Comment profiter de la vue?
Si vous voulez une vue dont vous êtes assuré de profiter, recherchez une belle vue que vous avez déjà visitée.
Les êtres humains ont toujours aimé admirer de beaux paysages. Il y a quelque chose de paisible et de relaxant à ce sujet. Si vous vous sentez stressé et submergé par les soucis de la vie quotidienne, rechercher une belle vue peut améliorer votre humeur et vous aider à vous vider l'esprit. Que vous voyagiez pour trouver la vue parfaite ou que vous recherchiez de jolis paysages dans votre propre arrière-cour, vous tirerez le meilleur parti de votre expérience de visionnement si vous vous installez confortablement et que vous vous immergez dans le moment présent.
Méthode 1 sur 2: trouver une bonne vue
- 1Allez dans un joli endroit que vous connaissez déjà si vous avez envie de ce qui vous est familier. Une vue familière peut être paisible et réconfortante, et vous pouvez en tirer encore plus de plaisir si vous faites un effort pour la regarder avec une nouvelle perspective. Si vous voulez une vue dont vous êtes assuré de profiter, recherchez une belle vue que vous avez déjà visitée.
- Une belle vue n'a pas besoin d'être à l'écart ou spectaculaire. Peut-être y a-t-il un parc à proximité où vous aimez regarder le coucher de soleil. Vous pourriez même avoir une vue magnifique ou intéressante par une fenêtre de votre maison.
- Vous pouvez également rechercher des vues intérieures que vous appréciez, comme une jolie salle de lecture dans une bibliothèque universitaire locale ou une église avec de beaux vitraux.
- 2Effectuez une recherche en ligne de zones pittoresques si vous souhaitez vivre une nouvelle expérience. Si vous recherchez un dépaysement total, effectuez une recherche en utilisant des termes tels que «sites pittoresques près de chez moi». Si vous recherchez un type de vue particulier, vous pouvez également le rechercher.
- Par exemple, vous pourriez essayer quelque chose comme «lac près de chez moi» ou «jardin botanique dans ma région».
- Si vous voyagez et recherchez de belles vues à l'endroit que vous visitez (ou en cours de route), consultez les guides ou les sites Web de voyage pour découvrir les sites pittoresques.
- 3Promenez-vous et cherchez une vue si vous vous sentez aventureux. Explorez un peu et vous découvrirez peut-être de nouvelles vues incroyables par vous-même. Même si vous ne tombez pas sur des paysages spectaculaires, vous pourriez toujours voir des choses intéressantes ou belles ici et là pendant que vous vous promenez.
- Vous pouvez essayer de marcher sur un sentier de randonnée ou de rouler sur une piste cyclable que vous n'avez jamais empruntée auparavant.
- Faire une promenade sur une route de campagne est un autre bon moyen de trouver des vues magnifiques et intéressantes.
Vous ne pouvez pas profiter de votre vue en regardant un petit écran! - 4Recherchez un point de vue élevé pour une expérience de détente supplémentaire. Trouvez un endroit surélevé, comme une colline ou une montagne, ou même une plate-forme d'observation à l'étage supérieur d'un immeuble de grande hauteur. Vous constaterez peut-être que ces types de vues sont exceptionnellement agréables à regarder. Être dans des endroits élevés d'où vous pouvez voir une grande surface crée un sentiment inné de sécurité et de contrôle.
- Essayez de rechercher «vue panoramique près de chez moi» pour trouver des vues naturelles surélevées dans votre région.
Méthode 2 sur 2: apprécier pleinement la vue
- 1Visitez le point d'observation à un moment où la visibilité est bonne. Choisissez un jour ou une nuit clair où votre vue ne sera pas gênée par le brouillard, le smog, la pluie ou la neige. Vérifiez les prévisions météorologiques avant de sortir, ou jetez simplement un coup d'œil à l'extérieur pour voir si les conditions semblent favorables.
- Considérez le type de vue qui vous intéresse. Si vous aimez regarder une paisible chute de neige par une nuit au clair de lune ou profiter de la vue des gratte-ciel qui disparaissent dans le brouillard, alors il n'est pas nécessaire d'attendre que le temps se dégage.
- En plus des conditions météorologiques et atmosphériques naturelles, tenez compte de problèmes tels que la pollution lumineuse. Si vous êtes intéressé par l'observation des étoiles, recherchez une région éloignée où il n'y aura pas beaucoup de lumière artificielle balayant le ciel nocturne.
- 2Mettez-vous aussi à l'aise que possible. Être physiquement mal à l'aise peut rendre difficile l'appréciation d'une bonne vue. Préparez-vous en vous habillant de manière appropriée pour la température et l'environnement et en apportant toutes les fournitures dont vous avez besoin pour maximiser votre confort. Ceux-ci peuvent inclure des éléments tels que:
- Des chaussures confortables, en particulier si vous partez en randonnée jusqu'à votre point d'observation.
- Une chaise pliante, une couverture de plage ou une autre surface confortable pour s'asseoir, s'allonger ou se prélasser.
- De l'eau pour vous hydrater ou un thermos avec une boisson chaude s'il fait froid.
- Un chapeau à large bord ou des lunettes de soleil pour protéger vos yeux des rayons du soleil.
- Insectifuge pour les zones avec beaucoup de moustiques, de mouches piqueuses ou d'autres parasites.
- 3Cherchez un endroit solitaire si la foule et le bruit vous distraient. Le bruit fort d'origine humaine peut augmenter votre niveau de stress et rendre plus difficile le ralentissement et la détente. Pour tirer le meilleur parti de votre vue, essayez de choisir un endroit où vous n'entendrez pas beaucoup de bruits de la circulation, de musique forte ou de personnes qui parlent.
- Profiter d'une vue calme peut être autant une question de timing que d'emplacement. Par exemple, votre parc préféré sera probablement plus calme et plus paisible si vous y allez tôt le matin qu'en milieu d'après-midi.
- Contrairement à la circulation et aux autres bruits générés par l'homme, les sons de la nature (comme les appels d'oiseaux, les vagues qui se brisent ou le bruissement des feuilles dans le vent) peuvent favoriser la relaxation et vous aider à profiter de votre environnement à un niveau plus profond.
Il peut également créer un enregistrement visuel qui vous aidera à apprécier et à vous souvenir de la vue après coup. - 4Observez attentivement la vue. Être attentif peut vous aider à apprécier pleinement le moment présent et à absorber ce que vous voyez d'une manière plus significative. Une fois que vous avez trouvé votre point de vue idéal, asseyez-vous dans une position confortable et passez quelques minutes à respirer profondément. Ensuite, permettez-vous progressivement de prendre conscience des images, des sons, des odeurs et des sensations qui vous entourent.
- Ne vous concentrez pas uniquement sur ce que vous pouvez voir, engagez-vous dans votre environnement avec tous vos sens. Par exemple, vous remarquerez peut-être les couleurs des arbres ou la texture duveteuse des nuages. Faites également attention à des choses comme l'odeur des fleurs, la sensation du soleil sur votre visage et les sons des oiseaux et des insectes.
- Si vous vous surprenez à être distrait par vos pensées, ce n'est pas un problème. Ramenez doucement votre attention sur le paysage qui vous entoure.
- Vous pouvez également pratiquer l'observation consciente en mouvement. Par exemple, si vous marchez, éteignez votre pilote automatique mental et faites un effort pour ralentir et observer les images, les sons et les autres sensations que vous rencontrez.
- 5Rangez les téléphones portables et autres distractions électroniques. Si vous avez votre téléphone ou une tablette avec vous, placez-le dans un endroit où vous ne pouvez pas l'atteindre facilement, comme une poche intérieure de votre sac à dos. Si vous le pouvez, passez en mode silencieux ou désactivez les notifications. Vous ne pouvez pas profiter de votre vue en regardant un petit écran!
- Si vous êtes vraiment tenté de jouer sur votre téléphone ou de parcourir les réseaux sociaux, essayez d'installer une application comme Freedom, Flipd ou Offtime. Ces applications peuvent limiter votre accès aux distractions comme les jeux, les réseaux sociaux et Internet.
- 6Capturez la vue dans un croquis ou une photographie. Essayer de reproduire une belle vue, que ce soit à la main ou à travers un objectif, peut vous aider à vous y connecter plus profondément. Dessiner une scène ou prendre une photo réfléchie vous obligera à observer de près votre environnement et vous remarquerez probablement des détails que vous auriez pu manquer autrement. Il peut également créer un enregistrement visuel qui vous aidera à apprécier et à vous souvenir de la vue après coup.
- Dessiner ou peindre peut améliorer votre humeur en vous distrayant de vos soucis et en vous donnant une tâche relaxante sur laquelle vous concentrer. Apportez un carnet de croquis et des crayons, des marqueurs ou des aquarelles dans votre lieu pittoresque préféré.
- Tout comme le dessin, la photographie peut vous mettre dans un état détendu mais concentré. La recherche de la photo parfaite peut vous aider à trouver une beauté cachée ou une signification personnelle dans votre environnement.
- Ne vous inquiétez pas pour créer un chef-d'œuvre. Profitez simplement du processus consistant à essayer de capturer un petit morceau de ce que vous voyez sur papier ou à travers votre objectif.
- 7Partagez la vue avec un ami si vous voulez de la compagnie. Profiter d'une vue ne doit pas être une quête solitaire. Appelez un ami ou demandez à un être cher de vous rejoindre pour une sortie paisible dans votre endroit pittoresque préféré. Votre compagnon pourrait vous signaler des choses que vous ne remarqueriez normalement pas, ou vous pourriez faire la même chose pour lui.
- Partager une vue préférée ou découvrir une nouvelle vue ensemble peut être un excellent moyen de créer des liens avec un ami ou un être cher.
- Même si vous admirez tous les deux la vue en silence, vous constaterez peut-être que l'expérience est encore plus agréable et significative si vous êtes avec quelqu'un que vous aimez.
Partager une vue préférée ou découvrir une nouvelle vue ensemble peut être un excellent moyen de créer des liens avec un ami ou un être cher.
- Tenir un journal est un excellent moyen de perfectionner vos compétences d'observation et de réfléchir aux choses que vous voyez autour de vous. Pensez à apporter un journal avec vous afin que vous puissiez noter vos pensées et vos sentiments sur ce que vous voyez.
- Une bonne vue ne doit pas nécessairement être un paysage naturel époustouflant ou un horizon urbain étincelant. Recherchez la beauté dans des lieux insolites, comme une vieille ferme délabrée ou une rue urbaine bondée.
- Ne vous mettez jamais en danger pour une bonne vue. Ne rampez pas sur des points de vue dangereux, ne vous éloignez pas des sentiers de randonnée, ne vous aventurez pas dans des conditions dangereuses ou ne faites pas d'autres choses qui pourraient mettre votre vie en danger.
- Protégez-vous des éléments en portant un écran solaire, des vêtements de protection et des chaussures appropriées.
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