Comment ne pas avoir peur d'être frappé par un lancer au baseball?
Ne pensez pas à être touché par le terrain, pensez à ATTEINDRE LE PITCH. N'essayez jamais de sauter par-dessus le ballon.
Être frappé par un terrain fait naturellement partie de tout match de baseball. Cependant, de nombreux jeunes joueurs peuvent avoir peur de se blesser ou de se blesser lorsqu'ils sont frappés par un terrain. Voici quelques conseils pour aider les joueurs à éviter leur peur et à mieux jouer au baseball.
- 1Demandez à quelqu'un de vous lancer des balles de tennis pendant que vous êtes en position de frappeur. C'est pour que vous puissiez vous habituer à voir et à réagir à un discours venant de vous.
- 2Entrez dans la boîte du frappeur en vous attendant à frapper la balle. Ne pensez pas à être frappé, pensez à obtenir un coup.
- 3Si le terrain vient à votre corps, la meilleure façon d'éviter de vous blesser est de suivre cette méthode:
- Tournez le dos et la tête loin du lanceur et faites face à la butée.
- Levez les yeux et pincez vos omoplates ensemble pour que votre cou soit protégé par votre casque et que votre colonne vertébrale soit moins vulnérable.
- Faites pivoter votre jambe avant et appuyez votre genou contre le sol pour vous retrouver sur un genou.
- Touchez l'extrémité de votre bâton au sol pour éviter de recevoir une fausse balle.
- 4Essayez de prendre le ballon lentement en glissant presque plus loin vers le receveur et de prendre le coup doucement pour qu'il ne fasse pas autant de mal ou ne laisse pas d'ecchymose.
- Vous vous retrouverez sur un genou face à la butée arrière avec votre tête et votre batte vers le bas. Cela réduira la possibilité d'être touché et garantira que si vous l'êtes, vous serez touché dans le dos, la crosse ou le bas des pointes.
- 5Si vous n'avez pas assez de temps pour vous écarter, tournez simplement le dos au lanceur et laissez la balle vous frapper dans le dos ou les fesses. Cela ne fera pas trop mal parce que vous avez moins de terminaisons nerveuses dans le dos et que vos fesses sont une cible douce.
- 6Voir être frappé sous un jour positif. Vous serez sur la base et aiderez votre équipe ainsi que l'amélioration de votre pourcentage sur la base.
- 7Rappelez-vous que rester stoïque après avoir été touché vous donne l'air dur et, le cas échéant, effraie l'autre équipe.
- Ne vous accroupissez jamais pour éviter une balle, assurez-vous de toujours vous tourner pour faire face à l'antidévireur car vous pourriez être touché à la tête.
- Ne laissez pas la balle frapper votre bâton ou ce sera une fausse balle.
- - Entraînez-vous à reconnaître les lancers pour vous habituer à voir les balles
- Si la balle est lancée derrière vous, ne retournez pas dedans, restez simplement là où vous êtes.
- Ne pensez pas à être touché par le terrain, pensez à ATTEINDRE LE PITCH.
- N'essayez jamais de sauter par-dessus le ballon. Il est très probable que vous frappiez vos rotules.
- Achetez un protège-coudes pour protéger votre coude avant et vous donner la tranquillité d'esprit.
- Ne laissez pas la balle vous frapper dans le casque ou le visage, car elle ne vaut presque jamais la base gratuite.
- S'il vient vers vous, sortez du fond de la boîte du frappeur et suivez toutes les instructions.
- Demandez à quelqu'un qui est doué pour lancer le ballon vers vous.
- Utilisez une balle de baseball plus douce pour renforcer la confiance. korebaseball.com a un bon baseball coussiné réaliste.
- Croyez en vous et restez calme.
- Si vous pratiquez le bâton avec un lanceur vraiment expérimenté, vous pouvez surmonter votre peur plus rapidement.
Être frappé par un terrain fait naturellement partie de tout match de baseball.
- Lorsqu'un terrain vous parvient, NE LE FAITES PAS PIVOTER. Si vous vous balancez dessus ou laissez la chauve-souris traverser le plateau, c'est une grève, MÊME SI ELLE VOUS FRAPPE.
- N'essayez JAMAIS d'être touché par le terrain. Si vous avez l'intention de le faire, vous devez le faire très discrètement - vous devez donner l'impression que vous avez tenté de vous écarter du terrain. Si vous restez juste là et laissez-le vous frapper, cela comptera comme une balle.
- Ne vous ouvrez jamais et ne faites jamais face au lanceur lorsque la balle arrive sur vous, car vous laissez vos parties les plus vulnérables ouvertes. Si vous êtes bruant, écartez-vous de toutes les manières possibles, en veillant à retirer la chauve-souris.
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Questions et réponses
- Comment frapper la balle si je suis nouveau dans le baseball?Dans l'entraînement au bâton, demandez d'abord des lancers lents jusqu'à ce que vous soyez à l'aise. Travaillez ensuite avec des pitchs plus rapides (et cassants).
- Comment ne pas avoir peur d'un entraînement en ligne en tant que lanceur?Il est normal d'avoir peur des lecteurs de ligne. Cela vous aidera à être alerte. Au fur et à mesure que vous avancez dans votre lancer, tenez votre gant légèrement devant vous pour qu'il soit prêt à empêcher toute balle de revenir sur vous.
- Comment puis-je arrêter d'avoir peur d'être frappé par un ballon au sol?Si vous gardez un œil sur le ballon, vous l'attraperez probablement. Parfois, la balle rebondit sur le gant et frappe votre visage; pour éviter cela, gardez votre gant au sol et lorsque la balle touche le gant, placez votre main qui lance sur le dessus de la balle pour qu'elle reste dans le gant.
