudent cependant, car plus vous vous battez, plus vous êtes enclin à tâtonner.
- N'essayez pas de transporter votre adversaire si vous êtes petit. Essayez d'utiliser plus de mouvements de compétences comme un juke ou un mouvement de rotation. Dans l'ensemble, si vous êtes plus petit que votre plaqueur, essayez d'être plus insaisissable, et aussi ce que dit la pointe au-dessus de celui-ci, utilisez votre centre de gravité bas pour aider à briser les plaqués.
Si vous ne pouvez pas casser le tacle et que vous êtes enfermé, il est temps d'abandonner.
- Garde la tête haute. La tête baissée peut vous casser le cou.
- En essayant de casser les plaqués, vous êtes plus enclin à tâtonner, alors assurez-vous de bien couvrir le ballon.
- S'arrêter complètement est risqué (pas pour les blessures, mais pour le jeu.) Cela pourrait rendre votre entraîneur fou, et si le défenseur n'est pas dupe, vous serez durement touché.
- Si vous êtes très petit, alors essayer de faire un coup de force pour casser les tacles est probablement une très mauvaise idée. Soyez plus insaisissable.
- Vous pouvez vous blesser en cassant des plaqués, alors soyez prudent. Si vous vous penchez ou si vous vous battez trop et que vous êtes touché, vous pouvez avoir des fractures ou vous exploser le genou. Connaissez votre limite.
Lisez aussi: Comment s'amuser avec ses coéquipiers de softball?
Questions et réponses
- En tant que large, devriez-vous tomber au sol si vous attrapez le ballon?Wideouts courent généralement après la capture.
- Comment les gens se heurtent-ils? Je ne comprends pas.Les gens réussissent à franchir des obstacles en travaillant sur leurs verticales. C'est assez simple. Je m'entraînais à sauter par-dessus des objets de différentes hauteurs et j'essayais de monter de plus en plus haut. Ensuite, demandez à un ami ou à un frère ou une sœur de se lever pour que vous puissiez vous entraîner dans un scénario plus réaliste.
- Que dois-je faire si le joueur défensif vient de l'avant et essaie de me tacler par les jambes?Vous pouvez le sortir ou le freiner. Habituellement, lorsque quelqu'un cherche vos jambes, vous pouvez facilement les déjouer.
- Je suis grand et maigre, mais j'ai l'impression de pouvoir transporter quelqu'un par camion. Et si je juke à la place?Si vous pensez que vous pouvez le gérer, frappez-les. Si ce n'est pas un juke ou un bras raide. Mais si vous ne pouvez pas y travailler au début jusqu'à ce que vous le puissiez.
- Que dois-je faire si je suis un petit gars et qu'il y a un gars fort et grand sur moi d'homme à homme?Essayez d'utiliser votre vitesse. Lorsque vous travaillez sur le conditionnement, faites des exercices de vitesse, allez également à la salle de sport et soyez un gars petit mais fort. J'ai vu de nombreux petits joueurs encombrants qui apprennent à surmonter complètement leur taille.
Les commentaires (1)
- Cet article m'a sauvé des blessures mettant fin à ma carrière.
